शैक्षिक दबाबको सामना गर्न आफ्नो पार्टनरलाई कसरी मद्दत गर्ने

धेरैजसो युवाहरू कलेज जाने वा विभिन्न डिग्री प्राप्त गर्ने समयमा डेट गर्छन् र गम्भीर सम्बन्धमा पर्छन्। वास्तवमा, तिनीहरूमध्ये धेरैले विश्वविद्यालयमै प्रेम पाउँछन्! खराब निद्रा तालिका, धेरै कक्षाहरू, र धेरैजसो दिनहरूमा बकवास पढ्ने बाक्लो किताबहरूको भीडभाड मार्फत, कहिलेकाहीं तपाईंले प्रेम पाउनुहुन्छ। 

यो यस्तो छ कि तिमीहरू दुई जना एकअर्कासँग जीवन बिताइरहेका छौ, तर आफ्नो लागि पनि जीवन बिताउन प्रयासरत छौ। र त्यो सम्पूर्ण प्रक्रिया जति नै तनावपूर्ण भए पनि, त्यो कठिन समयमा एक जना साथी हुनुले साँच्चै मद्दत गर्छ। तपाईंलाई माया गर्ने र तपाईंको ख्याल राख्ने कोही हुनुले तपाईंलाई शैक्षिक निबन्ध, निबन्ध र ती घृणित बिहानी कक्षाहरूको तनावबाट सजिलै पार गर्न अनुमति दिन्छ। 

तनावग्रस्त पार्टनरसँग व्यवहार गर्ने - के गर्ने? 

विश्वविद्यालयको फाइनल सिजन होस् वा नहोस्, तनावमा आफ्नो पार्टनरलाई कसरी मद्दत गर्ने भनेर पत्ता लगाउनु सम्बन्ध १०१ अन्तर्गत आउँछ। जब तपाईं विश्वविद्यालयको विद्यार्थी हुनुहुन्छ र प्रेममा पागल हुनुहुन्छ भने सम्बन्धमा उत्कृष्ट हुनुपर्ने एउटा कुरा यो हो। यो तपाईंको जीवनको त्यो अवधि हो जहाँ तपाईं केवल जोडीको रूपमा सँगै हुर्कनुहुन्न, तपाईं व्यक्तिगत रूपमा पनि धेरै बढ्नुहुन्छ। र जब कठिन परिस्थितिहरू आइपर्छन्, त्यसमा तपाईंको पार्टनरको हात समातेर उनीहरूलाई धेरै शान्त पार्न सक्छ।

यदि तपाईंलाई थाहा छ कि तपाईंको प्रेमीले असाइनमेन्ट ढिलो बुझाउने बारेमा बारम्बार तनाव लिइरहेको छ वा तनावग्रस्त प्रेमिकासँग व्यवहार गरिरहेको छ जसले आफ्नो सबै परीक्षाहरूमा निद्रा गुमाएको छ भने, तपाईंले अगाडि पढ्न सक्नुहुन्छ। के तपाईं आफ्नो पार्टनरलाई उनीहरूको चिन्ता हटाउन मद्दत गर्न चाहनुहुन्छ? यहाँ पढाइको तनावमा कसरी मद्दत गर्ने भन्ने बारे जानकारी दिइएको छ। केही दिनहरूमा, यसले उनीहरूलाई केही रमाइलो बनाउँछ। अरूमा, यसले उनीहरूलाई कस्तो महसुस हुन्छ भनेर बाहिर निकाल्न दिन्छ। यदि तपाईं तनावपूर्ण परिस्थितिहरूमा दयालु, दयालु पार्टनर बन्न चाहनुहुन्छ भने, तपाईंलाई बाटोमा मद्दत गर्न यहाँ केही सुझावहरू छन्: 

सम्बन्धित पठन: जोडीहरूको लागि ३३ मिल्दो बायोस - प्यारा इन्स्टाग्राम बायोस

१. उनीहरूलाई वास्तवमै आवश्यक परेको बेला उनीहरूको ठाउँ दिनुहोस्

यदि उनीहरूको चिन्ता धेरै बढेको छ भने, कहिलेकाहीँ गर्ने सबैभन्दा राम्रो उपाय भनेको केही पनि नगर्नु हो। परिस्थिति नाप्नुहोस्, उनीहरूलाई तपाईंको आवश्यकता छ कि छैन र कति छ भनेर बुझ्नुहोस्, र त्यसपछि तपाईंले उनीहरूको छात्रावासमा उनीहरूसँग घुम्न जारी राख्नु पर्छ कि पर्दैन भनेर फोन गर्नुहोस्। केही समयको लागि टाढा जानु वा हरेक रात उनीहरूलाई फोन नगर्नु पूर्ण रूपमा ठीक छ।

कहिलेकाहीँ, एक व्यक्तिले आफैंसँग थोरै समय बिताउन आवश्यक छ ताकि उनीहरूले चीजहरू व्यवस्थित गर्न सकून् र फेरि अरूसँग अन्तर्क्रिया गर्न सकून्। यदि उनीहरू हालसालै आफ्नो शैक्षिक गतिविधिको बारेमा साँच्चै चिन्तित छन् भने, उनीहरूलाई केही समय बिदा लिन दिनुहोस्। हप्तामा भेट्ने समय घटाउनुहोस्। सायद उनीहरूलाई हरेक रात सँगै खाना खानुको सट्टा दिउँसोको खानाको समयमा मात्र भेट्नुहोस्। सुनिश्चित गर्नुहोस् कि तपाईंहरू दुवैले सम्बन्धमा ठाउँको सम्मान गर्नुहुन्छ । यसले उनीहरूलाई केही स्पष्टता प्राप्त गर्न र उनीहरूले नियन्त्रण पुन: प्राप्त गरिरहेको जस्तो महसुस गर्न धेरै मद्दत गर्नेछ।

२. उनीहरूलाई सान्त्वना दिने केही काम गर्नुहोस् 

कहिलेकाहीँ, परीक्षाको अघि बिहान उनीहरूलाई मनपर्ने कोम्बुचाको स्वाद लिएर जानु वा राती अबेरसम्म काम गरिरहेको बेला प्रोटिन बार पठाउनुले काम गर्न सक्छ। जब आफ्नो प्रेमीलाई तनावबाट कसरी मुक्त गर्ने वा आफ्नी प्रेमिकालाई कसरी मुक्त गर्ने भनेर पत्ता लगाउने कुरा आउँछ, तब धेरै हस्तक्षेपकारी नभई वा धेरै प्रश्नहरू न सोधी तपाईं त्यहाँ हुनुहुन्छ भनेर देखाउनु हो। 

यस्ता कार्यहरूले उनीहरूलाई तपाईंले धेरै नभनी तपाईं उनीहरूको लागि हुनुहुन्छ जस्तो महसुस गराउनेछ। यी कसैलाई धेरै नभनी तपाईं ख्याल राख्नुहुन्छ भनेर देखाउने मीठो तरिकाहरू हुन् । र जब उनीहरू साँच्चै निराश महसुस गर्छन्, उनीहरूलाई अरू कुनै कुरा भन्दा बढी तपाईंको तर्फबाट सूक्ष्म तर मनमोहक इशारा चाहिन्छ।

३. उपस्थित हुनुहोस् 

तनावमा परेको पुरुषलाई कसरी सहयोग गर्ने? वा आफ्नो विश्वविद्यालयको असाइनमेन्टको बारेमा चिन्तित प्रेमिकाको हेरचाह कसरी गर्ने? धेरै नभन्नुहोस्, तर बस्नुहोस्। यदि तिनीहरू स्टारबक्समा असाइनमेन्ट पूरा गर्दै छन् भने, तिनीहरूसँगै जानुहोस्। वा यदि तिनीहरू पुस्तकालयमा रातभर बिताइरहेका छन् भने, तिनीहरूसँग समय बिताउनुहोस् र आवश्यक परेमा आफ्नै काम पूरा गर्नुहोस्। तपाईंको उपस्थितिले उनीहरूको लागि तपाईंले थाहा पाउनुभन्दा बढी गर्न सक्छ। 

सम्बन्धित पढाइ: तपाईंको प्रेमिकालाई अझ बढी माया गर्ने १५ सरल सुझावहरू- (एउटा बोनस सुझावको साथ)

४. जहाँ सक्नुहुन्छ, त्यहाँ उपस्थित हुनुहोस् 

तपाईं जीवविज्ञान विषयको विद्यार्थी हुनुहुन्छ र राजनीतिशास्त्र पढ्दै हुनुहुन्छ भन्ने कुराले फरक पार्दैन। वा यदि उहाँ अर्थशास्त्रमा स्नातक गर्दै हुनुहुन्छ र तपाईं आफ्नो दिन हेमिङ्वे र सिल्भिया प्लाथको अध्ययनमा बिताउनुहुन्छ भने। तपाईंको पार्टनरलाई उनीहरूको कामको बोझको बारेमा कम तनाव महसुस गराउन र मद्दत गर्न धेरै तरिकाहरू छन्। 

आफ्नो पार्टनरलाई उनीहरूको काम र असाइनमेन्टमा सहयोग गर्न CustomWritings.com जस्ता उपयोगी साइटहरू विचार गर्नुहोस्। यदि उनीहरूसँग पेपर बाँकी छ र समय छैन वा निबन्ध लेख्नमा एकदमै कमजोर छन् भने, तपाईंले यो अनलाइन स्रोतको साथ उनीहरूलाई मद्दत गर्न सक्नुहुन्छ। यस साइटमा उत्कृष्ट निबन्ध लेखकहरू छन् जसले तपाईंको लागि छोटो समयमा काम सम्पन्न गर्न सक्छन्! त्यसैले यदि उनीहरूको समयसीमा चाँडै आउँदैछ भने, लेखन मद्दतको लागि यो वेबसाइटमा गएर उनीहरूबाट बोझ हटाउनुहोस्। 

५. उनीहरूलाई राम्रो विश्राम लिन प्रोत्साहित गर्नुहोस् 

तनावको कुरा के हो भने यसले तपाईंलाई अस्वस्थ र अस्वस्थ दिनचर्यामा पार्न सक्छ। जब तपाईं तनावमा हुनुहुन्छ, तपाईंको दिन कस्तो देखिन्छ भन्ने कुरामा तपाईंको नियन्त्रण कम हुन्छ र चीजहरू अस्तव्यस्त हुन्छन्। सधैं यस्तो लाग्छ कि कसैसँग अध्ययन गर्न वा काम गर्न पर्याप्त समय छैन जसको कारणले गर्दा उनीहरूले अन्तिम समयमा अस्वस्थ तरिकाले काम गर्न सक्छन्। 

एक पार्टनरको रूपमा, यदि तपाईं आफ्नो तनावग्रस्त प्रेमिका वा प्रेमीलाई कसरी मद्दत गर्ने भनेर पत्ता लगाउन चाहनुहुन्छ भने, तपाईंले उनीहरूलाई वास्तवमा काम गर्ने दिनचर्यामा लाग्न प्रोत्साहित गर्ने प्रयास गर्नुपर्छ। उनीहरू बिहानको समय बिताउने व्यक्ति हुन् वा रात्रिकालीन समय बिताउने व्यक्ति हुन् भनेर पत्ता लगाउनुहोस् र उनीहरूलाई आफ्नो दिन त्यसै अनुसार डिजाइन गर्न भन्नुहोस्। सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा, उनीहरूले पर्याप्त विश्राम लिने र त्यस समयमा केही रमाइलो गर्ने कुरा सुनिश्चित गर्नुहोस् । बुधबार दिउँसो १५ मिनेटको कफी रन होस् वा सप्ताहन्तमा कन्सर्टमा जानु होस्, यी विश्रामहरू कडा अध्ययन गर्नु जत्तिकै महत्त्वपूर्ण छन्।

हामीलाई थाहा छ तपाईं उनीहरूलाई माया गर्नुहुन्छ, त्यसैले उनीहरूको हेरचाह गर्न तपाईंलाई धेरै सुझावहरू जान्न आवश्यक छैन। उनीहरूको पार्टनरको रूपमा, तपाईंलाई सम्भवतः उनीहरूलाई के चाहिन्छ र कसरी चाहिन्छ भनेर थाहा हुनेछ। तर यी केही बुँदाहरूलाई ध्यानमा राख्नुहोस्, र तपाईं कहिल्यै गलत हुनुहुनेछैन।

आफ्नो पार्टनरसँग सचेत सम्बन्धका ५ गुणहरू

आफ्नो जीवनमा प्रेम कसरी प्रकट गर्ने - ५ प्रमाणित तरिकाहरू

तपाईंको जीवनको प्रेमबाट मुक्त हुन १३ उपयोगी सुझावहरू

तपाईंको योगदान कुनै परोपकारी दान होइन । यसले बोनोबोलोजीलाई संसारका जो कोहीलाई पनि केहि गर्न सिक्न मद्दत गर्ने हाम्रो प्रयासमा तपाईंलाई नयाँ र अद्यावधिक जानकारी ल्याउन जारी राख्न अनुमति दिनेछ।