Narcisme is niet altijd duidelijk. De tekenen van narcistisch gedrag kunnen subtiel zijn. In het begin zul je ze charmant en charismatisch vinden. Pas als je diep in de relatie zit, besef je dat je een relatie hebt met een narcist die zich alleen graag omringt met mensen die hun ego kunnen stimuleren en voeden.
Dus als je na ongeveer vier maanden in de relatie eindelijk tot deze conclusie bent gekomen, geef jezelf dan niet de schuld dat je in de strik van een narcist bent gevallen. Je had het onmogelijk kunnen zien aankomen, want ze zijn sluw en sluw. Daten met iemand die persoonlijkheids- en psychische stoornissen heeft, zoals een narcistische persoonlijkheidsstoornis, kan schadelijk zijn voor uw eigenwaarde en zelfrespect.
Laten we samen met counselingpsycholoog Kavita Panyam (master in psychologie en internationaal aangesloten bij de American Psychological Association), die al meer dan twintig jaar stellen helpt bij het oplossen van relatieproblemen, dieper ingaan op hoe het zou kunnen zijn om met een narcist te daten.
Wat is een narcistische persoonlijkheidsstoornis?
Inhoudsopgave
Voordat we ontdekken wat een narcistische persoonlijkheidsstoornis (NPD) is, laten we eerst een mythe doorbreken. Narcisme is niet altijd synoniem met NPD. Narcisme kan bij sommige mensen een eigenschap zijn, terwijl het bij anderen een regelrechte stoornis kan zijn. Geen twee mensen met NPD gedragen, voelen en denken op dezelfde manier. Het is essentieel om te weten dat narcisme een spectrum is en onder de categorie persoonlijkheidsstoornissen valt. Degenen die zich aan de uiterste kant van dit spectrum bevinden, zijn degenen die geclassificeerd zijn als NPD-patiënten.
Wat is narcistische persoonlijkheidsstoornis (NPD) nu precies? Een nieuwe studie onthult dat narcisme wordt veroorzaakt door onzekerheid en een laag zelfbeeld. Het is een van de persoonlijkheidsstoornissen waarbij mensen een overdreven gevoel van eigenwaarde hebben. Ze hebben een intense behoefte aan aandacht en bewondering. Ze zijn veeleisend en willen dat alles volgens hun wensen verloopt. Simpel gezegd, ze verwachten dat de wereld om hen draait.
Deze houding is een van de belangrijkste redenen waarom mensen afstand van hen nemen zodra ze hun narcistische neigingen ontdekken. Volgens een onderzoek zien narcisten eigenschappen die de meeste mensen als negatief beschouwen, juist als hun sterke punten. Ze interpreteren hun arrogantie, onbeleefdheid en algemene giftigheid positief. Andere veelvoorkomende signalen dat je een narcistische partner hebt , zijn:
- Een verwachting om in welke kamer dan ook te worden herkend als de superieure persoon
- Mensen gebruiken voor hun gemak
- Jaloers zijn op anderen die door anderen misschien als beter worden beschouwd
- Ze zullen ervoor zorgen dat je je schuldig voelt voor al het verkeerde dat in hun leven gebeurt
- Ze voelen zich beledigd als je reageert op hun kwetsende beschuldigingen en claims
- Een narcist voedt zich met aandacht en staat graag in het middelpunt van de belangstelling
Wat is een narcist en soorten narcisten
Hoewel het altijd handig is om iemand meer dan een beetje enthousiast over zichzelf als narcist te verklaren, is de realiteit iets complexer dan dat. Narcisme als gedragskenmerk omvat een verlangen om door iedereen bewonderd en goedgekeurd te worden, om in het middelpunt van de belangstelling te willen staan en om speciaal door anderen behandeld te worden.
Ze denken dat er niemand aantrekkelijker is dan zij en dat schoonheid en sexappeal onovertroffen zijn. Dit leidt ertoe dat ze denken dat ze beter zijn dan wie dan ook. Mensen aan de bovenkant van het narcismespectrum denken dat dit opgeblazen gevoel van eigenwaarde volledig gerechtvaardigd en acceptabel is. Narcisme staat erom bekend een direct gevolg te zijn van iemands jeugd. Dit bewijst dat de manier waarop je bent opgevoed van invloed is op de relaties die je later in je leven aangaat.
Mensen met een narcistische persoonlijkheidsstoornis hebben een jeugd gehad waarin ze ofwel in het middelpunt van de belangstelling stonden, ofwel volledig verwaarloosd werden. In het eerste scenario is het waarschijnlijk dat iemand met narcistische trekken als kind thuis een elitaire behandeling heeft gekregen en dat hij of zij ook na zijn jeugd dezelfde soort behandeling verwacht. Het zijn zeer zelfverzekerde mensen die worden gevoed door hun agressie en dominante karakter. Ze veinzen niet alleen hun overdreven belang. Ze geloven dat ze belangrijk zijn.
Aan de andere kant, wanneer narcisme het gevolg is van een traumatische of getraumatiseerde jeugd , ontwikkelen kinderen die slechte tijden hebben meegemaakt en verwaarloosd zijn, deze stoornis als een copingmechanisme. Ze voelen zich angstig en gekwetst wanneer ze niet de waarde krijgen die ze zichzelf toekennen. Ze denken dat het altijd de schuld van iemand anders is wanneer hun gevoelens gekwetst worden. Als je een relatie hebt met een narcist en niet weet met welk type narcist je te maken hebt, kun je onderstaande lijst raadplegen.
Gerelateerde artikelen: 8 tekenen van verborgen narcistische manipulatie en hoe je daarop moet reageren
1. Grandioos narcisme/het openlijke type
Dit is een van de meest voorkomende narcisten waarmee je uitgaat. Ze zijn agressief, egocentrisch en aandachtzoekers. Je moet uiterst voorzichtig zijn als je met hen omgaat, omdat ze onmiddellijk hun kwetsbaarheid voelen en niet zullen aarzelen om dat tegen je te gebruiken. Openlijke narcisten zullen er alles aan doen om hun zin te krijgen, omdat ze zelfs gevoelens zullen kwetsen om te bewijzen dat ze beter zijn dan jij. Het zijn zeer competitieve mensen. Ze zullen geen middel onbeproefd laten en zullen zo ver gaan dat ze je vernederen om een overwinning te behalen.
2. Kwetsbaar narcisme/het geheime type
Verborgen narcisten zullen hulpeloos overkomen. Ze zullen zichzelf portretteren als slachtoffers en zijn meesters in passief-agressief gedrag. Ze beginnen al snel te huilen om sympathie van mensen te winnen. Ze hebben diepere geestelijke gezondheidsproblemen zoals angst en depressie.
3. Het hypervigilante type
Deze mensen nemen de lichaamstaal, toon en reacties van anderen veel te serieus en raken snel beledigd. Ze vatten alles persoonlijk op en zijn erg gevoelig voor kritiek. Dit is tevens een van de kenmerken van een laag zelfbeeld in relaties.
4. Het exhibitionistische type
Mensen die denken dat ze beter zijn dan alle anderen zijn exhibitionistische narcisten. Ze denken dat ze fysiek, intellectueel en zelfs financieel beter zijn dan anderen. Ze zijn enorm trots op hun schoonheid en sexappeal. Ze kijken vaak neer op anderen, inclusief hun vrienden en familieleden. Ze zijn erg materialistisch en denken dat alles om status en klasse draait.
5. Het seksuele type
Seksuele narcisten zijn mensen die denken dat ze recht hebben op de bevrediging van hun seksuele behoeften, waar en wanneer ze maar willen. Dit type narcist gelooft dat ze geweldig zijn in bed en negeert de emotionele en seksuele behoeften van hun partner. Wanneer hun seksuele gunsten worden afgewezen, reageren ze daar slecht op. Ze weten niet hoe ze met afwijzing moeten omgaan.
6. Het kwaadaardige type
Dit is een van de gevaarlijkste vormen van narcisme. Het is het hoogste niveau van narcistische persoonlijkheidsstoornis (NPD), waarbij de persoon geen empathie heeft. Dit zijn de mensen die bekend staan als "psychopaten" of "sociopaten". Ze maken zich schuldig aan emotioneel en fysiek misbruik om te krijgen wat ze willen. Veel studies tonen aan dat tirannen zoals Adolf Hitler en Joseph Stalin kwaadaardige narcisten waren.
Hoe is het om met een narcist te daten?
Een nieuwe studie , gepubliceerd in het Journal of Research in Personality, suggereert dat een van de redenen waarom het moeilijk is om een gezonde relatie met een narcist te hebben, hun onvermogen is om te accepteren dat hun romantische partner beter zou kunnen zijn dan zijzelf. Dit is een van de belangrijkste redenen waarom narcisten geen intieme relaties kunnen onderhouden.
Daten met een narcist kan snel giftig worden en je geestelijke gezondheid in gevaar brengen. Het zal niet lang meer duren voordat je narcistische partner emotioneel mishandelt. Ze kunnen zich overgeven aan manipulatie, gaslighting en zelfs verbaal geweld. Enkele andere dingen die zullen gebeuren als je met een narcist uitgaat, zijn:
- Ze zullen jou de schuld geven van hun ongeluk
- Hun warme en koude gedrag zal je in verwarring brengen
- Hun manipulatieve tactieken om de aandacht en bewondering te trekken zullen een leegte in je beginnen te creëren
- Je raakt geïsoleerd van je dierbaren
6 tekenen dat je met een narcist uitgaat
Laten we verder gaan en een manier vinden om de verwarring weg te nemen over de vraag of uw partner mogelijk een narcist is. Laten we dan alle twijfels wegnemen en begrijpen wat narcistisch gedrag werkelijk is. Hier zijn de top 6 tekenen dat je met een narcist uitgaat:
1. Ze achtervolgen je wanhopig
Kavita vertelt ons: "Ze willen je de maan en de sterren geven, ze beloven je misschien zelfs een perfecte toekomst. Op die manier zie je misschien niets mis in jullie relatie, omdat ze er alles aan doen om je een beeld te schetsen dat alleen in hun hoofd bestaat." Deze extreme vorm van lovebombing overweldigt je zo erg dat je je misschien niet kunt concentreren op hun tekortkomingen. Dit is de belangrijkste bedoeling van een narcist bij lovebombing.
Gerelateerd leesvoer: 13 van de ergste dingen die een man tegen zijn vrouw kan zeggen
2. Als je met een narcist gaat daten, trekken ze zich soms terug
Zodra deze eerste fase van extreme uitingen van genegenheid voorbij is, zal een narcist zich terugtrekken en jou al het werk laten doen. Je zou zelfs het gevoel kunnen krijgen dat jij al het werk moet doen, of dat je in een soort aantrek-en-afstootrelatie zit , wat je wellicht in verwarring brengt.
Kavita zegt: “Als je eenmaal op hun avances reageert en hen vertelt dat je ook van hen houdt, hebben narcisten het gevoel dat hun taak is volbracht en hebben ze de neiging een paar stappen terug te doen. Ze kunnen mogelijk een tijdje verdwijnen, je over de sms heen spoken, waardoor je je verloren en bedroefd voelt.
3. Ze zijn vaak emotioneel mishandelend
Het misbruik in narcistische relaties is meestal zo subtiel dat het voor het slachtoffer vaak niet eens als misbruik overkomt. Soms lichten ze je uit en overtuigen ze je ervan dat zij in de eerste plaats geen schuld hadden en dat je overdreven reageert. Of ze zetten je neer in het bijzijn van vrienden en familie of maken grapjes ten koste van jou. Naarmate je eraan gewend raakt, in de hoop dat het niet erger wordt, escaleert hun misbruik.
Gerelateerde artikelen: Hoe het zeggen van kwetsende dingen in een relatie die relatie beïnvloedt
4. Ze kunnen koudhartig zijn
Een lange knuffel geven nadat je je hebt uitgesproken over trauma's uit je kindertijd, of een lange kus geven als je midden in de nacht een nare droom hebt gehad, zijn gebaren die narcisten nooit zullen maken. In een narcistische relatie zal je partner, zodra de fase van 'love bombing' voorbij is, nooit meer op een conventionele manier emoties tonen.
Ze kunnen je ook niet troosten, noch zullen ze zich tegenover jou kwetsbaar opstellen. Praten met een narcist kan soms het gevoel hebben dat je tegen een muur praat, omdat hij je niet de antwoorden geeft die je van hem of haar verwacht. Bovendien reageren ze niet zo gemakkelijk en hebben ze de neiging zich af en toe afstandelijk te gedragen.
5. De stille behandeling is hun favoriete wapen
Een van de signalen dat je met een narcist aan het daten bent, is wanneer je partner je voortdurend negeert . Weglopen na een grote ruzie is voor een narcist heel normaal. Zoals Kavita opmerkt: "Voor narcisten geldt altijd: 'Mijn manier of anders niet.' Als je probeert je standpunt duidelijk te maken, zullen ze een woedeaanval krijgen en je mogelijk negeren en je de zwijgbehandeling geven. Dit kan lang aanhouden in een narcistische relatie. Zelfs maanden in het geval van getrouwde stellen."
6. Ze isoleren je van andere aspecten van je leven
Een narcist isoleert je van je vrienden en andere kennissen om volledige controle over je te hebben. Ze proberen je ervan te overtuigen zoveel mogelijk tijd met hen door te brengen en hen de meeste prioriteit te geven in je leven. Ze kunnen je zelfs een schuldgevoel bezorgen door hun behoeften boven die van jou te stellen.
Hoe het daten met een narcist je verandert? 4 manieren
Als je in paniek raakt omdat de bovenstaande checklist perfect aansluit bij de kenmerken van je partner, dan wil je graag lezen welke invloed een relatie met hem of haar op jou kan hebben. Hier zijn 4 manieren waarop het daten met een narcist je verandert:
1. Je raakt door ze geobsedeerd en achtervolgt ze nog meer
Narcisten kunnen ervoor zorgen dat je je gezond verstand verliest. Een van de belangrijkste tekenen dat je met een narcist uitgaat en dat je relatie op de klippen loopt, is wanneer je ook te veel investeert in de zaken van je partner en deze tot het middelpunt van je eigen leven maakt.
"Je zult constant aan ze denken en er voortdurend door geobsedeerd raken. In plaats van je te concentreren op je eigen doelen en bezigheden, zullen zij het enige zijn waar je aan denkt, terwijl je blijft nadenken over hoe je met een narcist om moet gaan en hoe je ervoor kunt zorgen dat ze meer van je houden. Je zou kunnen terugdenken aan de romantische tijd van weleer, toen ze je overlaadden met liefde, en alles op alles zetten om die tijd terug te brengen," zegt Kavita.
2. Je twijfelt aan je eigen mening
Zoals we hierboven al besproken hebben bij de signalen dat je met een narcist aan het daten bent, weten ze precies hoe ze je moeten irriteren en kunnen ze je zelfs vernederen en je zelfvertrouwen ondermijnen. Zodra dat gebeurt, begin je je zelfvertrouwen en gevoel van onafhankelijkheid te verliezen en raak je misschien zelfs verstrikt in je partner.
Kavita legt uit: “Je begint voortdurend hun validatie en zelfs hun toestemming voor dingen te zoeken. In plaats van zo assertief te zijn als vroeger, erodeer je alle grenzen en begin je je er volledig mee verstrikt te voelen. Je identiteit, je vrijheid en je zelfexpressie gaan volledig op de schop.”
3. Je leeft in een fantasiewereld
Het is niet zo dat je de waarschuwingssignalen niet ziet, of dat je het niet merkt elke keer dat ze je slecht behandelen. Het is gewoon zo dat je er gemakshalve voor kiest om het te negeren, omdat je in een andere versie ervan gelooft. Dit geïdealiseerde beeld van hen en uw relatie kan ervoor zorgen dat u het zo lang volhoudt, ook al heeft u alle reden om los te laten.
Het kan moeilijk zijn om te beseffen dat dit beeld alleen in je hoofd leeft en dat je het misschien niet gemakkelijk kunt accepteren. Ook al voel je je misschien gekwetst of neergeschoten, je probeert voortdurend een hogere versie van deze relatie te bereiken die niet bestaat.
Gerelateerde artikelen: 9 veelvoorkomende voorbeelden van gaslighting door narcisten waarvan we hopen dat je ze nooit zult horen
4. Het ontwikkelen van mentale en fysieke kwalen
Als je het gevoel hebt dat je de laatste tijd zieker bent geworden of dat de stress van je huidige relatie je zwaar belast, moet je daar niet lichtvaardig mee omgaan. Dit is een van de meest voorkomende tekenen dat je ooit een relatie hebt gehad met een narcist of dat je met een narcist aan het daten bent.
Kavita vertelt ons: "Hoofdpijn, maag-darmproblemen, angst en een depressie zijn allemaal gevolgen van een relatie met een narcist. Omdat je zo opgaat in de relatie, heb je misschien het gevoel dat je jezelf volledig in gevaar hebt gebracht – of het nu je interesses, je vrienden of je baan betreft. Je sociale kring is mogelijk gekrompen omdat je volledig afhankelijk bent geworden van je partner, terwijl je hem of haar steeds verder laat toelaten om je te vernietigen."
Wanneer moet je een relatie met een narcist verlaten?
Als de narcist weigert hulp te zoeken, is dat het moment om te vertrekken. Wanneer iemand niet bereid is zijn of haar tekortkomingen te erkennen, kun je die persoon niet laten begrijpen hoe schadelijk het voor je is om aan deze relatie vast te houden. Dit is waar het belangrijk wordt om mensen los te laten die niets anders dan ellende en pijn in je leven brengen.
Het probleem is dat het, gezien de kenmerken van een narcistische persoonlijkheid, hoogst onwaarschijnlijk is dat een narcist zal accepteren dat hij hulp nodig heeft, tenzij de inzet hoog is en er een risico bestaat dat zijn perfect geconstrueerde imago wordt aangetast als hij dat niet doet. In het zeldzame geval dat uw partner de problemen onderkent en er iets aan wil doen, kunt u hem als volgt helpen:
- Moedig ze aan en valideer ze
- Stimuleer kwetsbaarheid in de relatie
- Waardeer ze voor hun vooruitgang
- Demotiveer ze niet en vertel ze niet dat ze hopeloos zijn
- Accepteer dat ze niet van de ene op de andere dag zullen veranderen
- Heb geduld, want het is een langzaam genezingsproces
Dit is het moment waarop je een narcist moet verlaten zonder erover na te denken:
- Ze zijn fysiek, seksueel en emotioneel mishandelend
- Ze controleren je en houden elke beweging in de gaten. In dergelijke gevallen moet u het weten hoe je uit een controlerende relatie kunt komen voordat het te laat is
- Ze vernederen je in het bijzijn van anderen
- Zij zijn de reden voor uw angst en depressie
- Ze hebben je volledig afgesloten van je vrienden en familie
- Je begint deze situatie het hoofd te bieden met behulp van alcohol en drugs
- Je hebt gedachten over zelfbeschadiging
Als het narcisme van je partner uit de hand loopt, je je verstikt voelt in je relatie en je professionele hulp nodig hebt, staat het team van ervaren therapeuten van Bonobology slechts een muisklik verwijderd.
Belangrijke aanwijzingen
- Narcisten houden ervan hun ego te voeden en hebben een opgeblazen gevoel van eigenwaarde
- Narcisme is een spectrum waarin NPD het hoogste niveau is
- Het is tijd om de relatie te verlaten als je fysiek en emotioneel wordt misbruikt
Het is duidelijk dat het daten met een narcist niet leuk is en niet gemakkelijk om uit te breken. Het sluipt er langzaam in, maar tegen de tijd dat je beseft dat deze relatie niet goed voor je is, zit je al diep in deze puinhoop. Maar maak je geen zorgen. Met de tijd, geduld en de juiste aanpak kun je dit excuus van een relatie achter je laten en het pad van herstel betreden.
Veelgestelde vragen
Een narcistische relatie kan jaren duren. Veel mensen trouwen uiteindelijk zelfs met narcisten en blijven tientallen jaren bij hen wonen. Maar hoe langer het duurt, hoe erger het voor jullie individueel zal zijn, omdat het jullie zal blijven eroderen.
Het antwoord op deze vraag en de vraag 'Hoe om te gaan met een narcist en met hem uit te gaan?' bestaat niet. Totdat een narcist de juiste hulp krijgt en niet meer is zoals hij is, zal het daten met een narcist jullie nooit gelukkig maken of je het gevoel geven dat je een succesvolle of gelukkige relatie hebt.
Ironisch genoeg niet. Narcisten houden ervan zich gevalideerd te voelen en hebben voortdurend iemand nodig die dat voor hen kan doen. Dit is de reden waarom ze gemakkelijk relaties aangaan door hun partner de wereld te geven en hem volledig afhankelijk van hem te maken.
Hoe je een narcist ellendig kunt maken – 13 dingen die je kunt doen
Uw bijdrage is geen liefdadigheidsdonatie . Het stelt Bonobology in staat om u te blijven voorzien van nieuwe en actuele informatie, in onze missie om iedereen ter wereld te helpen leren hoe alles te doen.
