Een toegewijde relatie hebben is een prachtige ervaring, maar het vergt veel werk van beide individuen. Er kan een fase in uw leven komen waarin u gewoon plezier wilt hebben zonder verantwoordelijkheden. Het alternatief dat Millennials en GenZers hebben ontdekt is dus een NSA- of vrijblijvende relatie.
En ik weet dat het aantal relatietermen dat in omloop is de besten van ons in verwarring kan brengen. Je hebt je FWB, DTF en NSA (allemaal verschillende dingen trouwens) die favoriet zijn bij veel mensen. Laat me raden: je hebt besloten het informeel te houden met de persoon die je via een dating-app hebt ontmoet. Maar nu weet je niet zeker of je ze moet bellen of niet, omdat ze vermist zijn geraakt na de eerste paar nachten die je samen hebt doorgebracht. Je hebt vanavond een date met iemand anders en je vraagt je af of je hem/haar hierover moet informeren of niet.
Zelfs als je het gesprek nog niet hebt gehad, vertellen de tekenen dat je al een vrijblijvende relatie hebt. Vandaag hebben we het over NSA-relaties en geven we u hun A tot Z-gegevens. Als u een relatie met de NSA heeft en niet zeker bent van de regels, of op het punt staat er een te beginnen en ongerust bent over de opzet, zal deze gids al uw problemen in één keer oplossen.
Bij mij is klinisch psycholoog Devaleena Ghosh (M.Res (UK)/DFT), oprichtster van de Kornash Lifestyle School en specialist in relatietherapie en gezinstherapie. Zij is hier om haar visie te delen over wat relaties zonder verplichtingen precies inhouden en hoe je er een kunt leiden zonder tegen problemen aan te lopen. Velen vóór jou hebben dit pad al bewandeld en zijn naar Devaleena gekomen voor waardevol advies over relaties zonder verplichtingen. Het is tijd dat jij deze waardevolle inzichten ook ter harte neemt.
Wat is een NSA-relatie?
Inhoudsopgave
Om een relatie zonder verplichtingen in perspectief te plaatsen, gebruik ik het voorbeeld van mijn vriendin Melissa. Melissa is een zeer gedreven en ambitieuze vrouw, voor wie haar carrière prioriteit had. Maar een workaholic zijn betekende niet dat ze geen plezier wilde. Toen ze een collega in een bar tegenkwam, besloten ze een afspraakje te maken waarbij hun fysieke behoeften werden bevredigd. Er was geen sprake van een vaste relatie of enige emotionele lading.
Ze ontmoetten elkaar elke week, hadden seks en gingen uit elkaar. Geen dates, geen knuffels, geen cadeaus of romantische gebaren. Slechts twee volwassenen die een fysieke relatie aangaan en vervolgens doorgaan met hun leven. Dit is een NSA-relatie. Wanneer individuen niet in de ruimte zijn om zich aan iemand te binden of onlangs uit een serieuze relatie zijn gekomen, kunnen ze kiezen voor een vrijblijvende verbinding.
Net als de meeste soorten relaties, heeft ook dit zijn voor- en nadelen. Aan de ene kant biedt het de mogelijkheid om plezier te hebben en seksueel te experimenteren, maar aan de andere kant kan het ook misgaan. Als je de film No Strings Attached hebt gezien , met Ashton Kutcher en Natalie Portman in de hoofdrollen, heb je misschien een rooskleurig beeld van een relatie zonder verplichtingen die kan uitgroeien tot diepe liefde. Maar de realiteit is niet zo idyllisch, en de meeste relaties zonder verplichtingen zijn eerder gebaseerd op praktisch nut.
Voor iemand die zich op dit moment op zijn gemak voelt met de verkenningsmodus voordat hij genoegen neemt met iets serieus, is een relatie in NSA-stijl de juiste keuze voor hem of haar. Omdat een NSA-regeling geen verplichtingsclausule bevat, bent u vrij om uw opties open te houden en mensen te ontmoeten zoals u wilt, zonder u schuldig te voelen over ontrouw jegens iemand.
Dat gezegd hebbende, als we iets van Hollywood hebben geleerd, is het dat relaties zonder verplichtingen zelden goed aflopen, tenzij je er vrij zeker van bent dat je dat wilt. Denk er maar eens over na: vind je het oké om niet een van de vijf belangrijkste prioriteiten van je partner te zijn? Want zo werken de regels van relaties zonder verplichtingen over het algemeen.
In een vrijblijvende relatie bent u niet verplicht om enige vorm van consistentie te handhaven. Het is niet verplicht voor de partners om elk weekend samen door te brengen of elkaar uit te nodigen voor een bruiloft als afspraak. Je weet dus echt nooit wanneer je deze persoon weer zult zien nadat je een magische nacht met hem of haar hebt doorgebracht. Denk je dat je het aankunt om wekenlang genegeerd te worden?
Als u vrijblijvend relatieadvies van ons vraagt, zijn er een paar dingen die u in orde moet brengen voordat u deelneemt aan een riskant avontuur zoals een NSA-arrangement. Je mag niet vergeten dat het hier om je geestelijke gezondheid gaat. Het is echt een dunne lijn tussen genieten van het plezier dat een NSA-relatie met zich meebrengt, en verliefd worden op de persoon in een moment van pure zwakte.
Zorg ervoor dat je in een holistisch stabiele fase van je leven verkeert wat betreft carrière, zelfvertrouwen en zelfliefde . Een relatie zonder verplichtingen is pas echt vruchtbaar als je geen externe bevestiging nodig hebt om je goed over jezelf te voelen. Als je twijfelt tussen "Vind ik hem leuk of de aandacht?", overweeg dan alsjeblieft of een relatie zonder verplichtingen wel zinvol is.
Maar we zijn hier niet om je te ontmoedigen deze funky relatiestijl een kans te geven. Laten we het over dit alles en nog veel meer hebben met de 13 dingen die u moet weten over NSA-relaties, en met de nodige duidelijkheid over de betekenis van NSA-relaties. Wat deskundig advies, een paar ervaringen uit het echte leven en enkele regels die je moet kennen – Je staat op het punt om een zeer (informatieve) leuke rit te maken!
Gerelateerde artikelen: 8 regels voor een open relatie die je moet volgen om het te laten slagen
13 dingen die u moet weten over NSA-relaties (zonder verplichtingen).
Nu weet ik niet wat je verwacht te vinden met deze NSA-relatieregels, maar ik weet zeker dat een deel van de informatie hier ervoor zal zorgen dat je dubbel gaat kijken. De meeste mensen met wie ik spreek, hebben veel misvattingen over de NSA, en zij verwarren het met een vriend-met-voordelen-relatie of polyamorie.
Maar gooi uw ideeën overboord terwijl we de 13 belangrijkste NSA-relatieaanwijzingen bespreken. Bent u klaar om NSA-relaties te definiëren? Laten we gaan!
1. Je bent voetloos en fantasievrij in een NSA-relatie
De naam zegt het al. Het belangrijkste doel van een NSA (Non-Sexual Assault) is een relatie zonder verplichtingen. Je kunt je zelfs afvragen of de term 'relatie' wel van toepassing is op een NSA. Er is geen sprake van exclusiviteit in zo'n relatie (tenzij anders vermeld), en de meeste NSA-arrangementen zijn doorgaans niet monogaam. Mensen zijn vrij om met meerdere personen seksueel contact te hebben.
Devaleena legt de aard van de NSA-dynamiek uit: 'Je hebt NSA-relaties omdat je de tien dingen die een verbintenis met zich meebrengt niet wilt. Je houdt ervan om dingen eenvoudig en duidelijk te houden. Goede seks, geen emotioneel drama en onafhankelijkheid. Daarom wordt het verlangen naar monogamie of exclusiviteit niet vaak gezien. En als een van de twee mensen een soort commitment-gericht gebaar wil, gaat het meestal bergafwaarts.’
2. Seksueel avontuurlijk zijn wordt aangemoedigd!
Een NSA-relatie is gebaseerd op seks, zoals Devaleena het uitlegt. "Net zoals honger een basisbehoefte is, is seks dat voor veel mensen. Je hebt drie maaltijden per dag nodig, en voor sommigen is het belang van seks in een relatie om hun drang te bevredigen onmiskenbaar. Een NSA-relatie bestaat puur en alleen om aan die behoefte te voldoen. Hier krijg je de kans om seksueel avontuurlijk te zijn of te experimenteren in bed." Het is een veilige omgeving waar je vrij bent om al je fetisjen of fantasieën te verkennen (met wederzijdse instemming en comfort).
In een toegewijde relatie maakt u zich misschien zorgen over hoe uw partner u zal zien. In een NSA-dynamiek zijn de mogelijkheden eindeloos. Je kunt los gaan tussen de lakens zonder angst voor een oordeel. Een vriendin onthulde hoe ze haar seksuele lust had herontdekt via een NSA-partner; ze hield van elk beetje van de seksuele vrijheid die het haar gaf. Vrijblijvende relatieregels verplichtten haar niet tot terughoudendheid en ze genoot er absoluut van om de leiding te nemen in (en buiten!) de slaapkamer.
Gerelateerde artikelen: Een verhaal over een polyamoreuze relatie: gesprekken met een polyamorist
3. Grenzen, grenzen en nog eens grenzen zijn regels voor NSA-relaties
Een cruciaal aspect van een relatie zonder verplichtingen is het stellen van emotionele, fysieke en seksuele grenzen . Het is af te raden om je levensverhalen of problemen (te veel) te delen, over je dag te praten of eindeloos te appen. Je maakt de relatie zonder verplichtingen zinloos als je probeert je volledig te binden. Hetzelfde geldt voor een romantische ontmoeting. Knuffelen na de seks is absoluut uit den boze, net als diepgaande gesprekken in bed.
En ten slotte verwijzen seksuele grenzen naar het zich overgeven aan handelingen waar u zich absoluut prettig bij voelt. Een op seks gerichte relatie betekent niet dat je meegaat en onder druk wordt gezet om dingen te doen die je niet leuk vindt. Wees duidelijk over uw behoeften en leer hoe u 'nee' kunt zeggen. Een NSA-opstelling kan niet functioneren zonder open communicatie!
4. Het zijn geen vrienden met voordelen. De betekenis van de NSA moet je weten
Dit is de meest voorkomende misvatting over een vrijblijvende verbinding. Devaleena legt het het beste uit: 'Een dynamiek van vrienden met voordelen impliceert een hartelijke of zelfs warme relatie die verder gaat dan het seksuele aspect. Je zou met elkaar om kunnen gaan, regelmatig kunnen praten en zelfs dol kunnen zijn op elkaars gezelschap. Een NSA-dynamiek is echter heel praktisch. Je ontmoet elkaar, hebt seks, en dat is dat.”
Toen Chandler en Monica een relatie begonnen, was dat een 'friends-with-benefits'-relatie. Ze kenden elkaar al en deelden naast de fysieke aantrekkingskracht ook een emotionele band. Ze waren eerst vrienden, en de extraatjes kwamen later. Zie een 'friends-with-benefits'-relatie dus als alleen het 'extraatje'.
Er is geen sprake van vriendschap omdat het een heel eenvoudige regeling is. Als je met een man in deze dynamiek zit, let dan op tekenen dat hij alleen maar vrijblijvend wil zijn. Deze signalen zullen u helpen als u moeite heeft om uw vergelijking met een seksuele partner te definiëren.
5. Het kiezen van de juiste partner is van cruciaal belang voor een intieme relatie met de NSA
Dit elimineert automatisch exen, vrienden, mensen waarin je oprecht geïnteresseerd bent, of reeds toegewijde individuen. Aangezien het enige doel van een NSA-band is om het leven eenvoudiger te maken, is het van cruciaal belang om je te onthouden van betrokkenheid bij mensen waarin je emotioneel betrokken bent/waren. Stel je voor dat je een NSA-relatie begint met een ex, om er vervolgens achter te komen dat er veel verplichtingen aan verbonden zijn. al bijgevoegd.
Een ideale partner voor een relatie zonder verplichtingen is een kennis met wie je seksueel compatibel bent. Deze persoon moet afstandelijk zijn, want onbeantwoorde liefde is niet wat we nodig hebben. Je moet de signalen kunnen herkennen dat hij geen verplichtingen wil. Verder hoeft je checklist niet te lang te zijn. Jullie moeten allebei stilzwijgend begrijpen dat jullie relatie tijdelijk van aard is.
Gerelateerde artikelen: Als hij een vriendin heeft, waarom wil hij mij dan? Het oplossen van dit dilemma
6. De opzet is best handig – zo definieer je NSA-relaties
Over het soort leven dat we tegenwoordig leiden, zegt Devaleena: "Het gaat niet alleen om letterlijk druk zijn. Natuurlijk heb je je carrière, je boodschappen, enzovoort. Maar je bent ook mentaal bezig. Burnout en emotionele uitputting komen steeds vaker voor. Veel mensen realiseren zich daarom: 'Ik kan mijn leven nu even niet met iemand delen'. Een relatie zonder verplichtingen biedt hen de ruimte om op hun eigen tempo te genieten van fijne, ongedwongen seks met een geschikte partner."
En inderdaad, de meeste mensen die in een vrijblijvende regeling hebben gezeten, beschouwen gemak als de grootste verdienste. Jacob (naam veranderd om identiteit te beschermen) uit Cleveland zegt: “Het was gewoon zo probleemloos. Omdat ik verschillende soorten relaties heb ervaren, kan ik met enige autoriteit zeggen dat een NSA beslist een winnaar is in de categorie ‘gemakkelijk te doen’.”
7. Hoe definieert u NSA-relaties? Emotionele investeringen zijn een nee-nee
Van alle regels voor een relatie zonder verplichtingen is dit de allerbelangrijkste. Emotioneel betrokken raken is de toegangspoort tot drama en liefdesverdriet. Dus mijn advies is: zodra je ook maar een greintje romantische gevoelens voor je partner zonder verplichtingen voelt, maak er dan meteen een einde aan. Verspil geen seconde, want anders word je verliefd op hem of haar.
De meeste NSA-relaties worden lelijk als de ene partner verliefd wordt op de andere. Omdat je al een seksuele relatie hebt, kun je gemakkelijk emotioneel gehecht raken. Maar wees emotioneel op uw hoede en houd de zaken zakelijk. Een scenario waarin beide partners tegelijkertijd verliefd worden, is zeer…onrealistisch? Hollywood? Je begrijpt wat ik zeg.
8. Intieme relaties bij de NSA verlopen vaak rommelig
Devaleena herinnert zich een geval uit de eerste COVID-lockdown en zucht geïrriteerd. “Het was hetzelfde verhaal als altijd. De vrouw kwam onlangs uit een slecht huwelijk en was gefocust op haar werk. Ze ontmoette deze man online en ze gingen een NSA-relatie aan. Hoewel ze er heel duidelijk over waren om het informeel te houden, ontwikkelde ze gevoelens voor hem.
“Hij daarentegen raakte aangetrokken tot iemand anders. Er ontstond (uiteraard) een ruzie, waarbij hij beweerde dat ze nooit over exclusiviteit hadden gesproken . De vrouw was verbijsterd, omdat ze ervan uitging dat dit vanzelfsprekend was. Heel dramatisch, agressief en eerlijk gezegd schadelijk.”
Wanneer gevoelens de overhand krijgen op een van de betrokken personen, wordt de situatie lastig. De nasleep van een dergelijke situatie kan zeer verontrustend zijn. Wat als je de tekenen ziet dat hij een vrijblijvende regeling wil, maar jij al hals over kop bent? Daarom moet u uw hechtingsstijl zeer goed evalueren voordat u besluit een vrijblijvende relatie aan te gaan.
9. Bescherming is je beste vriend
Omdat de meeste relaties zonder verplichtingen niet monogaam zijn, hebben mensen seks met meerdere partners tegelijk. Het is daarom cruciaal om veilige seks te hebben, anders loop je het risico een SOA op te lopen . Volg de basisrichtlijnen voor elke intieme sessie: gebruik een condoom (en de anticonceptiepil als je dat wilt), plas na de seks, wees voorzichtig met orale seks en gebruik bescherming, en laat je regelmatig testen door je gynaecoloog.
Wees ook transparant over uw seksuele geschiedenis en presenteer dit met uw NSA-partner. Het heeft geen zin om te verbergen met wie je hebt geslapen, omdat je NSA-partner dan degene is die gevaar loopt. Heb geen geslachtsgemeenschap als een van jullie een infectie heeft opgelopen en communiceer heel eerlijk. Uw seksuele gezondheid is iets dat u zeer zorgvuldig moet beschermen in een vrijblijvende opzet.
Gerelateerde artikelen: Casual dating - 13 onmisbare regels
10. Je perspectief verandert (ten goede of ten kwade) als je de betekenis van de NSA leert
Dit kan op twee manieren uitpakken. Ten eerste zou je zo kunnen genieten van een NSA-arrangement dat je je vertrouwen in vaste relaties verliest. Je zou zelfs je ideeën over liefde, romantiek of instituties zoals het huwelijk kunnen heroverwegen. Je duidelijke voorkeur gaat uit naar een NSA-arrangement vanwege de eenvoud ervan.
Of ten tweede kunt u uw vertrouwen in traditionele arrangementen herontdekken. Je zou uit de NSA-dynamiek kunnen komen, klaar om diep betrokken te zijn bij één persoon. NSA in dating zou het uitje kunnen zijn dat je nodig had en nu ben je terug op het exclusieve relatiepad. Hoe dan ook, je mentaliteit zal veranderen na de vrijblijvende ervaring.
11. Helder denken is super belangrijk
Dit is het deel waarin ik je zeg dat je geen dwaze beslissingen moet nemen. Wees vanaf het begin van uw NSA-regeling ZEER duidelijk over wat u wilt van de relatie en waar u deze heen ziet gaan. Weet heel goed dat een NSA-dynamiek op de lange termijn niet erg duurzaam is. Ga niet in de hoop ware liefde te vinden, want dat is hetzelfde als het vinden van een BFF op Tinder.
Stel uzelf een paar zeer belangrijke vragen voordat u aan uw vrijblijvende relatie begint. Ben ik klaar voor informeel daten? Heb ik de neiging om emotioneel in mensen te investeren? Zal ik mij op mijn gemak voelen bij een relatie die niet exclusief is? Vind ik hem leuk of de aandacht?
Devaleena vertelt over de volgende fase, wanneer je daadwerkelijk in een relatie zit. "Laat je gevoelens niet de overhand krijgen boven je verstand. Bezitterig of controlerend gedrag, een constante behoefte om te appen, of blijven hangen na de seks, zijn allemaal signalen dat je op weg bent naar eenrichtingsverkeer in de liefde . Wees je hier zeer bewust van – en bovenal, wees praktisch."
12. Egoïstisch zijn is oké als je een NSA-relatie hebt
Compromissen, opofferingen en aanpassingen zijn de brandstof van toegewijde relaties. Maar in een NSA-arrangement mag je tot op zekere hoogte egocentrisch zijn. Prioriteit geven aan uw plezier in bed, afspreken op tijden die u het beste uitkomen en af en toe uw zin willen hebben, zijn zeer acceptabele dingen. Geniet volop als je een NSA-relatie hebt, want plezier maken is het hele punt. Heb seks wanneer, waar en hoe jij wilt – en maak daarbij ook ruimte voor je NSA-partner.
Een groot pluspunt van de NSA is geen schuldgevoel. Het is een van die situaties waarin je je niet (te veel) zorgen hoeft te maken over de gevoelens van de ander. Als je de manier waarop ze bepaalde dingen in bed doen niet leuk vindt, kun je er eerlijk en vriendelijk over praten zonder je zorgen te maken dat je ze pijn doet. En het resultaat is dat je blij en tevreden thuiskomt, zonder angst voor liefdesverdriet of bedrogen te worden.
13. Succespercentage onbekend
Een van de eerste dingen die Devaleena uitlegde, was dat het succespercentage van relaties zonder verplichtingen niet te meten is. Ze bieden een fantastische bron van seksuele bevrediging voor een bepaalde periode in ons leven, maar uiteindelijk komen ze ten einde. Of ze veranderen in een ander soort relatie. Vragen als 'Wat zijn we?' of 'Waar gaat dit heen?' zijn hier dus niet van toepassing.
Een algemeen aanvaarde mening onder mensen is dat NSA-relaties inhoud missen. Een tegenovergestelde opvatting is dat inhoud mensen vasthoudt en dat het leuk is om ongebonden te zijn. Maar het komt er allemaal op neer of je gebouwd bent voor zo'n informele verbinding. Vanaf nu is het antwoord op de vraag 'waar leiden NSA-relaties toe?' vraag blijft onbekend.
Ik hoop dat dit artikel de rest van je vragen beantwoordt en je serieus laat nadenken over vrijblijvende relaties. Je kent nu de betekenis van de NSA-relatie, dus je bent helemaal klaar voor een gloednieuwe datingstijl. Veel succes met je toekomstige inspanningen, of ze nu met of zonder snaren zijn. Adios!
Veelgestelde vragen
Ja, maar dat is zeer onwaarschijnlijk. Je denkt aan films, boeken of liedjes als je zo'n mogelijkheid visualiseert. Het komt zelden voor dat twee niet-geëngageerde individuen in een fysieke relatie tegelijkertijd verliefd worden. Bijna altijd is een van de partners niet klaar voor iets op de lange termijn. Het wordt dan een geval van eenzijdige liefde.
Net zoals je elke andere relatie zou beëindigen. Met duidelijke communicatie, gevoeligheid en assertiviteit. U moet de eerlijke reden opgeven waarom u de zaken met uw partner hebt afgeblazen en hem het allerbeste wensen voor de toekomst. Wees respectvol en neem geen toevlucht tot persoonlijke aanvallen.
20 tekenen dat hij meer wil dan je vriendschap en geen losse relatie
18 tekenen van wederzijdse aantrekkingskracht die niet kunnen worden genegeerd
De 7 technieken van stealth-aantrekking die u NU kunt gebruiken
Uw bijdrage is geen liefdadigheidsdonatie . Het stelt Bonobology in staat om u te blijven voorzien van nieuwe en actuele informatie, in onze missie om iedereen ter wereld te helpen leren hoe alles te doen.
