10 fundamentele rechten in een relatie waarvan u op de hoogte moet zijn

Een gezonde relatie wordt niet alleen met liefde opgebouwd, maar ook op het fundament van gelijkheid, wederzijds respect, vertrouwen, acceptatie, steun en eerlijkheid. Juist deze elementen omvatten de fundamentele rechten in een relatie die partners moeten nastreven en elkaar moeten toekennen. Hoewel deze van fundamenteel belang zijn voor het opbouwen van een gezond partnerschap, ontbreken deze kenmerken in sommige relaties. De meesten van ons betreden uiteindelijk de rooskleurige poorten van de liefde zonder enig besef van het belang van deze concepten, en knijpen er daarom een ​​oogje dicht voor.

Of je nu net op de liefdesscène bent beland of al jaren samen bent met je partner, je moet te allen tijde weten welke relatiegrenzen in acht moeten worden genomen. Niet alles is eerlijk in de liefde, en er moet een gelijke voet in relaties worden gehandhaafd. Fysieke en emotionele rechten in de relatie zijn essentieel voor de gezondheid ervan. Vandaag zullen we met de hulp van een psycholoog een gedetailleerde les volgen over het belang van basisrechten in een relatie en wat deze precies inhouden. Shazia Saleem (Masters in Psychologie), gespecialiseerd in scheidings- en echtscheidingsbegeleiding.

Wat zijn individuele rechten in een relatie?

Een relatie is inderdaad een prachtige verbintenis van twee mensen. Niet alleen tijd, maar twee mensen in een relatie delen levenslessen, advies, emoties en andere diepe gedachten met elkaar. De mate van emotionele en fysieke verbondenheid in een liefdevolle relatie is meestal veel sterker dan welke andere dan ook. Hoewel dat het meest bevrijdende en geruststellende gevoel ter wereld kan zijn, moet het toch met zorg worden beoefend.

“Als twee mensen een romantische relatie met elkaar hebben, worden ze een koppel. Maar het blijven twee verschillende mensen die ervoor hebben gekozen om samen te komen. Wat hen hun eigen rechten in een relatie garandeert. Rechten zijn iets anders dan het hebben van gemeenschappelijke doelen als koppel. We moeten dus het belang ervan begrijpen”, zegt Shazia.

Door te veel met een partner te delen en hem of haar te diep in je leven te laten doordringen, kun je redenen oproepen misbruik ervaren of controle door hen. Of er kunnen zelfs momenten in relaties zijn waarop u zo’n groot deel van uw dag met elkaar doorbrengt dat u niet beseft hoe uw partner uw vrijheden aan banden legt en uw daden controleert. Om te voorkomen dat je wordt gecontroleerd of verstrikt raakt in iemand anders, moet je voortdurend je individuele rechten in een relatie beschermen. Beschouw het volgende als een soort relatiewet die u zal helpen uw persoonlijkheid en uw leven intact te houden.

• Jouw tijd: We willen niet onromantisch klinken, maar de manier waarop u uw tijd en dag wilt doorbrengen, is feitelijk een groot deel van uw individuele recht in een relatie. Dit betekent niet dat als je vriendin je voor Thanksgiving naar het huis van haar zus wil slepen en jij niet wilt gaan, dat een overtreding is. Het betekent alleen dat jullie twee gelijke zeggenschap moeten hebben over de manier waarop jullie je tijd met elkaar doorbrengen en hoe jullie tijd voor elkaar opofferen.
• Slaap: Ook slaap is een groot onderdeel van de basisrechten in een relatie. Je bent niet verplicht om je partner elke vrijdagavond te vergezellen naar feestjes alleen maar omdat hij dat wil. Laat ze je niet schuldig maken door met ze uit te gaan
• Sociale kring: Als je vriend sommige van je vrienden of andere mannelijke vrienden niet leuk vindt, hoef je niet te stoppen met omgaan met hen. Je kunt naar je partner luisteren en hun mening begrijpen, maar op een elegante manier een middenweg vinden om door te gaan respect voor je partner evenals je vrienden
• Vrije tijd: Een van de belangrijkste relatierechten die iedereen serieus moet nemen, is hun vrije tijd. We leven in een chaotische wereld met drukke schema's en het is alleen maar eerlijk dat iemand overdag wat persoonlijke tijd heeft. In gezonde relaties leren partners meestal elkaars 'me-time' te respecteren
• Ouderschapsrecht: Als u met iemand uitgaat terwijl u zelf een kind heeft uit uw vorige relatie, heeft u het volste recht om uw kind op de eerste plaats te zetten of op gelijke voet te stellen als uw nieuwe partner. Stel dat u alleen de weekenden doorbrengt met uw kind uit een eerdere relatie. Dan is het prima om die tijd met je kind door te willen brengen en geen plannen te hebben met je partner

Gerelateerd lezen: De ergste fouten in het ouderschap die we altijd maken en die we onmiddellijk moeten corrigeren

Waarom is het belangrijk om uw fundamentele rechten in een relatie te kennen

Om deze kwestie te vereenvoudigen en nog verder uit te splitsen, nemen we dit leuke voorbeeld. Stel dat uw relatie de overheid is en dat u en uw partner de burgers zijn. Net zoals de overheid elke burger het recht geeft om rechtvaardig gedrag en een eerlijke behandeling te garanderen, krijgen jij en je partner ook basisrechten in een relatie om ervoor te zorgen dat jullie allebei eerlijk door elkaar worden behandeld, zonder dat één persoon grenzen overschrijdt.

Het kennen van uw fundamentele fysieke en emotionele rechten in een relatie beschermt u tegen misbruik of manipulatie. Je wilt noch het slachtoffer, noch de dader worden, omdat jullie een wederzijds overeengekomen, liefdevolle relatie zijn aangegaan. Veel mensen die zich niet bewust zijn van wat hun rechten in een romantisch partnerschap zijn en hoe ze deze kunnen laten gelden, komen terecht in giftige relaties zonder te beseffen dat ze een einde kunnen maken aan de marteling.

Om daarom situaties te vermijden waarin u zich gevangen, tegengehouden of geblokkeerd voelt verwaarloosd door uw partner, moet u zich bewust zijn van uw rechten en verantwoordelijkheden in een relatie.

10 fundamentele rechten in een relatie waarvan u op de hoogte moet zijn

Net als iemands individuele rechten in een relatie, moeten fundamentele rechten in een relatie ook worden begrepen en gerespecteerd. Het feit dat je op dit moment een gelukkige relatie hebt, betekent niet dat je dit allemaal weet. Het is mogelijk dat u zich niet bewust bent van deze factoren, die in het paradijs al snel stilletjes problemen kunnen veroorzaken. Als je je veilig wilt voelen in een relatie en de ultieme liefde en steun voor elkaar wilt cultiveren, kun je dat niet doen zonder deze 10 basisrechten te respecteren:

Gerelateerd lezen: Do's en don'ts voor een langdurige relatie

1. Het recht op privacy 

Een van de meest fundamentele rechten in een relatie is het recht dat uw privacy door uw partner wordt gerespecteerd. Dit betekent dat uw partner uw e-mails, telefoon, chats of zelfs uw e-mail niet kan doornemen als u er niet mee instemt of zich er niet prettig bij voelt. Ellen, een 24-jarige danseres, beweert: “Het is van fundamenteel belang om privacy te hebben in een relatie. Ook al ben je toegewijd, je gevoelens, individualiteit en je ruimte blijven gescheiden. Daar zorgen mijn partner en ik voor.”

Dus als u ooit uw partner door uw privéchats ziet snuffelen, is dat een punt van zorg. Dit is niet alleen een vriend- en vriendinrecht, maar ook een man-vrouwrecht. Het feit dat u getrouwd bent, betekent niet dat u dat ook hoeft te doen laat je privacy los in een relatie.

2. Het recht op grenzen 

Het vermogen om grenzen te stellen – emotioneel, fysiek en financieel – is een van de belangrijkste rechten die u moet kennen. Dit houdt in dat je beslissingen moet kunnen nemen over wat je wel en niet wilt doen, waar je je prettig bij voelt en wat niet. U kunt ook voorkomen dat u enige verplichting heeft. Deze grenzen zijn niet alleen beperkt tot emotionele rechten in een relatie, maar strekken zich ook uit tot seksualiteit.

Shazia legt uit: “Gezonde grenzen zijn essentieel in elke relatie, omdat de behoeften van elke persoon erkend en gerespecteerd moeten worden. Geen twee mensen zijn hetzelfde in deze wereld, en dus zullen hun behoeften zeker verschillen. Grenzen creëren ruimte waarin deze verschillende behoeften kunnen gedijen.”

Mijn kamergenoot op de universiteit, die onlangs is gescheiden, zegt dat dat een gebrek is grenzen in de relatie heeft in de loop van de tijd zijn tol geëist. “Mijn ex begreep het concept van de rechten van man en vrouw niet. Voor hem betekende het getrouwd zijn geen grenzen. Er was absoluut geen respect voor de mijne. Het werd frustrerend om met iemand samen te zijn die me voortdurend dwong dingen te doen die ik niet wilde doen”, voegt ze eraan toe.  

3. Het recht om meningsverschillen te uiten

Als u ooit een relatie heeft gehad, bent u zich er zeker van bewust dat ruzies onvermijdelijk onderdeel van de vergelijking zijn en dat er momenten zullen zijn waarop uw partner zich op een manier gedraagt ​​waar u het niet mee eens bent, of dat ze zelfs uw gevoelens kunnen kwetsen. Het is normaal dat je in veel dingen niet op één lijn zit. Het gaat erom hoe je er respectvol over praat. U hoeft uw eigen gevoelens echter niet op een laag pitje te zetten, alleen maar omdat jullie niet op dezelfde pagina staan.

Dit is de reden waarom een ​​van de fundamentele rechten in een relatie de vrijheid is om zorgen te uiten en niet te zwijgen. U moet uw mening kunnen uiten als u denkt dat u benadeeld bent of als u het ergens niet mee eens bent. Het is een uiterst belangrijk vriend- en vriendinsrecht, vooral in een langdurige relatie. Als u dit recht niet uitoefent en alles opkropt, zal uw frustratie vroeg of laat een andere uitlaatklep vinden die de zaken voor u en uw partner vervelend kan maken.

4. Het recht om een ​​gelijkwaardig partnerschap te hebben en geen ouder te zijn voor uw partner

Er wordt van u en uw partner veel verwacht, maar ouder voor elkaar worden hoort daar niet bij. Het kan een zijn relatie-dealbreaker als één persoon buitensporig behoeftig blijkt te zijn en wil dat jij voor hem of haar zorgt. Je moet begrijpen dat hun onvolwassenheid of kinderachtig gedrag deel kan uitmaken van hun onopgeloste problemen en dat het niet aan jou is om deze problemen voor hen op te lossen. Rechten en verantwoordelijkheden in een relatie betekenen niet dat je moeder of vader voor je partner moet zijn.

Hier is een voorbeeld van basisrechten in een relatie en hoe deze kunnen worden geschonden. Jace, een universiteitsprofessor, vertelt over zijn laatste relatie. Hij zegt: 'Mijn vriendin was voor elk klein dingetje van mij afhankelijk. Aanvankelijk was het gedrag schattig en vertederend en ik vond het niet zo erg. Maar naarmate de relatie vorderde, besefte ik dat ze gewoon onvolwassen was. Als ik thuiskwam, vond ik haar voor de tv met haar lunch- en ontbijtgerechten nog voor zich. Ze nam nooit beslissingen en ik had het gevoel dat ik de hele tijd voor haar zorgde, en ze verwachtte altijd dat ik haar opvolgde. Ik besefte dat het een fundamenteel recht van mijn vriend en vriendin is om dergelijk gedrag niet te tolereren, wat mij heeft geholpen om uit die relatie te komen.” 

5. Het recht om je vrienden te zien en te ontmoeten 

Shazia zegt: 'Vrienden, familie of collega's: iedereen heeft mensen in zijn leven die zijn partner misschien niet leuk vindt. Maar de relatie van uw partner met hem of haar kan anders zijn dan wat u met hem of haar deelt. Dit is waar de factor vertrouwen om de hoek komt kijken. Het gaat niet alleen om afkeer of afkeuring, het is eigenlijk een grotere weerspiegeling van het vertrouwen dat jullie hebben in jullie relatie.’

Als je een relatie hebt, is er geen reden waarom je niet met je vrienden zou kunnen omgaan of met ze zou kunnen praten wanneer je maar wilt. Het is een emotioneel basisrecht in een relatie om je eigen vriendengroep te hebben, omdat je een intieme band met hen hebt, en die zou je moeten kunnen koesteren. Je vriend heeft absoluut niet het recht om je ervan te weerhouden tijd door te brengen met je mannelijke vrienden. Hoewel hij je kan waarschuwen voor wat hij van je vrienden vindt, kan hij niet beslissen met wie je tijd doorbrengt.

Als je partner ze niet leuk vindt, is dat niet jouw probleem. Zowel jij als je partner moeten het feit respecteren dat andere mensen in je leven even belangrijk zijn en dat ze geen goedkeuring van jullie beiden hoeven te hebben. Een mening uiten is één ding, maar als ze over beslissingen heen proberen te lopen, is dat niets anders dan controlerend gedrag.

Gerelateerd lezen: Vrijheid in relaties – wat het betekent en wat niet

6. Het recht om gerespecteerd en behandeld te worden als gelijke 

En het is echt niet te veel gevraagd. Als je het gevoel hebt dat dit niet in je relatie voorkomt, moet je overwegen om weg te lopen. Je zou het recht moeten hebben op respect en om gelijkwaardig behandeld te worden in een relatie – en hierover mag niet onderhandeld worden. U moet bijvoorbeeld samen beslissingen kunnen nemen, vooral als deze gevolgen voor u beiden hebben. Dit recht is belangrijk, omdat het laat zien dat u elkaars mening waardeert en vertrouwt.

Het geheim van een gezonde relatie is het tonen van respect voor het standpunt van uw partner, ook al verschilt dat van het uwe. Je voortdurend gekleineerd en beledigd voelen vanwege je eigen gevoelens is a rode vlag in een relatie. Iemand die u niet respecteert of u als gelijke behandelt, past niet bij u.

Een collega vertelde over haar ervaring met een giftige relatie: 'Ik raakte in een zone van volledige twijfel aan mezelf omdat mijn vriend me er voortdurend aan herinnerde hoe zielig mijn keuzes en smaak waren. Van mijn kledingstijl tot mijn mening over films, hij respecteerde niets. Pas nadat ik met een goede vriend had gesproken, besefte ik hoe mijn rechten werden geschonden. Het heeft mij geholpen om voor mezelf op te komen.” 

7. Het recht om fysieke aanraking te weigeren 

Afgezien van emotionele rechten in een relatie, hebben beide partners fysieke rechten die gerespecteerd moeten worden. Hoewel u uw partner mogelijk volledig vertrouwt, is het weigeren van fysieke intimiteit of fysieke aanraking in een relatie normaal en acceptabel. Je kunt vinden manieren om nee te zeggen in bed zonder hun gevoelens te kwetsen.

Het betekent niet dat je je niet tot ze aangetrokken voelt of ze saai vindt in bed. Simpel gezegd betekent het dat de kans bestaat dat je op bepaalde dagen niet aangeraakt wilt worden, of terwijl je met iets anders bezig bent, of gewoon geen zin hebt. Om ervoor te zorgen dat uw partner precies begrijpt wat u van hem of haar verwacht, kunt u de tijd nemen om hierover met elkaar te praten. Je seksuele en fysieke grenzen zijn heilig, ongeacht je geslacht of hoe dichtbij jullie twee zijn. Je moet je veilig voelen in een relatie, en dat geldt ook als je fysiek met hen omgaat.

8. Het recht om op date te gaan 

Een van de onderschatte maar o zo belangrijke rechten en verantwoordelijkheden in een relatie is het plannen van frequente date-avonden. Met je eigen partner uiteraard! Romantische date-avonden zijn zo belangrijk, en als u denkt dat u en uw relatie dit nodig hebben, moet u niet aarzelen om erom te vragen. Dit betekent niet dat uw partner u één keer per week moet trakteren op dure diners of u mee uit moet nemen naar de film. Er zijn hier geen regels.

Een romantische date kan zoiets simpels zijn als verkleden en genieten van een romantische avond thuis, of gaan wandelen en een ijsje eten. Het kan ook gewoon betekenen dat je samen in bed ligt terwijl je door Instagram-rollen scrollt. Zolang je maar plezier en quality time samen doorbrengt, kun je het een date noemen, waardoor het een van de superleuke relatierechten is!

9. Het recht om ongelijk te hebben 

Een van de fundamentele rechten in een relatie is het recht om soms ongelijk te hebben. Het kan zijn dat u een fout maakt en zo nu en dan iets verkeerds zegt of doet, en dat moet als normaal worden beschouwd, en het is niets om elkaar voor te bekritiseren of voor te schamen. Het is prima om meer dan eens ongelijk te hebben in een relatie, en als je partner je daarvoor blijft uitschelden, is dat een alarmsignaal dat je niet mag negeren.

Op dezelfde manier moet je je partner niet beledigen als het fout gaat. Vertel het ze, leg ze uit hoe ze beter kunnen worden en laat de dingen dan los. Wrok koesteren tegen je partner en ernaar handelen, zal je relatie alleen maar schaden, en is ronduit kleinzielig en onvolwassen. Mensen zijn niet perfect en daarom hebben jullie allebei het recht om het soms te verprutsen, en daarna nog steeds van elkaar te kunnen houden.

Gerelateerd lezen: Wat is een verstrikte relatie? Tekens en hoe u grenzen stelt

10. Het recht om de relatie te verlaten

Toen je begon met het bespreken van de basisrechten in relaties, zag je deze waarschijnlijk niet aankomen. Maar het is net zo heilig als de rest. Shazia zegt: “Uit elkaar gaan moet genormaliseerd worden, daar bestaat geen twijfel over. Mensen kunnen verschillende temperamenten, voorkeuren en antipathieën hebben. En soms, wanneer de aantrekkingskracht wegebt, beginnen de onverenigbaarheden binnen te sluipen. Misschien hebben jullie twee gewoon verschillende plannen in het leven en besef je dat vooruitgaan gewoon niet praktisch is als koppel. Daarom is het beëindigen van een relatie normaal.”

Een relatie is niet in steen gebeiteld. Een van de fundamentele rechten in een relatie is de vrijheid om te vertrekken als de zaken overweldigend, emotioneel uitputtend of ronduit giftig worden. U bent op geen enkele wijze verplicht vernederend gedrag te tolereren waar u niet zelf voor heeft gekozen. Wanneer uw partner bijvoorbeeld ontrouw is, heeft u het recht om vrijblijvend te vertrekken. Het is belangrijk om te onthouden dat uw zelfrespect boven elke relatie staat. Zelfs als je partner niets verkeerds heeft gedaan, maar je beseft het wel je bent uit liefde gevallen, hebt u het recht om de relatie te verlaten, omdat u beiden een plezier zult doen door de slimmere en betere beslissing voor uw leven te nemen.

Het hebben van een partner brengt uitdagingen en compromissen met zich mee. Het stellen van basisregels en het bewust zijn van je basisrechten in een relatie kunnen je helpen een gezonde en gelukkige basis te leggen met je partner waarin beide partijen gelukkig zijn. Bedenk dat het nooit verkeerd is om je relatierechten in praktijk te brengen, en dat maakt de liefde alleen maar sterker en beter.

Dit artikel is bijgewerkt in april 2023.

Veelgestelde vragen

Tekenen dat hij bezitterig is in de relatie

13 vrienden met voordelen Grenzen die moeten worden gevolgd

5 tekenen dat u een verkeerde relatie aangaat

Uw bijdrage vormt geen liefdadigheidsbijdrage. schenking. Het zal Bonobology in staat stellen om u nieuwe en up-to-date informatie te blijven bieden in ons streven om iedereen ter wereld te helpen leren hoe ze alles kunnen doen.

Zie ons redactionele proces

Maak kennis met onze beoordelingsraad

Feedback delen

Wat is uw feedback?

×

Nuttig Een fout melden Overige

Verzenden