Het belangrijkste ingrediënt in elke relatie is vertrouwen. Zonder vertrouwen kan er geen eerlijkheid bestaan in de liefde. En het enige element dat alles wat positief is in een relatie uitholt, is een leugen. Als iemand in een relatie tegen je liegt, verlies je het vertrouwen in hem of haar. Liegen in een relatie resulteert in een domino-effect waarbij alles en nog wat je koestert langzaam begint af te brokkelen.
Waarom liegen mensen? Een van de vele redenen is dat ze bang zijn om de gevolgen onder ogen te zien als ze bekennen dat ze iets verkeerd hebben gedaan. Zowel mannen als vrouwen liegen tegen hun partners, hetzij uit angst hen te mishagen of om hun eigen wandaden te verbergen. Helaas resulteert de ene leugen in de andere, en voor je het weet wordt liegen een gewoonte.
De vraag die dan opdoemt is: wat moet je doen als iemand in een relatie tegen je liegt? Het negeren van het feit dat je partner tegen je liegt, kan steeds moeilijker worden met elk onwaarheidsverhaal dat ze voor je verzinnen. Voorgelogen worden door iemand van wie je houdt is niet alleen verpletterend, maar kan ook het vertrouwen ondermijnen, waardoor je relatie op wankele grond komt te staan. Dus, wat kunt u doen om dit aan te pakken? Laten we proberen het te begrijpen. Maar eerst moet je leren de tekenen van oneerlijkheid in een relatie correct te lezen.
Hoe kun je identificeren wanneer iemand tegen je liegt in een relatie?
Inhoudsopgave
Hoeveel mensen liegen er in een relatie? Als je jezelf deze vraag hebt gesteld nadat je partner tegen je heeft gelogen, dan is het misschien een troost te weten dat je niet de enige bent die slachtoffer is van oneerlijkheid in een relatie. Een onderzoek van de Universiteit van Massachusetts wees uit dat de meeste mensen liegen in alledaagse gesprekken. Volgens psycholoog Robert S. Feldman loog ongeveer 60% van de mensen minstens één keer tijdens een gesprek van 10 minuten en vertelde gemiddeld twee tot drie leugens.
Mannen en vrouwen liegen allebei om uiteenlopende redenen. Maar voorgelogen worden door iemand van wie je houdt, is echt klote en doet pijn. Terwijl een liegende vriend of vriendin het gevoel heeft dat ze weg kunnen komen met hun excuses, is het een feit dat wanneer iemand tegen je liegt in een relatie, er enkele veelbetekenende aanwijzingen zijn die een dode weggeefactie zijn. Pas op voor deze tekenen van oneerlijkheid in een relatie en wees op uw hoede:
1. Ze gedragen zich anders
Als iemand in een relatie tegen je liegt, valt elke verandering in hun gedrag op. Dus als ze van afstandelijk en gereserveerd ineens heel zorgzaam en begripvol worden, of andersom, weet dan dat er meer achter hun gedrag schuilt dan een stemmingswisseling. Het ene moment heb je misschien het gevoel dat ze zich hebben teruggetrokken uit de relatie , het volgende moment zijn ze in een opperbeste stemming.
Consistentie is het kenmerk van een goede relatie, dus als je gedrag ziet dat niet strookt met hun werkelijke aard of persoonlijkheid, moeten de waarschuwingsbellen luid en duidelijk rinkelen. Dit is een van de meest sprekende indicatoren van liegen en bedrog in relaties.
Gerelateerde artikelen: Hoe blijf je gezond verstand als je partner een dwangmatige leugenaar is?
2. Wanneer hun tekst gerepeteerd aanvoelt
Als je partner een verhaal vertelt dat ingestudeerd klinkt en anders overkomt dan normaal, moet je op je hoede zijn. Bijvoorbeeld, als ze een simpele gebeurtenis meerdere keren op precies dezelfde manier vertellen, is dat een waarschuwingssignaal dat er iets niet klopt. Het herhalen van ingestudeerde zinnen kan ook een teken van vreemdgaan zijn.
Een eenvoudige manier om ze onverwachts te betrappen, is door ze na een paar dagen opnieuw dezelfde vraag te stellen. Als het antwoord perfect gerepeteerd lijkt, en ze reageren zonder een enkele pauze of zonder een tel te missen, zoals bij een uit het hoofd geleerd toespraak, dan klopt het niet. Waarom? Omdat normaal gesproken je toon verandert of een paar kleine details over het hoofd wordt gezien als je hetzelfde incident vertelt.
3. Als ze vaag zijn over de details
Te veel details of te weinig details zijn beide voldoende om argwaan te wekken. De basispsychologie van liegen in relaties is dat een leugenaar, in een poging zo waarheidsgetrouw en echt mogelijk te klinken, de neiging heeft een situatie te veel uit te leggen en te veel details aan het verhaal toe te voegen.
Bij andere gelegenheden kunnen ze opzettelijk vaag klinken en niet reageren om verdere ondervraging te voorkomen. Dit zou een klassiek geval van liegen door weglating in relaties kunnen zijn. Tara's vriend, die haar bedroog, vertelde haar bijvoorbeeld tot in detail het reilen en zeilen van zijn dag. Het gedeelte dat hij de meeste van deze dingen deed met een collega met wie hij naar bed ging, liet hij zorgvuldig achterwege.
Een enkele, onbedoelde verspreking was genoeg voor Tara om hem op zijn leugen te betrappen, en de lijken uit de kast vielen. Als je vermoedt dat je partner liegt, moet je slimme tegenvragen stellen om hem of haar te betrappen. Wanneer iemand in een relatie tegen je liegt, speelt schuldgevoel vaak een rol. Het kan bijvoorbeeld zijn dat ze liegen om hun schuldgevoel over vreemdgaan te verwerken , en daarom alles in het werk stellen om geen argwaan te wekken.
4. Lichaamstaal
Dit is misschien wel het meest voorkomende teken, maar het is belangrijk om het nogmaals te benadrukken. Wanneer iemand in een relatie tegen je liegt, verandert zijn of haar lichaamstaal. Ze zullen wat friemelen, met hun haar spelen, handgebaren maken, enzovoort. Als ze volledig liegen, zullen ze oogcontact vermijden. Dit zijn absolute tekenen van een liegende partner.
Let op de verandering in hun stem als je ze moet ondervragen over waar ze zich bevinden en ze het niet goed kunnen uitleggen – het zou een beetje onsamenhangend zijn, een lagere toonhoogte hebben en de juiste details missen. Tenzij ze de kunst van het liegen perfect beheersen, onthullen de stem en de lichaamstaal hun ware zelf. Aandacht besteden aan details is de eenvoudigste manier om iemand te betrappen die liegt in een relatie.
Gerelateerde artikelen: Hoe om te gaan met een liegende echtgenoot?
Hoe te reageren als je SO tegen je liegt
Vernedering, afwijzing en woede zijn slechts enkele van de gevolgen van oneerlijkheid in een relatie. Je voelt je meegenomen voor een koninklijke rit als iemand in een relatie tegen je liegt. Het is nog erger als iemand tegen je liegt en je de waarheid kent, of op zijn minst een deel van de waarheid. Het gevoel niet gerespecteerd te worden neemt toe, evenals de schending van vertrouwen.
In zulke tijden is het normaal dat je in de verleiding komt om impulsief te reageren. Misschien wil je de persoon op heterdaad betrappen, of wachten op het juiste moment om uit te barsten. Eigenlijk zijn beide benaderingen verkeerd. Voordat u besluit de leugen onder ogen te zien, moet u een bredere blik werpen en leren hoe u moet reageren als iemand tegen u liegt.
1. Krijg meer antwoorden
Je kunt gekwetst worden door een leugen, maar besef dat een leugen nooit op zichzelf staat. Meestal is er wel sprake van een context en reden, hoe onredelijk deze u ook mag toeschijnen. Dus als je erachter komt dat je partner tegen je heeft gelogen, nadat de eerste schok is uitgewerkt, graaf dan rond en kijk of er meer aan de hand is.
Krijg de antwoorden op de relevante vragen – waarom logen ze? Hoe lang liegen ze al?
Wie waren er nog meer betrokken bij hun leugens? Gaven ze alleen over één ding of over meerdere? En, nog belangrijker, wat voor soort leugens zijn het? Zijn het simpele, zij het irritante, leugentjes om bestwil, of gaat het om iets veel ernstiger, zoals een affaire, het oplichten van je met geld of zelfs financiële ontrouw ? De antwoorden op deze vragen bepalen hoe je moet reageren op leugens en bedrog in relaties.
2. Kijk of ze een patroon in hun leugens hebben
Sommige mannen en vrouwen zijn zulke dwangmatige leugenaars dat ze zonder enige angst wegkomen met hun verhalen. Als iemand in een relatie tegen je liegt, probeer er dan achter te komen of hij/zij alleen tegen jou liegt en alleen als het gaat om zaken die met jouw relatie te maken hebben, of dat hij/zij zich ook oneerlijk gedraagt tegenover anderen.
Vertonen ze dergelijke gewoonten op het werk of bij hun vrienden? Zo ja, dan zijn het waarschijnlijk gewone leugenaars. Het is waarschijnlijk een gedragspatroon dat gecorrigeerd moet worden. Als je bijvoorbeeld merkt dat je partner vaak liegt tegen vrienden, collega's en ouders om zich aan dingen te onttrekken die hij niet wil doen? Stel dat een vriend je partner vraagt om mee te gaan wandelen, maar hij zegt nee onder het voorwendsel dat hij al plannen met je heeft, terwijl hij alleen maar wil uitslapen.
In dat geval is liegen misschien wel een tweede natuur voor je partner. Maar als ze alleen dingen voor jou verbergen, vereist de zaak een andere, wellicht meer tactvolle aanpak. Er bestaan wel eens leugentjes om bestwil tussen partners, maar wanneer liegen een onderdeel van een relatie wordt, is dat zorgwekkend.
Gerelateerde artikelen: 15 vragen die je aan een romantische oplichter kunt stellen om hem of haar te herkennen
3. Confronteer ze niet onmiddellijk
Wat moet je doen als iemand in een relatie tegen je liegt? Het antwoord op deze vraag ligt ook in de manier waarop dit probleem niet moet worden aangepakt. Het ergste wat je kunt doen als je merkt dat iemand in een relatie tegen je heeft gelogen, is alle cilinders op scherp zetten en de persoon onmiddellijk confronteren. Geef het de tijd en presenteer ze een lang touw. Wees zeker op uw hoede, maar stel geleidelijk uw vragen aan hen op.
Als ze dus al ongewoon lang ' overwerken', neem dan niet zomaar aan wat ze zeggen, maar stel ze vragen over hun werk. Vaak moeten ze een andere leugen verzinnen om de ene te verbergen. Laat ze dat doen. Op die manier krijg je later ook meer inhoudelijke verhalen te horen.
4. Laat ze weten dat je hun leugens niet gelooft
Als u er zeker van bent dat er tegen u wordt gelogen, handel dan niet onschuldig. Hoewel u de echte ondervraging misschien hebt uitgesteld, kunt u hen wel laten weten dat u op de hoogte bent van hun bedoelingen. Dit kan hen in verlegenheid brengen of in het defensief brengen.
Laat ze echter weten dat je hun verhalen niet meer zult geloven. Je kunt dit doen door open vragen te stellen of door kleine gaatjes in hun verhalen te ontdekken. Maar door niet te reageren of ze volledig uit te nodigen, kun je ze het vertrouwen geven om te blijven liegen en je voor de gek te houden.
Als je kleine leugens laat glijden, kun je blijven worstelen met spijtgevoelens als 'mijn hele huwelijk was een leugen' of 'ik heb jaren verspild aan een schijnrelatie', terwijl de oneerlijkheid uitmondt in iets groters en een tol eist van het vertrouwen.
Wat u moet doen als iemand in een relatie tegen u liegt
Dus nu heb je de tekenen van oneerlijkheid in een relatie opgemerkt, heb je bevestigd dat er tegen je wordt gelogen en heb je voorzichtig en effectief gereageerd. Het besef dat iemand van wie je houdt voorgelogen wordt, geeft aanleiding tot een groot aantal vragen: wat moet je doen als iemand in een relatie tegen je liegt? Hoe ga jij om met deze leugens? Hoe lang ga je zwijgen?
Liegen – of het nu gaat om overdrijven, feiten verbergen of de waarheid verdraaien om je te manipuleren – kan kwetsend zijn. Afhankelijk van de ernst van de relatie en de impact van de leugens, moet je een keuze maken: blijf je in zo'n relatie of geef je het een tweede kans? Hier zijn een paar dingen die je kunt doen als iemand in een relatie tegen je liegt:
1. Confronteer ze met bewijs
Wanneer de leugens en het bedrog onaanvaardbare grenzen bereiken, is het tijd om je partner te confronteren. Voordat u dit doet, moet u ervoor zorgen dat u over alle feiten beschikt. Zorg ervoor dat jij degene bent die het gesprek leidt. Dus in plaats van te wachten op een geschikt moment, creëer het ‘we moeten praten’-moment.
Martha ontdekte dat haar vriend, Jake, voortdurend contact had met zijn ex-vrouw, ook al had hij haar verzekerd dat zijn ex volledig buiten beeld was. 'Hij loog aan het begin van de relatie en dat zou ik niet krijgen. Dus toen ik hun tekstuitwisselingen tegenkwam, confronteerde ik hem onmiddellijk en vertelde Jake in niet mis te verstane bewoordingen dat hij transparant tegen mij moest zijn als hij wilde dat de relatie voortduurde. Hem uitschelden voor een leugen was niet het gemakkelijkste wat je kon doen, maar het moest gebeuren”, zegt ze.
Dit is een delicaat gesprek en kan beide kanten op gaan, want je gaat ze in feite aanspreken op hun leugens. Misschien is het dus een goed idee om een getuige te hebben, misschien een goede vriend, die op dat moment aanwezig kan zijn.
2. Verlies uw integriteit niet
Het is verschrikkelijk dat iemand in wie je vertrouwen stelde en in wie je emoties hebt geïnvesteerd, niet eerlijk tegen je is geweest. Maar probeer niet toe te laten dat de gevolgen van oneerlijkheid in een relatie je integriteit aantasten. Laat je vertrouwensproblemen niet bepalen hoe je met je partner omgaat. Zij hebben zich misschien laag gezonken, maar jij moet je verheffen. Speel geen spelletjes terug en verneder hen niet.
Wees in plaats daarvan je authentieke zelf. Wanneer je ze confronteert, wees dan eerlijk over de manier waarop hun acties je pijn hebben gedaan. In plaats van hen de schuld te geven (waardoor ze hun daden zouden kunnen rechtvaardigen), praat over jou en je gevoelens. Uiteindelijk is dat het enige dat telt. Jouw evenwichtige en beheerste reactie op de leugens en het bedrog van je partner kan een veel diepere impact op hem/haar hebben dan welke hoeveelheid geschreeuw en geschreeuw dan ook zou doen.
Gerelateerde artikelen: Wat zijn de meest voorkomende leugens die vrouwen over mannen geloven?
3. Stel de doelstellingen van uw relatie in vraag
Coach Adrian, relatieadviseur en medewerker van Love Advice TV heeft een eenvoudige suggestie: noteer de doelstellingen van uw relatie. 'Probeer je iemand te veranderen die niet veranderd kan worden? Of probeer je te vechten voor een relatie die niet meer te redden is?
Het feit dat iemand vals speelt of liegt, betekent niet dat hij of zij niet van je houdt. Waarschijnlijk hebben ze fouten gemaakt en moesten ze liegen. Maar dat is waar je gevoelens een rol gaan spelen. Bent u bereid hun overtredingen over het hoofd te zien, omdat uw relatie door veel meer wordt bepaald? Heb je het gevoel dat je de rest van je leven zou moeten besteden aan het uitzoeken hoe je over iemand heen kunt komen die tegen je liegt? Als dat laatste het geval is, kan het de moeite waard zijn om serieus te overwegen om weg te lopen.
4. Vertrouw op je lef
Een klein leugentje hier of daar rechtvaardigt misschien niet het verbreken van een relatie, maar kleine stappen leiden tot grotere zonden. Wij zeggen: vertrouw op uw instinct. Als je je partner met zijn of haar leugens confronteert, kijk dan of hij of zij echt berouw heeft en zich schaamt.
Bagatelliseer of onderschat je pijn nooit, want die is terecht. Vertrouw dus op je instinct of je ooit nog in je relatie kunt geloven. Blijf niet piekeren over vragen als: " Gaat hij vreemd of ben ik paranoïde ?" Als je het gevoel hebt dat je niet kunt vergeven en vergeten, aarzel dan niet om een drastische stap te zetten, zoals een proefscheiding of een tijdje weggaan totdat je weet wat je wilt.
Elke relatie is gebaseerd op eerlijkheid, maar soms, wanneer die in het gedrang komt, worden ook verschillende andere parallelle factoren beïnvloed. Hoewel het altijd raadzaam is om na te denken over de gevolgen voordat u overhaaste conclusies trekt, moet u niet toestaan dat iemand – zelfs uw romantische partner – u niet respecteert met leugens. Alles wat je daarna doet, is een weerspiegeling van hoe je jezelf waardeert.
Veelgestelde vragen
Leugens kunnen een relatie kapotmaken. Wanneer iemand in een relatie liegt, breekt diegene in feite de beloftes die hij of zij aan de partner heeft gedaan. Het wordt daarna moeilijk om vertrouwen op te bouwen .
De beslissing is geheel aan jou, want vergeving hangt af van de diepte van de relatie, de impact van de leugens op jouw leven en dat van je partner, en wat de doelstellingen van jullie relatie zijn.
Relaties kunnen door leugens worden geruïneerd, omdat het vaak nooit bij één leugen blijft. Om feiten te verbergen, moet iemand meer excuses en verhalen verzinnen. Het resultaat is dat het fundament van een relatie kapot gaat.
Als de leugens te groot zijn en je vertrouwen hebben geschaad, kun je er niet overheen komen. Het is het beste om een pauze in de relatie te nemen en te kijken hoe je je dan voelt over je partner. Als het verraad te diepgaand is , is het het beste om de relatie te beëindigen.
Uw bijdrage is geen liefdadigheidsdonatie . Het stelt Bonobology in staat om u te blijven voorzien van nieuwe en actuele informatie, in onze missie om iedereen ter wereld te helpen leren hoe alles te doen.
