Kan seks helpen calorieën te verbranden? Hoeveel calorieën verbrandt seks?

“Ik hou van trio's met twee vrouwen, niet omdat ik een cynische seksuele roofdier ben. O nee! Maar omdat ik een romanticus ben. Ik ben op zoek naar ‘de ware’. En ik vind haar sneller als ik er twee tegelijk uitprobeer.” –– Russell Brand

Je verafschuwt het idee om vroeg wakker te worden en naar een sportschool te gaan. Zelfs het vooruitzicht van lopen klinkt veel te saai. Maar je wilt toch in vorm komen, zonder enige moeite. Hier is een truc om op de leukste manier in vorm te komen. Heb heel veel seks om de vetlagen zomaar te laten smelten. Kijk niet verbijsterd; er is onderzoek dat stelt dat je calorieën verbrandt terwijl je rondzakt. Maar hoeveel calorieën verbrandt seks?

Nieuw onderzoek van de Universiteit van Montreal ondersteunt de bewering dat seks helpt bij het verbranden van calorieën. Volgens hun studie verbranden mannen gemiddeld 100 calorieën tijdens een sekssessie, terwijl vrouwen er 69 verbranden.

Uit het onderzoek dat hun gegevens ondersteunt, blijkt dat een typische stoeipartij 25 minuten duurt vanaf het begin van het voorspel tot het einde, maar dat is slechts een gemiddelde: de tijden varieerden sterk in het onderzoek en varieerden tussen de 10 en 57 minuten. Hoe langer de sessie, hoe meer calorieën er worden verbrand.

Verbrandt kussen calorieën?

Jaiya Kinzbach, een in Los Angeles gevestigde seksologe en auteur van Red Hot Touch, zegt: "Als het zoenen intens is en er ook wat voorspel bij komt kijken, kan het zelfs oplopen tot 90 calorieën per uur." De website IndiaTimes suggereert op vergelijkbare wijze dat zoenen 120 calorieën per uur kan verbranden, wat neerkomt op 2 calorieën per minuut.

Je valt misschien niet meteen af ​​van zoenen, maar calorieën verbranden door simpelweg te zoenen klinkt als een goede deal. Zoenen doet geen pijn, het maakt je alleen maar blij. Dus, wat voor soort zoenen je ook prettig vindt, zoen je weg naar een goede gezondheid en een geweldig figuur. Nu heb je dus gezonde redenen om vaak te zoenen, toch?

Wat is een sekscaloriecalculator?

Tot nu toe had je een rekenmachine nodig om het huishoudbudget te beheren. Als je op een missie bent om af te vallen, dan is het tijd om te investeren in een sexercise-calculator. Dit hete apparaat is hier om je te helpen bepalen hoeveel calorieën je verbrandt tijdens seks. Zodra het bonzen voorbij is, kun je nu kijken hoe het veranderingen in je lichaam heeft aangebracht.

Om inzicht te krijgen in de calorieën die je verbrandt tijdens seks, moet je details invoeren over geslacht, gewicht, de positie die je leuk vindt en de duur. Met deze sekscalorieëncalculator hoeft u alleen maar de gegevens in te voeren, en u krijgt een fantastisch overzicht van de calorieën die u heeft verbrand. Het vertelt je ook welke andere oefeningen je kunt doen om gelijkwaardige calorieën te verbranden.

Er is ook een armband, een nieuwe technologie die net als Fitbit calorieën berekent. Je kunt hem thuis dragen en tijdens het vrijen berekent hij het aantal verbrande calorieën tijdens een vrijpartij.

Gerelateerde artikelen: 9 gevolgen van een seksloze relatie waar niemand over praat

Hoeveel calorieën verbrand je tijdens seks?

Seks kan heel goed zijn voor je gezondheid. En met de hierboven genoemde calorieëncalculator voor seks kun je zelfs meten hoe. Onderzoek toont aan dat je met een goede sessie van 25 minuten meer dan 80 calorieën kunt verbranden, dus seks is zeker de moeite waard om minstens één keer per dag te doen.

Stel je voor dat je gewicht verliest terwijl je serieus sensueel plezier beleeft! Klinkt zo leuk, nietwaar? Dit is een stuk beter dan een half uur hardlopen op de loopband of een uur wandelen in de tuin. In plaats van je te verkleden, kun je je hier aankleden, uitkleden en aan de slag gaan.

Volgens onderzoek gepubliceerd in PLOS ONE : "De intensiteit die bij seksuele activiteit wordt uitgeoefend, kan hoger zijn dan die van wandelen met een snelheid van [3 mijl per uur], maar lager dan die van joggen met een snelheid van [5 mijl per uur]."

Gerelateerde artikelen: 30 sexy, ondeugende sms'jes voor je vriend

Vrijen werkt ook

Als je niet helemaal wilt gaan, kus dan gewoon weg en verlies wat calorieën. Verbrandt kussen calorieën? Absoluut! Een intensieve kus die een half uur duurt, kan je helpen ongeveer 40 calorieën te verbranden. Probeer je man op de grond te duwen en probeer de push-up-kuspositie en de kans is groot dat je meer dan 100 calorieën verbrandt tijdens deze knuffel-kus-miss-sessie.

Geloof het of niet, zelfs uitkleden helpt bij het verbranden van calorieën. Een Italiaanse onderzoeker heeft hier meer over gelezen. Uit het onderzoek bleek dat je al 8 tot 10 calorieën verbrandt door je kleren uit te trekken. Een fascinerend detail was dat een man die zijn bh met zijn mond probeerde uit te trekken, zo'n 80 calorieën verbrandde. Hoe fascinerend is dat? Dus als je iemand bent die grappige excuses verzint om niet naar de sportschool te hoeven gaan, dan is dit alternatief misschien iets voor jou.

Maak het heter, intenser en sexyer om het aantal verbrande calorieën tijdens seks te verhogen

Als je serieus een echte workout-sekssessie wilt, maak het dan gemener en vleziger. Goed en intens vrijen kan helpen bij het verbranden van meer dan 150 calorieën. Ja, je leest het goed, maar het addertje onder het gras is dat het een hardcore sessie moet zijn, waarbij jullie allebei druipen van het zweet en totaal in beslag worden genomen.

Een tip voor vrouwen om het meeste uit seks én calorieverbranding te halen, is om een ​​orgasme te krijgen . Deskundigen beweren dat vrouwen die tijdens de seks een orgasme krijgen, meer calorieën verbranden dan vrouwen die dat niet krijgen.

Veelgestelde vragen

Mijn seksleven met mijn man is goed, maar ik heb nog steeds zin om te masturberen

Porno kijken heeft mijn huwelijk gered – een echt account

8 tekens met de meest EXPLOSIEVE seksuele compatibiliteit van de dierenriem!

Uw bijdrage is geen liefdadigheidsdonatie . Het stelt Bonobology in staat om u te blijven voorzien van nieuwe en actuele informatie, in onze missie om iedereen ter wereld te helpen leren hoe alles te doen.

Zie ons redactionele proces

Maak kennis met onze beoordelingsraad

Feedback delen

Wat is uw feedback?

×

Nuttig Een fout melden Overige

Verzenden