Kosing med stor skje og liten skje

Spre gjerne dette :)

Har du noen gang hørt uttrykket «stor skje og liten skje»-kos? Denne populære skje-stillingen er i bunn og grunn en varm kosestilling side om side med partneren din. I en klassisk skje-kos ligger to personer vendt i samme retning som skjeer i to; den ytre personen er den «store skjeen» som klemmer bakfra, og den indre personen er den «lille skjeen» som blir klemt. Det er en trøstende form for fysisk hengivenhet som både nye og langvarige par elsker for følelsen av nærhet og trygghet den gir.

Hva er skjeing?

Skjeer er en form for kosing der to personer ligger på siden, i samme retning, med den enes mage presset mot den andres rygg. Ideen kommer fra hvordan skjeer passer sammen i en skuff; derav navnet.

Personen bak kalles den store skjeen, og fungerer som den ytre partneren som vikler armen og kroppen rundt den andre.
Personen foran er den lille skjeen, den indre partneren som koser seg og «holdes» i den store skjeens armer.

Denne kosestillingen med skje er forskjellig fra en vanlig ansikt-til-ansikt-klem fordi begge deltakerne er snudd på samme måte og passer komfortabelt sammen.

Det er en type kos som ofte gjøres i sengen, noe som gjør den perfekt for intime øyeblikk eller for å sovne sammen.
I motsetning til en oppreist klem eller et raskt trykk, innebærer skjeen mens du sover fullkroppskontakt bakfra, noe mange synes er utrolig beroligende.

Skjeing sees vanligvis i romantiske forhold, men det kan også være rent platonisk; for eksempel er en forelder som koser med et barn for trøst i hovedsak en klem bakfra. Nøkkelen er at begge føler seg komfortable og tilkoblet i denne kjærlige posisjonen.

Skjeing i sengen

Et kjennetegn ved å bruke skje i sengen er måten det får deg til å føle deg omsluttet og trygg.

Den lille skjeen ligger inntil den store skjeens bryst, og føler ofte den beskyttende varmen fra partnerens kropp.
Den store skjeens rolle er å klemme den andre personen tett, noen ganger draper den en arm over den lille skjeens midje eller bryst.
Benstillingene er fleksible; du kan flette beina sammen eller holde dem litt fra hverandre, alt etter hva som skaper en komfortabel sovestilling for par.

Profftips: Den store skjeens underarm kan legges under en pute eller rundt den lille skjeens midtseksjon for å unngå den fryktede nummenheten i den «døde armen».

Er jeg en stor skje eller en liten skje?

Selv om folk ofte antar at den større eller høyere personen skal være den store skjeen, finnes det egentlig ingen riktig måte. Det handler om preferanse:

Noen elsker å være den lille skjeen for den trøstende, «innpakket» følelsen
Mens andre liker å være den store skjeen, føle seg beskyttende og omsorgsfulle
Faktisk, når en mindre person klemmer en større person bakfra, kaller noen det lekent «jetpacking» i stedet for å bruke skje!

«Stor skje, liten skje, øverste skje, nederste skje. Jeg vil bare bli berørt og koset med så mange måter som mulig.»
- Reddit-bruker

Hvorfor vi elsker å bruke skje

Hvorfor elsker folk å bruke skje så mye? Årsakene går langt tilbake i tid og stikker dypt inn i følelsene våre.

1. Psykologisk kontekst

Historisk sett var det praktisk å kose seg sammen:

Å kose seg tett inntil oss holdt forfedrene våre varme på kalde netter og hjalp dem å føle seg trygge mot rovdyr. Instinktet med å ligge i sengen for trygghet og varme er fortsatt med oss i dag.
Selv om vi nå har oppvarmede hjem og store tepper, liker mange par naturlig å sove sammen fordi det gir følelser av trygghet, tillit og samhørighet.
Fra et fysiologisk synspunkt frigjør skjeen oksytocin hos begge partnerne, noe som får dem til å føle seg knyttet til hverandre.

Relatert Reading: 5 typer intimitet i et forhold

2. Moderne kontekst

In moderne forhold, skjeing blir ofte sett på som et tegn på intimitet og kjærlighet.

Spesielt nye par bruker kanskje skje mens de sover hver natt fordi de ønsker den konstante fysiske nærheten.
Å være sammenflettet som to skjeer kan få partnere til å føle seg «sammenslått» som én.

«Når par bruker skjeer, bygger det alltid opp en viss grad av emosjonell intimitet mellom dem.»
– Christiana Njoku, lisensiert ekteskapsrådgiver

3. Platoniske kontekster

Det er viktig å merke seg at skje-bruk ikke bare er for romantiske partnere. Selv om det definitivt er en del av hengiven kroppsspråk i dating og ekteskap, kan skje-bruk også gjøres platonisk.

Nære venner eller venner av samme kjønn kan lene seg på sofaen under en filmkveld utelukkende for komfort og varme.
Foreldre legger seg ofte ned og koser med små barn som trenger beroligelse eller hjelp til å sovne.
I disse tilfellene er skje-bruk en form for ikke-seksuell fysisk hengivenhet for å gi ro og nærhet.

Så, er skje-smiling intimt? Ja, det er en intim handling av nærhet, men det kan være romantisk eller platonisk kosing avhengig av kontekst. Det som betyr noe er at begge parter føler seg komfortable med kontakten og får den følelsen av trygghet og emosjonell støtte fra den.

Relatert Reading: Ekspert lister opp 10 tegn på intimitet i et forhold

Fordeler med kos med stor skje og liten skje

En av de største grunnene til å prøve å bruke skje er de mange fordelene det gir for kropp, sinn og forhold. Fra en bølge av «kosehormoner» til en økning i emosjonelle bånd, gjør skje mye godt. Nedenfor er en rask oversikt over de fysiske, emosjonelle og psykologiske fordelene du kan forvente av den koselige klemmen med skje:

Kategori	Fordeler
Fysisk	Det frigjør oksytocin, «kjærlighetshormonet» som fremmer binding. Denne hormonfrigjøringen kan redusere stresshormoner, senke blodtrykket og til og med øke smertelindring. Å spise skje utløser også en beroligende parasympatisk respons, som hjelper kroppen med å slappe av og sovne.
Emosjonell / Relasjon	It øker intimitet og nærhet mellom partnere. Par som bruker skje rapporterer ofte at de føler seg mer knyttet til og ivaretatt av partneren sin. Det er en form for hengiven kommunikasjon; selv uten ord sier skjeing «Jeg elsker deg «og jeg er her». Over tid kan dette øke tilfredsheten og tryggheten i forholdet, gi begge partnere en varm følelse av emosjonelt bånd og å bli «sett» og elsket.
Psykologisk	It øker komforten og reduserer angst. Den enkle handlingen å bli holdt kan lindre engstelige følelser og fremme en følelse av trygghet. Å bruke skje frigjør velvære-nevrotransmittere som dopamin og serotonin, som forbedrer humøret. Det er utrolig beroligende for sinnet og bidrar til å redusere angst og stress etter en lang dag. Mange beskriver å bruke skje som å føles som et beskyttet «trygt rom»; det fremmer følelsesmessig trygghet og kan til og med hjelpe med emosjonell regulering ved å roe deg ned

Slik koser du med stor skje og liten skje

Klar for kos? Her er en enkel trinnvis veiledning om hvordan du bruker skje, med tips for både den store og den lille skjeen. Følg disse tipsene for å perfeksjonere koseteknikken din med skjeen uten å ende opp med en død arm eller trang nakke.

1. Kom i posisjon

Legg deg ned på siden mens du spiser skjeer i sengen, og brett deg opp bak partneren din slik at overkroppen din er på linje med deres. Brystet ditt skal være mot ryggen deres. Tenk på deg selv som den større skjeen som krøller seg rundt dem.

Relatert Reading: Intimitet vs. sex: Hvordan de skiller seg og hvorfor begge er viktige

2. Plasser armene komfortabelt

Du har to armer å vurdere.

Du kan legge den nederste armen under puten eller under partnerens nakke, hvis det er komfortabelt, for å støtte dere begge.
Overarmen din går over siden av den lille skjeen og omfavner den forsiktig over midjen eller brystet deres.
Hold dem gjerne tett inntil deg, men unngå å legge full vekt på den nederste armen

3. Juster kroppene deres

Trekk partneren din tett inntil deg slik at hoftene og knærne dine ligger inntil deres.

Dere kan begge bøye knærne litt i en løs fosterstilling, noe som ofte føles naturlig for skjelegging.
Beina dine kan flettes litt inn i hverandre, eller du kan holde dem rett bak partnerens ben.
Vær forsiktig med å legge beina for stramt, da det kan føre til ryggsmerter hvis det gjøres klønete. Sikt på en tettsittende, men avslappet passform.

Relatert Reading: De fem stadiene av intimitet – Finn ut hvor du er!

4. Gjør det koselig og tilpass deg

Når du er på plass, gjør eventuelle små justeringer som trengs.

Du kan stikke ansiktet ditt inn i baksiden av nakken eller skulderen deres.
Hvis du har lange armer, kan du til og med klemme begge rundt forsiden av dem
Hvis partneren din har håret i ansiktet ditt, be dem om å stryke det til side eller justere hodeposisjonen din.
Hvis den nederste armen begynner å prikke, flytt den litt eller skyv den forsiktig ut. Du kan alltids flytte på deg etter en rask risting.
Åpen kommunikasjon hjelper her; hvisk hvis du trenger at de skal bevege seg litt

Målet er en posisjon der du føler at du kan holde dem uten ubehag.

5. Slapp av og nyt

Pust nå bare og hold partneren din. Å være den store skjeen handler om å gi varme og en følelse av beskyttelse. Du kan:

Gni armen deres forsiktig
Gi et lite klem
Eller bare vær stille og la dere begge slappe av
Legg merke til hvordan partnerens pust stiger og faller, og synkroniser hvis du vil.

Mange store skjeer synes denne kosestillingen med skjeen er like trøstende for seg selv som for partneren sin. Det kan være utrolig beroligende å holde noen tett inntil seg og vite at de føler seg trygge sammen med deg.

spooning — Kos kan være veldig beroligende

6. Kom i posisjon

Ligg på siden med skjepartneren din rett bak deg.

Bøy deg bakover til ryggen din er mot den store skjeens bryst og mage.
Du vil føle at kroppen deres følger din egen kurve.
Det er ofte behagelig å bøye knærne litt og trekke dem opp mot brystet.

I hovedsak er du den indre skjeen, plassert foran.

7. Finn et komfortabelt sted for hodet ditt

Hodet ditt kan hvile på en pute som vanlig.

Hvis partnerens arm er under nakken eller hodet ditt, sørg for at den ikke presser ubehagelig
Du kan bruke en litt tykkere pute for å kompensere for armen under, slik at nakken din holder seg på linje
Nøkkelen er å unngå belastning på nakke eller skulder; juster putehøyden eller vinkelen til det føles riktig

Relatert Reading: Seksuell intimitet: Betydning, fordeler og måter å forbedre den på

8. Få armene og hendene til å roe seg

Som den lille skjeen kan du enten:

La armene hvile foran deg
Eller hold fast i armen som partneren din la over deg
Noen små skjeer liker å forsiktig klemme den store skjeens hånd eller underarm
Hvis du er usikker på hvor du skal legge underarmen, kan du prøve å legge den under puten eller haken.
Overarmen din kan ligge over den partneren din har rundt deg, og skape en slags gjensidig klem.

Finn en kosestilling som føles naturlig og som ikke gjør at armen din blir ubehagelig klemt.

9. Form deg etter partneren din

Et godt tips for skjeer er å formes som en liten skje. Det betyr at du skyver rumpa litt ned i fanget deres og lar kroppen din bøye seg inn i omfavnelsen deres.

Hvis du liker å bli holdt tett, kan du vri deg litt bakover for å la dem vite at de kan holde deg nærmere
Hvis du trenger mer rom, kan du flytte fremover en tomme eller to for å løsne kontakten

Kommunikasjon er nøkkelen: hvis du trenger armen deres høyere, lavere, løsere osv., bare før hånden deres eller snakk lavt.

Relatert Reading: 13 ting å gjøre i sengen for å krydre sexlivet ditt

10. Slapp av

Når du er i posisjon, ta et dypt pust og slipp ut spenningen. La partnerens varme omslutte deg.

Du kan lukke øynene og fokusere på følelsen av armen deres rundt deg og magen deres mot ryggen din. Dette er ditt øyeblikk til å føle deg næret og trygg.
Små skjeer rapporterer ofte at de føler en herlig følelse av komfort og til og med følelsesmessig lettelse når de blir holdt.
Hvis noe føles rart, som at armen din sovner eller at du er for varm, er det greit å justere seg eller ta en pause.

Ytterligere tips

Hvis den ene partnerens arm sitter fast, eller noens nakke er i en merkelig vinkel, bruk puter som støtte.

For eksempel kan det å plassere en pute mellom knærne på den store skjeen justere hoftene og redusere trykket i korsryggen.
Du kan også prøve en liten pute eller et sammenrullet håndkle under den lille skjeens midje eller mellom knærne hvis det er et mellomrom.
Ikke vær redd for å bytte skjeroller med jevne mellomrom. Kanskje armen din ble nummen og du vil være den lille skjeen en stund; kjør på!
Å bytte på den store og den lille skjeen kan være morsomt, og det sikrer at begge parter opplever å bli holdt og holde. Mange par bytter på å holde naturlig om natten.
Og hvis alt annet mislykkes og du ikke finner deg komfortabel, kan du fortsatt kose ansikt til ansikt eller prøve en annen stilling.

Variasjoner av skjeing

Klassisk kosestilling er fantastisk, men det er ikke den eneste måten å kose tett på. Over tid oppdager par ofte justeringer eller alternative stillinger som passer deres komfortbehov. Her er noen varianter av kosestilling og relaterte kosestillinger du kan prøve, som hver tilbyr en unik vri på den grunnleggende skjeposisjonen:

1. Halv skje/løs skje

Dette er mer avslappede versjoner av skjebruk som gir partnerne litt ekstra plass. I en halv skje,

du starter i det klassiske skjearrangementet
Men så ruller den lille skjeen litt over på ryggen deres mens den fortsatt ligger inntil den store skjeen.
På denne måten ligger den ene partneren på ryggen deres, og den andre ligger på siden og koser med dem.
Det er som en halv skje som letter trykket på den nederste armen

Den løse skjeen ligner på en full skje, men med et lite mellomrom mellom kroppene. Dere vender fortsatt i samme retning, men er ikke tett limt sammen. Dette er flott når det er varmt eller når du har passert bryllupsreise fase av konstant kosing og ønsker litt mer personlig plass samtidig som de forblir følelsesmessig knyttet.

Relatert Reading: Frykt for intimitet: Tegn, årsaker og måter å overvinne det på

2. Ball og skje

I denne søte varianten krøller den lille skjeen seg sammen i fosterstilling, som en liten ball, mens den store skjeen koser seg rundt dem.

Se for deg den indre personen som stikker knærne tett inn mot brystet, kanskje hvis de fryser eller bare vil bli godt koset med
Den ytre partneren vikler seg deretter rundt den krøllete formen
Denne ball-og-skje-posisjonen er ekstremt koselig; den lille skjeen føles nesten som om de blir fullstendig omsluttet.
I mellomtiden kan den store skjeen strekke beina mer ut hvis de vil, siden den lille skjeen ikke tar opp like mye benplass.

Denne stillingen kan være fin hvis den lille skjeen trenger ekstra komfort. Det er en omsorgsfull stilling som kan være veldig beroligende for noen som er engstelige eller opprørte.

3. Opp-ned Y

Denne er perfekt når du ønsker litt kontakt, men også bevegelsesfrihet. I opp-ned Y-formet skjeposisjon snur begge partnerne ryggen mot hverandre, men holder forsiktig kontakt rundt korsryggen eller baken. Det er som å lage en Y-form sammen, invertert.

For å gjøre det, start rygg mot rygg, og stokk deretter bakover til rumpa eller korsryggen berører partnerens.
Overkroppene dine er fra hverandre, men du har det ene kontaktpunktet som forankrer deg
På denne måten får du fortsatt følelsen av at det er noen ved siden av deg, men armene og beina dine er frie til å strekke seg ut slik du vil.

Opp-ned Y-skjeing er i hovedsak et kompromiss mellom kosing og å ha personlig romDen reduserer nakkebelastning og overoppheting, noe som gjør den til et flott alternativ for par som elsker nærhet, men ikke kan sove i viklene.

Dette er bare noen få alternativer for skjeer blant mange. Andre populære kosestillinger inkluderer:

Ansikt til ansikt omfavnelse: å ligge på siden mot hverandre
Bryllupsreiseklemmen: én person på ryggen, den andre koser seg med ansiktet ned på brystet
Og mer kreative som «kringle» eller «floke»

Men du trenger ikke å memorere navn. Nøkkelen er å eksperimentere og finne ut hva som føles komfortabelt. Kanskje du går over fra en skje til en løs skje til en opp-ned Y på én natt, avhengig av hvor søvnig eller varm du blir.

Boken The Cuddle Sutra av Rob Grader katalogiserer dusinvis av lekne positurer par kan prøve.

Spørsmål og svar

1. Spiller størrelse eller kjønn noen rolle i skjeroller?

Nei, størrelse og kjønn avgjør ikke hvem som skal være den store eller den lille skjeen. Ideen om at den større eller mannlige partneren må være den store skjeen er bare en stereotypi. I virkeligheten kan en mindre person absolutt være den store skjeen hvis de liker å bli klemt bakfra. Faktisk, når en liten person klemmer en større person med skje, får det kjærlig kallenavnet «jetpacking».

2. Kan skjebruk hjelpe med søvn?

Ja, for mange kan det å bruke skje før eller under søvn forbedre søvnkvaliteten. Når du bruker skje, frigjør kroppen oksytocin og serotonin, hormoner som reduserer stress og gir ro. Dette kan gjøre det lettere å sovne og holde seg avslappet gjennom natten. Bruk av skje senker også kortisol (stresshormonet) og kan senke blodtrykket, noe som skaper ideelle forhold for søvn.

Er skjeing alltid romantisk, eller kan det være platonisk?

Å bruke skje er ofte romantisk, men det trenger ikke å være seksuelt eller eksklusivt for par. Det er i bunn og grunn en form for hengiven kos. Mange romantiske partnere bruker skje for å føle seg nærmere hverandre, og det kan absolutt være intimt. Imidlertid kan skje også være helt platonisk. Nære venner bruker kanskje skje i et følelsesladet øyeblikk eller bare for å dele varme, og foreldre bruker kanskje skje med små barn for å trøste dem.

Final Thoughts

Kos med stor skje og liten skje er en elsket måte å få kontakt på gjennom berøring – det handler i bunn og grunn om å pakke hverandre inn som to skjeer i en skuff, noe som skaper en følelse av varme, trygghet og kjærlighet. Det føles ikke bare fantastisk, men har også reelle fordeler. Så neste gang du slapper av med partneren din, bør du vurdere å sette deg i skjeposisjon og nyte noen stille øyeblikk med nærhet. Sov godt og lykke til med skjeen!

Intimitetsterapi hjemme: 15 intimitetsøvelser i ekteskapet

Gi sex en pause! 13 ikke-seksuelle berøringer for å føle deg intim og nær

Alle par gjør disse klisjéaktige tingene når de er forelsket

Ditt bidrag utgjør ikke en veldedig organisasjon donasjonDet vil gjøre det mulig for Bonobology å fortsette å gi deg ny og oppdatert informasjon i vår jakt på å hjelpe alle i verden med å lære hvordan man gjør hva som helst.