Saaie seks hebben? Hier zijn 10 tips om tijd te maken

Mensen zeggen vaak dat de intimiteit in een huwelijk na de eerste paar maanden afneemt en dat het allemaal draait om mechanische knuffels en saaie seks. Na verloop van tijd gaat de vonk verloren, is de chemie nergens meer te vinden en verdwijnt de opwinding om seks te hebben met je partner gewoon. Hoewel dat mogelijk is en voor veel paren het geval zou kunnen zijn, betekent dit niet het einde van uw relatie of uw seksleven. Ja, het huwelijk brengt een hele reeks uitdagingen en verantwoordelijkheden met zich mee, maar dat betekent niet dat je niet kunt genieten van intimiteit met je partner.

‘Seks is saai na het huwelijk’ is geen manier om naar de dingen te kijken. Huwelijken zijn veel werk en je zult die moeite moeten blijven doen om jezelf als koppel gelukkig en bloeiend te houden. Hoewel je seksleven een klap kan krijgen vanwege de alledaagse routines en werkstressoren die we allemaal hebben, hoeft dat niet zo te blijven. De sleutel tot een seksueel vervullend huwelijk is het levend houden van intimiteit en tegelijkertijd jongleren met romantiek en verantwoordelijkheden. Seks en huwelijk kunnen multitasken op een manier die zowel u als uw partner voldoening geeft.

Laat je dus niet onder druk zetten om er een te kiezen, vooral niet als seks saai wordt in een relatie. We hebben verhalen van een paar individuen die met ons deelden hoe ze hun intimiteit levend houden ondanks zoveel jaren samenzijn. Als je het op de juiste manier doet, kan goede seks in het huwelijk de kwaliteit van je huwelijksband met grote sprongen verbeteren. Als je denkt dat je de laatste tijd saaie seks hebt gehad in je huwelijk, is het tijd om meer aandacht te besteden aan wat er misgaat en daaraan te werken.

Wat is saaie seks?

Saaie seks is wanneer je in je huwelijk niet het gevoel hebt dat je goede seks hebt die endorfine vrijmaakt en je in de zevende hemel brengt, maar dat het meer aanvoelt als een verplichting of een karwei. Misschien hebben jullie de laatste tijd een moeilijke periode doorgemaakt. Misschien zijn jullie begonnen met het inplannen van seks om de problemen op te lossen, maar weten jullie niet hoe je dat goed moet aanpakken. Als je niet de juiste stappen onderneemt om seks in te plannen , zal dat vrijwel zeker leiden tot een saai seksleven.

Het kan ook zijn dat jullie ergens anders hebben gewoond. Of het nu gaat om werk, kinderen of een passieproject dat je leven in beslag neemt, je kunt daardoor je huwelijk of relatie gaan verwaarlozen. Dat is wanneer seks saai kan worden. Omdat je gedachten meestal ergens anders zijn en je primaire taak het grootste deel van je energie en dag in beslag neemt, is het alsof je niets meer over hebt voor je partner. Die ene dag uitstel van seks verandert in een week. En voor je het weet, verandert die ene week in maandenlange droogte.

Dus zelfs als jullie samen op bed of op de bank vallen, is de haast die je zou moeten voelen nergens te bespeuren. Het nekbijten, de lieve kusjes, elkaar stevig vasthouden – niets van dat alles gebeurt meer zoals vroeger.

Gerelateerde artikelen: 9 gevolgen van een seksloze relatie waar niemand over praat

Seksueel verveeld in een relatie - Oorzaken

Wanneer seks saai wordt in een relatie, ligt de verantwoordelijkheid niet noodzakelijkerwijs bij één persoon of omstandigheid. Er zijn verschillende redenen die hieraan kunnen bijdragen.

• Misschien doe je het te vaak: Ja! Je denkt misschien dat je slechte of saaie seks hebt, omdat jullie er niet genoeg tijd voor vinden. Hoewel dat inderdaad waar kan zijn, kan saaie seks ook veroorzaakt worden doordat je het te veel doet. Je hebt het gedaan op het strand, in de garage en zelfs in de badkamer van je vader tijdens Thanksgiving. De haast lijkt verdwenen, omdat je het altijd en overal hebt gedaan
• Bezet met kinderen: Heb je onlangs kinderen gekregen? Of put het opvoeden van tieners je helemaal uit? Kinderen krijgen is geen grap en kan veel moeite kosten. Het verbaast ons niet dat je seksleven een deuk heeft opgelopen, want kinderen opvoeden is vermoeiend. Het overkomt stellen vaker dan je denkt
• Tijdgebrek: Een nieuwe baan, een nieuw vrijwilligerswerk of zelfs een nieuwe groep vrienden – misschien word je afgeleid van je relatie en dat is de oorzaak van je saaie seksleven
• Niet genoeg voorspel: Voorspel en er voldoende tijd aan besteden is belangrijk om goede seks te hebben in een relatie. Wanneer seks saai wordt in een relatie, bedenk dan hoeveel voorspel je hebt gehad

Nu we de mogelijke redenen hebben besproken waarom seks saai wordt in een relatie, is het nu tijd om verder te gaan met een aantal echt opwindende dingen. Laten we de vraag aanpakken: "Hoe kun je ervoor zorgen dat seks weer goed voelt?" en begrijp wat je anders kunt doen voor een beter seksleven. Om het interessanter te maken met een vleugje real-life perspectief, geven we je tips van twee stellen met wie we uitgebreid hebben gesproken. Ze hebben veel te zeggen over hoe je niet saai kunt zijn in bed. Zonder verder oponthoud, laten we er meteen op ingaan.

Seks in het huwelijk - Hoe maak je tijd?

Michaela en ik hadden elkaar al vijf jaar niet meer ontmoet. Ze is een drukke vrouw en is niet altijd beschikbaar om rond te hangen. Zie je, ze werkt bij een heel beroemd advocatenkantoor in Milwaukee, wat ook betekent dat ze zelden de tijd krijgt om mensen te ontmoeten. Dus ook al woont ze niet ver van mijn appartement, ik had haar niet meer ontmoet sinds ze trouwde met haar middelbare schoolliefde Walter.

Het trieste is echter dat Walter net zo druk is als zij! Hij werkt de hele dag als ingenieur bij een brouwerij en Michaela komt vaak pas om 8 uur 's avonds thuis van haar werk. Ze hebben ook nog twee prachtige kinderen. Het is dus lastig voor hen om tijd vrij te maken voor intimiteit . Ik was al die tijd benieuwd hoe ze dat voor elkaar krijgen. Lijdt hun seksleven eronder door hun drukke schema's?

Toen ik ze eindelijk ontmoette, stelde ik de vraag (na drie pinten bier bij haar thuis op een avond), begon Michaela te glimlachen. Seks in het huwelijk was voor haar geen verre droom. Voor haar was het slechts een gewoonte en bovendien een gemakkelijke gewoonte. Wat doet ze om geen saaie seks te hebben? Lees verder om erachter te komen.

1. Stuur de kinderen altijd vóór 9 uur naar bed

“Mijn man verveelt zich seksueel vanaf het moment dat we kinderen kregen. Wat moet ik doen?" Dit vroeg een lezer ons onlangs. Laten we praten over wat William en Michaela doen. Hun kinderen gaan nog niet naar een echte school en brengen het grootste deel van hun dagen door zonder mama en papa vanwege de drukke agenda's van de ouders. Met een oppas aan huis blijven ze bezig en goed verzorgd.

Michaela zorgt ervoor dat ze in het weekend tijd met het gezin doorbrengen, maar zorgt er tegelijkertijd heel sluw voor dat de kinderen voor half tien naar bed gaan. Om echt optimaal van seks te genieten als je in de veertig bent , moet je je vrije tijd plannen en indelen. Zo heeft het stel genoeg ruimte om quality time met elkaar door te brengen, zonder de kinderen erbij.

2. Hoe kun je seks weer goed laten voelen? Bestel als uw kinderen weg zijn

Zondagochtenden zijn vrolijk en luid voor de meeste stellen met kinderen. Voor Michaela begint het met een rit van 30 minuten naar een dansles waar ze haar kinderen naartoe brengt.

Zo wordt de zondagmiddaglunch voor het stel gewoon besteld en hoeven ze zich niet druk te maken over de potten en pannen. Zo hoeven ze niet meer tijd te verspillen met koken. De evenwichtsoefening tussen seks en huwelijk berust hier op het goed omgaan met je tijd, maar ook op het voorrecht om te kunnen ordenen. Wat uiteindelijk voor dit stel telt, is de vrede die ze met elkaar kunnen delen.

Gerelateerde artikelen: 15 manieren om een ​​vrouw in bed tevreden te stellen

3. Geen thuiswerkbeleid

Nu we het toch hebben over hoe je saaie seks kunt tegengaan, wil ik het ook even hebben over mijn collega Bethany. Ze is onlangs getrouwd. Ze werkt al drie jaar als copywriter en had vaak lange, vermoeiende dagen, zelfs in het weekend. Maar sinds haar huwelijk met Lizzie heeft ze er een regel van gemaakt om haar werk nooit meer mee naar huis te nemen. Haar werk-privébalans is nu echt fantastisch.

Dit is belangrijk voor haar persoonlijke leven en geestelijke gezondheid, en zorgt er ook voor dat de seks in haar huwelijk er niet onder lijdt. Ze zegt dat het ervoor heeft gezorgd dat haar ochtenden veel helderder zijn geworden en dat haar weekenden veel heter zijn dan voorheen. Saaie seks? Ze weet niet eens meer wat dat is!

4. De meidenbende komt alleen op zaterdagmiddag bijeen

Ondanks dat ze het zo druk heeft met haar werk, heeft Michaela een behoorlijk sociaal leven. Omdat ze zo extravert is, is ze echt een sociale vlinder en is ze geliefd bij de mensen om haar heen. Ze maakt deel uit van veel sociale groepen en wordt vaak uitgenodigd voor tal van feesten en evenementen.

Ze heeft echter één strikte regel waar ze zich aan houdt. Ze maakt alleen op zaterdag tijd vrij voor haar sociale kring. Met haar kinderen en haar man wil ze absoluut geen concessies doen aan haar familietijd. Na dat uitje op zaterdag kan ze zich ontspannen in een warm bad en zich klaarmaken voor wat seksspelletjes en intieme momenten met haar man.

5. Geef korting op de televisie

Neem het maar aan van mijn vriendin Bethany. Door de verslaving aan tv-series achter zich te laten, kreeg ze veel tijd voor dingen die echt belangrijk voor haar waren. Vroeger, zelfs als ze wat vrije tijd had, bracht ze die door voor de televisie. Maar Bethany besloot bewust haar prioriteiten te veranderen nadat ze een relatie met Lizzie kreeg.

Het feit dat ze in het weekend niet meer de hele avond voor de televisie zit, opende de weg voor veel meer passie. De seks in hun huwelijk werd versterkt zodra de tv werd uitgeschakeld. Ze investeerde in wat lingerie, de twee begonnen in plaats daarvan samen naar esthetische porno te kijken, en dat zorgde voor een flinke boost in hun huwelijk!

Voor meer expertvideo's kunt u zich abonneren op ons YouTube-kanaal. Klik hier.

6. Hoe kun je seks spannender maken? Druk op de Niet storen-knop

Zoals elke copywriter weet, eindigt het werk niet op de thuisbasis. Klanten en bazen blijven Bethany dus de hele dag bellen. Om hetzelfde aan te pakken en ervoor te zorgen dat dit haar intimiteit met haar partner niet beïnvloedt, heeft ze een klein mandje voor haar en Lizzie gemaakt waar ze hun telefoons in kunnen stoppen als ze de slaapkamer binnenkomen.

Zodra de telefoons weggelegd en op stil gezet zijn, is de nacht officieel van hen en kunnen ze naar hartenlust experimenteren. Het feit dat er geen gadgets zoals laptops of telefoons in de slaapkamer aanwezig zijn, heeft hun seksuele avonturen verrijkt en hen geholpen een diepere band als stel te ontwikkelen.

7. Plan uw maaltijden vooruit

Walter en Michaela zijn een paar jaar geleden met dit proces begonnen. Dit lijkt misschien een kleine verandering, maar het kan echt helpen om seks in het huwelijk nieuw leven in te blazen als je het op de juiste manier doet. Ze zaten bij de kinderen en planden van tevoren de weekendmaaltijden.

Op deze manier hoefden ze zich geen zorgen te maken over wat ze in het weekend moesten koken en konden ze zich concentreren op wat belangrijk was. Tijd vrijmaken door de saaie details over te slaan, is soms dé manier om aan je seksuele compatibiliteit te werken.

Gerelateerde artikelen: De kunst van het verleiden na de geboorte van een baby

8. Koop vooraf bescherming

Deze koppels zorgen ervoor dat ze altijd de bescherming van hun voorkeur bij de hand hebben. Het opraken van condooms en beflapjes is de meest teleurstellende reden om af te zien van seks. Dus, hoe kun je seks leuk maken? Zorg ervoor dat je de stemming niet verpest door op het allerlaatste moment aan bescherming te denken. Tegen de tijd dat je de auto moet pakken om naar de winkel te rijden, is de stemming volledig verloren.

9. Sla een voorraad in

Hoe kom ik in de stemming voor mijn man of vrouw? Zorg ervoor dat je nergens anders aan denkt. Bethany en Lizzie hebben een hekel aan winkelen. Dus als ze in het weekend boodschappen moeten doen, proberen ze dat online te doen.

Dit geeft ze extra tijd voor elkaar en beschermt ze tegen de onvermijdelijke vermoeidheid van uitgaan in de hitte. Op deze manier blijft hun zin in seks onaangetast en is de seks in haar huwelijk net zo populair als altijd.

10. Wees ten slotte eerlijk

Voor werkende mensen zijn er dagen dat ze doodmoe zijn en zich niet aan seks willen overgeven. Communicatie is dus essentieel. Voor Michaela is lekker liggen en een film kijken de ultieme stressbreker. Walter verzorgt zijn tuin. Bethany houdt van koken en Lizzie gaat graag wandelen om meer tijd voor zichzelf door te brengen. Onthoud: om saaie seks om te keren, hoef je je niet alleen op jezelf als stel te concentreren. Het gaat er ook om dat je op jezelf focust. Neem de tijd voor jezelf en wees zo gezond en gelukkig als je kunt. Dit zal inderdaad ook je seksleven ten goede komen.

Dus dat is het. Een druk leven betekent niet dat seks in het huwelijk eronder moet lijden. Het draait allemaal om het leveren van de inspanning van uw kant. Zorg ervoor dat u van tevoren communiceert en uw dagen plant, en u zult mogelijkheden vinden om wat welverdiend plezier te beleven.

Waarom het belangrijk is om je vrouw gelukkig te maken in bed

Waarom heeft mijn man de seksuele interesse in mij verloren?

Mijn seksleven met mijn man is goed, maar ik heb nog steeds zin om te masturberen

Uw bijdrage is geen liefdadigheidsdonatie . Het stelt Bonobology in staat om u te blijven voorzien van nieuwe en actuele informatie, in onze missie om iedereen ter wereld te helpen leren hoe alles te doen.