सम्बन्धमा प्रतिरक्षा भनेको त्यस्तो हुन्छ जब तपाईंले गुनासोलाई आक्रमणको रूपमा सुन्नुहुन्छ र तपाईंको स्नायु प्रणाली सिधै आत्म-सुरक्षा मोडमा जान्छ। तपाईंको पार्टनरले भनेको कुरालाई आत्मसात गर्नुको सट्टा, तपाईं आफ्नो छवि, आफ्नो मनसाय, वा आफ्नो "कथाको पक्ष" लाई जोगाउन थाल्नुहुन्छ। त्यसैले कुराकानी चाँडै दोष, बहाना,

यदि तपाईंले गुगलमा "म ३० वर्षको भएँ र कहिल्यै प्रेमिका थिइनँ" भनेर खोजी गर्नुभयो भने, तपाईं सायद केवल सान्त्वनाका शब्दहरू खोजिरहनुभएको छैन। तपाईं किन यस्तो हुन्छ र यसको बारेमा तपाईं के गर्न सक्नुहुन्छ भन्ने बारे स्पष्टता चाहनुहुन्छ। हामी यहाँ ठ्याक्कै त्यही गर्न आएका छौं। तर तपाईंका सबै प्रश्नहरूको जवाफ दिनु अघि, हामी तपाईंलाई आफ्नो तुलना गर्न बन्द गर्न आग्रह गर्दछौं।