11 Indiase beroemdheden en hun liefde voor yoga

Er zijn veel mensen die liever op een loopband zweten dan yoga beoefenen in het comfort van hun huis. Deze mentaliteit komt voort uit het feit dat we ons nog steeds niet bewust zijn van de gezondheidsvoordelen die yoga biedt. Het is een vorm van lichaamsbeweging die ons niet alleen gezonder en flexibeler houdt, maar waar een mens ook mee geholpen wordt ontstressen en positiever in het leven staan. Dat is de reden waarom Indiase beroemdheden zweren bij yoga.

Hier zijn 11 beroemde beroemdheden die zweren bij yoga

1. Shilpa Shetty

De naam Shilpa Shetty is synoniem geworden met yoga. Ze begon ongeveer 18 jaar geleden met yoga toen ze last kreeg van chronische spondylitis. De actrice vindt dat yoga voor haar niet alleen een vorm van beweging is, maar ook een discipline. Het helpt haar om flexibel te blijven en dat ook helpt haar geest kalm te blijven.

Ze beoefent drie keer per week een uur yoga. Een paar van haar favorieten asanas zijn Bhujangasana, Vakrasana, Naukasana, en Adho Mukha Shavanasana.

Ze heeft verschillende dvd's over yoga uitgebracht. De eerste kwam in 2008 uit en heette Shilpa's yoga. Recenter startte ze de ‘Shilpa Shetty yoga app’ om mensen aan te moedigen op grotere schaal aan yoga te doen. Niet alleen het wereldwijde publiek, maar ook haar zoon Viaan lijkt in haar voetsporen te treden en doet regelmatig yoga op school.

2. Kareena Kapoor Khan

De dame met de nulmaat betekent Kareena Kapoor. Ze is zo flexibel dat ze enkele van de moeilijkste yogahoudingen kan uitvoeren, zoals de hoofdstand en de chakrasana met gemak. Ze is nu misschien getrouwd en moeder, maar dat betekent niet dat ze haar routine van dagelijkse yogasessies heeft opgegeven.

Kareena, die tijdens haar zwangerschap veel was aangekomen, verloor na de bevalling al haar kilo's door regelmatige yoga. Anshuka Parwani, haar yogatrainer die al bijna 10 jaar lang het yoga-instituut 'Anshuka Yoga' leidt, heeft in interviews onthuld dat de actrice dit gewichtsverlies voor elkaar kreeg door te doen pranayams en surnayasmaskerars. Terwijl de eerste hielp om de hormonen weer op het goede spoor te krijgen, deed de laatste veel om haar houding te verbeteren. Momenteel doet ze er 50 suryanamaskars dagelijks samen met 45 minuten andere asana's.

3. Malaika Arora

Als het gaat om yoga voor beroemdheden, hoe kunnen we deze dame dan vergeten? Malaika Arora maakte kennis met yoga door Kareena Kapoor Khan. Ze traint bij Payal Gidwani Tiwari. Haar favoriete poses zijn dhanushasana, padmasana en suryanamaskar. Ze geniet van de ademhaling die yoga met zich meebrengt. Omdat yoga veel focus vereist, heeft ze het gevoel dat yoga haar concentratievermogen heeft helpen verbeteren. Terwijl ze sprak over het voordeel van yoga, heeft ze dat gezegd suryanamaskar heeft geholpen de glans op haar gezicht te verbeteren, omdat het de bloedcirculatie in het lichaam verbetert.

4. Sonam Kapoor

Regelmatige yoga die Sonam Kapoor doet, komt tot uiting in de manier waarop ze eruit ziet. Haar positieve instelling is ook te danken aan de yoga die ze regelmatig beoefent. Radhika Kale traint Sonam Kapoor in yoga. Toen de actrice met yoga begon, hield ze van luchtyoga omdat het haar flexibeler hield en het ook hielp om de extra calorieën gemakkelijker te verwerken. Sonam nam ook deel aan Bikram Yoga-lessen. Deze lessen zijn samengesteld door yogagoeroe Bikram Choudhury. In deze klasse 26 asanas en er worden twee ademhalingsoefeningen geoefend.

5. Nargis Fakhri

Ze ziet er knap uit en dat komt door de uren yoga die ze doet. Deze Bollywood-actrice omarmde yoga ruim tien jaar geleden. Ze zegt zelfs dat het yoga was die haar zowel mentale als fysieke kracht gaf. Ze motiveert vrouwen over de hele wereld altijd om een ​​gezonder leven te leiden. Onlangs leidde Nargis Fakhri een yogasessie die werd gegeven op de eerste dag van het XYoga Dubai Festival op Kite Beach in Dubai.

6. Lara Dutta

Last but not least – Lara Dutta. Ze is fit en heeft hierin nooit concessies gedaan. Ze is opgeleid door Deanne Panday en beoefent nu al meer dan tien jaar yoga.

Ze deed tijdens haar zwangerschap zelfs prenatale yoga, waardoor ze sneller herstelde. Tegenwoordig besteedt ze elke dag een half uur aan yoga.

De eerste dvd die ze uitbracht – Yoga: herstel en verjonging – ging over hoe verschillend asanas kan helpen de conditie van geest, ziel en lichaam te verbeteren. Ze heeft ook een YouTube-kanaal waar ze video's uploadt van de verschillende asana's die ze doet. Enkele van haar favorieten zijn pranayam, utkatasanaen vrikshasana.

7. Bipasha Basu

De actrice die een dvd heeft genoemd Bipasha Basu: Houd van jezelf is iemand die niet alleen traint in de sportschool en goed eet, maar ook regelmatig yoga beoefent om fit te blijven – fysiek en mentaal. Ze wil immers, zoals ze zegt, tot 100 leven!

Ze wordt opgeleid door Deanne Panday. Haar dag begint met suryanamaskar post waarin ze 108 rondes doet van een unieke yogamodule die voor haar is ontworpen.

8. Akshay Kumar

Akshay Kumar staat bekend als de persoon die van vechtsporten houdt. Maar wist je dat deze fitte man die ‘nooit oud wordt’ regelmatig aan yoga doet en mediteert? Zijn yogagoeroe, Suveer Balvi, heeft gezegd dat Akshay als een yogi is: hij leidt een gedisciplineerd leven en is extreem gefocust. In overeenstemming met de yogaprincipes van discipline wordt de acteur elke dag om 4 uur 's ochtends wakker en gaat hij om 9 uur naar bed. Soms heeft hij zelfs plezier bij het beoefenen van yoga in het water! In veel interviews heeft Akshay yoga gecrediteerd omdat het hem een ​​tevredener gevoel gaf met het leven.

9. Sidharth Malhotra

De man met het smeltende uiterlijk houdt zichzelf niet alleen in vorm met fietsen en basketbal, maar ook met regelmatige doses yoga. Sterker nog, hij uploadt vaak foto's van hem in verschillende yogahoudingen op zijn sociale mediapagina. Net als Akshay Kumar geeft Suveer Balvi ook Sidharth Malhotra yoga. De acteur beoefent yoga sinds 2016. Hij heeft het gevoel dat hij door de jaren heen de druk van het geven van kaskrakers alleen heeft kunnen overwinnen omdat yoga zijn geest kalm heeft gehouden.

10. Sachin Tendulcar

Wist je dat Sachin Tendulkar regelmatig asana's beoefent? Hij kreeg aanvankelijk les van BKS Iyengar en daarna van Dr. SN Omkar. Toen de cricketspeler een paar jaar geleden last had van een stijve rug, schoot laatstgenoemde hem te hulp. Gedurende die tijd deed Tendulkar niet alleen yoga met het team, maar zelfs daarna 45 minuten persoonlijke training. Sachin is van mening dat cricket een spel is dat veel concentratie vereist, en het was yoga die hem heeft geholpen zijn concentratieniveau aanzienlijk te verbeteren.

11. Shikhar Dhawan

Shikhar Dhawan beoefent regelmatig yoga. Zijn coach, Manoj Kumar, heeft in een interview gezegd hoe yoga Dhawan heeft veranderd als persoon van iemand die impulsief was in iemand die nu evenwichtiger is. Het is bekend dat Dhawan regelmatig yoga beoefent – ​​vanaf suryanamaskar en pranayama, tot hoofdstanden en achteroverbuigingen.

Hollywood-celebs die niet zonder yoga kunnen

Geloof me als ik zeg dat yoga niet alleen beperkt is tot Indiërs. Van Madonna, de beroemde Amerikaanse zangeres tot Oprah Winfrey, de dame die met haar show in de spotlights stond; en van de Engelse stervoetballer David Beckham tot de beroemde Hollywood-actrice Jennifer Aniston: iedereen heeft yoga in zijn leven opgenomen.

1. Jennifer Aniston

Jennifer Aniston, die is opgeleid door Mandy Ingber, heeft zelfs gezegd dat yoga haar heeft geholpen te stoppen met roken. Ze doet minimaal 5 keer per week yogasessies waarbij ze niet stopt bij de normale yogahoudingen maar een niveau hoger gaat. Terwijl ze bijvoorbeeld een halve maan doet, tilt ze haar vingertoppen van de mat en terwijl ze een basisdriehoek doet, strekt ze haar beide armen uit.

2. David Beckham

De Engelse stervoetballer David Beckham heeft enorm geprofiteerd van yoga. Het heeft zijn lichaam flexibeler gemaakt en zorgt ervoor dat hij zich ook meer ontspannen voelt.

3.Madonna

Madonna, de beroemde Amerikaanse zangeres, heeft veel profijt gehad van yoga – vooral na de bevalling. Ze heeft gezegd dat ze onder meer oefent Ashtangawaarbij veel bewegingen en verschillende houdingen nodig zijn.

4. Oprah Winfrey

Oprah Winfrey, die met haar show in de schijnwerpers stond, beoefent elke dag transcendentale meditatie. Ze zegt dat dit ervoor zorgt dat haar geest kalmer en tevredener wordt.

5. Eva Longoria

De gevierde Amerikaanse honkbalspeler Evan Longoria beoefent yoga omdat hij voelt dat het hem helpt zijn concentratie te verbeteren, wat op zijn beurt zijn spel verbetert.

In december 2014 erkenden de Verenigde Naties het voordeel van yoga als het gaat om het bieden van een holistische benadering van iemands welzijn. Hierna verklaarde de Indiase premier Narendra Modi op 21 juni 2015 21^stJunias 'Internationale Dag van de Yoga'. Nu beroemdheden over de hele wereld de voordelen van yoga erkennen, wordt het tijd dat we het ook een kans geven.

8 regels voor open relaties die moeten worden gevolgd om het te laten werken

Uw bijdrage vormt geen liefdadigheidsbijdrage. schenking. Het zal Bonobology in staat stellen om u nieuwe en up-to-date informatie te blijven bieden in ons streven om iedereen ter wereld te helpen leren hoe ze alles kunnen doen.

Zie ons redactionele proces

Maak kennis met onze beoordelingsraad

Feedback delen

Wat is uw feedback?

×

Nuttig Een fout melden Overige

Verzenden