Ik krijg nog steeds willekeurig de drang om het socialemedia-account van mijn ex te controleren, zelfs nadat ik twee jaar geleden uit elkaar ben gegaan. Ik kan mezelf er niet van weerhouden mijn ex op sociale media te stalken. Ik ben erg boos over mijn eigen gedrag, maar op de een of andere manier kan ik mezelf niet tegenhouden en verder gaan.
Ik stalk mijn ex op sociale media
Inhoudsopgave
Ik blijf mijn ex op sociale media bespioneren . Ik check steeds zijn vriendenlijst, welke foto's hij heeft geüpload en welke reacties mensen schrijven. Ik kan deze drang om mijn ex te stalken niet loslaten.
Gerelateerde artikelen: 12 tekenen dat je een relatie hebt met een stalker en dat je het moet uitmaken
Is het normaal om je ex te stalken op sociale media?
Is mijn gedrag normaal? Ik weet niet of iedereen die een relatiebreuk heeft meegemaakt zich zo gedraagt als ik. Ik kan urenlang op sociale media doorbrengen om alle activiteiten van mijn ex te volgen en zelfs te checken hoe hij met andere vrienden omgaat.
Ik zoek mijn ex elke dag op op Facebook
Dit is een ritueel geworden. Zodra ik naar Facebook ga, ga ik eerst naar het profiel van mijn ex en kijk wat hij van plan is.
Misschien blijf ik zoeken naar de tekenen dat hij met iemand anders uitgaat en voel ik me blij als ik zie dat hij geen foto's van een speciaal iemand heeft geüpload.
Maar het is al meer dan een jaar geleden dat we elkaar niet hebben gesproken of een bericht hebben gestuurd en het is heel duidelijk dat hij verder is gegaan.
Komt het doordat ik niet over mijn ex heen kan komen dat ik hem op sociale media stalk? Help me alsjeblieft. Ik wil van deze gewoonte afkomen om geobsedeerd te zijn door mijn ex op sociale media.
Hoe kan ik hiermee stoppen en verder gaan?
Beste mevrouw,
Het eerste waar ik idealiter naar zou kijken, zou zijn om te begrijpen waarom die drang om je ex op sociale media te stalken nog steeds bestaat.
Waarom bestaat de drang nog steeds om je ex op sociale media te stalken?
Vraag jezelf af: waarom heb ik de drang om naar het profiel van mijn ex te kijken? Mis ik hem? Ben ik gewoon nieuwsgierig naar wat er in hun leven gebeurt? Of verveel ik me? Het volgende dat je jezelf echt moet afvragen is: wat verwacht of bereik je door naar het socialemediaprofiel van je ex te kijken? Zal het iets veranderen?
Als je de antwoorden op deze vragen vindt, zul je begrijpen waarom je je ex niet op sociale media moet stalken.
Gerelateerde artikelen: Hoe kom je over iemand heen van wie je zielsveel houdt? – 9 stappen om te volgen
Blokkeer hem op sociale media
Op basis van de informatie die ik nu heb, zou ik hem als eerste blokkeren . Waarom volg je hem of zijn gemeenschappelijke vrienden nog steeds? Uit het oog, uit het hart.
Het is belangrijk om hem te blokkeren en zijn nummer te verwijderen. Alles wat het moeilijker maakt en de moeite die nodig is om met hem in contact te komen vergroot, moet worden gedaan.
Houd jezelf bezig
Wat betreft verdergaan, iedereen doet dat in zijn eigen tempo en op zijn eigen manier. Er zijn echter dingen die het makkelijker maken om verder te gaan, zoals jezelf bezig houden, vaak met vrienden uitgaan en, als je er klaar voor bent, nieuwe mensen daten.
Het belangrijkste doel is om jezelf bezig te houden. Omdat het de momenten zijn waarop we ons vervelen of geen dingen te doen hebben, waardoor onze gedachten afdwalen en we te veel nadenken. Dat is het moment waarop je je ex op sociale media stalkt.
Weet wat je waard bent
Een ander ding dat belangrijk is, is om altijd weet wat je waard bent en wees duidelijk over de normen die u in relaties wenst. Wees altijd duidelijk over hoe u behandeld wilt worden en neem nooit genoegen met iemand die u niet goed behandelt.
Ik hoop echt dat je al het geluk vindt dat je verdient.
Oefen regelmatig
Oefening is ook iets dat echt veel helpt. Door te sporten komt endorfine vrij, wat op zijn beurt een positief gevoel teweegbrengt en daarom een essentieel onderdeel is van geestelijk welzijn en gezondheid.
Ik hoop echt dat je al het geluk vindt dat je verdient.
Het beste
Uw bijdrage is geen liefdadigheidsdonatie . Het stelt Bonobology in staat om u te blijven voorzien van nieuwe en actuele informatie, in onze missie om iedereen ter wereld te helpen leren hoe alles te doen.
