Har du noen gang lurt på hvordan det føles å slutte å vokse? Å slutte å ta fremskritt – fysisk, mentalt, følelsesmessig og åndelig? Å nå et punkt med stagnasjon? Morihei Ueshiba, en japansk lærer i kampsport, har sagt det ganske sterkt: «Livet er vekst. Hvis vi slutter å vokse, teknisk og åndelig, er vi så godt som døde.»
Uansett hvor tilfredsstillende et forhold kan virke, kan det fort føles som et bur der begge parter vokser og føler seg både kjedelige og kvalte hvis ikke begge parter vokser i et forhold. Partnere må vokse både individuelt (personlig vekst) og som par (vokse sammen i et forhold) for at følelsene deres og forholdet skal fortsette å blomstre.
Vi gir deg tips om hvordan du kan vokse i et forhold, sammen med forslag fra Ririi Trivedi, en sertifisert regresjonsterapeut for tidligere liv og klinisk hypnoterapeut. Før det, la oss utforske hvordan kjærligheten i seg selv fortsetter å vokse i et forhold.
Hvordan kjærlighet vokser i forhold
Innholdsfortegnelse
Du lurer kanskje på hvordan kjærlighet vokser i et forhold? Kjærlighet vokser i et forhold omtrent som en plante vokser. En plante krever oppmerksomhet og omsorg, varme, plass til å vokse og må beskyttes mot trusler. Et forhold trenger også oppmerksomhet og omsorg, varme og plass til å vokse og må beskyttes mot trusler som kulde, tillitsproblemer, usikkerhet, ustabilitet og omsorgssvikt.
Den amerikanske forfatteren Richard Wright har sagt det i et nøtteskall: «Kjærlighet vokser fra stabile forhold, delte erfaringer, lojalitet, hengivenhet og tillit.» Hvis du stiller spørsmålet – hvordan få kjærligheten til å vokse i et forhold, finner du flere svar nedenfor:
1. Kommuniser effektivt
Viktigheten av åpen og effektiv kommunikasjon kan ikke overvurderes. For et sunt forhold er det viktig å jobbe konsekvent med å forbedre kommunikasjonen er det viktigste kravet. Kommunikasjon gjør det mulig for deg å skape en autentisk forbindelse med partneren din. Hvordan kan kjærlighet vokse i et forhold uten denne forbindelsen?
2. Gjør det til et poeng å knytte kontakt
Uansett hvor travel dagen din er, gi deg selv fem til ti minutter sammen, hvor du bare kan dele dagens opplevelser og knytte bånd. Og i løpet av den tiden, lytt empatisk til partneren din. Det er viktig å få regelmessig kontakt på et emosjonelt og intellektuelt nivå.
3. Bli fysisk
Selv om sex spiller en viktig rolle i å utvikle kjærlighet, gjør andre fysiske demonstrasjoner av kjærlighet det også. Klemming og kosing frigjør hormonet oksytocin som utløser følelser av kjærlighet. Hvis du lurer på hvordan du kan få kjærligheten til å vokse i et forhold, kan det å prioritere fysisk intimitet og utnytte kraften i berøring være et godt utgangspunkt.
4. Vær standhaftig og engasjert
Å være forpliktet til partneren din og forholdet fører automatisk til tillit og kjærlighet. Dette vil også skape en forholdet bli sterkere.
5. Uttrykk kjærlighet fritt og ofte
Vis din takknemlighet for partneren din og fortell dem alle grunnene til at du verdsetter og elsker dem, og gjør dette ofte. Det finnes ingen bedre katalysator for å få kjærligheten deres til å vokse.
Relatert Reading: 9 tegn på selvtilfredshet i et forhold
6. Samle minner
Å se på gamle fotografier og snakke om hyggelige hendelser fra fortiden styrker forhold og hjelper kjærligheten å vokse. Gjør det til en vane å ta disse sporadiske minneturene for å minne deg selv på hva som brakte dere sammen og også gjøre status over hvor langt dere har kommet.
7. Beklager når du tar feil
La aldri stolthet hindre deg i å be om unnskyldning. Når du føler at du har såret partneren din med ord eller gjerninger, ikke nøl med å be om unnskyldning.
9 eksperttips for å vokse i et forhold hver dag
Når partnere i et forhold streber etter vekst snarere enn bare tilfredsstillelse, utvikler de seg til bedre mennesker og forholdet blir mer givende. Å ikke bare se på, men å la partneren din vokse, kan være en svært tilfredsstillende reise. Enten dere vokser individuelt eller sammen i et forhold, kan det gjøre et forhold sterkere.
Bob Proctor, en kanadisk filosof og forfatter, har tydeliggjort forskjellen mellom endring og vekst. Han sier: «Endring er uunngåelig, men personlig vekst er et valg.» Byggende på denne tanken presenterer vi ni måter du kan vokse i et forhold på:
1. Arbeid med deg selv
Ririi sier: «Det viktigste kravet for å vokse i et forhold er å utvikle selvinnsikt om hva man bringer inn i forholdet. Hver av oss har uløste emosjonell bagasje fra fortiden som får oss til å tenke og oppføre oss på bestemte måter. Hvis vi blir bevisste på disse mønstrene og jobber – enten med hjelp fra partneren vår eller en terapeut – for å endre dem til det bedre, kan vi vokse i et forhold. Det er viktig å kjenne og forstå seg selv først før man prøver å forstå partneren vår.»
2. Gi hverandre frihet
Partneren din bør føle seg fri til å forfølge sine individuelle interesser og vennskap. Hvis ikke, vil det føles som om forholdet blir kvalt. Å vokse i et forhold handler om at begge partnerne beholder en grad av uavhengighet, samt den gjensidige avhengigheten som følger med et romantisk forhold. Det er viktig å finne lykke i forholdet og utenfor det også.
Ririi forklarer: «Gi partneren din rom til å vokse i et forhold, og gjør krav på den plassen også. Sett klare personlige grenser, slik at du får den plassen du trenger. Uten det vil individuell vekst bli hemmet. Du må gjøre det klart hva du vil tillate og hva du ikke vil tillate i forholdet.»
Relatert Reading: 5 grunner til at rom i et forhold ikke er et illevarslende tegn
3. Prøv noe nytt
Kom deg ut av komfortsonene og eksperimenter med en ny hobby sammen. Dette er en enkel måte å utvikle et forhold på. Dere kan også begynne med hobbyer partneren din liker – kanskje dere ender opp med å like dem og samtidig finne en annen plattform å dele med partneren din. Å reise sammen, lære å spille et musikkinstrument eller ta et kunstkurs – dette er måter dere kan revitalisere forholdet på.
Du har kanskje spurt deg selv nå og da når du føler deg sliten og utmattet: Kan fysisk tiltrekning vokse i et forhold? Vel, her er svaret. Når dere utforsker nye interesser sammen, kan dere føle dere tiltrukket av partneren din på forskjellige måter, inkludert å føle en fornyet seksuell tiltrekning til hverandre. Det er nøkkelen til å gjenopplive gnisten i et langvarig forhold.
4. Aksepter hverandre
Gjensidig aksept betyr at dere føler dere komfortable med hverandre. Det er ikke nødvendig å sette opp fasader eller forsvare dere. En støttende partner vil oppmuntre dine gode egenskaper – enten det er en særegen sans for humor eller musikalsk talent. Forvent heller ikke at partneren din skal oppfylle alle dine behov. Sammen med å akseptere hverandre kommer det å nyte forskjellene. Dette er hemmeligheten bak å vokse sammen i et forhold.
«Det er naturlig å være annerledes enn partneren din – i egenskaper, bakgrunn, interesser og meninger. Forstå partneren din, som kanskje har hatt en annen oppvekst enn din. Lær å leve med noen som ikke er som deg. Faktisk kan det bli kjedelig hvis dere var for like», sier Ririi. Hun legger til at hvis du går inn i et forhold med en agenda om å forandre partneren din, kan det bli giftig.
5. Vær hverandres bestevenner
Mer enn fysisk tiltrekning eller felles interesser, er det vennskap som er den viktigste faktoren i et lykkelig forhold. Hvis dere er bestevenner, vil dere naturligvis ønske det beste for partneren deres. Dere vil føle dere lykkelige når de er lykkelige og glede dere over det de har oppnådd. Dette vil oppmuntre dem til å vokse i et forhold og gjengjelde følelsene deres.
6. Lær av partneren din
Å tilegne seg gode egenskaper og vaner som partneren din har, er en fin måte for deg å vokse personlig på. Det kan være å legge om til en sunnere livsstil, være mer økonomisk fornuftig eller lære å tøyle temperamentet ditt. Faktisk, hvis partneren din ikke liker at du har raserianfall, vil du sannsynligvis dempe tendensen, noe som ville være et stort skritt i personlig vekst.
7. Balanser hverandres behov
Å gi opp for mye og ofre noe som gjør deg ulykkelig, vil hindre dere i å vokse sammen i et forhold. I et langvarig forhold må du ta vare på dine egne behov så vel som partnerens. Ta vare på deg selv og unn deg egenomsorgsaktiviteter. Når en av partnerne prøver for hardt å behage den andre, kan forholdet krasje.
Å praktisere egenkjærlighet er avgjørende for å bygge et omsorgsfullt forhold som gir begge parter rom til å vokse. «Det er ikke nødvendig å redde den andre personen. Eller fortsette å ofre. Når du setter en annen persons behov over dine egne, kommer det med en kostnad. Og kostnaden er en opphopning av sinne, bitterhet, hjelpeløshet og frustrasjon», forklarer Ririi.
Relatert Reading: Min støttende ektemann hjalp meg med å oppnå drømmene mine
8. Få hverandre til å føle seg trygge
For å vokse som person må man føle seg trygg i betydningsfulle relasjoner. Fra denne tryggheten og støtten fra en partner kommer indre styrke til å oppnå suksess og utvikle seg som person. Å vokse sammen i et forhold krever at dere har tryggheten om at dere vil være sammen til tross for forskjeller og problemer.
Faktisk, hvis du vil utvikle et forhold til kjæresten din, er det ikke veien å få oppmerksomheten hennes ved å gjøre henne sjalu. Å få henne til å føle seg elsket og trygg er hemmeligheten. Stol på partneren din.
Når du kartlegger en ny kurs for personlig vekst – for eksempel å slutte i jobben og starte ditt eget foretak – bør du stole på den økonomiske, praktiske og emosjonelle støtten partneren din kan gi. Du er ikke alene om dette. Å erkjenne dette faktum kan oppmuntre deg til å ta avgjørelser som vil hjelpe deg å vokse.
9. Sett felles mål
Ririi sier: «Det er veldig viktig å etablere felles mål. Det kan være å spare til hus eller bil, eller det kan være å planlegge å få barn. Når dere har et felles mål, må dere jobbe som et team for å nå det målet. Dette bringer et par nærmere hverandre.» Med andre ord vil det å løse problemer sammen for å oppnå felles mål hjelpe et pars bånd, og de vil begynne å vokse sammen i et forhold.
«Jeg vil at vi skal vokse sammen», sa Naomi til partneren sin, Hubert. «Mens vi følger karrieren og de individuelle interessene våre, vil jeg ikke at vi skal drive fra hverandre. Jeg vil snakke om hvordan vi kan vokse og likevel forbli nære.» Det sier seg selv at paret diskuterte saken og kom opp med sine egne måter å knytte bånd på, mens begge blomstret og utviklet seg.
Dette fremhever hvordan man må sørge for at man ikke vokser fra partneren sin når man vokser i et forhold. Det er viktig å holde kontakten ved like hvis man vil holde sammen og styrke forholdet.
Føler du deg neglisjert i et forhold? Psykolog deler måter å ta vare på deg selv på
Mangel på hengivenhet og intimitet i et forhold – 9 måter det påvirker deg på
Ditt bidrag utgjør ikke en veldedig organisasjon donasjonDet vil gjøre det mulig for Bonobology å fortsette å gi deg ny og oppdatert informasjon i vår jakt på å hjelpe alle i verden med å lære hvordan man gjør hva som helst.
