Waarom hebben homoseksuele mannen last van een lichaamsbeeldprobleem?

Het was een vriend die me vertelde dat als hij ooit een boek zou schrijven, de openingszin de hoofdpersoon zou zijn die over zichzelf sprak in het bijzijn van zijn therapeut: 'Je kunt mij zien als een idee, een hypothese, een postulaat, maar misschien niet als een lichaam, ik vind het niet zo leuk.” Ik vroeg hem of dit personage in zijn hoofd toevallig homo was en of hij last had van problemen met het homolichaamsbeeld. Hij keek mij verbaasd aan en vroeg of ik gedachten kon lezen. Terwijl ik het weglachte, besefte ik wat deze bevriende schrijver onbewust probeerde aan te pakken.

Het LHBT-lichaamsbeeldprobleem

Als tiener vroeg ik me af hoe mijn vader elke ochtend na zijn bad zo comfortabel uit de badkamer kon komen met alleen een handdoek om zijn middel gewikkeld. Ik vond het erg moeilijk om shirtloos uit de badkamer te komen. Ik zou een extra handdoek of een T-shirt meenemen. Lange tijd kon ik het niet begrijpen. Pas toen ik mijn eerste relatie met een man kreeg, besefte ik dat ik eigenlijk het licht moest uitdoen voordat ik mijn kleren kon uittrekken en de liefde kon bedrijven. Toen besefte ik inderdaad dat ik ernstig last had van problemen met het homolichaamsbeeld en dat ik daar misschien zelfs last van had lichamelijke dysmorfe stoornis.

Gerelateerd lezen: Een Verbintenisceremonie Plannen? Alles Wat U Moet Weten

Deze nervositeit over hoe ik er naakt uitzie voor mijn geliefde is niet uniek voor mij. Mannen en lichaamsbeeld hebben een lange relatie. Ik ontdekte dat ik deze angst deelde met veel van mijn homoseksuele cliënten. Veel van hen vertelden me dat er een dringende behoefte is, bijna een dwang om eruit te zien als een bepaald type. "Mijn vriend houdt niet van beren, hij houdt alleen van twinks, maar ik ben dik en harig, wat moet ik doen?" Of "Ik ben absoluut haarloos en de man met wie ik uitga heeft me bij verschillende gelegenheden verteld dat hij niet graag met Zuid-Aziatische mannen naar bed gaat. Ik ben zo nerveus." Deze homoseksuele lichaamsstereotypen zijn wijdverbreid en kunnen seksuele prestatieangst en zelfs identiteitscrises.

Sociale media spelen een grote rol bij gay shaming

Er is waargenomen dat sociale media dating apps accentueren deze ideeën over hoe iemand eruit zou moeten zien om aantrekkelijk te zijn. Er zijn specifieke slots: namelijk jocks, twinks, daddy, hairy, etc. in apps als Grindr, Hornet en Planet Romeo die mannen classificeren op basis van hun lichaamstype. Mannen op deze apps die op zoek zijn naar liefde, intimiteit of seks worden het slachtoffer van veronderstelde ideeën van afwijzing, alleen maar omdat ze er meestal niet bij passen.

Het is bekend dat identiteiten via ons lichaam worden geproduceerd en uitgevoerd. En deze identiteiten zijn nauw verbonden met het ondersteunen of uitdagen van iemands perceptie van zichzelf.

Een vertekend beeld van het homolichaamsbeeld

Voor homoseksuele mannen is zo'n ontwikkelingsproces (en de effecten ervan) des te uitgesprokener. Lichaamsbeeld en seksualiteit zijn inderdaad met elkaar verweven. Ze groeien op met een extreme gebrek aan intimiteit en een diepgewortelde angst voor afwijzing. Hun eigen erkenning van hun seksualiteit komt in eerste instantie als een besef dat ze 'anders' zijn. Dit wordt gevolgd door een wanhoop om dit verschil te ontcijferen.

Maar als ze dat doen, zijn ze opnieuw in oorlog met zichzelf in het accepteren van wie ze zijn, waardoor ze op hun beurt hun leven en relaties met hun partners omzetten in een manier om bevestiging te zoeken. De positiviteit van het homolichaam neemt eenvoudigweg een duik naar beneden en deze mannen voelen zich hulpeloos en worstelen met wie ze zijn.

Twee jaar geleden vertrouwde een collega, die toevallig psycholoog was, mij toe hoe schuldig hij zich voelde over het verlaten van zijn partner, het soort schuldgevoel waaraan iemand zou kunnen overlijden. Toen hij verder onderzocht, vertelde hij me dat het schuldgevoel niet te maken had met het feit dat hij uit elkaar ging en zijn partner met rust liet. Het ging erom dat mijn collega, ook al hield hij van hem, er nooit iets van kon voelen wederzijdse aantrekkingskracht tussen hen doordringend. Hij voelde zich gewoon niet seksueel tot hem aangetrokken.

Gerelateerd lezen: Wie heeft er belang bij eerlijkheid?

Hij betreurde dat hij daardoor een oppervlakkig gevoel over zichzelf kreeg. Ik vertelde hem dat erudiet en theoretisch bewust zijn heel anders is dan hoe ons lichaam reageert en reageert. "Je bent misschien intellectueel geïnformeerd, spiritueel verlicht of zelfs emotioneel respectvol tegenover anderen, maar je moet niet vergeten dat je nog steeds in het lichaam zit en te maken hebt met een buitenwereld die overvloedige stereotypen over homoseksuele lichamen naar je toe gooit."

Angst is de grondoorzaak

Neale Donald Walsch, in zijn boek Gesprekken met God, zei dat het tegenovergestelde van liefde niet haat is. Het tegenovergestelde van liefde is angst. De eerste angst is: "Zal hij ook van mij houden?" En als een relatie begint op basis van zo'n angst, zal het onvermijdelijk ruimte vinden om zich te manifesteren, wat leidt tot een fall-out. In de kern is dit misschien wel een van de belangrijkste redenen waarom het idee van eenzaamheid en liefdesverdriet zo veel uitgesprokener is onder de LGBTQ-bevolking, wat leidt tot verdere homoseksuele mannen problemen met het lichaamsbeeld.

Tips om zelfvertrouwen en een positief lichaamsbeeld te bevorderen

1. Concentreer je op wat je lichaam kan doen
   • Vier de mogelijkheden van je lichaam in plaats van het uiterlijk. Waardeer de kracht, veerkracht en functionaliteit ervan.
2. Oefen dankbaarheid
   • Maak een lijst van dingen die je leuk vindt aan jezelf, zowel fysiek als niet-fysiek. Dankbaarheid helpt de focus te verschuiven van kritiek naar waardering.
3. Omring jezelf met positiviteit
   • Volg accounts op sociale media en sluit je aan bij communities die diverse lichaamstypes en lichaamspositiviteit promoten.
4. Daag onrealistische normen uit
   • Bedenk dat veel mediabeelden van schoonheid onhaalbaar zijn vanwege filters, bewerkingen en beperkte perspectieven.
5. Kleed je voor zelfvertrouwen
   • Draag kleding waarin u zich comfortabel en zelfverzekerd voelt, ongeacht trends of maatschappelijke verwachtingen.
6. Beperk negatieve zelfpraat
   • Vang zelfkritische gedachten op en herformuleer ze met affirmaties als: “Ik ben goed genoeg” of “Ik verdien liefde en respect.”
7. Stel persoonlijke doelen die verder gaan dan alleen uiterlijk
   • Concentreer je op doelen die te maken hebben met hobby's, vaardigheden of persoonlijke groei, zodat de nadruk niet meer op het uiterlijk ligt.
8. Omring jezelf met mensen die je steunen
   • Breng tijd door met mensen die je opvrolijken en die je het gevoel geven dat je gewaardeerd wordt om wie je bent, niet om hoe je eruitziet.
9. Doe aan fysieke activiteit waar u plezier in heeft
   • Beweeg voor de lol en welzijn in plaats van voor de esthetiek. Activiteiten zoals dansen, hiken of yoga kunnen de stemming en het zelfvertrouwen een boost geven.

Veelgestelde vragen

Conclusie

Ik vraag me af of er ooit een tijd zal komen dat we als maatschappij en soort niet langer zullen streven naar het normaliseren van iets of iemand en homopositiviteit zullen beoefenen om een ​​hele bevolkingsgroep zich geaccepteerd te laten voelen? Het enige wat we doen is zweven misverstanden over homo’s en ze verder traumatiseren met onze minachting voor hun keuzes. Of er ooit een tijd zal komen dat we onszelf of anderen niet langer als verschillend van elkaar hoeven te identificeren? Lichaamsbeeld en seksualiteit zijn beide dingen die gevierd moeten worden in plaats van tegenover elkaar te worden gezet. Onze adviseurs Wij bieden meelevende, oordeelvrije ondersteuning om u te helpen omgaan met uitdagingen op het gebied van lichaamsbeeld, zelfvertrouwen op te bouwen en zelfacceptatie te bevorderen.

Eén lichaam, twee geslachten: hoe de Chandravanshi's ontstonden

Hoe je van jezelf en je lichaam kunt houden, ongeacht de samenleving

Uit de kast komen: 4 verhalen over homo's die uit de kast komen

Uw bijdrage vormt geen liefdadigheidsbijdrage. schenking. Het zal Bonobology in staat stellen om u nieuwe en up-to-date informatie te blijven bieden in ons streven om iedereen ter wereld te helpen leren hoe ze alles kunnen doen.

Zie ons redactionele proces

Maak kennis met onze beoordelingsraad

Feedback delen

Wat is uw feedback?

×

Nuttig Een fout melden Overige

Verzenden