«Jeg ville at han skulle forsikre meg om at han er der for meg hvis jeg noen gang trenger ham. Men han bare klemte meg i stillhet.» Eller «Jeg føler ikke at hun forstår hvor mye jeg gjør rundt i huset. Hun liker å gi meg omtenksomme gaver, men det er ikke nok.» Har denne uoverensstemmelsen mellom forventninger og uforenlige kjærlighetsspråk noen gang skjedd med deg? Hvis ja, må du vite hva de forskjellige typene kjærlighetsspråk er, og hvordan de er nøkkelen til et smidig og bærekraftig forhold.
Røttene til denne kjærlighetsteorien går tilbake til boken De 5 kjærlighetsspråkene: Hemmeligheten bak kjærlighet som varer av ekteskapsrådgiver Dr. Gary Chapman. Han kom opp med rammeverket om at hver av oss har vår egen måte å uttrykke kjærlighet på og vår egen måte å ønske å motta den på.
Så, hva er de fem typene kjærlighetsspråk? Gary Chapman hevdet at det finnes fem primære typer kjærlighetsspråk, og hver av dem har sine unike komponenter. I denne artikkelen tar vi et dypdykk i ekspertisen til psykoterapeuter. Jui kvise (MA i psykologi), utdannet rasjonell-emotiv atferdsterapeut og Bach-medisinutøver som spesialiserer seg i online rådgivning.
Hva er kjærlighetsspråk?
Innholdsfortegnelse
Betydningen av kjærlighetsspråk er enkel. Det er måten du liker å gi og motta kjærlighet på. Det er hvordan du føler deg sett og ivaretatt. Det er hvordan du kommer nærmere partneren din. Over 55 % av de som har vært i et forhold føler seg mest elsket når partneren deres får dem til å føle seg følelsesmessig sett, ifølge en rapport fra 2023. eharmony-rapportNår det gjelder å føle seg elsket, fungerer forskjellige måter for forskjellige mennesker, som det fremgår av eksemplet med inkompatible kjærlighetsspråk ovenfor.
Å kjenne og kommunisere kjærlighetsspråkene dine til de du ønsker å søke kjærlighet fra er viktig. Det gir mer stabilitet og mindre forvirring, mer bekreftelse og mindre bitterhet i et forholdMen husk at de fem kjærlighetsspråkene varierer med geografi, kultur og ulike livsfaser, så det ville ikke være rimelig å forvente at de skal forbli de samme overalt.
For eksempel finnes det steder hvor fysisk hengivenhet i offentligheten er tabu, eller hvor bekreftende ord anses som unødvendige verktøy for å styrke forhold. Dette betyr ikke at visse kjærlighetsspråk ikke finnes på slike steder, det betyr bare at de utvikler seg, justerer seg eller endres etter behov.
Så, hva med deg? Gir ett (eller flere) av de 5 kjærlighetsspråkene i forhold gjenklang hos deg? La oss se.
Relatert Reading: 100 dype samtaleemner for par: Spørsmål om kjærlighet og liv
Hva er de 5 typene kjærlighetsspråk?
Hver og en av oss har en type kjærlighetsspråk som vi er mest mottakelige for. Imidlertid er vi ofte ikke klar over forskjellen mellom de forskjellige kjærlighetsspråkene. For eksempel kan du føle deg elsket når partneren din gir deg en gave. Det er et kjærlighetsspråk for deg. I et sunt og langvarig forhold er det å forstå partnerens form for kjærlighetsspråk nøkkelen til å opprettholde harmoni. Og det er det denne artikkelen har til hensikt å gjøre. Så, uten videre, her er 5 kjærlighetsspråk i et forhold:
1. Bekreftelsesord
jul forklarer: «Verbale uttrykk for kjærlighet og hengivenhet er nøkkelen til mennesker som har bekreftende ord som den primære formen for kjærlighetsspråk. De bruker ofte utsagn som 'Jeg elsker deg«eller «Jeg er glad for å ha deg i livet». Mennesker hvis kjærlighetsspråk er bekreftende ord liker også å høre slike ord fra partneren sin; det er slik de føler seg elsket og beroliget, og dermed trygge på å uttrykke sine egne følelser.»
Forvent mange tekstmeldinger, eller til og med små kjærlighetshilsner og e-poster. Dette er folk som er fulle av komplimenter og alltid vil være de første til å legge igjen kommentarer på partnerens innlegg på sosiale medier.
2. Kvalitetstid
Hvis partneren din elsker å bare henge med deg på sofaen eller ha deg rundt når dere ikke gjør så mye, er deres dominerende kjærlighetsspråktype kvalitetstid.
«Kvalitetstid er en viktig del av de fleste forhold», sier Jui. «Men folk med dette kjærlighetsspråket uttrykker følelsene sine til partneren sin ved å være sammen med dem, tilbringe tid sammen selv når de ikke gjør noe spesielt. Det finnes alltid forskjellige måter å tilbringe kvalitetstid på for å få partneren din til å føle seg elsket og også gjøre forholdet deres rikere.»
Merk at kvalitetstid betyr udelt oppmerksomhet og å være fullt tilstede med hverandre. Når de forteller deg om dagen sin, vil de at du skal være en god lytter, og ikke bare sone ut og nikke.
3. Tjenestegjerninger
Vi har alle hørt at handlinger taler høyere enn ord, og nå er det et helt kjærlighetsspråk i seg selv. Kjærlighet er tross alt et verb. Så hvis de alltid er klare til å vaske seg etter et måltid, eller gi deg morgenkaffen, handler kjærlighetsspråket deres om tjenestegjerninger.
Jui sier: «Noen mennesker har et annet kjærlighetsspråk. De verdsetter handlinger mer enn ord – de vil gjøre en ekstra innsats for å hjelpe partneren sin for å vise hvor mye de elsker dem. For slike mennesker bør en partner også prøve å være en hjelper i hverdagen og gjøre små gester som får dem til å føle seg elsket og verdsatt.»
Det er mulig at dette er mennesker som ikke er så verbale eller fysiske med sine uttrykk for hengivenhet, men de vil stå rett ved siden av deg, klare til å hjelpe når du trenger dem.
Relatert Reading: Hvordan si «Jeg elsker deg» på 15 forskjellige språk
4. Gaver er en form for kjærlighetsspråk
Hvem elsker vel ikke å få gaver? For noen er det å motta og gi gaver en form for kjærlighetsspråk. Å gi gaver er en fin måte å vise at du bryr deg om noen, at du tenker på dem, og så videre. Materielle manifestasjoner av kjærlighet er kanskje ikke alt, men det er alltid flott å motta kjærlighetsgaver. Hvem vil vel ikke få Koselige gaver til en venninne eller kjæreste og se ansiktene deres lyse opp?
«Å overraske partneren din med en omtenksom gave kan glede dem. Folk med dette kjærlighetsspråket gir ofte gaver til partnerne sine, og til gjengjeld setter de stor pris på å motta gaver fra dem også. Å gi og motta gaver er en viktig måte å elske partneren sin på», sier Jui.
5. Fysisk berøring
Berøring er en viktig del av ethvert sunt forhold, og fysisk samvær er virkelig sin egen form for kjærlighetsspråk. Hvis partnerens idé om en flott kveld er å kose med deg i sofaen, hvis de er den typen som alltid holder hånden din, er fysisk berøring deres primære måte å fortelle deg hvordan de føler seg på. Det trenger ikke alltid å føre til sexy tid heller. Ikke-seksuell berøring er like viktig for disse menneskene.
«Fysisk berøring er ikke nødvendigvis sensuell», sier Jui. «Dette kan også være å holde hender offentlig, kjærtegne håret ditt eller hvile hodet på skulderen din mens du reiser i bil eller buss. Disse menneskene føler seg elsket med små fysiske handlinger som å kysse og klemme ofte i løpet av dagen.»
| Elsker språk | Bekreftende ord | Kvalitetstid | Tjenestegjerninger | Å gi gaver | Fysisk berøring |
| Hvordan det brukes | Å vise kjærlighet regelmessig gjennom komplimenter, forsikringer, takknemlighet, bekreftelse av partneren din og bekjennelser av kjærlighet og hengivenhet – personlig, i tekstmeldinger eller notater | Private datekvelder, filmvisning, spilling osv. | Lage favorittmaten deres regelmessig, gjøre husarbeid for å la dem slappe av, gjøre ærender, gi massasje osv. | Å gi omtenksomme gaver som en blomst som har falt fra treet, eller en klokke de trengte en stund, eller å lage kunst eller poesi til bursdagen sin, osv. | Kjærtegn på kinnene, presse pannene sammen, holde hender, myke kyss, klemmer, opprettholde fysisk kontakt mens man ser på film, seksuell intimitet, osv. |
| Hvordan vite at det er ditt foretrukne kjærlighetsspråk | Du viser kjærlighet ved å fortelle partneren din alt om deres beste egenskaper, og du sender de beste og lengste meldingene for å trøste dem hvis de går gjennom en dårlig dag eller en mental nedgang. | Planene dine dreier seg alltid om aktiviteter folk kan gjøre sammen, enten virtuelt eller personlig | Når du hører at partneren din eller dine nærmeste er i trøbbel, er din første reaksjon å tilby konkret hjelp. Det får deg til å føle deg nyttig, og du liker å se dem smile eller slappe av. | Du vet kanskje ikke hvordan du skal redusere frustrasjon eller tristhet for dem, men du elsker å sende partneren din mat når de trenger litt oppmuntring. Dere velger også gaver basert på gode minner med hverandre. | Du foretrekker kjærlig, skånsom og passende fysisk berøring med partneren din, enten du går nedover veien, sitter med venner eller til og med når de jobber hjemmefra. |
| Hvordan vite om det er partnerens foretrukne kjærlighetsspråk | De lyser opp når de hører hyggelige ord som trøster og styrker deg. De sier kanskje ofte at de trengte å høre det, og de snakker gjerne om dine positive ord ved en senere anledning. | De velger alltid møter som lar dere begge snakke ordentlig og bli kjent med hverandre med udelt oppmerksomhet. | De føler seg ivaretatt og takknemlige for deg. De forteller deg at de virkelig trengte det (i stedet for å avfeie innsatsen din). De kan til og med glede seg til at du skal gjøre disse oppgavene for dem igjen. | De uttrykker tydelig kjærlighet og takknemlighet for gaven. De tar vare på gaven og prøver å bruke den eller vise den frem regelmessig. De omtaler gavene de får med glede. | De lytter til berøringen din, de gjengjelder deg, de skaper muligheter der dere kan være fysisk intime, og de snakker om hvor mye de savner den enkle berøringen når dere begge er fra hverandre. |
| Handlinger å ta (Hvordan snakke noens kjærlighetsspråk) | Si mye til partneren din «Jeg elsker deg». Send dem en e-post midt i en arbeidsdag for å si at du tenker på dem. I tider med konflikt i forholdet, be om unnskyldning på en skikkelig måte. | Lytt, lytt virkelig, og følg opp senere hvis mulig. Sørg for at samtalene dine ikke blir avbrutt. | Mennesker hvis kjærlighetsspråk er tjenestehandlinger, gjengjelder sine gester ved å gjøre små gjøremål. Sett pris på det de gjør for deg. Vær der når de trenger hjelp. | For å styrke forholdet deres, tenk på gaven du gir dem. Sørg for at den er et symbol på hvor godt du kjenner dem og hvor mye du verdsetter forholdet deres. | Mye ikke-verbal bekreftelse og hengivenhet er viktig. Klem dem, hold hender og kyss dem på pannen. |
Hva vi trenger å vite om ulike typer kjærlighetsspråk
Nå som vi vet svaret på spørsmålet «hvor mange forskjellige typer kjærlighetsspråk finnes det», hvordan navigerer vi i dem? Vi har satt sammen et slags forberedelseskurs for å hjelpe deg med å forstå de forskjellige typene kjærlighetsspråk med letthet.
1. Å kommunisere kjærlighetsspråket ditt er viktig for forholdet ditt
Hva er din vanlige reaksjon på de du er glad i? Sender du dem varme tekstmeldinger? Eller berører du dem lett på skuldrene? Velger du alltid den perfekte gaven til dem? Hvis du kjenner kjærlighetsspråket ditt, kan du gjøre andre glade og være tydelig på dine behov og forventninger også. Er du usikker på hva dine er? Tar du dette kjærlighetsspråkquiz kan hjelpe deg med å finne ut av det.
Relatert Reading: Vit hvor mye han elsker deg gjennom kroppsspråket hans
2. Vær oppmerksom på partnerens kjærlighetsspråk
Bare fordi de lagde te til deg en dag, betyr det ikke at kjærlighetsspråket deres er en tjenestehandling. Se hva de gjør ofte for å vise hvor mye de bryr seg om deg. Jui råder følgende om viktigheten av å forstå kjærlighetsspråk: «Det er viktig å grave i den personlige betydningen av kjærlighetsspråk. Hvis de har en tendens til å være forskjellige, prøv å forstå partnerens kjærlighetsspråk og samtidig kommuniser dine forskjellige typer kjærlighetsspråk til dem.»
3. Forstå at ditt dominerende kjærlighetsspråk kan endre seg
Ifølge eHarmony I en datingrapport fra 2023 har 26 % av amerikanske respondenter endret måten de uttrykker kjærlighet på i et romantisk forhold det siste året, mens 25 % har endret måten de foretrekker å motta kjærlighet på. Mennesker og omstendigheter endrer seg, og det samme gjør uttrykkene for kjærlighet.
Det ville for eksempel være normalt at fysisk berøring var ditt primære kjærlighetsspråk i starten av et forhold, og at det ble til tjenestegjerninger og å komme opp med gaveideer etter hvert som du blir eldre. Folk er også fullt i stand til å ha to primære kjærlighetsspråk – ett for å gi kjærlighet og et annet for å motta den.
4. Husk at kjærlighetsspråk er et verktøy, ikke en kur
Disse ulike typene kjærlighetsspråk er en måte å kommunisere mer effektivt på, for å gjøre et forhold sterkere og rikere. De er ikke en mirakelkur for et sviktende forhold. Bare det å vite hvordan man snakker noens kjærlighetsspråk vil ikke være nok til å få konflikter til å forsvinne. I så fall kan du søke profesjonell hjelp fra Bonobology's. panel av rådgivere for å bidra til å redusere problemene dine.
Slik bruker du de 5 kjærlighetsspråkene for å gjøre forholdet ditt sterkere
Vi snakket med leserne våre og samlet noen anekdoter om hvordan de bruker forskjellige typer kjærlighetsspråk i forhold. Vi fikk noen virkelig ærlige svar. Her er hva de sa:
1. Når partnerens kjærlighetsspråk er bekreftende ord
«Jeg liker det veldig godt når partneren min setter pris på meg verbalt», sier Milo, en gründer fra LA. «Det er viktig for meg at han legger merke til det når jeg har fått en ny hårklipp, eller om jeg har på meg en ny skjorte. Jeg føler meg elsket, trygg og sett.»
Relatert Reading: Historier fra palliativ omsorg: Når kjærlighet blir medisin
2. Når kjærlighetsspråket deres er kvalitetstid
«Jeg kom ofte bare hjem, slengte meg ned i sofaen og svarte mekanisk på konas spørsmål. Helt til jeg innså at hun virkelig prøvde å ha litt tid med meg, og at det var viktig for henne. Nå lytter jeg oppmerksomt», sier Andrew, en manusforfatter fra Chicago.
3. Når kjærlighetsspråket deres er tjenestegjerninger
Xu Tao, en animatør fra Ohio, deler: «Et av partnerens primære kjærlighetsspråk er tjenestegjerninger. Han gjør alltid ting som å plukke opp medisiner og iskrem når jeg holder på å dø av kramper, ta oppvasken, og er vanligvis bare villig til å gjøre ethvert gjøremål eller kjøre meg dit jeg trenger å dra. Han forstår søvnforstyrrelsen min så godt, gjennom handlinger.»
4. Når kjærlighetsspråket deres er å motta gaver
«Partneren min ga meg en gang et førsteutgaveeksemplar av favorittboken min fra barndommen», sier Toni, en 25 år gammel modell. «Jeg hadde fortalt henne om den for lenge siden, og hun husket det. Jeg tror det at hun hadde hørt meg, at hun husket det, var like søtt som selve gaven.»
5. Når kjærlighetsspråket deres er fysisk berøring
Farah, en 30 år gammel lege, sier: «Jeg er en dypt fysisk person, en serieklemmer og en kosefan. Hvis jeg prøver å trøste noen, legger jeg en hånd på skulderen deres. Når jeg føler meg øm, holder jeg partnerens ansikt i håndflaten min. Du vil alltid finne meg arbeidende med føttene mine i partnerens fang.»
Viktige poeng
- Hvor mange forskjellige typer kjærlighetsspråk finnes det? Gary Chapman kom opp med fem typer kjærlighetsspråk: Bekreftende ord, kvalitetstid, tjenestehandlinger, gavegivning og fysisk berøring.
- Kjenn ditt eget kjærlighetsspråk, slik at du begynner å motta kjærlighet på den måten du føler deg bekreftet og sett.
- Av kjærlighetens fem språk, vær oppmerksom på det som partneren din resonnerer med, slik at du kan gi kjærlighet på samme måte.
- De kan motta kjærlighet annerledes enn deg. måter å vise hengivenhet på kan også variere fra din
- Forstå at kjærlighetsspråket ditt kan endre seg over tid
- Husk at kjærlighetsspråk er verktøy for intimitet, ikke en kur for skrantende forhold
Vi har snakket om de fem typene kjærlighetsspråk, viktigheten av å forstå kjærlighetsspråk og hvordan de kan brukes til å forbedre forholdene våre. Husk at det finnes alle typer kjærlighet, og vi bærer alle frø av mer enn ett kjærlighetsspråk. Det er umulig å vite hvilket som kan være dominerende.
Menneskets natur er ikke konsistent. Grensene mellom de ulike typene kjærlighetsspråk kan bli uklare og smelte sammen, så hvis du trodde du bare handlet om bekreftende ord, og så plutselig føler du for fysisk berøring, er alt bra. Jo flere kjærlige uttrykk vi gir plass til, desto bedre har vi det.
Spørsmål og svar
Ifølge en forskning, er kjærlighetsspråket som foretrekkes av folk flest kvalitetstid: 38 % rangerer dette som sitt beste kjærlighetsspråk. Kvinner – de under 45 (41 %) og de 45 år og over (44 %) – er spesielt tilbøyelige til å si at kvalitetstid er deres favorittmåte å motta kjærlighet på.
For å finne ut hva kjærlighetsspråket ditt er, bør du vurdere måten du uttrykker hengivenhet til menneskene du elsker – enten det er venner, familie eller romantiske partnere. Pleier du å kose med dem i sofaen? Eller liker du å overøse dem med komplimenter og verbal bekreftelse.
Betinget kjærlighet i et forhold: Hva betyr det? Tegn og eksempler
Kjærlighetsspråk for gaver: Hva det betyr og hvordan du viser det
Ditt bidrag utgjør ikke en veldedig organisasjon donasjonDet vil gjøre det mulig for Bonobology å fortsette å gi deg ny og oppdatert informasjon i vår jakt på å hjelpe alle i verden med å lære hvordan man gjør hva som helst.
