फोरप्ले: वार्म-अप मात्र होइन 

जब सेक्सको कुरा आउँछ, मुख्य घटनामा ध्यान केन्द्रित गर्न सजिलो हुन्छ। तर के तपाईंले कहिल्यै फोरप्लेको महत्त्वको बारेमा सोच्न छोड्नुभएको छ? सम्बन्ध र आत्मीयता प्रशिक्षकको रूपमा मेरो अनुभवमा, मैले धेरै जोडीहरूले दुखी यौन जीवन र प्रेम जीवनको अनुभव गरेको देखेको छु किनभने फोरप्ले सन्तोषजनक थिएन। तिनीहरू प्रायः मलाई निराश र एकअर्काबाट विच्छेद भएको महसुस गर्छन्। सन्तुष्ट पार्ने फोरप्ले बिना, यौन अनुभव यान्त्रिक र अतृप्त हुन्छ। जोडीहरूले फोरप्लेको लागि समय र प्रयास गर्नु महत्त्वपूर्ण छ, किनकि यो दिमाग उडाउने सेक्सको कुञ्जी हो।

खुशीको कुरा के छ भने सही दृष्टिकोण र मार्गदर्शनको साथ, स्पार्क फिर्ता ल्याउन र तपाईंको यौन अनुभवहरूलाई पूर्ण रूपमा नयाँ स्तरमा लैजान सम्भव छ। सन्तोषजनक फोरप्लेको अभावले तपाईंको सम्बन्धलाई बिगार्न नदिनुहोस्! त्यसोभए, फोरप्ले भनेको के हो? एक प्रसिद्ध यौन चिकित्सक र सम्बन्ध विशेषज्ञ डा. लौरा बर्मनले भनेझैं, "फोरप्ले साँच्चै सन्तोषजनक यौन अनुभवको लागि गुप्त घटक हो।" र के यात्रा गन्तव्य भन्दा बढी सन्तोषजनक छैन? फोरप्ले यात्रा हो, र यो यात्रा गर्न लायक छ।

फोरप्लेका शारीरिक र भावनात्मक फाइदाहरू

यौन पूर्व-खेल केवल अपेक्षा र उत्साह जगाउने बारेमा मात्र होइन, यसले तपाईंको शरीर र दिमागको लागि केही गम्भीर फाइदाहरू पनि प्रदान गर्दछ:

• यसले जननेन्द्रियहरूमा रक्त प्रवाह बढाउन सक्छ, जसले गर्दा महिलाहरूलाई लुब्रिकेट गर्न र पुरुषहरूलाई इरेक्शन प्राप्त गर्न सजिलो हुन्छ।
• यसले राम्रो महसुस गराउने एन्डोर्फिनहरू निस्कासन गर्न सक्छ जसले समग्र मुड सुधार गर्छ। यसले शरीरमा तनाव हार्मोन कोर्टिसोलको स्तर पनि कम गर्छ।
• फोरप्लेले अक्सिटोसिन निस्कासन गर्न मद्दत गर्छ, जुन प्रेम हर्मोनको रूपमा चिनिन्छ। यसले सम्बन्धलाई बलियो बनाउँछ सम्बन्धमा विश्वास र साझेदारहरू बीचको आत्मीयता

तपाईंको सम्बन्धमा फोरप्ले कसरी समावेश गर्ने

तपाईंको यौन जीवनमा फोरप्लेले मसला र उत्साह ल्याउन सकोस् भन्ने तपाईं चाहनुहुन्छ होला, तर कहिलेकाहीँ यसलाई आफ्नो दैनिक दिनचर्यामा कसरी समावेश गर्ने भनेर जान्न गाह्रो हुन सक्छ। सुरु गर्न मद्दत गर्न यहाँ केही फोरप्ले सुझावहरू दिइएका छन्:

1. यसको लागि समय बनाउनुहोस्

फोरप्लेको लागि समय निकाल्नु चुनौतीपूर्ण हुन सक्छ, विशेष गरी व्यस्त काम र व्यक्तिगत तालिकाको साथ। तर व्यस्त तालिकाको साथ पनि कामुक फोरप्लेको लागि समय निकाल्ने तरिकाहरू छन्:

• तालिका बनाउनुहोस्: जसरी तपाईंले बैठक वा कसरतको तालिका बनाउनुहुन्छ, तालिकाबद्ध सेक्स र फोरप्लेको लागि समय निकाल्नुहोस्। यसलाई आफ्नो दिनचर्याको नियमित भाग बनाउनुहोस् र यसलाई महत्त्वपूर्ण प्रतिबद्धताको रूपमा व्यवहार गर्नुहोस्। यो तपाईंलाई सुरु गर्न मद्दत गर्ने सबैभन्दा सरल फोरप्ले विचारहरू हो।
• सृजनात्मक बन: रातमा मात्र घनिष्ठ हुनुको सट्टा, बिहान वा खाजाको ब्रेकको समयमा घनिष्ठ हुने प्रयास गर्नुहोस्। यसले तपाईंको यौन सम्पर्कमा सहजता र उत्साहको भावना थप्न सक्छ।
• यौन तनाव सिर्जना गर्नुहोस्: दिनभरि आफ्नो पार्टनरसँग फ्लर्टिङ, जिस्क्याउने र रोमान्स गरेर यौन सम्बन्ध राख्नुहोस्। यसले कुराहरू शयनकक्षमा पुग्नु अघि नै यौन तनाव बढाउनेछ।
• यसलाई कामको रूपमा नलिनुहोस्: याद राख्नुहोस् कि फोरप्लेको लागि समय निकाल्नु भनेको काम गर्नु पर्दैन, यो तपाईंको सम्बन्धमा विविधता थप्ने रमाइलो र रोमाञ्चक तरिका हुन सक्छ। र यसको लागि प्रयास गर्नु उचित हुन्छ!

सम्बन्धित पढाइ: सम्बन्धमा सेक्सको गतिशीलता र महत्व

२. स्टेज सेटिङ

फोरप्ले भनेको केवल शारीरिक स्पर्श तर संवेदी अनुभव सिर्जना गर्ने बारेमा पनि। पाँचै इन्द्रियहरूलाई संलग्न गराएर फोरप्लेको सबैभन्दा राम्रो आनन्द लिन सकिन्छ। संगीत, मैनबत्ती, सुगन्ध, नृत्य, र शरीरको मालिश कामुक फोरप्ले अनुभव गर्ने अद्भुत तरिकाहरू हुन सक्छन् जसले तपाईंलाई आफ्नो पार्टनरसँग जोडिन मद्दत गर्दछ। यहाँ केही फोरप्ले विचारहरू छन् जुन तपाईंले अन्वेषण गर्न सक्नुहुन्छ:

• दृश्य: मैनबत्ती बाल्ने वा मधुरो प्रकाशले मुड सेट गर्ने जस्ता कुराहरू
• ध्वनि: मुड बढाउन संगीत वा प्राकृतिक ध्वनि प्रयोग गर्नुहोस्
  -संगीत: संगीतले मुड सेट गर्न सक्छ र एक वातावरण सिर्जना गर्न सक्छ जसले जोडीहरूलाई आराम गर्न र क्षणमा प्रवेश गर्न मद्दत गर्न सक्छ। ढिलो, कामुक संगीत रोमान्टिक र घनिष्ठ अनुभवको लागि चरण सेट गर्ने एक राम्रो तरिका हुन सक्छ।
  -प्रकृति: प्रकृतिको आवाज - तपाईंको झ्यालको सिसामा वर्षा, समुद्र तटमा छालहरू, वा वनको संगीत - पनि धेरै सान्त्वनादायी र आरामदायी हुन सक्छ। केवल तपाईंले एउटा निजी र सुरक्षित ठाउँ खोज्न निश्चित गर्नुहोस्।
• गन्ध: मैनबत्तीहरूले वातावरणमा थप आनन्द थप्न सक्छन्, न्यानो र आरामदायी वातावरण सिर्जना गर्न सक्छन्। मुड बढाउन अरोमाथेरापी पनि प्रयोग गर्न सकिन्छ। तपाईं ल्याभेन्डर, भेनिला र चमेली जस्ता आवश्यक तेलहरूसँग काम गर्न सक्नुहुन्छ जुन कामुक र आरामदायी वातावरण सिर्जना गर्न विशेष गरी प्रभावकारी हुन्छन्।
• टच: सम्बन्धमा आत्मीयता सुधार गर्न शारीरिक स्पर्शले महत्त्वपूर्ण भूमिका खेल्छ। तपाईं प्रयास गर्न सक्नुहुन्छ: नृत्य: नृत्यले तपाईंको शरीरलाई नजिक ल्याउँछ र तपाईं एकअर्कालाई गैर-यौन तरिकाले छुनु हुन्छ, जुन अविश्वसनीय रूपमा घनिष्ठ हुन सक्छ। कम, कामुक नृत्य जोडीको लागि शयनकक्ष बाहिर जडान गर्ने एक राम्रो तरिका हो; मालिश: एकअर्काको शरीर मालिस गर्नु अविश्वसनीय रूपमा कामुक हुन सक्छ र आराम पाउने एक राम्रो तरिका हो।
• स्वाद: कामुक चुम्बन वा स्वादयुक्त लुब्रिकेन्टको प्रयोग मार्फत स्वाद समावेश गर्न सकिन्छ।

यसले एउटा यस्तो वातावरण सिर्जना गर्छ जसले दुवै साझेदारहरूलाई आराम गर्न र आत्मीयताको लागि मुडमा आउन मद्दत गर्छ, साथै अपेक्षा र उत्साह पनि बढाउँछ। दृष्टि, स्पर्श, गन्ध, स्वाद र ध्वनि सहित पाँचै इन्द्रियहरूलाई संलग्न गर्नाले दुवै साझेदारहरूको लागि यौन अनुभवलाई अझ सन्तोषजनक बनाउन सक्छ।

यद्यपि, हाम्रा भावनात्मक अवरोधहरू र विगतका आघातहरूले हामीलाई कामुकताको आनन्दमा पूर्ण रूपमा खोल्नबाट रोक्न सक्छन्। एक पटक मेरो एक महिला ग्राहक थिइन् जसले शारीरिक छवि समस्याहरूको कारणले गर्दा, आफ्नो पार्टनरलाई घनिष्ठताको समयमा आफ्नो शरीरको अन्वेषण गर्न अनुमति दिँदैन थिइन्। उनी आफ्नो उपस्थितिको बारेमा आत्म-सचेत थिइन् र महसुस गर्छिन् कि उनको पार्टनरले उनलाई आकर्षक मान्दैनथ्यो... हाम्रो सँगै कामको माध्यमबाट, उनले आफ्नो शरीरलाई माया गर्न र स्वीकार गर्न सिकिन्, र फलस्वरूप, आफ्नो पार्टनरसँगको घनिष्ठ कार्यको पूर्ण आनन्द लिन सक्षम भइन्।

अर्को ग्राहक, एक जोडी, पूर्ण अँध्यारोमा मात्र घनिष्ठतामा संलग्न हुन्थे। उनीहरूले अभिनयको क्रममा एकअर्कालाई कहिल्यै देखेनन्। यो विगतको आघातको कारणले गर्दा थियो जसले उनीहरूलाई आफ्नो शरीरको बारेमा आत्म-सचेत बनायो। हामीले विश्वास र आत्म-प्रेम निर्माण गर्ने काम गर्यौं, र उनीहरूले अन्ततः आफ्नो असुरक्षालाई त्याग्न र उज्यालोमा घनिष्ठतामा संलग्न हुन सक्षम भए। यो साक्षी दिनको लागि एक सुन्दर परिवर्तन थियो र घनिष्ठता प्रशिक्षण र आत्म-प्रेमले यी समस्याहरू पार गर्न मद्दत गर्न सक्छ भन्ने तथ्यको प्रमाण थियो।

सम्बन्धित पढाइ: सम्बन्धमा कम आत्म-सम्मान व्यवहारका ११ संकेतहरू

३. फोरप्लेको समयमा आफ्ना आवश्यकता र इच्छाहरू व्यक्त गर्नुहोस्।

यौन पूर्व-खेल भनेको एकअर्कासँग जोडिने, अहिलेको क्षणमा रहनु र त्यसको आनन्द लिने बारेमा हो। तपाईंले त्यसो गर्न सक्ने एक मात्र तरिका भनेको आफ्नो पार्टनरसँग कुराकानी गर्नु र तपाईंलाई सबैभन्दा बढी के मन पर्छ र सान्त्वना दिन्छ भनेर उनीहरूलाई बताउनु हो। आफ्नो पार्टनरले तपाईंको मन पढ्ने आशा नगर्नुहोस्!

यद्यपि, आफ्ना इच्छाहरू, सीमाहरूको बारेमा कुरा गर्दै, यौन कल्पनाहरू, र तपाईंलाई के ले उत्तेजित बनाउँछ भन्ने कुरा डरलाग्दो हुन सक्छ। त्यसैले डा. एमिली मोर्स जस्ता विज्ञहरूले फोरप्लेको समयमा मात्र नभई तपाईंको सम्बन्धभरि खुला र इमान्दार सञ्चारको महत्त्वलाई जोड दिन्छन्।

अनि सम्झनुहोस्, सञ्चार दुईतर्फी बाटो हो। आफ्नो पार्टनरको आवश्यकता र चाहनाहरू पनि सुन्नुहोस्। अनि तपाईंहरू दुवै बढ्दै र विकसित हुँदै जाँदा कुराकानीलाई फेरि हेर्न नडराउनुहोस्!

४. फोरप्लेमा बेवास्ता गर्नुपर्ने सामान्य गल्तीहरू

फोरप्ले दुवै पार्टनरहरूको लागि रमाइलो हुनुपर्छ तर कहिलेकाहीँ हामी गल्ती गर्छौं जसले रमाइलो खोस्न सक्छ। त्यसैले आज मसँग तपाईंको लागि रहेको सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण फोरप्ले सुझावहरू मध्ये एक निम्न गल्तीहरूबाट टाढा रहनु हो:

हतार गर्दै त्यसबाट पार गर्दै

सम्बन्ध र आत्मीयता प्रशिक्षकको रूपमा, मैले फोरप्लेमा हतार नगर्ने र अपेक्षा र उत्साह निर्माण गर्न समय निकाल्नुको महत्त्व प्रत्यक्ष रूपमा देखेको छु। यौन चिकित्सक र लेखक डा. इयान केर्नरले पनि यही सुझाव दिन्छन्। दुर्भाग्यवश, मैले धेरै जोडीहरू आफ्नो यौन जीवनसँग असन्तुष्ट भएको पाएको छु किनभने फोरप्ले या त हतारमा गरिन्छ वा छोडिन्छ। मानिसहरू चरम उत्तेजित हुने वा व्यवहार गर्ने कुरामा बढी केन्द्रित हुन्छन्। प्रदर्शन दबाव र एकअर्कालाई अन्वेषण गर्न, एकअर्कालाई जगाउन वा आफ्नो आवश्यकता व्यक्त गर्न समय ननिकाल्नुहोस्। म सधैं मेरा ग्राहकहरूलाई अन्तिम लक्ष्यमा ध्यान केन्द्रित गर्नुको सट्टा यात्राको स्वाद लिन भन्छु।

आफ्नो पार्टनरको खुशीमा ध्यान नदिनु

अर्को गल्ती जुन म प्रायः जोडीहरूले गर्ने गर्छु त्यो हो फोरप्लेको समयमा आफ्नो पार्टनरको आनन्दलाई बेवास्ता गर्नु। डा. केर्नरले दुवै पार्टनर सन्तुष्ट छन् भन्ने कुरा सुनिश्चित गर्नुको महत्त्वलाई जोड दिन्छन्, केवल एक जना मात्र होइन। म सहमत हुन सक्दिन, आखिर, फोरप्ले भनेको आत्मीयता र सम्बन्ध सिर्जना गर्ने तरिका होइन भने के हो? सन्तोषजनक यौन अनुभवको लागि दुवै पार्टनरहरू एउटै पृष्ठमा छन् भनी सुनिश्चित गर्नु महत्त्वपूर्ण छ।

त्यसैले म सधैं मेरा ग्राहकहरूलाई प्रोत्साहन गर्छु कि आफ्ना साझेदारहरूसँग राम्रोसँग कुराकानी गर्नुहोस्, आफ्नो आवश्यकता र इच्छा व्यक्त गर्नुहोस् र फोरप्लेको समयमा आनन्द दिन र प्राप्त गर्न सुनिश्चित गर्नुहोस्।

पुरुषहरूले जान्नै पर्ने कुराहरू

जब फोरप्लेको कुरा आउँछ, पुरुष र महिला दुवैले बुझ्नुपर्छ कि उनीहरूको शरीरले यौन उत्तेजनामा ​​फरक प्रतिक्रिया दिन्छ। पुरुषहरूले सामान्यतया आफ्नो जननेन्द्रियहरू स्पर्श गर्न सबैभन्दा संवेदनशील र प्रतिक्रियाशील हुन्छन् भन्ने पाउँछन्, जबकि महिलाहरूको सम्पूर्ण शरीर आनन्दको स्रोत हुन सक्छ। यसको मतलब महिलाहरूलाई पूर्ण रूपमा आनन्द लिन र आत्मीयताको लागि मुडमा जानको लागि योनि वा क्लिटोरल उत्तेजना भन्दा बढी आवश्यक पर्दछ। यो बुझ्नु महत्त्वपूर्ण छ। महिलाहरूलाई के ले उत्तेजित बनाउँछ?.

एक पटक मेरो एक ग्राहक थियो, एक पुरुष जसलाई आफ्नी श्रीमतीलाई कसरी खुसी पार्ने भनेर थाहा थिएन। उसले फोरप्लेको लागि ध्यान केन्द्रित नगरी वा समय नदिई पछाडिबाट उनलाई समातेर लग्थ्यो। मैले उसलाई ढिलो गर्न, संगीत मार्फत वातावरण सिर्जना गर्न र फोरप्लेको समयमा महिलाको सम्पूर्ण शरीरको अन्वेषण गर्नुको महत्त्व बुझ्न सिकाएँ। अब तिनीहरू सँगै एक पूर्ण यौन अनुभवको आनन्द लिन्छन्।

टोक्ने, चाट्ने, चुम्बन गर्ने र औंला र जिब्रो प्रयोग गर्ने जस्ता प्रविधिहरू प्रयोग गरेर पुरुषहरूले महिलाको शरीरको अन्वेषण गर्न उत्साहजनक रूपमा नेतृत्व लिन सक्छन्। यसमा घाँटी, कान र भित्री तिघ्रा जस्ता क्षेत्रहरू समावेश हुन सक्छन्, जुन प्रायः बेवास्ता गरिन्छ तर महिलाहरूको लागि अविश्वसनीय रूपमा संवेदनशील र आनन्ददायी हुन सक्छन्।

सम्बन्धित पढाइ: यौन प्रदर्शन चिन्ता: जब आत्म-शङ्काले तपाईंको घनिष्ठ क्षणहरूमा विनाश ल्याउँछ

महिलाहरूले जान्नुपर्ने कुराहरू

त्यस्तै गरी, महिलाहरूले बुझ्नु महत्त्वपूर्ण छ पुरुषसँगको आत्मीयता भनेको के हो?। एक पटक मेरो एउटा युवा जोडी ग्राहक थियो जहाँ महिलाले सधैं सर्ट, टी-शर्ट र पजामा लगाउँथिन्। मैले उनको श्रीमानको सहयोगमा उनको लागि अनलाइन किनमेल गर्न सुझाव दिएँ। श्रीमानले आकर्षक लागेको अधोवस्त्र रोजे र उपहारको रूपमा उनको लागि किने। यो उनको लागि के ले उनलाई उत्तेजित बनाउँछ भनेर सिक्ने एउटा राम्रो अवसर पनि थियो। उनले आफ्नो पार्टनरको लागि बढी लुगा लगाउन थालिन् र यसले उनीहरूको यौन घनिष्ठता सुधार गर्न मद्दत गर्‍यो।

म मेरा ग्राहकहरूलाई सधैं सम्झाउँछु कि पुरुषहरू दृश्यात्मक रूपमा उत्तेजित हुन्छन् र महिलाहरूले आफूलाई दृश्यात्मक रूपमा आकर्षक तरिकाले प्रस्तुत गर्नु महत्त्वपूर्ण छ। यसमा पार्टनरलाई आकर्षक लाग्ने, कामुक हुने र राम्रो सुगन्ध आउने तरिकाले लुगा लगाउनु समावेश हुन सक्छ। यो एउटा सानो कदम हो जसले यौन सम्बन्धलाई धेरै सुधार गर्न सक्छ।

मुख्य कुरा के हो भने, पुरुष र महिला दुवैले एकअर्काको शरीर र कामुकतालाई बुझ्नु र कदर गर्नु आवश्यक छ। यसले दुवै पक्षलाई बढी सन्तोषजनक र रमाइलो यौन अनुभव प्रदान गर्न सक्छ।

५. यौन पूर्वखेलमा भूमिका र कल्पनाहरू

भूमिका खेल्ने र हाम्रा कल्पनाहरूलाई अभिनय गर्ने कार्यले हामीलाई आफू र हाम्रा साझेदारहरूको विभिन्न पक्षहरू अन्वेषण गर्न अनुमति दिएर फोरप्लेमा उत्साहको नयाँ स्तर थप्न सक्छ। उदाहरणका लागि, मैले डाक्टर र बिरामीको रूपमा भूमिका निभाएको एक जोडीसँग काम गरें, जसले उनीहरूलाई सुरक्षित र सहमतिमा आफ्ना इच्छाहरू अन्वेषण गर्न मद्दत गर्‍यो। यसले उनीहरूको यौन अनुभवहरूमा आत्मीयता र सम्बन्धको नयाँ स्तर ल्यायो र उनीहरूलाई यौन अवरोधहरू पार गर्न मद्दत गर्‍यो।

हाम्रा कल्पनाहरूलाई व्यवहारमा उतार्नाले हामीलाई मुक्ति मिल्छ र हामीलाई अझ आत्मविश्वासी र स्वतन्त्र महसुस गराउँछ। उदाहरणका लागि, एक ग्राहकले आफ्नो पार्टनरसँग भूमिका खेलेर BDSM प्रतिको आफ्नो लगाव पत्ता लगाउन सक्षम भइन्, जसले उनलाई वास्तविक जीवनमा यसबारे छलफल गर्न अझ सहज महसुस गर्न मद्दत गर्‍यो।

थप रूपमा, यसले एक सिर्जना गर्न सक्छ गहिरो भावनात्मक सम्बन्ध हाम्रो पार्टनरसँग, मैले काम गरेको अर्को जोडीको रूपमा, सुनसान टापुमा फसेको उनीहरूको कल्पनालाई अभिनय गरेर पत्ता लगायौं। यो आफू र हाम्रा पार्टनरहरूको विभिन्न पक्षहरू अन्वेषण गर्ने, हाम्रा सीमाहरू पार गर्ने र नयाँ चीजहरू प्रयास गर्ने एक राम्रो तरिका हो।

सम्बन्धित पढाइ: यौनरहित विवाह - के कुनै आशा छ?

६. "आश्चर्य" तत्व ल्याउनुहोस्

आश्चर्यको तत्वले फोरप्लेमा उत्साहको नयाँ स्तर थप्न सक्छ। यो धेरै रूपहरूमा आउन सक्छ, अप्रत्याशित स्पर्शदेखि नयाँ यौन स्थिति वा खेलौनाहरू। यो अप्रत्याशितताले प्रत्याशा बढाउन सक्छ र बलियो चरम उत्तेजितता र साझेदारहरू बीच गहिरो भावनात्मक सम्बन्ध निम्त्याउन सक्छ।

दिनचर्याबाट बाहिर निस्कन र सहजता थप्न, फरक कोठामा वा घर बाहिर पनि फोरप्ले सुरु गर्ने प्रयास गर्नुहोस्। उत्साह र आनन्दको नयाँ तह थप्न नयाँ खेलौना वा प्रोप परिचय गराउनुहोस्। भूमिका खेल्ने, पोशाक, वा पहिरनहरू विभिन्न कल्पना र इच्छाहरू अन्वेषण गर्ने रमाइलो तरिका हुन सक्छ।

आश्चर्यको तत्वलाई विभिन्न प्रकारका स्पर्शहरू अन्वेषण गर्न पनि प्रयोग गर्न सकिन्छ, जस्तै हल्का प्वाँखको स्पर्श वा तीव्र संवेदना खेल। खुला दिमाग र संवादी हुन नबिर्सनुहोस्, र आफ्नो घनिष्ठ जीवनलाई बढाउन नयाँ विचारहरू प्रयोग गर्न रमाइलो गर्नुहोस्।

खेल्न (अगाडि) दुई जना लाग्छन्

जब फोरप्लेको कुरा आउँछ, दुबै पार्टनरहरूले यो राम्रो छ भनी सुनिश्चित गर्ने जिम्मेवारी साझा गर्छन् भन्ने कुरा बुझ्नु आवश्यक छ। यो केवल एक पार्टनरको कर्तव्य वा बोझ बन्नु हुँदैन। महिलाहरूले यसमा हिचकिचाउनु हुँदैन शयनकक्षमा नेतृत्व लिँदै। महिलाको पहल गर्ने र जिम्मेवारी लिने क्षमताले गहिरो भावनात्मक सम्बन्ध र आत्मीयता सिर्जना गर्न मद्दत गर्न सक्छ जसले गर्दा अझ सन्तोषजनक र रमाइलो यौन अनुभव हुन्छ। त्यसैले सक्रिय रूपमा सहभागी हुनबाट पछि नहट्नुहोस्!

निष्कर्षमा, म पूर्ण यौन जीवनको लागि फोरप्लेको महत्त्वलाई पर्याप्त जोड दिन सक्दिन। विभिन्न प्रविधिहरू प्रयोग गर्नुहोस्, आफ्ना आवश्यकताहरू र इच्छाहरू व्यक्त गर्नुहोस् र यी सामान्य गल्तीहरूबाट बच्नुहोस्। यदि तपाईं संघर्ष गर्दै हुनुहुन्छ भने, जोडीहरूको यौन घनिष्ठता सम्बन्धको लागि मलाई सम्पर्क गर्न नहिचकिचाउनुहोस्। एक यौन प्रशिक्षकको रूपमा, म मेरा ग्राहकहरूलाई विगतका ढाँचाहरू, अवरोधहरू, र व्यवहारहरू पूर्ववत गर्न मद्दत गर्छु, जसले तिनीहरूलाई यौन सन्तुष्टि अनुभव गर्नबाट रोक्छ। स्वतन्त्र महसुस गर्नुहोस् मसँग जोडिनुहोस् नि:शुल्क पहिलो अन्वेषणात्मक कलको लागि। म तपाईंलाई योग्यको दिमाग उडाउने सेक्स कसरी गर्ने भनेर सिक्न मद्दत गर्न सक्छु।

त्याग: यस साइटमा उत्पादन सम्बद्ध लिङ्कहरू छन्। यदि तपाईंले यी लिङ्कहरू मध्ये कुनै एकमा क्लिक गरेपछि खरिद गर्नुभयो भने हामी कमिसन प्राप्त गर्न सक्छौं।

तपाईंकी श्रीमतीले घनिष्ठताबाट टाढा रहनुका १५ वास्तविक कारणहरू

यौनविहीन विवाहले पतिमा पार्ने प्रभाव - ९ तरिकाले यसले उसलाई असर गर्छ

जोडीहरू बीचको आत्मीयता किन हराउँछ भन्ने ५ कारणहरू र तपाईं यसलाई कसरी रोक्न सक्नुहुन्छ

तपाईंको योगदान परोपकारी होइन दान। यसले बोनोबोलोजीलाई संसारका जो कोहीलाई पनि केहि गर्न सिक्न मद्दत गर्ने हाम्रो प्रयासमा तपाईंलाई नयाँ र अद्यावधिक जानकारी ल्याउन जारी राख्न अनुमति दिनेछ।

हाम्रो सम्पादकीय प्रक्रिया हेर्नुहोस्

हाम्रो समीक्षा बोर्डलाई भेट्नुहोस्

प्रतिक्रिया साझा गर्नुहोस्

तपाईको प्रतिक्रिया के छ?

×

सहयोगी त्रुटि रिपोर्ट गर्नुहोस् अन्य

Submit