22 sikre tegn på en utro kjæreste

Hvordan gjenkjenne tegnene på en utro kjæreste? På den ene siden har du en magefølelse om at noe ikke stemmer. Men det er en annen stemme inni hodet ditt som forteller deg at kanskje du bare tenker for mye og er paranoid. I slike tilfeller kan du ende opp med å føle deg som Sherlock Holmes, og prøve å undersøke og analysere hvert eneste trekk partneren din gjør. Men spoiler alert! Du er ikke Cumberbatch. Du eier ikke en trenchcoat og du spiller ikke fiolin. Du har ikke en Watson, så du trenger definitivt noen ekspertråd for å finne ut om du har en utro kjæreste eller ikke. 

Hvis spørsmål som «Hvorfor føler jeg at hun er utro mot meg?» allerede tynger deg, må noe være galt i forholdet. Vi er her for å hjelpe, med innsikt fra kommunikasjons- og forholdscoacher. Swaty Prakash, som har ti års erfaring med å trene individer i ulike aldersgrupper i å håndtere sin emosjonelle helse.

22 sikre tegn på en utro kjæreste

Utroskap i forhold er ikke uvanlig i det hele tatt. Faktisk viser en studie at 20 % av ektepar i USA sannsynligvis vil oppleve utroskap. Samtidig kan 70 % av ugifte par måtte hanskes med utroskap i løpet av forholdet sitt. Men hvordan vet du at kjæresten din er utro? Tross alt er ikke en «magefølelse» nok til å konfrontere henne. Vi er her for å hjelpe deg. Her er noen tegn på at hun var utro og føler seg skyldig:

1. Hun jobber hardt for å se best mulig ut

Ifølge Svaty«Hvordan vi ser ut er veldig viktig for oss mennesker. Og hvis vi er i et romantisk forhold, blir det en av de viktigste fasettene å bekymre seg for. Har du lagt merke til hvordan pupillene våre utvider seg, eller hvordan vi begynner å leke med håret vårt når vi er i nærheten av noen vi liker? Selv underbevisstheten vår jobber med å få oss til å se penere ut og til og med lukte bedre.»

«Nå, dette kan ikke være det eneste tegnet på en utro jente, men hvis det ses i sammenheng med mange andre tegn, indikerer det utroskap. Hvis hun legger ekstra innsats i hvordan hun ser ut, men ikke bryr seg om tilbakemeldingene dine, indikerer det åpenbart at det er for noen eller noe annet», sier hun.

Du legger kanskje merke til at hun har begynt å legge like mye arbeid i å se best mulig ut som hun gjorde da dere først gikk ut, men ingenting av det ser ut til å være til din fordel, for eksempel:

• Vanlig undertøy har plutselig blitt erstattet av sexy undertøy
• Hun går på treningssenter, driver med yoga og spiser sunt.
• Hun har på seg en annen parfyme, litt overdreven sminke eller en nydelig kjole.

Relatert Reading: 18 varseltegn på en utro kone du ikke kan ignorere

2. Hver minste ting ved deg irriterer henne

Swaty sier: «Naturen har en merkelig måte å fremkalle følelser av kjærlighet og romantikk hos mennesker. Når du først begynner å like noen, frigjør hjernen din slike hormoner at du blir blindet av kjærlighet. Du nekter å se noe galt/frastøtende i den andre personen. Men dette er unaturlig/usannsynlig å fortsette i det lange løp. Fremover avtar denne effekten, og dine iboende liker/misliker kommer i forgrunnen.»

«Alle forhold går gjennom en fase der partnere begynner å finne feil hos hverandre. Dette er imidlertid en gradvis prosess. Men hvis det kommer en ny mann, blir prosessen akselerert. Du er ikke lenger tålmodig i forholdetIrritasjonen eskalerer. Det som så søtt ut før, viser seg å være fullstendig irriterende nå. Mens du begynner å like alt ved den nye partneren, ser det plutselig litt for mye galt ut med partneren din.»

3. Unnvikende kroppsspråk

Hva er de avslørende tegnene på utroskap? Svar på dette spørsmålet, forholdscoach Pooja Priyamvada tidligere fortalt Bonobology: «Unnvikende kroppsspråk er et sikkert tegn på at hun er utro. En løgnaktig partner vil unngå øyekontakt, fikle, fomle og prøve å finne på unnskyldninger.» Folks lepper blir bleke og ansiktene deres blir hvite/røde når de lyver. Til tross for all deres påståtte letthet, vil kroppsspråket deres ha en annen historie å fortelle.

Hvordan vite om jenta di er utro på deg? Ta denne korte quizen:

• Merker du at hun nøler i talen sin? Ja/Nei
• Blunker hun raskt eller svetter mens hun prøver å komme opp med en troverdig historie for å dekke over sporene sine? Ja/Nei
• Opplever du ofte at hun unngår øyekontakt når hun snakker med deg? Ja/Nei
• Synes du hun er rastløs eller urolig når hun snakker til deg? Ja/Nei 

Hvis du har svart bekreftende på spørsmålene ovenfor, er det stor sannsynlighet for at du har en utro kjæreste. Å følge nøye med på kroppsspråket hennes (som at stemmen plutselig sprekker eller blir høy) er én måte å avgjøre om kjæresten din er utro.

Relatert Reading: Topp 10 Hollywood-filmer om utroskap i et forhold

4. Bærer rundt apparatene sine som en lem

Sam, en bankmann i 30-årene, sier: «Jeg tror kjæresten min er utro, men jeg kan ikke bevise det. Før var det ingen hemmeligheter mellom oss. Hun pleide å dele datamaskinen sin med meg eller be meg sjekke tekstmeldingene for henne. Men nå lukker hun den bærbare datamaskinen sin hver gang jeg kommer inn på rommet, sender aldri tekstmeldinger foran meg, går ut av rommet for å svare på telefonen sin, og har til og med låst mobilen sin med et nytt passord.»

Det viser seg at Sams frykt ikke er ubegrunnet likevel. Følgende er de avslørende tegnene på en utro kvinne:

• Hun har plutselig begynt å passordbeskytte enhetene deres
• Telefonen hennes holdes alltid med forsiden ned
• Hun svarer ikke på anrop når du er i nærheten
• Hun blir defensiv og sier sint ting som: «Hvordan våger du å se på e-posten min?» 
• Hun skjuler tekstmeldingene sine fra deg
• Hun bærer rundt på innretningene sine som en lem, i tilfelle du skulle tilfeldigvis støte på noe de ikke vil at du skal
• Personvern og rom er de nye moteordene i forholdet ditt

Hvis partneren din har vist de fleste av disse tendensene, er det stor sjanse for at du er fanget midt i løgner juksere fortellerJuksere er ikke bare beskyttende når det gjelder enhetene sine, men også når det gjelder visse steder. For eksempel: «Du burde ikke bare dukke opp på arbeidsplassen min» eller «Hei, dette er kvinnehulen min. Ikke rør noe her, og respekter privatlivet mitt.»

5. Skyldfølelsen hennes får henne til å overkompensere

A Reddit Brukeren skrev: «Hun var utro med eksen sin i flere måneder helt til han fortalte det. Hun ble tatt og stoppet ikke på egenhånd. Nå elsker hun meg og tilbringer hvert sekund med meg og poster meg overalt. Det har gått en måned. Vil hun virkelig forandre seg, eller bare gå tilbake?» Elsker bombing er et av de mindre kjente kjennetegnene på en utro kvinne.

Hun kan ty til det enten som et middel for å kontrollere skaden etter å ha blitt tatt, eller for å blidgjøre skyldfølelsen sin. Hun vet ikke hvor hun skal legge all skyldfølelsen, og bruker derfor penger eller prøver å være uvanlig hyggelig for å gjøre opp for det. Hvis hun plutselig kjøper deg gaver «bare fordi» eller er enig i alt du sier, kan dette være tegn på at hun var utro og føler seg skyldig.

6. Personligheten hennes har forandret seg

Swaty sier: «Personlighetsendringer varierer (avhengig av typer juksere) men partnerne vil føle en forandring i seg. De kan se lykkeligere og mer tilfredse ut uten å være avhengige av den andre personen. De vil glede seg til å gå ut alene, til og med på kontoret for å flykte fra partneren sin.

«En ellers pratsom og uttrykksfull person kan bli distansert og hemmelighetsfull, ikke ivrig etter å diskutere livet sitt utenfor hjemmet, og forbli mest opptatt med telefonene sine. De begynner å ta bedre vare på seg selv, legger mye mindre merke til kjærestene sine og prøver å unngå temaer som involverer for mye fremtidsplanlegging eller til og med mimring om de gode gamle dager.»

7. Har en ny vennekrets

Andrew, 22, sier: «Jeg har lagt merke til at Sarah ikke kan slutte å snakke om en kvinne som heter Catie, som hun visstnok møtte på treningssenteret. Alle kinotreffene, kveldene ute og shoppingturene hennes involverer nå hennes nye bestevenninne. Hun overnattet til og med et par netter hos Catie. Men merkelig nok får jeg aldri møte henne eller se et eneste bilde av dem sammen.» Rødt flagg for forholdet«Jeg tror det!» På samme måte, hvis jenta di plutselig har et yrende sosialt liv som du ikke er en del av i det hele tatt, er det et av tegnene på at jenta di er utro mot deg.

8. Er distansert i intime øyeblikk

Swaty sier: «Skyldfølelse har en tendens til å vise sitt stygge ansikt i de mest uventede øyeblikk. For mange kan det bety å kompensere for sine feil ved å være mer aktive i sine fysiske forhold. Noen ganger, for å kompensere for å «gjøre urett» mot partnerne sine, prøver de å forbedre sine seksuelle forhold. Jeg har imidlertid valgt ordet «seksuell» fordi de kanskje ikke viser samme nivå av fysisk hengivenhet i hverdagen.»

«På den annen side kan mange utro partnere trekke seg tilbake fra fysisk intimitet fordi de ikke lenger synes partneren er attraktiv, eller fordi tankene deres er fullstendig involvert i den andre personen. De kan virke ganske fjerne og følelsesmessig borte selv i intime øyeblikk.» Så mens spekteret av endringer i intimitetstyper er ganske bredt, én ting er sikkert, intimitetsnivået endrer seg når den ene partneren er utro mot den andre.

Relatert Reading: De 11 vanligste feilene i forhold du faktisk kan unngå

9. Har alltid ærender å gjøre

Swaty sier: «Når en jente er utro mot deg, vil det være mye tid som ikke er tatt hensyn til i timeplanen hennes.» For å finne ut om din anelse om partneren din lyver til deg har noen verdi i det, spør deg selv:

• Har hun en hektisk timeplan uten tid til å være sammen med deg?
• Hører du ofte klager på økt arbeidsmengde?
• Blir kontormøtene hennes strukket ut til langt på natt?
• Har hun alltid ærender å gjøre?

Hvis du ser henne jobbe overtid eller komme sent hjem nesten hver kveld fordi hun var opptatt med å «hjelpe en kompis i krise», kan det være et av tegnene på at kjæresten din er utro.

10. Hun er en god historieforteller

Tegnene på hennes utroskap kan sees i historiefortellingsevnen hennes. Å lyve uten anstrengelse er ikke for alle. En måte mange prøver å få løgnene sine til å høres troverdige ut på, er å gjøre beretningene sine ulidelig detaljerte. Følgende kan være talende indikatorer på ligger i et forhold:

• Hun deler for mange detaljer – hva vennene hennes hadde på seg, hvilke historier de lastet opp, hvor mye trafikk hun møtte på vei hjem, og så videre.
• Du observerer henne overdrive en enkel historie
• Når du stiller oppfølgingsspørsmål, er svarene hennes unnvikende – sannsynligvis fordi hun ikke har forberedt troverdige forklaringer på spørsmålene du stiller.

11. Timeplanen din vekker interessen hennes

Når kjæresten din er utro mot deg, vil hun holde konstant oversikt over timeplanen din fordi hun åpenbart vil unngå å bli tatt på fersken. Hun vil fortsette å spørre deg om hvor du er. Hvis du vil fange en utro partnerPrøv å gi henne en falsk trygghetsfølelse ved å fortelle henne at du er opptatt, og så dukke opp på døren hennes for å «overraske» henne. Skjelettene vil komme rasende ut av skapet.

12. Å være flørtende med andre i din nærvær

Hvis du legger merke til at kjæresten din flørter med andre, som venner eller kolleger i ditt nærvær, betyr det at hun ikke respekterer følelsene dine. Hvis hun kan gjøre det i ditt nærvær, hvem kan vel si at hun ikke krysser en grense bak ryggen din? Kanskje det er en av vennene dine hun har en affære med.

Relatert Reading: Steg-for-steg-guide for å gjenoppbygge kjærligheten etter emosjonell skade

13. Hun hinter stadig om brudd

Selv om hun ikke kan si direkte at hun er utro mot deg, vil hun gi deg subtile hint om at hun vil slå opp. Hun vil fortsette å fremheve forskjellene mellom dere to, som ikke plaget henne tidligere, men som plutselig virker å bekymre henne grenseløst. Og krangler mellom dere to kan eskalere til enestående nivåer.

På samme måte er et av varseltegnene på en utro kjæreste i et langdistanseforhold når hun prøver sitt beste for å vise deg at det ikke finnes noen tegn på kompatibilitet i forholdet mellom deg og henne lenger. Hvis hun sier ting som: «Kanskje vi burde revurdere denne avtalen», er det stor sjanse for at hun allerede har gjort det, og at det er noen andre i livet hennes.

14. Gasslys deg

En klassisk kliché om en kjæreste som er utro mot kjæresten, er at hun forteller deg at du innbiller deg ting. I tillegg vil hun klandre DEG for at du har fått henne til å gjøre dette. Som et resultat vil du begynne å tvile på din egen forstand. Hun kan manipulere deg i en slik grad at du begynner å tvile på deg selv. Gassbelysning i forhold er en klassisk taktikk som brukes for å dekke over tvangsmessig juks og løgn.

A Reddit brukeren skrev: «Narsissistens bønn er et perfekt eksempel på gaslighting: Det skjedde ikke. Og hvis det gjorde det, var det ikke så ille. Og hvis det var det, er det ikke noe problem. Og hvis det er det, er det ikke min feil. Og hvis det var det, mente jeg det ikke. Og hvis jeg gjorde det, fortjente du det.»

15. Familien og vennene dine betyr ikke lenger noe for henne

Menneskene som står deg nær er ikke lenger viktige for henne fordi du har mistet den verdifulle plassen i livet hennes. Hun mister følelsene for deg og føler derfor ikke behov for å være hyggelig, omtenksom eller snill mot familie og venner. Å miste kjærligheten er utvilsomt et av tegnene på en utro kjæreste. I tillegg, siden hun er skyldig i å være i et forhold med noen andre, kan det hende hun vil trekke seg sakte vekk fra livet ditt, og å unngå familie og venner er det første steget i prosessen.

Relatert Reading: Hvilke spørsmål bør jeg stille kjæresten min om eksen hennes?

16. Husk at øynene ikke lyver

Du kan kanskje si: «Jeg tror hun var utro mot meg, men jeg kan ikke bevise det.» Vel, tegnene på at hun er utro via tekstmeldinger eller i virkeligheten kan være vanskelige å fange, men du vil få svarene du leter etter hvis du ser dypt inn i øynene hennes. Hvis din partneren elsker deg virkelig, hun ville være selvsikker nok til å uttrykke følelsene sine mens hun tar direkte øyekontakt. Men hvis hun unngår å se deg i øynene, kan det bety at hun er utro eller har følelser for noen andre.

17. Dere klarer ikke å kommunisere med hverandre

Swaty forklarer hvorfor utroskap fører til dårlig kommunikasjon: «Hvordan vi kommuniserer sier mye om hvordan vi føler oss. I tilfelle sannsynlig utroskap er kommunikasjon oftest det første offeret. Det vil bli en plutselig reduksjon i kvalitetstid der to partnere øser ut hjertet sitt for hverandre og diskuterer de kjedelige hverdagene med entusiasme.»

«Hvis en jente er utro mot deg, foretrekker hun å holde seg mer og mer for seg selv, og ikke snakke mye om livet sitt med deg. I mellomtiden kan hun virke følelsesmessig uengasjert når du prøver å kommunisere med henne. Øyekontakten reduseres, og hennes uttrykk for hengivenhet, enten det er offentlig eller privat, begynner å forsvinne. Kroppsspråket hennes vil ikke være like åpent som det pleide å være.» Intime spørsmål blir møtt med korte, ubesluttsomme og uforpliktende reaksjoner.»

18. Hun forsvinner

Et av varseltegnene på en utro kjæreste er at hun ghoster deg nå og da. Livsferdighetscoach kommenterer dette. Dr. Juuhi Raai tidligere fortalt Bonobology: «En dag er hun lykkelig med deg og tilbringer hele dagen og natten i armene dine. Så plutselig svarer hun ikke på samtalene/meldingene dine og kommer ikke hjem.» Denne kalde og hete oppførselen kan være en indikator på at det er noen andre i livet hennes, og hun føler seg splittet mellom dere to.

19. Hun sender alltid tekstmeldinger til noen

Foruten å gå ut i gangen for å snakke i en lav tone, hennes tekstspill er alltid på. Hvis kjæresten din ikke klarer å holde seg unna telefonen sin selv en liten stund, er sjansen stor for at noen andre holder henne opptatt dag og natt. Vennen min, Eric, fant ut at kjæresten hans var utro mot ham på grunn av noe lignende.

Han sa: «Jeg var lei av å ha et forhold til skyggen av en person som eksisterte et sted bak den skjermen. Hun var aldri helt til stede i noen av samtalene våre. Hun la ikke engang fra seg telefonen da vi satt ferdige med middag, som var den eneste gangen vi fikk snakket om dagene våre og nytt hverandres selskap.» 

20. Folk som står henne nær blir ukomfortable rundt deg

Sannsynligheten er stor for at noen i livet hennes kjenner til alt hun har prøvd å skjule for deg. Kanskje hun betror seg til sin beste venninne for å takle det. jukserens skyldfølelse... Eller kanskje søskenbarnet eller fetteren hennes dekker opp for henne når det er nødvendig. Hvordan kan du oppdage tegn på en affære? Legg merke til om det er en endring i måten hennes nære venner og familie oppfører seg rundt deg.

• Behandler de deg annerledes?
• Blir de ukomfortable rundt deg?
• Unngår de deg, eller viser de negative følelser overfor deg?
• Blir de stadig mer likegyldige overfor deg?
• Opplever du at de distanserer seg fra deg eller kobler seg av?

Hvis svaret er ja, kan det være fordi de allerede kjenner den ubehagelige sannheten.

Relatert Reading: 10 avslørende tegn på at du ikke er klar for et seriøst og engasjert forhold

21. Hun har problemer med å uttrykke kjærligheten sin

I begynnelsen av forholdet hadde kanskje kjæresten din ingen problemer med å uttrykke kjærligheten sin og si «Jeg elsker deg» flere ganger om dagen. Men nå, hvis hun synes det er vanskelig å uttrykke følelsene sine, det kan være fordi hun er utro mot deg. Hun kan til og med unnlate å svare raskt og oppriktig på dine kjærlighets- og hengivenhetsord. Dette er et av de sterkeste tegnene på en utro kjæreste.

22. Magefølelsen din sier deg at noe er mistenkelig

Magefølelsen din vet at noe er galt. Dette er fordi hjertet ditt fornemmer noe selv når tankene dine fornekter det. Husk at intuisjonen sjelden går galt. Så hvis du ikke kan riste av deg den gnagende følelsen av at kjæresten din er utro, er hun sannsynligvis det. Nå er det opp til deg å bestemme hva din neste handling skal være. Spør deg selv,

• Vil du konfrontere henne?
• Hvis hun angrer, ville du gitt forholdet en ny sjanse?
• Hvis ikke, hvordan kommer du deg videre fra dette tilbakeslaget?

Husk at det ikke finnes riktige eller gale svar her. Men husk også at du skylder din utro kjæreste ingenting. Det er på tide å sette ditt eget velvære over alt annet og gjøre hva du trenger å gjøre for å sette i gang helbredelsesprosessen.

Nå er det på ingen måte lett å akseptere tegnene på en utro kjæreste. Den emosjonelle uroen du er i ferd med å gå gjennom kan ta på deg. Nå er det på tide å prioritere deg selv og ditt emosjonelle velvære. Stol på dine kjære for støtte, og fokuser på helbredelsesprosessen, slik at du med tiden kan gå videre og legge dette stygge kapittelet bak deg. Skulle du trenge hjelp til å bearbeide smerten og traumet, rådgivere i Bonobologys panel er her for deg.

Spørsmål og svar

Tegn på at partneren din er i ferd med å slå opp med deg

7 sorgfaser etter et brudd: tips for å gå videre

13 tegn på utroskapsskyld du må se opp for

Ditt bidrag utgjør ikke en veldedig organisasjon donasjonDet vil gjøre det mulig for Bonobology å fortsette å gi deg ny og oppdatert informasjon i vår jakt på å hjelpe alle i verden med å lære hvordan man gjør hva som helst.

Se vår redaksjonelle prosess

Møt vårt vurderingsråd

Del tilbakemelding

Hva er din tilbakemelding?

×

Nyttig Rapporter en feil Annet

Send