Ny energi i forholdet – den ultimate guiden for å opprettholde balanse og stabilitet

Den prikkende følelsen i magen som får deg til å glemme å sende den viktige filen til sjefen din, mens du dagdrømmer om den nyvunne kjæresten din – det, min venn, er ny relasjonsenergi (NRE)!

Så, hva er egentlig dette konseptet? Kan det ødelegge din mentale fred? Kan det å bringe en ny person inn i et ellers monogame forhold også forsterke følelsene i det nye forholdet og gjøre deg mer romantisk? Eller er det NRE kontra kjærlighet?

Dette konseptet har alltid vært der – det nye i et forhold som gir deg den ekstra gløden! Men assosiasjonen med polyamori er relativt ny. Faktisk antas det at den nye energien som en tredje person bringer inn i et eksisterende og stabilt forhold, bidrar til medfølelse, eller en varm og positiv følelse når du ser partneren din stråle av glede når de er sammen med en annen person. Men kan det også føre til sjalusi?

I denne tidsalderen med flytende forbindelser og flere distraksjoner, er forhold og følelser vanskelige. Men å bli kjent med noen i den tidlige fasen av et forhold har fortsatt sin egen sjarm. Disse sommerfuglene i magen har nå faktisk et legitimt begrep: ny forholdsenergi! I denne artikkelen skal vi ikke bare utforske ny relasjonsenergi, vi skal også finne ut hvordan det kan hjelpe oss eller skade oss. Så la oss begynne!

Hva er ny relasjonsenergi?

Det var en forholdscoach og en polyamorøs/hedensk forfatter Zhai Stewart som brukte begrepet «ny relasjonsenergi», eller NRE, for første gang på 1980-tallet for å beskrive «rushet av eskalerende emosjonell forbindelse og den hete saftigheten» av nye forholdsfølelser. Det er nyhetsfaktoren som får oss til å falle for noen i «bryllupsreisefasen», uten å vite mye om personen.

Interessant nok snakket Stewart om ny relasjonsenergi i polyamorøse forhold. Han kalte det senere den «molekylære bindingsenergien» i menneskelige forhold og sammenlignet det med en avhengighet. Denne nye energien har bare bidratt til å styrke båndet Stewart deler med sin langvarige partner, Cascade.

Stewart ser ikke på denne energien gjennom et moralsk perspektiv, men anser den som et krydder som gir ekstra smak til hans allerede eksisterende forhold. Han mener det er viktig å ta kontroll over den beruselsen denne energien bringer med seg i polyamorøse forhold, og deretter «lande trygt» når det nye har lagt seg, nesten som å hoppe av med fallskjerm for å oppleve spenningen og lande et trygt sted. Han legger også til: «NRE er ikke en polyamorøs ting, men en menneskelig ting.»

Relatert Reading: 5 ting du bør vurdere før du starter et polyamorøst forhold

Tegn på NRE

Så, hvordan vet du at du opplever dette fenomenet? NRE har tydelige tegn. Gleder du deg til å ringe den nye daten din? Tilbringer du timer foran speilet for å sørge for at du ser pen ut når du møter dem? Dette er tegn på at denne energien tar over livet ditt. Så, for å forstå begrepet bedre, la oss se på noen tegn på NRE:

1. Du er betatt

Så, din forelskelse går med på den første daten, og alt du kan tenke på nå er hvordan du skal kle deg og hva dere skal snakke om. Hele følelsen, denne spenningen, er så overveldende at du ender opp med å miste søvn, bokstavelig talt! Hallo, søvnløshet, vi har nyheter! Du er ikke forelsket, men er betattFaktisk opplever du ny energi i et forhold, eller en NRE-avhengighet!

2. Du blir ofte funnet fortapt i dype tanker

Se for deg dette: Du er i tide til presentasjonen din på jobb. Men du soner ofte ut, fantaserer om din nye partner, og ber kollegene dine om å forklare presentasjonen på nytt. Dette er tegn på ny energi i forholdet.

Relatert Reading: 21 ting du bør og ikke bør gjøre når du starter et nytt forhold

3. Rutinen din går på senga

Herregud! Glemte du å pusse tennene om morgenen? Endte du opp med å drakk fire kopper kaffe på jobb, når du vanligvis ikke drikker mer enn én kopp? Og hele tiden har du tenkt på hvilket søtt smil den nye partneren din har! Vel, dette er NRE!

4. Du føler deg euforisk

Fra du står opp om morgenen til du legger deg om kvelden, er du på himmelen og full av spenning! Din nye date er alt du tenker på! Eksperter, som for eksempel Nan J. Wise, forfatteren av Hvorfor god sex er viktig, tilskriver dette hjernekjemi, eller økningen av feel-good-hormoner, som dopamin og oksytocin. Denne hormonelle toppen er det som resulterer i NRE-avhengighet!

5. Sexen er helt fantastisk

NRE er ofte ledsaget av god seksuell kjemi og lidenskap! Så det er bare noen uker siden dere møttes, men dere to er fantastiske mellom lakenene! Ender dere til og med opp med å fantasere om dem når dere er borte fra dem? Dette er tydelige tegn på ny energi i forholdet!

Så nå som du vet hvordan denne energien manifesterer seg, skal vi se på hvordan dens tegn påvirker både polygame/polyamorøse og monogame forhold. Vi vil også dele det gode og det dårlige og gi en helhetlig kritikk av fenomenet. Så, la oss sette i gang!

Relatert Reading: Polyamorøs vs. polygami – betydning, forskjeller og tips

Hva er farene ved NRE?

Så nå som vi vet hva ny relasjonsenergi er, har vi kanskje noen gyldige spørsmål: Er det alltid positivt, eller kan det føre med seg negative følelser? Hva skjer med din langtidspartner når du opplever ny relasjonsenergi (NRE) for noen andre? Påvirker det andre forpliktelser i livet ditt, eller hindrer det et pågående forhold? Forbedrer NRE både seksuelle og romantiske forhold? For å finne svarene, la oss se på hvordan NRE kan være farlig for oss eller våre eksisterende forhold:

1. Det kan føre til ny relasjonsangst

Dine tidligste attraksjoner kan føre til spenning i begynnelsen, men til slutt gjøre deg engstelig utenfor din kontroll. Faktisk, noen kilder For mye NRE fører til økning i kortisol, en stressfaktor. Stresset ved å vise sin beste side, eller bekymringen for å miste partneren din til noen andre, kan presse alle angstknappene dine.

Relatert Reading: Hva er angst i nye forhold? 8 tegn og 5 måter å håndtere det på

2. Du kan miste deg selv

I trangen til å være perfekt for en ny/potensiell partner og alltid sette deres behov først, kan du ende opp med å forsømme deg selv. Å dagdrømme om din romantiske interesse kan føre til:

• Uprofesjonalitet på jobb: Du kan hoppe over tidsfrister eller rote det til på jobb
• Mister oversikten over interessene dine: Så, du finner ut hva din nye partners favorittiskremsmak er, men du har begynt å bruke mindre tid på gitarøving! Dette viser at du ikke bryr deg om dine egne interesser.
• Helseproblemer: Du er oppe sent for å prate med partneren din, men du ignorerer legens råd om å få mer søvn. Dette kan være farlig i det lange løp.
• Å være for klengete: Å overdrive kan også få deg til å se ekstremt klengete i forholdet

3. Det kan endre dine eksisterende forhold

Din fiksering på en ny partner kan skade dine andre forhold på følgende måter:

• Mister ekte forbindelser, som venner og kolleger: Samtalene og møtene forsvinner, og tekstmeldingene blir til svar på ett ord
• Ignorerer familiens behov: Du tilbringer kanskje tid med dem, men ikke så mye som før. Eller du bidrar kanskje ikke til familiens utgifter.
• Å indusere negativitet i etablerte forholdsenergier: Dette er for de som opplever ny energi i polyamorøse forhold. Å investere for mye energi i en ny partner kan føre til sjalusi i ditt eksisterende forholdDet kan til og med ødelegge langvarige forhold/romantiske bånd eller forårsake konflikter med andre partnere.

4. Det kan gi deg et falskt bilde av partneren din

Det er greit å være besatt av nye forbindelser, så lenge du ikke mister virkeligheten av syne. Du vil ikke gå utover deres positive egenskaper før det nye i et forhold avtar. Det kan få deg til å forestille deg en fremtid med noen som ikke passer godt sammen i det lange løp. Her er noen eksempler:

• Den nye kjæresten din er en flink fotograf, og dere elsker å reise. Men det får deg til å ignorere det faktum at han er det. ikke økonomisk stabil
• Din nye kjæreste siterer Shakespeare og ser ut som Margot Robbie. Men du aner ikke at deres politiske synspunkter er forskjellige og kan føre til konflikter i fremtiden.

Relatert Reading: Venstrevridning til høyre: Politikkbasert hat på datingapper

Har NRE noen fordeler?

Så, NRE har sine skadelige egenskaper. Men kan det være gunstig for deg? Ja, hvis det oppleves med måte og innenfor grenser, kan det være en av de beste tingene i verden. Vi skal se på hvordan denne nye energien kan påvirke både polyamorøse og monomorøse forhold positivt. Her er noen av fordelene:

1. Det bringer inn positive følelser

Den øyeblikkelige spenningen og gleden ved en ny kontakt kan ha en ringvirkning. Din positivitet kan ikke bare gjøre dagen din bedre, men kan også smitte over på venner, kolleger og familie.

I polygame eller polyamorøse forhold påvirker slike positive følelser din stabilt forhold også. Den ekstra gnisten som en ny person bringer med seg kan få deg og din gamle partner til å komme nærmere hverandre og glemme de trivielle sidene ved forholdet.

2. Det øker selvtilliten

Et nytt bånd betyr at noen er klare til å tilbringe tid med deg eller dele litt av livet sitt med deg. Dette kan styrke selvtilliten din, spesielt hvis du er lei av følelser av ensomhet.

Også i polyamorøse forhold kan denne nye energien få deg til å føle deg overdrevet over å kunne være sammen med noen nye, til tross for at du er i et forpliktende eller stabilt forhold. Det gir deg en «rus» som forbedrer den eksisterende forbindelsen.

Relatert Reading: 5 polyamorøse forholdsregler for harmoni og lykke

3. Du kan utforske seksualiteten din

NRE kan være gunstig seksuelt for både monogame og polygame personer. For personer i potensielt monogame forhold kan det være spennende å utforske seksualitet med noen nye.

Og det er vel unødvendig å si at det finnes uendelige muligheter for å øke den fysiske nytelsen når et par i et etablert forhold bestemmer seg for å inkludere en tredje person for en «ménage à trois». Faktisk kan den milde sjalusien det skaper i din langtidspartners sinn gjøre båndet deres sterkere.

4. Det kan forbedre personligheten din

En av fordelene med NRE er at selv om det kan gjøre deg avhengig av din nye partner, kan det også hjelpe deg med å forbedre deg selv. Dermed kan du:

• Begynn å gå på treningssenteret for å bli i bedre form
• Invester i gode klær og hygieneprodukter for å se bedre ut og føle deg bedre
• Ta et nytt kurs, lær et nytt språk, eller unn deg samfunnstjeneste eller en ny hobby for å imponere den du er forelsket i.

Hvordan håndtere NRE for å opprettholde balanse?

Så, nå som vi vet at NRE kan være både giftig og gunstig for deg og forholdet/forholdene dine, hvordan kan du finne en balanse for å sørge for at du nyter effektene uten å ødelegge deg selv eller dine kjære? Reddit bruker, emeralddead, sier det: man må velge «handlinger» fremfor følelser.

Når du opplever NRE

Så du nyter det nye som har skapt en aura av glede rundt deg. Men hvordan kan du balansere denne svimmelheten? Hvordan håndtere dine eksisterende forbindelser når du opplever denne nye energien? Her er noen viktige punkter å huske på når du prøver å balansere NRE:

1. Din lykke er viktig

Enten det er i mono- eller polyamorøse forhold, kan NRE bare nytes hvis du er fornøyd med det. Forstå hva du ønsker: et romantisk bånd eller en «ingen betingelser knyttet» seksuell forbindelse eller begge deler? Hvis noe aspekt ved den nye forbindelsen sårer dine idealer, følelser eller verdier, er det bare å snakke med deg.

Dette er vanskelig i et polyamorøst forhold. Så det å forbli lykkelig i det er ikke så lett som det høres ut, ettersom du må veie inn følelsene og forventningene til din stabile partner og den nye personen også. Det må være en gjensidig enighet om hva som er tillatt, selv om det endelige målet er din lykke.

2. Vær realistisk

Husk at NRE ikke er permanent. Nye forhold kan overskygge din vurdering av din nye partner og kan skjule deres feil. Så det er viktig å:

• Ikke være for avhengig av en ny date/et nytt forhold, verken romantisk eller seksuelt
• Bruk tid på å bli kjent med den virkelige personen du dater
• Ikke forvent «for alltid»

Relatert Reading: Hvorfor forventer vi at kjærligheten vil vare evig og forbli intens?

3. Ikke ignorer dine nåværende forhold eller sår etablerte partnere

Ikke glem dine gamle venner, familie eller kolleger for en ny kontakt. Hvis du er i et polygamt forhold, ikke ødelegg langvarige forhold på grunn av nye følelser. Ikke gjør det til en situasjon med «ny forholdsenergi kontra gammel forholdsenergi».

Dessuten er det i polyamorøse forhold viktig å sjekke hvordan det går med din eksisterende partner fra tid til annen. Sørg for at du ikke havner i en situasjon hvor det ikke er noen vei tilbake med din stabile partner mens du bygger en forbindelse med din nye partner. Ikke gjør det til en konkurranse mellom partnerne dine. Begge bør vite hvor de står.

Relatert Reading: Polyamori vs. åpent forhold – 8 viktige forskjeller (og noen likheter)

4. Tilbring tid med deg selv

Gå, ta den soloturen, få nye venner på et hobbykurs, fokuser på den neste kampanjen, se en interessant Netflix-serie eller les nye bøker! Ikke glem deg selv i NRE-bølgen. Husk at et nytt forhold bare kan være en del av livet ditt. Ikke la det ta over eller ta opp tiden som er ment for andre berikende aktiviteter.

Når partneren din opplever NRE

Hvordan kan du håndtere en situasjon der partneren din opplever dette fenomenet? Vel, siden denne energien fungerer på forskjellige måter for polygame og monogame forhold, skal vi se på noen ting du kan gjøre for å håndtere det, med tanke på begge scenariene. Så her er hvordan du kan balansere den NRE-en partneren din opplever:

1. Vær oppmerksom på både dine og partnerens grenser

Hvis du er i et monogamt forhold, ikke la den nye partneren din ta all tiden din. Hvis de sender tekstmeldinger hele tiden, svar på slutten av dagen eller etter lange pauser. Hvis de ringer hele tiden, gå glipp av en samtale eller to og la dem få vite at du har et liv. La dem også få et liv!

Hvis du er i et polygamt/åpent forhold, snakk om forventningene og usikkerhetene dine. Sett grenser om hva som er tillatt, i stedet for å gjøre det til en situasjon med «ny relasjonsenergi kontra gammel relasjonsenergi». Hvorvidt eksisterende partnere bør vite om et nytt møte bør avgjøres med en gang.

2. Håndter negativitet

Gi plass til negative følelser, som frykt og sjalusi i ditt polyamorøse forhold, hvis partneren din har et nytt bånd. Du kan håndtere dine negative tanker ved å:

• Fortelle partneren din om hvordan deres NRE påvirker deg
• Vurderer å ta en pause fra forholdet
• Vurderer å be partneren din om å ta en pause fra det nye forholdet
• Snakker med en rådgiver

Relatert Reading: Hvordan unngå å være sjalu i et forhold – 15 eksperttips

3. Vær ærlig

Enten det er polygami eller monogami, er ærlighet den beste strategien når du har med NRE å gjøre. Ikke overdriv når du forteller partneren din om jobben eller familien din. Vær ærlig om følelsene dine. Snakk om fremtidsplanene dine, politiske synspunkter og økonomisk status. Viktigst av alt, vær åpen om hva du forventer av dem i fremtiden – forpliktelse, en flørt eller en platonisk forholdHusk, det er aldri NRE vs. kjærlighet, det er hva du velger!

Dette er spesielt viktig når dere er i et polyamorøst forhold, ettersom enhver fremtidig forbindelse aldri er «gitt» i slike tilfeller. Man må gjøre ting klart i begynnelsen av forholdet, både med en ny romantisk interesse og den stabile partneren. Hvis partneren din og dere er i et polyamorøst forhold, sett en vei for fremtiden, og vurder flere alternativer: Hva skjer når de bestemmer seg for å gi den nye partneren mer betydning? Ser partneren din på denne nye energien som en forbigående fase eller noe mer? Tenker partneren din på deg langsiktig?

Hvor lenge varer energien i et nytt forhold?

Det antas at slike intense følelser i et nytt forhold kan vare fra et par uker til noen år. Faktisk, en Reddit bruker, babytomato, avslører at terapeuten deres mener at «gnisten» i et nytt forhold bør vare i et år eller to. Stewart, som introduserte begrepet, sammenligner dermed denne energien med en JATO-enhet (jetassistert start) som driver et fly med stor fart, men tilbyr kortvarig fremdrift, helt til motoren tar over. Hvor lenge den varer avhenger av hvor godt paret håndterer de første problemene. Det er imidlertid viktig å merke seg at:

• Slutten på denne nye energien i et forhold antyder ikke slutten på en sunn forbindelse eller seksuell/datingkjemi
• Når virkeligheten tar overhånd, betyr slutten på ny energi i et forhold faktisk starten på en dypere forbindelse, bygget på tillit, tro og felles interesser og mål.

Så nå som du vet at NRE ikke nødvendigvis er en dårlig ting, vær så god og ta vare på det mens det varer. Ikke la det kontrollere deg. Du tar over tøylene i stedet. Men husk at det er kortvarig. Som den berømte engelske forfatteren G.K. Chesterton med rette sa: «Måten å elske noe på er å innse at det kan gå tapt.»

Spørsmål og svar

9 regler for polyamorøse forhold ifølge en ekspert

11 typer uformelle forhold som finnes

16 perler med nye forholdsråd for kvinner fra en mann

Ditt bidrag utgjør ikke en veldedig organisasjon donasjonDet vil gjøre det mulig for Bonobology å fortsette å gi deg ny og oppdatert informasjon i vår jakt på å hjelpe alle i verden med å lære hvordan man gjør hva som helst.

Se vår redaksjonelle prosess

Møt vårt vurderingsråd

Del tilbakemelding

Hva er din tilbakemelding?

×

Nyttig Rapporter en feil Annet

Send