Geachte heer,
Mijn vriend zei lelijke dingen over mij tegen mijn vriend, hij heeft me gedumpt en nu zijn ze met elkaar aan het daten.
Ik ben boos en ik kan er maar niet overheen komen dat ze zo vies speelde om hem voor zichzelf te krijgen. Ik voel me ook verraden door mijn ex toen hij ervoor koos mijn vriend te geloven boven mij, na alle steun die ik hem gaf toen zijn ouders stierven, en alle emotionele investeringen in hem gedurende drie jaar.
Ik vraag me af of ik op de een of andere manier dit vertrouwensbreuk heb toegestaan, en zo ja, waarom. Ik ben boos op hen beiden en op mezelf vanwege waar ik nu ben. Ik kan de pijn en woede gewoon niet overwinnen. Wat moet ik doen?
Aman Bhonsle zegt:
Lieve jongedame,
Je bent zojuist een relatie en vriendschap kwijtgeraakt. De pijn en woede die je momenteel voelt, zijn een natuurlijke reactie op verlies. Vraag jezelf af of je, afgezien van de pijn van verraad die je momenteel voelt, ook bang bent dat 'je misschien gewoon niet goed genoeg bent'?
Zelfafwijzing is een universeel probleem, maar dit is een zeldzame kans voor jou om de manier waarop je jezelf ziet te veranderen.
Hier zijn enkele feiten waar u over kunt nadenken:
- Veel wat ons overkomt in ons leven is indirect, dus onszelf de schuld geven is niet de beste optie.
- Je zult wat tijd nodig hebben om je gevoelens te verwerken.
- Dit kan in het begin desoriënterend aanvoelen, maar het kan absoluut geen kwaad om te rouwen om iets dat je verloren hebt. In feite is het een gezonde manier om ermee om te gaan.
- U zult uiteindelijk terug moeten gaan om uw prioriteiten voor uzelf te controleren.
In plaats van te vragen “Waarom overkomt mij dit?”, kun je jezelf de vraag stellen: “Heb ik er op de een of andere manier aan bijgedragen dat dit mij overkomt?”
Je gevoel van eigenwaarde is door dit verraad 'gekneusd' en je probeert er op dit moment begrijpelijkerwijs wijs uit te worden. Wees geduldig met jezelf.
In feite is pijn het favoriete middel tot verandering van de natuur. Het leert ons waakzaam te zijn en op onze omgeving te letten, zodat we leren altijd onze eigen belangen te beschermen.
Terwijl uw vriend en vriend verantwoordelijk zijn voor hun beslissing om zich te gedragen op een manier die u pijn heeft gedaan, is het ook uw verantwoordelijkheid om te leren beter te worden in het onderhandelen over de manier waarop u deel gaat uitmaken van de levens van andere mensen en de rol die u daarin speelt. 'worden in de meeste groepsinstellingen 'meestal toegewezen'.
Vraag jezelf
- Bent u te meegaand?
- Bent u buitengewoon naïef?
- Wordt u doorgaans niet serieus genomen door andere mensen?
- Krijg jij vaak VERTELD wat je moet doen?
- Drukt u uw gevoelens niet duidelijk uit?
U moet uw rol in deze situatie op zich nemen. Dit is niet gemakkelijk om te doen.
Jouw aanwezigheid in zijn leven toen zijn ouders overleden was een verlengstuk van jouw gevoelens van zorg jegens hem en helaas hebben niet alle goede daden de evenredige beloning, omdat mensen temperamentvol zijn en zich soms ook 'gerechtigd' of 'ondankbaar' kunnen voelen. in het algemeen.
Weet waar u staat en neem de controle terug. Oefen assertiviteit, leer Nee zeggen ‘waar het er toe doet’.
Beoordeel uw eigen behoeften en negeer ze nooit.
Daarnaast kun je met het verdriet omgaan door jezelf bezig te houden, tijd door te brengen met je goede vrienden, prioriteit te geven aan je gezondheid (laat die endorfines vrij!), door aan zelfzorg te doen (ga op korte vakantie of bezoek een kuuroord) of geniet van uw favoriete programma tijdens een heerlijke maaltijd. Maak die lange wandeling en kijk omhoog naar de sterren! Er wacht een wereld van oneindige mogelijkheden.
Weet dat dit het begin is van een geweldig nieuw avontuur voor jou.
Het beste
Ik had een affaire met mijn collega op het werk, maar nu zijn we uit elkaar. Hoe ga ik ermee om?
Uw bijdrage vormt geen liefdadigheidsbijdrage. schenking. Het zal Bonobology in staat stellen om u nieuwe en up-to-date informatie te blijven bieden in ons streven om iedereen ter wereld te helpen leren hoe ze alles kunnen doen.
De beste wraak voor jou is om ze samen te laten zijn. Ze weten dat dit een relatie is die gebaseerd is op bedrog in plaats van op vertrouwen. Dus als het karma hen bezoekt, leun dan achterover en geniet ervan. Vergeef ze, maar vergeet niet wat ze je hebben aangedaan. Dus wees alsjeblieft niet zo dom om ze een tweede kans in het leven te geven.