Ik krijg nog steeds willekeurig de drang om het socialemedia-account van mijn ex te controleren, zelfs nadat ik twee jaar geleden uit elkaar ben gegaan. Ik kan mezelf er niet van weerhouden mijn ex op sociale media te stalken. Ik ben erg boos over mijn eigen gedrag, maar op de een of andere manier kan ik mezelf niet tegenhouden en verder gaan.
Ik stalk mijn ex op sociale media
Inhoudsopgave
ik houd snooping op mijn ex op sociale media. Ik blijf zijn vriendenlijst controleren, welke foto's hij heeft geüpload en welke opmerkingen mensen schrijven. Ik kan de drang om mijn ex te stalken niet wegnemen.
Gerelateerd lezen: 12 tekenen dat u met een stalker uitgaat en uit elkaar moet gaan
Is het normaal om je ex te stalken op sociale media?
Is mijn gedrag normaal? Ik weet niet of iedereen uit een verbroken relatie zich gedraagt zoals ik. Ik kan uren doorbrengen op sociale media alle activiteiten van mijn ex traceren en zelfs zijn interacties met andere vrienden controleren.
Ik zoek mijn ex elke dag op op Facebook
Dit is een ritueel geworden. Zodra ik naar Facebook ga, ga ik eerst naar het profiel van mijn ex en kijk wat hij van plan is.
Misschien blijf ik zoeken naar de tekenen dat hij met iemand anders uitgaat en voel ik me blij als ik zie dat hij geen foto's van een speciaal iemand heeft geüpload.
Maar het is al meer dan een jaar geleden dat we elkaar niet hebben gesproken of een bericht hebben gestuurd en het is heel duidelijk dat hij verder is gegaan.
Is het omdat ik niet verder kan en daarom stalk ik mijn ex op sociale media? Help alstublieft. Ik wil af van deze gewoonte geobsedeerd over mijn ex op sociale media.
Hoe kan ik hiermee stoppen en verder gaan?
Beste mevrouw,
Het eerste waar ik idealiter naar zou kijken, zou zijn om te begrijpen waarom die drang om je ex op sociale media te stalken nog steeds bestaat.
Waarom bestaat de drang nog steeds om je ex op sociale media te stalken?
Vraag jezelf af: waarom heb ik de drang om naar het profiel van mijn ex te kijken? Mis ik hem? Ben ik gewoon nieuwsgierig naar wat er in hun leven gebeurt? Of verveel ik me? Het volgende dat je jezelf echt moet afvragen is: wat verwacht of bereik je door naar het socialemediaprofiel van je ex te kijken? Zal het iets veranderen?
Wanneer u de antwoorden op deze vragen vindt, weet u waarom u Je moet je ex niet stalken op social media.
Gerelateerd lezen: Hoe je iemand van wie je veel houdt kunt overwinnen – 9 stappen om te volgen
Blokkeer hem op sociale media
Op basis van de hoeveelheid informatie die ik momenteel heb, zou het eerste zijn om dat te doen blokkeer hem. Waarom volg je hem momenteel nog steeds of gemeenschappelijke vrienden? Soms is uit het oog echt uit het hart.
Het is belangrijk om hem te blokkeren en zijn nummer te verwijderen. Alles wat het moeilijker maakt en de moeite die nodig is om met hem in contact te komen vergroot, moet worden gedaan.
Houd jezelf bezig
Wat verdergaan betreft: iedereen gaat verder in zijn eigen tempo en op verschillende manieren. Er zijn echter dingen die het gemakkelijker maken ga verder, zoals jezelf bezig houden, vaak uitgaan met vrienden, als je er klaar voor bent, probeer het dan nieuwe mensen daten.
Het belangrijkste doel is om jezelf bezig te houden. Omdat het de momenten zijn waarop we ons vervelen of geen dingen te doen hebben, waardoor onze gedachten afdwalen en we te veel nadenken. Dat is het moment waarop je je ex op sociale media stalkt.
Weet wat je waard bent
Een ander ding dat belangrijk is, is om altijd weet wat je waard bent en wees duidelijk over de normen die u in relaties wenst. Wees altijd duidelijk over hoe u behandeld wilt worden en neem nooit genoegen met iemand die u niet goed behandelt.
Ik hoop echt dat je al het geluk vindt dat je verdient.
Oefen regelmatig
Oefening is ook iets dat echt veel helpt. Door te sporten komt endorfine vrij, wat op zijn beurt een positief gevoel teweegbrengt en daarom een essentieel onderdeel is van geestelijk welzijn en gezondheid.
Ik hoop echt dat je al het geluk vindt dat je verdient.
Het beste
Uw bijdrage vormt geen liefdadigheidsbijdrage. schenking. Het zal Bonobology in staat stellen om u nieuwe en up-to-date informatie te blijven bieden in ons streven om iedereen ter wereld te helpen leren hoe ze alles kunnen doen.
