Hvor ofte bør du se kjæresten din? Avslørt av eksperter

Hvis du er ny i datingbransjen, kan det være litt forvirrende å navigere i de ulike intimitetsfasene på datingsiden for å forstå hvor nære du og partneren din er. Den riktige hyppigheten du skal se partneren din med er ikke alltid klar. Hvor ofte bør du se kjæresten din? Er det helt normalt å se dem fire ganger i uken, eller bør det være én gang? Du er ikke sikker på hvor grensen går.

Vel, ikke fortvil! Vi er her for å veilede deg. For å finne ut mer om datingfasene og om det er noen begrensninger i hvor ofte dere bør se hverandre, kontaktet vi Pragati Surekha (MA i klinisk psykologi). Hun er også ledercoach og spesialiserer seg på dating og kjærlighetsløse ekteskap.

Hun sier: «Opplevelsen av å date noen og hyppigheten av stevnemøter kan ikke settes sammen i én boks. Hvert par har en annen opplevelse. De vokser i ulikt tempo. Ingen størrelse passer alle her. Det finnes imidlertid noen datingretningslinjer for hvor ofte de kan møtes, og andre datingetiketter man kan følge når man ser noen.»

Hvor ofte bør du se kjæresten din – 5 tips som hjelper deg med å bestemme deg

Et nytt forhold er ingen enkel bragd. Selv om det kan føles som om du har føttene over bakken og har vind under vingene, er det faktisk mye bakgrunnsarbeid som foregår for å gjøre dette forholdet til en suksess. Det som virker som en ren bryllupsreise i starten, er faktisk også tiden da du legger et solid grunnlag for forholdet ditt.

Du må hele tiden holde ting i gang lære å stole på, elske og respektere hverandre. Det er ikke bare iskrem-dates klokken 4 eller å planlegge tilfeldige utflukter i helgene. Dere to navigerer konstant hvem dere vil være i dette forholdet i disse første stadiene. Og en av disse tingene å finne ut av er hvor ofte dere skal se noen dere dater.

Nedenfor finner du noen ekspertråd om det vanlige spørsmålet «hvor ofte bør du se kjæresten din?». Selv om det ikke finnes noe fasitsvar på dette, kan vi hjelpe deg med å finne noe som fungerer for deg. Som tidligere nevnt er disse ikke skreddersydd for alle forhold og situasjoner, men kan gi deg en generell oversikt over hvordan noen forhold ser ut.

1. Sett av tid, men ikke overanstreng deg

La oss anta at du og kjæresten din bor i forskjellige byer som ligger omtrent en time unna hverandre. I så fall må dere helt klart legge inn litt ekstra innsats for å få forholdet til å fungere. Dyre drosjer, kjedelige tog og å sovne på vei hjem er noen ting dere kanskje må håndtere når dere legger planer med kjæresten.

• Ikke føl deg overveldet: Selv om det er viktig å legge hardt arbeid i forholdet ditt for å vise dem hvor mye du verdsetter dem, bør du ikke overanstrenge deg til det punktet hvor resten av livet ditt blir satt på hylla.
• Lev resten av livet ditt også: Du har fortsatt andre venner å møte, matvarer å handle for og lange bad å ta etter de vanskelige arbeidsdagene. Vurder å se partneren din en eller to ganger i uken i slike tilfeller, hvis tiden tillater det, og prøv å tilbringe mye tid med deg selv også.

Relatert Reading: En omfattende guide til ulike typer dating og hva de betyr

2. Bruk hvert øyeblikk klokt, selv om det er kort

Det var en tid da jeg tenkte at jeg ville se kjæresten min hver dag, eller at det var viktig å tilbringe hvert sekund med kjæresten min, siden det ville bringe oss nærmere hverandre. Men etter hvert som jeg ble eldre, innså jeg at det er ganske uholdbart å henge med kjæresten sin på denne måten. Det er viktigere at dere bruker den tiden klokt på å bli kjent med hverandre, i stedet for bare rutinemessig å ta opp plassen til hverandre.

• Kvalitetstid hjemme: Spør hverandre spørsmål om å bli kjent med meg, lag mat og gløgg, og sett på noen gamle filmer som dere to liker
• Ikke bryte rutinen: Du trenger ikke å endre rutinene dine for å se partneren din. Dere kan gjøre de samme tingene som dere hadde planlagt for dagen, men bare ta dem med dere. Ta hverandre med på shopping, og til og med gjøre ærender sammen.
• Nye aktiviteter: I helger eller på helligdager kan du vurdere å lage en liste over nye aktiviteter du har lyst til å prøve. Dette kan inkludere å navngi de nye restaurantene du har lyst til å gå på, lage en kalender over alle festene dere skal på som par, finne teaterstykker å se rundt i byen eller museer dere har lyst til å se. studere har vist at par som tilbrakte mer tid sammen med aktiviteter, hadde betydelig større sannsynlighet for å bruke konstruktiv kommunikasjon sammenlignet med andre.

Husk at det er helt greit om du og partneren din begynner å se hverandre sjeldnere etter omtrent seks måneder i forholdet. Det er en naturlig utvikling at to personer føler seg tryggere og mindre opphisset i forholdet etter hvert som de føler seg mer komfortable. I så fall, selv om dere ser hverandre én eller to ganger i uken, sørg for at dere bruker den tiden godt.

3. Dere trenger ikke å dukke opp overalt som et par

Selv om det mest spennende med å ha denne nye personen i livet ditt er å ta dem med rundt til alle familiebegivenheter eller fester du blir invitert til, bør du vite at det kanskje ikke alltid er mulig med arbeidsplanene dine. Ja, livet kommer i veien, og partneren din kan ikke bli med deg til hver eneste brettspillkveld eller lunsj som vennene dine inviterer deg til.

Siden dere ikke alltid trenger hverandres selskap på sosiale arrangementer, la disse bestemte tidene være øyeblikk hvor dere kan fordype dere fullt ut i å tilbringe tid med vennene dineLitt tid fra hverandre sosialt er ofte bra, fordi som par kan dere miste følelsen av individualitet. Men på denne måten kan dere gjøre deres egne ting og fokusere på de andre menneskene i livet deres. Bare ta dem med til de viktige tingene, og resten av tiden, ha det fint alene!

4. Bestem deg for hva dere mener om å tilbringe netter sammen

Hvis du ser kjæresten din én gang i uken, kan det være lurt å tilbringe natten sammen med ham i stedet for bare å spise middag og ringe en taxi hjem. I slike tilfeller er ønsket ditt om å tilbringe tid med ham over natten helt gyldig. Bare husk at det kanskje ikke gir mening å gjøre det et par ganger i uken.

Hvor mange kvelder i uken bør par da tilbringe sammen? Ifølge en ekspert terapeutAlexa Elkington, «Selv om par tilbringer svært lite tid sammen eller svært lite tid fra hverandre, vil forholdet være sunt hvis balansen passer for begge. Hvis partnerne er uenige om hvor mye tid de bør ha sammen og alene, kan dette føre til alvorlig konflikt.»

Hvis dere har valgt å bo hver for dere selv for å være alene og ha uavhengighet, er det mer enn nok å sove sammen to netter i uken. Ikke se på andre forhold og tving dere selv til å bli oppslukt av kjæresten din. Å beholde den individuelle uavhengigheten vil gjøre like mye godt for forholdet deres som når dere tilbringer tid sammen. Dere vil ha den komforten som kommer av å sove ved siden av dem, men dere vil ikke være det. medavhengig i forholdet.

5. Prøv å komme på samme bølgelengde

Det er viktig at et par har en forståelse og en positiv respons på hverandres rutiner og vaner for å kunne navigere hvor mye tid de bør bruke sammen. For eksempel elsker en av dere å gå på treningsstudio om kveldene og liker ikke å droppe det, mens den andre liker å lage mat hjemme i stedet for å gå ut på middag på fredagskvelder.

• Respekter rutinene deres: Som par må dere to være bevisste på de individuelle egenskapene dere to bringer til dette forholdet. Det er viktig å tilpasse seg hverandres vaner i stedet for å forvente at den andre personen alltid skal ofre noe for å tilbringe tid med deg.
• Finn andre tidspunkter å gjøre ting påHvis kjæresten din trenger å dra på treningssenteret om kveldene, bør du vurdere å ta ham med på en frokostdate! Og hvis kjæresten din liker å være hjemme på fredager, kan du ta med henne en flaske vin til en hjemmedaten i stedet for å dra henne ut med vennene dine

Den tidlige fasen av forholdet 

Nå som vi har sett på noen viktige tips for hvordan dere bør tilbringe tiden sammen, la oss nå gå gjennom noen ekspertråd fra ulike stadier. I de tidlige stadiene av et forhold har vi en tendens til å bli så involvert at vi ikke vil gjøre noe annet enn å snakke med denne personen, i stedet for de mange tingene vi pleide å gjøre tidligere. Vi vil vite hver minste detalj om dem, barndommen deres og fremtidsplanene deres. Vi vil være rundt dem hele tiden.

Men er dette tilrådelig? Pragati svarer: «Den første fasen av dating er i bunn og grunn euforisk kjærlighetsbombing, men på en mindre giftig og negativ måte. Du oppfører deg så godt du kan. Det er nesten som om du har på deg en maske fordi du ikke vil at denne personen skal se den virkelige deg. Du vil bare ha den perfekte tiden med dem, og det får deg til å føle deg bra.»

«Du vil at de skal like deg. Du prøver alt du kan for å imponere dem. Du svarer umiddelbart på tekstmeldingene deres. Du er ekstra bekymret og oppmerksom på hvordan du ser ut, hvordan du kler deg og hvordan du snakker. Og så begynner du kanskje å lure på hvor ofte du bør se kjæresten din i begynnelsen av forholdet? Jeg vil anbefale at mindre er mer.»

Vi er sikre på at det finnes, nå for tiden, Tegn på seksuell spenning du ikke kan ignorereDenne intense tiltrekningen er forårsaket av oksytocin, som er kjent som kjærlighetshormonet. Det er det som tvinger deg til å fortsette å spørre deg selv: «Når skal jeg møte kjæresten min igjen?», selv om du nettopp har kommet hjem fra daten.

På dette tidspunktet er du ikke bare estetisk tiltrukket av dem. Denne dype seksuelle tiltrekningen gjør at du vil se dem nesten hver eneste dag. Det er her du må trå varsomt, fordi de ikke avslører sitt autentiske jeg. Du gjør kanskje det samme. Dere har begge tatt på dere masker for å skjule usikkerhetene og svakhetene deres. Det er fordi du vil at de skal like deg.

Det er her feil kan skje. Det er her dere begge plasserer forventningene deres i Pandoras eske. Hva skjer når disse forventningene ikke blir innfridd når dere to kommer til neste nivå? Esken begynner å bryte ut med problemer. Derfor anbefales det å se hverandre mindre i de første stadiene av forholdet.

Relatert Reading: Får gutter følelser etter å ha hatt et forhold?

Hvor ofte bør du se kjæresten din hvis dere har vært sammen i 3 måneder? 

Pragati deler: «Hvis dere har sett hverandre i nesten tre måneder, er det stor sjanse for at dere har delt deres første kyss og vært intime med hverandre. Se om dere er kompatible med dem på alle måter, inkludert emosjonell, intellektuell, økonomisk og seksuell kompatibilitet.»

«Noen personer holder fortsatt dette veldig stille fordi de enten er usikre på sin person, eller de vil ikke forhaste seg. De har ikke nødvendigvis magefølelsen ennå om å ville forplikte seg. Derfor er det viktig at du ikke blir for knyttet til deg selv i denne fasen. For hvis du er usikker på dem og du allerede har begynt å forelske deg, kan det føre til hjertesorg. Eller hvis de ikke deler følelsene dine, kan du ende opp med å bli såret.»

Dette er fasen hvor dere skaper gode minner med hverandre og prøver å se mer tegn på kompatibilitet i forholdetDere går på dater og begynner å bli komfortable med hverandre. Dere ser om interessene deres stemmer overens og om bølgelengdene deres stemmer overens. Dere vil vite om de er en følelsesmessig moden person, og om de vil være en god partner hvis dette tar en alvorlig vending. Emosjonell modenhet er en av egenskapene til en god mann som alle kvinner ser etter.

Det er en ulempe med denne fasen, fordi det er en sjanse for at du kan være den eneste som forelsker seg. Det er her spørsmålet om «hvor ofte bør du se kjæresten din?» blir avgjørende. Vårt råd? En eller to ganger i uken er nok.

Hvis du har datet i 6 måneder

Pragati sier: «Hvis denne fasen ikke er balansert, kan det skape mange problemer. Det er her du må koble på et dypere nivå... Det er her du ser hvor nysgjerrige de er på å bli kjent med alle sidene ved deg. Sårbarhet stimulerer stadig mellom dere to, og du vet ikke hvordan du skal takle det ennå. Så hvor ofte bør du se kjæresten din etter seks måneder sammen? Det finnes ikke noe riktig eller galt svar her. Det avhenger bare av hvor interessert du er i å forfølge et forhold med dem.»

Hvis du har datet denne personen i et halvt år nå, er det stor sjanse for at du allerede har bestemt deg for dem. Enten liker du dem eller ikke, for seks måneder er ganske lang tid å bli kjent med en person, i hvert fall på overflaten. Hvis selv det overfladiske ikke er attraktivt for deg, eller du ikke er interessert, kan du lett trekke deg hvis det ikke er noen form for forpliktelse ennå. 

Dette er det viktigste stadiet i å avgjøre om du vil fortsette å se denne personen. De fleste bestemmer seg vanligvis på dette tidspunktet for om de ser en fremtid med personen eller ikke. Så hvor ofte bør du se kjæresten din på dette stadiet? Dere kan begynne å møtes over lengre tid nå. I denne forholdsfasen kan det være nødvendig med mer investering og tid, selv om antall ganger dere møtes i løpet av en uke er det samme.

Relatert Reading: 11 tidlige tegn på at han er en spiller og ikke mener alvor med deg

Hvis du har datet i 12 måneder 

Jeg fortalte Pragati at jeg, i likhet med mange andre kvinner, også ønsker å tilbringe hvert sekund med kjæresten min, selv om jeg vet at det kanskje ikke er sunt. Jeg fortalte henne at jeg hadde datet kjæresten min i et år, og dette er hva hun sier: «Dette er stadiet for å erklære seg nå. Enten erklærer du at du elsker dem, eller så gjør du det ikke. Andre vet at dere er sammen, men dere har ikke stemplet hverandre som kjæreste og kjæreste ennå.»

«Du kan se dem to eller tre ganger i uken for å roe deg ned i tanken om at dette forholdet kan vare evig, eller at det kan gå mot en uunngåelig slutt hvis ingen av dere er klare til å forplikte dere.» Denne fasen er kjent som eksklusiv datingDet er punktet hvor det er klart til å bli en forpliktelse, selv om det er et langdistanseforhold.

Du kan innrømme følelsene dine for dem hvis du elsker dem. Du kan være ærlig og fortelle dem at du vil forplikte deg til dem. Hvis ingen av dere deler denne følelsen, er det på høy tid at dere gir slipp på forholdet.

Hvis du har vært sammen i over et år 

Hvis dere har vært sammen i over et år, er det stor sjanse for at dere er forelsket og i et forpliktende forhold med denne personen. Da vi lette rundt på Reddit etter svar på spørsmålet «hvor ofte bør du se kjæresten din?», bruker delte: «Alt dette er veldig, veldig personlig, og det handler om hva personene i det nevnte forholdet er komfortable med.

«Når det er sagt, kunne jeg ikke date noen jeg bare så én gang i uken. Faktisk holdt fyren jeg datet før min nåværende kjæreste oss sammen hver 7.–10. dag, og det gjorde meg gal. Det er ikke nok til å danne et ekte bånd med noen, og jeg følte at vi aldri kom overens. Når jeg ser tilbake, var det jo akkurat det han ville, og jeg var rett og slett for dum til å se det den gangen.»

«I de aller tidlige stadiene er én gang i uken greit, men etter hvert som ting går fremover forventer jeg å se noen mer og mer. Jeg har vært sammen med mannen min i omtrent fire måneder nå, og vi ser hverandre 2–5 dager i uken, avhengig av når jeg har barnet mitt for uken. Det kan være mye for noen, men vi ender nesten alltid opp med å finne ut ting å gjøre i helgene til sammen, slik at det noen ganger blir 5.» 

Dilemmaet «hvor ofte bør du se kjæresten din» avhenger av hva du forventer av den personen. Selv om det er sant at fravær gjør hjertet sterkere, må du også dukke opp regelmessig i forholdet ditt for å få det til å fungere. studere har vist at den gjennomsnittlige tiden par snakker per dag kanskje bare er en halvtime. Trenger dere mer eller mindre enn det? Diskuter og kom frem til en felles konklusjon.

Alt kommer an på målene dine for forholdet, og hvor opptatt eller ledig du er om en uke, for å gjøre forholdet bedre. Bare fordi du har begynt å date noen, betyr det ikke at du vil gi slipp på alle dine gamle hobbyer og interesser. Dette er en av feilene mange gjør. De slutter å henge med vennene sine fordi de vier all sin tid og energi til personen de forelsker seg i. Men det handler om å skape en sunn balanse med partneren din.

Relatert Reading: Forvirret over en fyr? 18 tips som kan hjelpe deg

Hvor ofte bør du se kjæresten din i et langdistanseforhold? 

Langdistanseforhold er ganske vanskelige å navigere i, og det kan til og med trenge en litt annen tilnærming. Vi spurte Pragati: «Finnes det noen regler for langdistanseforhold? Hvor ofte bør man se kjæresten sin når man bor i forskjellige byer?» Hun sier: «Alt kommer an på hvor godt man klarer å håndtere alt. Det er mange problemer med langdistanseforhold som du må være klar over.

«Hvor god er du til å uttrykke kjærlighet til tross for at dere er adskilt fra hverandre? Hvis dere klarer å håndtere avstanden uten at det påvirker kjærlighetskvaliteten, kan ingenting skille dere fra hverandre. Jeg har kjent et par som var fysisk adskilt fordi en av dem flyttet til en annen by for å studere. Etter to år med at de var adskilt, kom de ut sterkere enn noensinne.»

Tvert imot finnes det par som avslutter forholdet etter bare to eller tre måneder i langdistanseforhold, fordi de tror det påvirker deres uavhengighet og egenomsorg. Men det som betyr noe i et langdistanseforhold, eller enhver annen dynamikk, er ikke hyppigheten av møter, men hvor trygg, kommunikativ, ærlig og lojal du kan være.

Det er mange fordeler med å diskutere dette med partneren din: Hvor ofte bør du se kjæresten din i begynnelsen og i de senere stadiene av datingen? Det vil hjelpe deg å vite om forholdet er stressende og om du vil roe ned ting. Du vil kunne forstå hvem de er i et jevnt tempo i stedet for å hoppe på enhver sjanse til å møte dem. Dette vil til slutt redde forholdet fra å krasje og brenne. 

Spørsmål og svar

9 eksklusive forskjeller mellom dating og forhold du ikke visste om

15 tegn på at han bryr seg mer enn du tror

20 enkle og greie måter å være romantisk på

Ditt bidrag utgjør ikke en veldedig organisasjon donasjonDet vil gjøre det mulig for Bonobology å fortsette å gi deg ny og oppdatert informasjon i vår jakt på å hjelpe alle i verden med å lære hvordan man gjør hva som helst.