सम्बन्धमा सम्मान भनेको रोमान्टिक पार्टनरहरू बीचको बलियो बन्धनको सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण आधारशिला हो। यदि तपाईंले सफल सम्बन्धका सबै तत्वहरूलाई श्रेणीकरण गर्नुभयो भने, पारस्परिक सम्मान शीर्षमा हुन्छ, प्रेम र विश्वाससँगै, यदि तिनीहरूलाई जित्न नसके पनि। आखिर, तपाईंसँग अर्को बिना एउटा हुन सक्दैन।
तर सम्बन्धमा सम्मानलाई परिभाषित गर्नु सधैं सरल हुँदैन। आफ्नो पार्टनरलाई सम्मान गर्नुको अर्थ के हो? तपाईंलाई कसरी थाहा हुन्छ कि तपाईंले गर्नुहुन्छ? र अझ महत्त्वपूर्ण कुरा, तपाईं यो कसरी देखाउनुहुन्छ? समानताको साझेदारीमा, सम्मान श्रद्धाको क्षेत्रमा ठ्याक्कै मिल्दैन। न त यो अटल, निर्विवाद आज्ञाकारिता हुन सक्छ। त्यसो भए, यो वास्तवमा के हो?
जब प्रेमको कुरा आउँछ, चीजहरू प्रायः वास्तवमा भन्दा बढी जटिल देखिन सक्छन्। र राम्रो कारणले पनि, किनकि त्यहाँ धेरै कुराहरू दाउमा छन् जस्तो देखिन्छ। आउनुहोस्, सम्बन्धमा सम्मानको महत्त्व र तपाईं यसलाई आफ्नो सम्बन्धमा कसरी स्थापित गर्न सक्नुहुन्छ भनेर हेरौं।
सम्बन्धमा सम्मानको महत्त्व
विषयसूची
प्रेमलाई कुनै पनि घनिष्ठ सम्बन्ध निर्माण गर्ने आधारभूत सिद्धान्त मानिन्छ, तर सम्मान कुनै पनि सम्बन्धको जग हो। सम्मान बिनाको प्रेमको कुनै मूल्य हुँदैन। वास्तवमा, सम्बन्धमा पारस्परिक सम्मानको अभावमा वास्तविक प्रेम अस्तित्वमा रहन सक्दैन भन्नु कुनै तुक हुनेछैन।
जब तपाईं आफ्नो पार्टनरलाई सम्मान गर्नुहुन्छ र उनीहरूले तपाईंलाई सम्मान गर्छन्, तब मात्र तपाईं यस्तो सम्बन्ध निर्माण गर्न सक्षम हुनुहुनेछ जहाँ तपाईं दुवैलाई व्यक्तिगत रूपमा र जोडीको रूपमा बढ्ने ठाउँ हुन्छ। सम्मानको माध्यमबाट मात्र तपाईं महत्त्वपूर्ण निर्णयहरू गर्दा एकअर्कालाई सहयोग गर्न सक्षम हुनुहुनेछ, र तपाईंको इच्छा वा अपेक्षाहरू विरुद्ध केही हुँदा एकअर्कालाई तल झार्न सक्नुहुन्न।
त्यस्तो सम्बन्धमा जहाँ साझेदारहरूले एकअर्कालाई सम्मान गर्दैनन्, भावनाहरूमा चोट पुग्छ र विचारहरूलाई बेवास्ता गरिन्छ। एक-उच्च-मानको खातिर एकअर्कालाई तुच्छ ठहराउन कुनै बाधा हुँदैन। र यदि दुवै साझेदारहरूले एकअर्काप्रति तीव्र प्रेम महसुस गरे पनि, तिनीहरूले एकअर्कासँग सम्बन्ध निर्माण गर्न सक्दैनन्। स्वस्थ सम्बन्ध सम्मानको अभावमा।
सोच्नुहोस्, जब तपाईंको पार्टनरले तपाईंको विचारलाई महत्व दिँदैन, तपाईंलाई कहिल्यै सुनिएको महसुस हुने छैन। तपाईंको कुराकानी यस्तो पनि लाग्न सक्छ कि तपाईंको पार्टनरले तपाईंको कुरा सकियोस् भनेर पर्खिरहेको थियो, ताकि उनीहरूले फेरि कुरा सुरु गर्न सकून्। सम्बन्धमा पारस्परिक सम्मानको महत्त्व स्पष्ट छ, र यो तपाईंको विचारमा नहुँदा सम्भावित रूपमा सम्पूर्ण कुरा बिग्रन सक्छ।
सम्बन्धमा प्रेम र सम्मान एकअर्कासँग घनिष्ठ रूपमा गाँसिएका हुन्छन्। सम्बन्धमा सम्मानको महत्त्वलाई यति जोड दिनु पर्याप्त नहुनुको कारण यही हो:
- असल र खराब मार्फत: सम्मान कुनै पनि सम्बन्धको जग हो किनभने यसले साझेदारहरूलाई राम्रो समयमा सम्पर्कमा रहन मद्दत गर्दछ, तर कठिन परिस्थितिहरूमा पनि एकअर्काको साथमा रहन मद्दत गर्दछ।
- धैर्यताको लागि सम्मान महत्वपूर्ण छ: चाहे त्यो पार्टनरको कमजोरीहरू सहन गर्ने होस्, बहसको समयमा निष्पक्ष रूपमा लड्ने होस् वा तपाईं सहमत नभएका विचारहरूको कदर गर्ने होस्, दीर्घकालीन सम्बन्धमा सम्मान तपाईंको साझेदारीको खराब पक्षहरूलाई धैर्यताका साथ ह्यान्डल गर्ने महत्वपूर्ण कुरा हो।
- सम्मानले तपाईंलाई सहनशील बनाउँछ: सम्बन्धमा पारस्परिक सम्मानले तपाईंलाई एकअर्काको व्यक्तित्वमा हुने परिवर्तनहरूप्रति बढी सहिष्णु बनाउँछ जब तपाईं व्यक्तिगत रूपमा बढ्नुहुन्छ र विकसित हुनुहुन्छ, जसले गर्दा जोडीहरूलाई टाढा हुनबाट मद्दत गर्दछ।
- सम्मानले विश्वासलाई बढावा दिन्छ: सम्मान बिनाको प्रेमको कुनै मूल्य हुँदैन किनभने यो सम्मान हो जुन सफल सम्बन्धको अर्को आधारशिलाको रूपमा काम गर्दछ - विश्वास। जब तपाईं आफ्नो पार्टनरलाई सम्मान गर्नुहुन्छ, तपाईंले उनीहरूलाई जानाजानी तपाईंलाई चोट पुर्याउने कुनै पनि काम नगर्ने विश्वास गर्नुहुन्छ।
अहिले सम्म, यो स्पष्ट भइसकेको हुनुपर्छ कि सम्मान बिना, प्रेम हुँदैन।। नयाँ प्रेमकथाको सुरुवाती चरणमा, सम्मानको बारेमा कुराकानीहरू वास्तविकतामा परिणत नहुन सक्छन्। तर समय बित्दै जाँदा, सम्मानको कमी स्पष्ट हुँदै जानेछ। झगडा फोहोर हुनेछ र द्वन्द्व समाधान टाढाको सपना हुनेछ।
जब सम्बन्धमा सम्मान हराउँछ - वा यदि यो पहिले कहिल्यै अस्तित्वमा थिएन भने - चीजहरू चाँडै ओरालो लाग्न सक्छन्। यद्यपि यो ती चीजहरू मध्ये एक जस्तो देखिन सक्छ जुन या त अवस्थित छ वा छैन, त्यो सधैं सत्य हुँदैन। अनादरपूर्ण सम्बन्धलाई सुधार्न तपाईंले धेरै गर्न सक्नुहुन्छ। सम्बन्धमा कसरी सम्मान गर्ने भन्ने तत्वहरूमा जाऔं।
सम्बन्धमा सम्मान विकास गर्ने २१ तत्वहरू
सम्बन्धहरू जटिल छन्। प्रेममा रहन, एकअर्कासँग तालमेल मिलाउन र सँगै जीवन निर्माणमा ध्यान केन्द्रित गर्न दुवै साझेदारहरूबाट निरन्तर काम चाहिन्छ। सम्बन्धमा पारस्परिक सम्मान बिना त्यो प्रयास टिक्न सक्दैन। त्यसैले सम्बन्धमा सम्मानको महत्त्वलाई पर्याप्त जोड दिन सकिँदैन।
जब दुई व्यक्तिले एकअर्कालाई आफ्नो हैसियतअनुसार सम्मान गर्छन्, तब तिनीहरू साँचो रूपमा समान साझेदार बन्छन्। यसको अर्थ कुनै पनि पार्टनरले सम्बन्धमा प्रभुत्व जमाउँदैन र दुवैलाई समान रूपमा सुनिन्छ। सम्बन्धमा सम्मानले न्यायको डर बिना सह-अस्तित्वको लागि ठाउँ सिर्जना गर्दछ, प्रेममा अस्वीकृति, वा बदलाको इच्छा।
सम्बन्धमा सम्मानलाई परिभाषित गर्ने सार भनेको रोमान्टिक पार्टनरहरूलाई आफ्नै व्यक्ति बन्न, आफ्नो रुचि र जोशलाई पछ्याउन, र अझै पनि प्रेम, आनन्द र साहसिक कार्यको भावना जगाउन साझा आधार खोज्नु हो।
अब, त्यो सत्य हुन धेरै आदर्शवादी लाग्न सक्छ, तर सम्बन्धमा सम्मान विकास गर्ने यी २१ तत्वहरूमा ध्यान केन्द्रित गरेर, तपाईं यो आदर्श आदर्शको सकेसम्म नजिकको बन्धन निर्माण गर्न सक्नुहुन्छ:
१. एकअर्कालाई सम्मानजनक रूपमा हेर्नुहोस्
तपाईंले एकअर्कालाई साझेदारको रूपमा रोज्नुभएको तथ्यले तपाईंहरू एकअर्काको बारेमा केही कुराको प्रशंसा गर्नुहुन्छ भन्ने कुराको प्रमाण दिन्छ। यदि तपाईंले संकेतहरू देख्नुभयो भने सम्मानको कमी सम्बन्धमा, किन त्यस्तो हुन्छ भन्ने बारेमा आत्मनिरीक्षण गर्नु राम्रो सुरुवात बिन्दु हुन सक्छ।
सायद, तपाईं र तपाईंको पार्टनर बीच केही अनसुलझेका समस्याहरू छन् जसले तपाईंले एकअर्कामा पहिले देखेका राम्रा कुराहरूलाई ग्रहण गरिसकेका छन्। त्यसैले, आफ्नो पार्टनरको ती सकारात्मक गुणहरूमाथि विचार गर्न केही समय निकाल्नुहोस् जसको लागि तपाईंले उनीहरूलाई सम्मान गर्न सक्नुहुन्छ।
जबसम्म तपाईं एकअर्कालाई सम्मानको योग्य देख्दैनन्, तपाईं आफ्नो सम्बन्धमा यसलाई बढावा दिन सक्नुहुन्न।
२. सम्बन्धमा सम्मान निर्माण गर्न प्रमाणीकरण प्रदान गर्नुहोस्
प्रियजनबाट प्राप्त प्रमाणीकरणले जो कोहीको पनि आत्मसम्मानको लागि अचम्मको काम गर्न सक्छ। जब रोमान्टिक साझेदारहरूले एकअर्काको भावना, लक्ष्य र मूल्यमान्यताहरूलाई प्रमाणित गर्ने बानी बनाउँछन्, तिनीहरू बीचको सम्बन्ध धेरै बलियो हुन्छ। सम्बन्धमा अनन्त सम्मान र प्रेम निर्माण गर्न यसलाई प्राथमिकता दिनुपर्छ।
प्रमाणीकरणको अर्थ सधैं पूर्ण सहमतिमा हुनु होइन, तर एकअर्काको भावना वा धारणालाई बदनाम नगरी आफ्नो दृष्टिकोणमा कसरी असहमत वा फरक हुने भनेर जान्नु हो। प्रमाणीकरण र समर्थन बिना, सम्मानको कमी स्पष्ट हुन सक्छ। र सम्मान बिना, प्रेम हुँदैन।
३. आफ्नो पार्टनरको आवश्यकताप्रति ध्यान दिनुहोस्
सम्बन्धमा महिलालाई कसरी सम्मान गर्ने भनेर सोच्दै हुनुहुन्छ? वा आफ्नो पुरुषलाई कसरी सम्मान गर्ने? आफ्नो पार्टनरको आवश्यकता, अपेक्षा, इच्छा र चिन्ताहरूप्रति ध्यान दिने जस्तो सानो परिवर्तनले उनीहरूलाई मूल्यवान महसुस गराउन र एक महान व्यक्ति बन्न मद्दत गर्न सक्छ। स्नेह देखाउने तरिका साथै।
जब उनीहरूले तपाईंसँग आफ्ना विचारहरू व्यक्त गर्छन्, विचलित वा रुचि नभएको जस्तो नदेखिइकन उनीहरूको कुरा सुन्नुहोस्। उनीहरूको मनस्थिति मापन गर्न उनीहरूको व्यवहारमा ध्यान दिनुहोस् र यदि तपाईंले उनीहरू समस्याग्रस्त वा विचलित भएको देख्नुभयो भने सान्त्वनादायी हात दिनुहोस्। सम्बन्धमा सम्मानले कस्तो भूमिका खेल्छ? यसले केवल राम्रो भविष्यको प्रतिज्ञा गर्दछ, जहाँ तपाईंको पार्टनरले बेवास्ता महसुस गर्दैन।
८. देखाउनुहोस् कि तपाईं उनीहरूमाथि भरोसा गर्नुहुन्छ
सम्बन्धमा विश्वास र सम्मान सँगसँगै जान्छन्। विश्वास गर्न नसक्ने व्यक्तिलाई सम्मान गर्नु वा सम्मान नगर्ने व्यक्तिलाई विश्वास गर्नु मानवीय रूपमा सम्भव छैन। त्यसैले, आफ्नो पार्टनरमाथिको विश्वास देखाउनु उनीहरूलाई सम्मानित महसुस गराउन प्रभावकारी हुन सक्छ।
अब, विश्वास गर्नुको अर्थ उनीहरूलाई बारम्बार भन्नु होइन कि तपाईंलाई थाहा छ कि उनीहरूले तपाईंलाई कहिल्यै धोका दिने छैनन्। यो कुरा उनीहरूलाई बारम्बार फोन नगर्ने वा म्यासेज नगर्ने जस्ता साना कार्यहरूमा पनि झल्किन्छ, जस्तै उनीहरूको ठेगानाको बारेमा सोधपुछ गर्न, लुकीछिपी। उनीहरूको फोन जाँच गर्दै वा सामाजिक सञ्जाल गतिविधि वा साथीहरू वा सहकर्मीहरूसँग दिनको आफ्नो खाता पुष्टि गर्ने।
५. उनीहरूले भर पर्न सक्ने साझेदार बन्नुहोस्
सम्बन्धमा सम्मान दुईतर्फी हुन्छ। त्यसैले सम्बन्धमा सम्मान प्राप्त गर्ने प्रयास गर्नु आफ्नो पार्टनरलाई सम्मान दिनु जत्तिकै महत्त्वपूर्ण छ। त्यो सुनिश्चित गर्ने एउटा सरल तरिका भनेको भरपर्दो हुनु हो।
यदि तपाईंको पार्टनरले तपाईंलाई केही गर्न भन्यो भने, तपाईंले त्यो काम पूरा गर्न निश्चित गर्नुहोस्। र ढिलो नगरी चाँडो गर्नुहोस्। महत्त्वपूर्ण कार्यक्रमको अगाडि ड्राई क्लिनिङ लिन बिर्सनु वा डाक्टरको अपोइन्टमेन्ट बुक नगर्नुले तपाईंको पार्टनरलाई सम्बन्धमा उनीहरूको कुरा सुनिएको छैन वा उनीहरूको कुराको कदर गरिएको छैन भन्ने महसुस गराउन सक्छ।
सम्बन्धमा आफूलाई मूल्यवान वा सम्मानित महसुस नगर्ने व्यक्तिले ती भावनाहरूलाई प्रतिफल दिन सक्दैन।
६. चोट पुर्याउने जिब्सबाट टाढा रहनुहोस्
सिकाउनु सम्मान र माया सम्बन्धमा, तपाईंले आफ्ना शब्दहरू नाप्न र एकअर्कालाई के भन्नुहुन्छ भन्ने कुरामा ध्यान दिन सिक्नुपर्छ। अब, यो कुरालाई अस्वीकार गर्न सकिँदैन कि सम्बन्धमा रमाइलो गर्नु पनि उत्तिकै महत्त्वपूर्ण छ। र केही रमाइलो जिस्क्याउने र हल्का रमाइलो गर्ने कुराहरू केही हल्का क्षणहरू सिर्जना गर्न आवश्यक छन् जुन पछि बहुमूल्य सम्झनाहरू बन्न जान्छन्।
तर यसो गर्दा, तपाईंले सधैं हानिकारक मजाकहरू र हानिकारक जिब्सलाई छुट्याउने सूक्ष्म रेखाको बारेमा सचेत हुनुपर्छ। आफ्नो पार्टनरको कमजोरी वा कमजोरीहरूको मूल्यमा रमाइलो नगर्नुहोस्। यसले उनीहरूलाई अनादर गरिएको महसुस गराउन मात्र होइन, सम्बन्धमा दरार पनि सिर्जना गर्न सक्छ।
७. आफ्नो पार्टनरप्रति कृतज्ञ हुनुहोस्
आफ्नो पार्टनरप्रति कृतज्ञता व्यक्त गर्नु दीर्घकालीन सम्बन्धमा सम्मान जगाउने अर्को सरल तर प्रभावकारी तरिका हो। आफ्नो पार्टनरले ल्याउने कुराको लागि आफ्नो कदर, स्वीकृति र कृतज्ञता व्यक्त गर्नुभन्दा बाहिर जानुहोस्।
अथवा तिनीहरूले तपाईं र तपाईंको सम्बन्धको लागि के गर्छन्। उनीहरू जे छन् त्यसको लागि तपाईं उनीहरूको कदर गर्नुहुन्छ र तपाईंको जीवनमा उनीहरूको उपस्थितिको लागि कृतज्ञ हुनुहुन्छ भनेर उनीहरूलाई बताउने कुरा बनाउनुहोस्।
८. तुलनाबाट टाढा रहनुहोस्
तुलना गर्नु भनेको सम्बन्धमा सम्मानको कमीको सबैभन्दा स्पष्ट संकेत हो। यदि तपाईं सधैं आफ्नो पार्टनरलाई अरूसँग तुलना गरिरहनुभएको छ भने, तपाईंले अनिवार्य रूपमा उनीहरूलाई पर्याप्त राम्रो नभएको बताइरहनुभएको छ।
"मार्थाको श्रीमानलाई हेर। उसले हरेक महिना रोमान्टिक छुट्टीको योजना बनाउँछ। अनि तिमीले हाम्रो सम्बन्धमा पहल गर्न सक्दैनौ।" अथवा, "जोनाथनकी प्रेमिकाले उच्च दबाबको काम, घरको जिम्मेवारी र दुई बच्चा हुर्काउँदै राम्रो अवस्थामा रहन सफल हुन्छिन्। तिमीले उनी जस्तै बन्ने प्रयास गर्नुपर्छ।"
यस्ता टिप्पणीहरूले व्यक्तिको आत्मविश्वासलाई कुल्चनु र उनीहरूलाई सम्बन्धमा कदर नभएको र अवश्य पनि अनादर गरिएको महसुस गराउँछ। त्यसैले सम्मान बिनाको प्रेमको कुनै मूल्य हुँदैन भन्ने तथ्यलाई ध्यानमा राख्नु महत्त्वपूर्ण छ।
९. आफ्नो निजी जीवनको सम्मान गर्नुहोस्
सम्बन्धमा सम्मान बढाउनको लागि, कुनै पनि पार्टनरले आफ्नो निजी जीवनको पवित्रता उल्लङ्घन गर्नु हुँदैन। तपाईंको पार्टनरले तपाईंलाई गोप्य रूपमा भनेको कुरा साथीसँग साझा गर्नु वा सार्वजनिक रूपमा तपाईंको फोहोर लुगा धुनु ठूलो नोक्सानी हो।
स्वस्थ सम्बन्धमा रहेका जोडीहरूले आफ्नो निजी जीवनलाई बाहिरी व्यक्तिहरूको छानबिनको लागि खुला राख्नु राम्रो हुन्छ। यसमा तपाईंका आमाबाबु, दाजुभाइ दिदीबहिनी र साथीहरू साथै तपाईंको पार्टनर पनि समावेश छन्। यदि तपाईंका बच्चाहरू छन् भने, तपाईंले जोडीको रूपमा साझा गर्नुभएको कुराबाट तिनीहरूलाई अलग राख्नु उत्तम हुन्छ जबसम्म यसले उनीहरूको जीवनलाई प्रत्यक्ष र महत्त्वपूर्ण रूपमा असर गर्दैन।
१०. एकअर्कालाई सहयोगी बन्नुहोस्
आफ्नो प्रियजनलाई सम्मान गर्नु भनेको उनीहरूलाई सही छनौट गर्न विश्वास गर्नु हो, चाहे त्यो उनीहरूको व्यक्तिगत वा व्यावसायिक क्षमतामा होस् वा तपाईंको सम्बन्धको सम्बन्धमा। सम्बन्धमा सम्मानको महत्त्वलाई चिन्नुहुन्छ भन्ने कुरालाई प्रस्ट पार्न, एकअर्काको सहयोगी बन्ने प्रयास गर्नुहोस्।
यदि तपाईं आफ्नो पार्टनरको छनौटसँग सहमत हुनुहुन्न भने पनि, तिनीहरूलाई थाहा दिनुहोस् कि तपाईं बाटोको हरेक पाइलामा उनीहरूको साथमा हुनुहुन्छ। यस्तो परिस्थितिमा आफ्नो चिन्ता र आशंका व्यक्त गर्नु पूर्ण रूपमा ठीक छ। तर तपाईंको पार्टनरले सधैं तपाईंको विचारहरू अनुरूप हुने अपेक्षा गर्नु ठीक होइन।
विषयवस्तुमा प्रत्यक्ष नदेखिए पनि एकअर्कालाई सहयोग गर्न त्यहाँ हुनुले सम्बन्धमा पारस्परिक सम्मानको महत्त्वयो बिना, तपाईंको प्रियजनले त्यागिएको महसुस गर्न सक्छ।
यदि उनीहरूले तपाईंले गर्ने तरिकाले चीजहरू देख्दैनन् भने, तपाईंले उनीहरूले गरिरहेको छनौटहरूमा सहमत हुने तरिका खोज्नुपर्छ। विशेष गरी, व्यक्तिगत वा व्यावसायिक निर्णयहरूको मामलामा।
११. फरक विचारहरूलाई सहज बनाउनुहोस्
"मेरो बाटो वा राजमार्ग" दृष्टिकोण सम्बन्धमा सम्मानको प्रतिबिम्ब होइन। जब दुई साझेदारहरूले एकअर्कालाई साँच्चै सम्मान गर्छन्, तिनीहरूले एकअर्काको विचार र विचारलाई पनि सम्मान गर्छन्। आफ्नो पार्टनरलाई थाहा दिनु कि तपाईं उनीहरूले भनेको कुरासँग सहमत हुनुहुन्न, तर उनीहरू कहाँबाट आउँदैछन् भन्ने कुराको कदर गर्न सक्नुहुन्छ, यसले उनीहरूलाई जोडीको रूपमा तपाईंको समीकरणमा उनीहरूको स्थानको बारेमा आश्वस्त पार्न सक्छ।
यसले सम्मान तपाईंको सम्बन्धको जग हो भनेर स्वीकार गर्ने आधार पनि तयार पार्छ, जसले गर्दा तपाईंको बन्धन बलियो हुन्छ। एकअर्काको विचारको सम्मान गरेर, तपाईं एकअर्काको सम्मान गर्दै हुनुहुन्छ, केवल एक जोडीको रूपमा आफ्नो गतिशीलतामा यो महत्त्वपूर्ण मूल्यलाई समावेश गरेर।
सम्बन्धित पढाइ: सम्बन्धलाई सफल बनाउने ५ कुराहरू | आधारभूत कुराहरू
२. इमानदारीपूर्वक कुराकानी गर्नुहोस्
सम्मान सफल सम्बन्धको कुञ्जी हो, र यसलाई प्रयोग गर्ने एक मात्र तरिका प्रभावकारी र इमानदार सञ्चार हो। इमानदारी सम्बन्धमा विश्वास र सम्मानको आधार हो। त्यसैले तपाईंले कुनै पनि संचार समस्याहरु पारस्परिक सम्मान निर्माण गर्न। आफ्नो कुरा सम्मानजनक तर दृढतापूर्वक राख्ने तरिकाहरू खोज्नुहोस्।
आफ्नो पार्टनरलाई पनि त्यस्तै गर्न दिने ठाउँ बनाउनुहोस्। जब उनीहरूले त्यसो गर्छन्, प्रतिक्रिया दिनुअघि उनीहरूको कुरा पूर्ण रूपमा सुन्नुहोस्। कसैलाई वाक्यको बीचमा काट्नु, कुनै पनि मुद्दामा उनीहरूको धारणालाई बेवास्ता गर्नु वा उनीहरूले महसुस गरिरहेको तरिकालाई अस्वीकार गर्नु सबै अनादरको रातो झण्डा हो।
१३. सम्बन्धमा सम्मानको वास्तविक अर्थ के हो? तपाईं आक्रोशलाई आफ्नो नियन्त्रणमा राख्नुहुन्न।
तपाईं कसैलाई गहिरो रिस उठाउनुहुन्छ, त्यसको सम्मान गर्न सक्नुहुन्न। यदि तपाईंको पार्टनरले तपाईंलाई चोट पुर्याउने केही भनेको छ वा गरेको छ भने, सही समयमा, सही तरिकाले आफ्ना भावनाहरू व्यक्त गर्नुहोस्। सबै कुरा हराएर जाने आशामा, उनीहरूले तपाईंलाई कस्तो महसुस गराएका छन् भन्ने कुरालाई बेवास्ता नगर्नुहोस् वा दबाउनुहोस्।
यो हुनेछैन। यो केवल एक बिन्दुमा आन्तरिक हुनेछ जहाँ तपाईं सुरु गर्नुहुन्छ आफ्नो पार्टनरलाई रिस उठाउँदै तिनीहरूको कार्यको लागि। र तिनीहरूलाई यसको बारेमा पटक्कै थाहा नहुन सक्छ। जब सम्बन्धमा सम्मान गुम्छ, यसले समयसँगै दूरी सिर्जना गर्न सक्छ। तपाईंले रिसाएको व्यक्तिलाई सम्मान गर्न सक्नुहुन्न, त्यसैले यो नकारात्मक भावनाले सुरुमै आफ्नो पकड नबनाउने कुरा सुनिश्चित गर्नु अत्यावश्यक छ।
१४. सम्बन्धमा सम्मान बढाउनको लागि अवहेलनालाई फिर्ता बोलाउनुहोस्
जब तपाईं लामो समयसम्म सम्बन्धमा हुनुहुन्छ, सानातिना झन्झटहरू उत्पन्न हुन्छन्। आखिर, कोही पनि पूर्ण हुँदैन। तपाईंको पार्टनरमा पनि आफ्नै खालका विशेषताहरू र कम रमाइलो बानीहरू वा व्यक्तित्वका विशेषताहरू हुनेछन् जुन समयसँगै तपाईंलाई रिस उठाउन थाल्छन्।
जे भए पनि, यी उत्तेजक कुराहरूलाई आफ्नो सम्बन्धमा घृणाको स्रोत नबनाउनुहोस्। जब तपाईंले तिनीहरूलाई ठूलो स्वरले चपाएको सुन्नुहुन्छ, तिनीहरूको "कष्टप्रद हाँसो" को लागि तिनीहरूलाई गाली गर्नु वा तिनीहरूको विचारलाई अस्वीकार गर्न आक्रामक इशाराहरू प्रयोग गर्नु सबै सम्बन्धमा सम्मानको कमीको संकेत हो।
तपाईंले सहन नसक्ने कुराहरूको बारेमा उनीहरूसँग कुरा गर्ने राम्रो र कोमल तरिका खोज्नुहोस् र साना कुराहरूमा पनि नआत्तिन सिक्नुहोस्। सम्बन्धमा कसरी सम्मान गर्ने भन्ने कुरामा सधैं प्रमुख चिन्ताहरूको बारेमा कुरा गर्नु समावेश हुँदैन - कहिलेकाहीँ तपाईंले आफ्नो पार्टनरले कति ठूलो स्वरमा चपाउँछ भन्ने जस्ता कुराहरूमा छलफल गर्न आवश्यक छ।
१५. स्वस्थ द्वन्द्व समाधानको कला सिक्नुहोस्
सम्बन्धमा सम्मानको तत्व, वा त्यसको अभाव, द्वन्द्वको समयमा सबैभन्दा प्रबल रूपमा अगाडि आउँछ। विभाजनको विपरीत पक्षमा आफूलाई पाउँदा तपाईं कस्तो प्रतिक्रिया देखाउनुहुन्छ? के तपाईं मौन व्यवहारको सहारा लिनुहुन्छ, एकअर्कालाई चिसो काँधमा राख्नुहुन्छ, वा चिच्याउने खेलहरूमा संलग्न हुनुहुन्छ? वा तपाईं एकअर्काको अगाडि बसेर आफ्नो पार्टनरलाई तल झार्ने प्रयास नगरी आफ्नो विचार र आपत्ति व्यक्त गर्नुहुन्छ?
एकअर्काको कुरा सुन्नु, हेरफेर वा दिमागी खेलहरूको सहारा नलिने, र झगडालाई दुर्व्यवहार वा विषाक्त हुनबाट रोक्नु स्वस्थ जीवनका लक्षणहरू हुन्। विवाद समाधान जसले पार्टनरहरू बीचको पारस्परिक सम्मानलाई जनाउँछ। यदि तपाईंले यस हिसाबले आफूलाई कमजोर पाउनुभयो भने, सम्बन्धमा सम्मान र प्रेम स्थापित गर्न समस्याग्रस्त प्रवृत्तिहरू समाधान गर्ने प्रयास गर्नुहोस्।
यदि तपाईं सोचिरहनुभएको छ, "सम्बन्धमा सम्मानको अर्थ के हो?" यसको अभिव्यक्ति प्रायः कुरूप झगडाको समयमा बाहिर आउँछ। जब तपाईं आफ्नो पार्टनरलाई मूल्यवान ठान्नुहुन्छ, तपाईं स्थायी क्षति निम्त्याउन सक्ने अपूरणीय जिब्स निकाल्न हतार गर्नुहुन्न। बरु, तपाईंले आफ्ना शब्दहरू बुद्धिमानीपूर्वक छान्नुहुनेछ - सबैभन्दा घिनलाग्दो झगडाको समयमा पनि।
सम्बन्धित पढाइ: सम्बन्धमा १० महत्वपूर्ण भावनात्मक आवश्यकताहरू
१६. एकअर्काको टाउकोमा गल्तीहरू नराख्नुहोस्।
सम्बन्धमा महिलालाई कसरी सम्मान गर्ने? वा त्यसो भए पुरुषलाई? उनीहरूको अत्यधिक आलोचना नगर्नु भनेको तपाईंको SO लाई सम्मानित र मूल्यवान महसुस गराउने एउटा तरिका हो। हामी सबैले गल्ती गर्छौं, चाहे त्यो सम्बन्धमा होस् वा जीवनमा।
त्यसैले, जब तपाईंको पार्टनरले आदर्शभन्दा कम निर्णय गर्छ वा तपाईंले उनीहरूको निर्णयहरू उल्टो भएको देख्नुहुन्छ, आफ्नो आलोचना वा 'मैले तपाईंलाई त्यसो भनेको थिएँ' टिप्पणीहरू थपेर उनीहरूलाई नराम्रो महसुस नगराउनुहोस्। कुनै व्यक्ति पहिले नै निराश भएको बेला लात हान्नु निश्चित रूपमा सम्मानको चिन्ह होइन।
बरु, उनीहरूलाई माथि उठाउने र एउटा गलत छनौट संसारको अन्त्य होइन भनेर आश्वस्त पार्ने कुरामा ध्यान केन्द्रित गर्नुहोस्। "मैले तिमीलाई भनेको थिएँ कि यो हुनेछ तर तिमीले कहिल्यै सुनेनौ" भन्दा "ठीक छ, हामी सबैले गल्ती गर्छौं" जस्ता शब्दहरू छनौट गर्नुहोस्।
१७. आफ्नो चिन्ता आफ्नो पार्टनरलाई मात्र भन्नुहोस्।
हाम्रा पार्टनरहरू, हाम्रा सम्बन्धहरू र आफैंमा पनि हामीले परिवर्तन गर्न चाहने कुराहरू सधैं हुन्छन्। यसको बारेमा अगाडि बढ्नु र स्पष्ट हुनु सधैं सजिलो हुँदैन। तर तेस्रो व्यक्तिलाई - चाहे त्यो तपाईंको BFF नै किन नहोस् - तपाईंको पार्टनरको बारेमा हुन सक्ने कुनै पनि चिन्ता वा गुनासोहरूको बारेमा गोप्य राख्नु भनेको सम्बन्धमा अनादर.
यसबाहेक, यसले कुनै उद्देश्य पूरा गर्दैन। त्यसैले, आफ्नो सम्बन्धमा समाधान गर्न आवश्यक पर्ने सबै कुरा साथी वा विश्वासपात्रलाई बताउनुको सट्टा, आफ्नो पार्टनरलाई मात्र यी चिन्ताहरू व्यक्त गर्नुहोस्। जब तपाईं उनीहरूको आत्मसम्मानलाई क्षति नपुर्याई त्यसो गर्नुहुन्छ, तपाईंले यी क्र्याङ्कहरूलाई समाधान गर्ने तरिका पनि फेला पार्न सक्नुहुन्छ।
साथै, तपाईंले आफ्नो सम्बन्धमा सञ्चारमा असर नपरोस् भन्ने कुरा पनि सुनिश्चित गर्नुहुनेछ। तपाईंलाई वास्तवमा के कुराले सताएको छ भनेर आफ्नो पार्टनरलाई जति धेरै बताउन सक्नुहुन्छ, त्यति नै राम्रोसँग तपाईं यसलाई सम्बोधन गर्न सक्षम हुनुहुनेछ। सम्बन्धमा सम्मानले कस्तो भूमिका खेल्छ? यो प्रायः बहुआयामिक हुन्छ र यसमा सञ्चार र विश्वास बढाउनु समावेश छ।
१८. क्षमालाई प्राथमिकता दिनुहोस्
आफ्नो पार्टनरलाई सम्मान गर्छु भनेर देखाउन चाहनुहुन्छ? उनीहरूको सम्मान प्राप्त गर्न चाहनुहुन्छ? सम्बन्धमा क्षमा पारस्परिक सम्मानको जग बलियो बनाउन महत्त्वपूर्ण भूमिका खेल्छ। यदि तपाईंको पार्टनरले गल्ती गर्छ भने, उनीहरूको गल्तीलाई उनीहरूको टाउकोमा नराख्नुहोस्। वा तिनीहरूलाई हेरफेरको उपकरणको रूपमा प्रयोग गर्नुहोस्।
यदि उनीहरू आफ्नो कार्यको लागि पछुताउँछन् र यो गल्ती हो भने तपाईं अगाडि बढ्न सक्नुहुन्छ, ठूलो व्यक्ति बन्न सक्नुहुन्छ, तिनीहरूलाई माफ गर्न सक्नुहुन्छ र अगाडि बढ्न सक्नुहुन्छ। सम्बन्धमा सम्मान केवल तपाईं आफ्नो पार्टनरलाई कति मूल्यवान ठान्नुहुन्छ भन्ने कुरामा मात्र केन्द्रित हुँदैन; सम्मानको एउटा ठूलो पक्ष भनेको उनीहरूले गरेका विगतका गल्तीहरूलाई सम्झन तपाईं कत्तिको इच्छुक हुनुहुन्छ भन्ने हो। सम्मानले विश्वास जन्माउँछ, विश्वासले प्रेम जन्माउँछ।
१९. आफ्नो पार्टनरमा गर्व गर्नुहोस्
कुनै व्यक्तिलाई कदर गरिएको र माया गरिएको महसुस गराउनु भनेको उनीहरूलाई सम्मान गरिएको छ भनेर थाहा दिने उत्तम तरिका हो। त्यसैले, समय-समयमा, आफ्नो पार्टनरलाई बताउनुहोस् कि तपाईं उनीहरूमाथि गर्व गर्नुहुन्छ। जीवनको व्यक्तिगत र व्यावसायिक क्षेत्रमा उनीहरूको उपलब्धिहरूको लागि। सहानुभूति र करुणाको मूल्यहरूको लागि। वा उनीहरू कस्तो प्रकारको पार्टनर, जीवनसाथी, छोरा/छोरी, आमाबाबु, वा साथी हुन् भन्ने कुराको लागि पनि।
यो सम्बन्धमा पारस्परिक सम्मान जगाउने एक सरल तर प्रभावकारी तरिका हो। यो धेरै हुनु पनि पर्दैन, साधारण प्रशंसा वा दयालु इशारा प्रायः तपाईंको SO लाई थाहा दिन सक्छ कि तपाईं तिनीहरूलाई मूल्यवान ठान्नुहुन्छ।
२०. अरूको अगाडि सम्मानजनक हुनुहोस्
तपाईं र तपाईंको पार्टनरले एकअर्कासँग व्यवहार गर्ने तरिकामा एक प्रकारको बेलगाम लापरवाहीको भावनालाई बढावा दिने आरामदायी स्तरमा पुग्नुभएको हुन सक्छ। तपाईंको निजी ठाउँमा यो हुनु राम्रो कुरा हो, तर सार्वजनिक रूपमा जोडीको रूपमा तपाईंको व्यवहारमा त्यो कुरा प्रतिबिम्बित हुन दिनु उपयुक्त नहुन सक्छ।
मजाकमा गरिएको एउटा सामान्य टिप्पणी तपाईंको जोडीको गतिशीलता नबुझ्ने अरूहरूका लागि असभ्य र अपमानजनक लाग्न सक्छ। तिनीहरूको प्रतिक्रियाले तपाईंको पार्टनरलाई अनादर गरिएको महसुस गराउन सक्छ। अपमानित पनि हुन सक्छ। सम्बन्धमा सम्मान बढाउन, तपाईंले जोडीको रूपमा आफ्नो आचरण सम्मानजनक छ भनी सुनिश्चित गर्नुपर्छ।
सम्बन्धित पढाइ: तपाईं र तपाईंको पार्टनर बीचको सम्बन्ध अनुकूलताको १५ संकेतहरू
२१. सम्मान गर्न लायक साझेदार बन्नुहोस्
सम्बन्धमा सम्मान माग्न सकिन्न। तपाईंले त्यो कमाउनुपर्छ। यसको अर्थ सम्मानको योग्य पार्टनर बन्नु हो। आफ्नो जीवनसाथीलाई धेरै राम्रो व्यवहार गर्नुहोस्। उनीहरूलाई आफ्नो माया, ध्यान, आराधना दिनुहोस्। झूट बोल्ने, धोका दिने, हेरफेर गर्ने वा अन्य विषाक्त सम्बन्ध प्रवृत्तिहरूबाट टाढा रहनुहोस् जसले तपाईंको पार्टनरलाई तपाईंप्रति रिस उठाउन सक्छ।
सम्मान सफल सम्बन्धको कुञ्जी हो र यो कमाउने एक मात्र तरिका भनेको आफैं राम्रो पार्टनर बन्नु हो। तपाईं जति धेरै आफ्नो ख्याल राख्नुहुन्छ र आफ्नो जीवनको सबै क्षेत्रमा सम्मानको योग्य व्यक्ति बन्नुहुन्छ, तपाईंको पार्टनरले पनि तपाईंलाई त्यति नै बढी महत्व दिनेछ।
यदि तपाईंले सोच्नुभएको छ कि पहिले प्रेम वा सम्मान कुन आउँछ, भित्तामा लेखिएको छ: सम्मान बिनाको प्रेमको कुनै मूल्य हुँदैन। सम्मानको महत्व सम्बन्धमा पर्याप्त तनाव हुनु हुँदैन। तर यो त्यस्तो चीज होइन जुन रातारात बढावा दिन सकिन्छ। न त यो एक स्थिर तत्व हो जुन एक पटक प्राप्त गरेपछि सधैंभरि रहन्छ। यो निरन्तर प्रगतिमा रहेको काम हो। यो दिगो बनाउनको लागि दुवै साझेदारहरूले दिनदिनै यो मूल मूल्यलाई कायम राख्न र पोषण गर्न प्रतिबद्ध हुनुपर्छ।
प्राय: सोधिने प्रश्नहरू
सम्बन्धमा प्रेम र विश्वास जत्तिकै सम्मान महत्त्वपूर्ण छ, यदि बढी होइन भने। एउटा बिना, अन्य दुई अस्तित्वमा रहन सक्दैनन्। र यी तीन सँगै एकताको आधारशिला बन्छन्। स्वस्थ सम्बन्ध.
सम्बन्धमा सम्मानको माग गर्न सकिन्न। सम्मान आफ्नो कामबाट कमाउनुपर्छ। आफूलाई राम्रो व्यवहार गर्नु, उनीहरूलाई माया, ध्यान, आराधना दिनु यसका केही तरिकाहरू हुन्। साथै, तपाईंले झूट बोल्ने, धोका दिने, हेरफेर गर्ने वा अन्य विषाक्त सम्बन्ध प्रवृत्तिहरूबाट टाढा रहनुपर्छ जसले तपाईंको पार्टनरलाई तपाईंप्रति रिस उठाउन सक्छ।
तपाईं कसैलाई माया नगरीकन पनि सम्मान गर्न सक्नुहुन्छ, तर तपाईंले सम्मान नगर्ने कसैलाई माया गर्न सक्नुहुन्न। त्यस अर्थमा, सम्मान भनेको साझेदारहरू बीचको प्रेम बढ्न र टिकाउन मद्दत गर्ने जग हो।
सम्मान बिनाको सम्बन्ध स्वस्थ वा पूर्ण हुन सक्दैन। अस्वस्थ सम्बन्धलाई तान्न सम्भव छ, तर सम्मानको अभावमा तपाईं आफ्नो SO सँग अर्थपूर्ण सम्बन्ध निर्माण गर्न सक्नुहुन्न।
तपाईंको योगदान परोपकारी होइन दान। यसले बोनोबोलोजीलाई संसारका जो कोहीलाई पनि केहि गर्न सिक्न मद्दत गर्ने हाम्रो प्रयासमा तपाईंलाई नयाँ र अद्यावधिक जानकारी ल्याउन जारी राख्न अनुमति दिनेछ।
