Er du i en av de situasjonene der noen spør deg om du er i et forhold, og du sier ja, men etter en måned når noen andre spør deg om du er forpliktet til noen, er du usikker på hva du skal si? Hvis du tror det skjer med deg ofte, er du i et av-og-igjen-forhold.
Du kan tenke deg hvilken berg-og-dal-bane slike forhold blir. Ikke bare får de deg til å stille spørsmål ved din logikk og instinkt, men de viser seg også å være skadelige for din generelle velvære. Din følelse av stabilitet blir alvorlig påvirket, og du føler deg ikke mentalt trygg i forholdet siden du stadig lurer på når den neste krangelen eller separasjonen vil finne sted.
Og så er det desperasjonen og lengselen etter å komme sammen igjen, selv om det er klart for alle unntatt deg at det ikke fungerer. I noen av og på-forhold klarer par å se lyset og jobbe med problemene sine i minnelighet og sammen. Men noen er oppskrifter på katastrofe, og de tar mer enn de gir.
Hvordan er et av-og-igjen-av-igjen-forhold?
Innholdsfortegnelse
Når to personer begynner å gå ut, klikker det enten veldig bra og inngår et forhold. Eller det gjør de ikke. I mange tilfeller slår et par opp til slutt når gnisten dør ut. Alle disse situasjonene er normale. Men når et par blir sammen, slår opp på grunn av visse problemer, blir sammen igjen når gnisten blusser opp igjen, og deretter slår opp igjen, er det slik et av-og-igjen-forhold ser ut.
Ifølge statistikk opplever omtrent 60 % av unge voksne minst ett av-og-igjen-forhold. Dette mønsteret kan være ekstremt giftig og plagsomt. La oss på den annen side ta eksemplet med Jessica Biel, skuespiller og modell, og Justin Timberlake, sanger og låtskriver. De slo opp i mars 2011, men de giftet seg i 2012 og har vært sammen siden.
Relatert Reading: Han forlot meg for en annen jente, og nå vil han ha meg tilbake
Etter bruddet kalte Timberlake Biel i et intervju «den aller viktigste personen i livet mitt». Han la til: «I løpet av mine 30 år er hun den mest spesielle personen, ok? Jeg vil ikke si mye mer, for jeg må beskytte ting som er kjære for meg – for eksempel henne.» Så dyrebart. Kjærligheten deres seiret i dette av-og-igjen-forholdet, og vi kunne ikke vært lykkeligere på deres vegne.
Hva forårsaker av-og-igjen-av-igjen-forhold?
Vi ønsker at partnerne våre skal gi oss alt, være alt for oss og oppfylle alle våre behov. Dette er urealistisk, og noen ganger en av grunnene til et av og på-forhold. Det er tydelig at én person ikke kan være din personlige bank for dine spesifikke ønsker, begjær og uoppfylte fantasier. Du må gi slipp på noen ting og huske at denne personen ikke bare er her for å være partneren din, men også for å være sin egen individuelle person.
Det finnes også tider når to personer er perfekte for hverandre seksuelt, men har vanskeligst for å opprettholde fred på andre områder av forholdet sitt. De kan ikke forestille seg å være fratatt noe så lidenskapelig, så de kommer sammen igjen etter hvert brudd, uansett hvor usunt det måtte være. Det er imidlertid ikke bare mørkt. Vi har de beste av-og-igjen-forholdsnyhetene fra kjendisverdenen til deg.
Relatert Reading: 10 tegn på at min beste venn er min sjelevenn
«Hvis du elsker noe, la det gå. Hvis det kommer tilbake ...?» – JoJo Siwa skrev i mai 2022 en teksting under et romantisk bilde med Kylie Prew på Instagram, og sendte oss alle i et vanvidd. Siwa og Prew er sammen igjen 7 måneder etter bruddet! Etter nesten et år sammen slo Siwa og Prew opp i november 2021. I løpet av denne fasen forble de «bestevenner», og som Siwa sa det, «ville de ta en kule» for hverandre.
Hun la også til: «Jeg er veldig heldig som ikke mistet henne helt, for selv om forhold tar slutt, trenger ikke vennskap å ta slutt.» Vi er så glade for at dette søte paret, som gir oss vennskapsmål så vel som forholdsmål, er sammen igjen. En sterk vennskapsbase hjelper definitivt par med å ta kontroll over et av-og-tilbake-forhold.
Det finnes imidlertid tider når det ikke fungerer, og man MÅ gå fra hverandre – for alltid. Når man virkelig elsker noen, er det ikke lett å gi slipp på dem. Å kutte bånd er enda vanskeligere når en eller begge personene i et forhold ikke er fornøyde med hverandre, men de heller ikke er klare til å gå videre. Det er forskjellige årsaker til et av-og-igjen-av-igjen-forhold. Her er noen av dem:
1. Manglende evne til å balansere forhold og liv
Det er vanskelig å navigere i livet. Man må ta seg av mange ting som kan ta dem bort fra den romantiske kjærligheten. I en slik situasjon kan det hende at en person ikke klarer å fokusere på forholdet. Så de slår opp, men komme sammen igjen med partneren sin når livet blir enklere.
Dette skjedde med et kjendispar. Pandemien fikset et av-og-på-forhold mellom dem! Ben Stiller, skuespiller-produsent-regissør, og skuespiller Christine Taylor, var gift i 17 år. De gikk fra hverandre i 2017, men forble en familie på grunn av barna sine. Så, til alles hyggelige overraskelse, annonserte Stiller dette i februar 2022: «Vi gikk fra hverandre og ble sammen igjen, og vi er glade for det. Det har vært veldig fantastisk for oss alle. Uventet, og en av tingene som kom ut av pandemien.» De visste absolutt hvordan de skulle ta kontroll over et av-og-på-forhold.
Så, i dette tilfellet, hva synes du? Er et av-og-igjen-av-igjen-forhold sunt? Vi tror at det absolutt er det for dem. De tok fri på grunn av problemene sine, skadet aldri hverandres verdighet offentlig, hevdet alltid at de er en familie først, og når det var på tide å bli friske og være sammen, gjorde de det også med ynde. I sitt av-og-igjen-av-igjen-forhold hadde de medfølelse og empati for hverandre hele veien.
2. Inkompatibilitet
Enkelte par har intens kjemi seg imellom. De føler at de har en god forbindelse, men de blir sjelden enige om noe. De fleste samtalene deres ender opp i krangler. Imidlertid fortsetter de å gå tilbake på grunn av den udiskutable kjemien.
Men hvordan vet man når et av-og-på-forhold er over? Ta eksempelet med forholdet mellom sangeren og låtskriveren Miley Cyrus og skuespilleren Liam Hemsworth. Dynamikken deres oppsummerer i bunn og grunn betydningen av av-og-igjen-forholdet. Det er selve definisjonen på et ustødig bånd som også utviklet seg til et usunt forhold for dem begge. La oss utdype.
De begynte å date i 2010, slo opp to ganger samme år, men ble sammen igjen hver gang, forlovet seg i 2012, slo opp i 2013, forble «bestevenner», forlovet seg igjen i 2016, giftet seg i 2018 og skilte seg til slutt i 2019. Det sier seg selv at media hadde det gøy, spredte dramaet overalt, og paret led gjennom alt.
I mars 2022, under en opptreden, tok Cyrus et homofilt par med seg opp på scenen for frieriet sitt og sa til dem: «Kjære, jeg håper ekteskapet deres går bedre enn mitt ... mitt var en katastrofe.» Deres historie var virkelig en klassisk historie om et av-og-på-forhold i årevis.
Relatert Reading: Når du vet at det er på tide å slå opp
Det er når du går i sløyfer uten noen ende i sikte på problemene, og når du har utforsket alle måter å «fikse» problemene dine på, men ikke lykkes hver gang – bare for å gå tilbake til mønstrene av forsømmelse, bitterhet, krangler eller taushet. Det er slik du vet når et av-og-på-forhold er over.
3. Mangel på kommunikasjon
De fleste problemer i et forhold starter med en mangel på kommunikasjonDet er akkurat tilfellet med et av-og-igjen-av-igjen-forhold også. Å slå opp virker som et enklere alternativ helt til paret ikke klarer å holde seg unna hverandre, og deretter finner sammen igjen om og om igjen. Dette kan føre til et av-og-igjen-forhold i årevis.
Men det som mangler, og som fortsatt mangler, er at de ikke har lært seg kommunikasjonsstilene som fungerer for hverandre. De har ikke lært hva som er den beste måten å snakke om temaer som er opprørende, stressende eller direkte utløsende. Så de fortsetter å irritere hverandre, eller gjøre hverandre triste, samtidig som de fortsetter å be om unnskyldning og gjøre det godt igjen.
Disse menneskene trenger kanskje også å forstå at alle har sitt eget kjærlighetsspråk og unnskyldningsspråk og at de må lære hva partneren deres er for å kommunisere mer effektivt.
4. Lang historie
Et par kan ha vært sammen veldig lenge, og ønsker ikke å slå opp på grunn av den emosjonelle og mentale investeringen. Imidlertid føler de heller ikke for å være sammen. Denne forvirringen fører til en syklus av et av-og-på-forhold som kan vare i årevis.
Slike par, som har en lang, emosjonell og kompleks historie sammen, avviser tilstedeværelsen av konflikter på andre områder av livet. Dette er fordi de ikke kan forestille seg et liv uten hverandre lenger. De fortsetter å slå opp når de har fått nok, men de kan ikke forlate røttene og familien sin, som er hverandre.
Så det er tydelig at de ikke vil gi slipp på noe så meningsfullt, men de klarer heller ikke å takle problemene som stadig dukker opp. Selv for dem virker det nærmest umulig å fikse et av-og-på-forhold som deres, uansett hvilke tiltak de tar. De er fundamentalt inkompatible, men har vanskelig for å akseptere det.
Relatert Reading: 7 grunner til at eksen din er både varm og kald – og hvordan du skal takle det
Hvordan bryte syklusen med et av-og-igjen-av-igjen-forhold?
Hvordan kommer man over et av-og-igjen-av-igjen-forhold? På samme måte som man kommer over ethvert forhold, men med masse støtte fra venner og kanskje til og med en terapeut, og mye strengere overholdelse av grenser. ingen kontaktregel lagt til for sikkerhets skyld. Ellers er du tilbake til den samme gamle løkken med av-og-igjen-forhold.
På den annen side kan det virke som en ond sirkel, men det ER en sjanse for at av-og-på-forholdet ditt vil lykkes. Dette kan innebære mer investering når det gjelder emosjonell og mental tilstedeværelse, men det koker ned til hva du egentlig vil gjøre. Hvis du lurer på hvordan du kan bryte sirkelen av et av-og-igjen-forhold, fortsett å lese!
1. Finn klarhet i hva du egentlig vil gjøre
Det første du må gjøre for å bryte syklusen med et frem-og-tilbake-forhold er å finne ut av årsaken til denne ustabiliteten. Hvis du og partneren din har vært i et av-og-på-forhold i årevis, så forstå om dere er i det av kjærlighet eller av historie.
Hvis du på den annen side tilskriver det av-og-igjen-av-igjen-forholdet deres inkompatibilitet eller mangel på kommunikasjon, må du akseptere det og jobbe med forholdet deretter. Alt begynner med å finne klarhet i hva du vil gjøre og om du virkelig vil bli.
2. Kommuniser problemene deres med hverandre
Som de fleste problemer i forhold, kan av og på-av-igjen-forhold bli giftige på grunn av mangel på kommunikasjon. Av og på-av-igjen-forhold innebærer å gå gjennom perioder der begge parter ikke lytter til hverandre. Derfor må du ta tak i kommunikasjonsproblemer i forholdet ditt, først og fremst.
Du må sette partneren din ned og ha en ærlig diskusjon med dem om hva som går galt i forholdet deres. Kommunikasjon løser oftest de fleste problemene. Et vellykket forhold av og på er mulig hvis begge parter bare klarer å sette seg ned og snakke om problemene, samtidig som de finner realistiske løsninger på dem.
3. Sørg for at partneren din er på samme bølgelengde som deg
Sarah var i et av-og-igjen-forhold med James, så hun bestemte seg for å snakke med ham og gjøre forholdet sitt til en av de suksesshistoriene med av-og-igjen-forhold. Hun overbeviste James om at de måtte få det til å fungere, men hun innså snart at James ikke var like investert som henne, og de ble sittende fast i av-og-igjen-løkken igjen.
Du håper kanskje at forholdet deres, som går av og på igjen, skal bli vellykket, mens partneren din kanskje heller mot å gjøre det slutt. Det er ikke sikkert de kan si det åpent til deg. For at forholdet skal fungere, må du sørge for at partneren din virkelig ønsker at det skal fungere, og at dere er enige.
Relatert Reading: Maktkamp i forhold – den riktige måten å håndtere det på
4. Ta en pause, om nødvendig
Det kan være tilfeller der begge personene i et forhold ønsker å få det til å fungere, men de klarer ikke å komme til bunns i problemet og derfor ikke klarer å bryte løs fra sirkelen. Hvis du er en av dem som rett og slett ikke vet hvorfor deres av-og-igjen-av-igjen-forhold er giftig, kan det være lurt å ta en pause i forholdet og tenke over problemstillingene.
5. Slipp å ringe eller sende tekstmeldinger når du føler deg ensom
Emily og Pamela tok en pause fordi de satt fast i et av-og-igjen-av-forhold. Pamela fortsatte imidlertid å ringe Emily annenhver dag fordi hun følte seg ensom og ikke visste hvordan hun skulle leve et liv uten henne. Emily fikk aldri tiden hun trengte til å bearbeide problemene deres, og hun slo opp med Pamela selv om hun ikke ville.
Kommer du over et forhold som går av og på igjen? Det kan du, men det er vanskelig, og minnene blir værende i lang, lang tid. Så vi vil på det sterkeste råde deg til å ikke være som Pamela. Hvis du har bestemt deg for å ta en pause, hold ut. Forhold som går av og på igjen er giftige, du vil ikke gjøre det verre ved å pirke partneren din bare for å ende opp med et brudd.
Relatert Reading: Hvordan komme over noen du ser hver dag og finne fred
6. Snakk med noen du stoler på
Det er ikke lett å ta en slik avgjørelse, spesielt hvis du er i et forhold som går frem og tilbake. Du går tilbake til partneren din av en grunn, og etter et tidspunkt slutter du å se ting klart.
Av samme grunn må du snakke med noen du stoler på om problemene dine. Hvis du føler at vennene eller slektningene dine ikke vil forstå, snakk med en terapeut. De vil kunne gi deg et tredjepersonsperspektiv uten å dømme.
7. Når ingenting fungerer, er det på tide å avslutte forholdet
La oss si at du har prøvd å snakke med partneren din. Du har til og med snakket med noen du stoler på, men ingenting ser ut til å fungere. I så fall må du avslutte forholdet en gang for alle, selv om du har en historie og selv om du virkelig elsker personen.
Konklusjonen er mange av-og-på-igjen forhold er giftige og du må ta vare på deg selv – ingenting skal komme foran din mentale helse. Hvis du føler at forholdet ditt er en tapt sak, gi opp og start et nytt liv uten partneren din.
Det finnes imidlertid flere grunner til at folk fornyer forholdet sitt med partnerne sine. Det er alltid en overhengende frykt for å ikke kunne finne noen andre og ende opp alene. Så lenge du har følelser for partneren din, vil du fortsette å prøve hardt for å få det til å fungere.
Det finnes imidlertid svært få suksesshistorier med av-og-på-forhold. Det kan være en mulighet for at din kan være en av dem, men hvis du har vært i et av-og-på-forhold i årevis, bør du kanskje gå derfra, fordi det å leve slik er ikke rettferdig for noen av dere. Uansett hva du bestemmer deg for å gjøre, sørg for at du holder deg til det og bryter deg løs fra sirkelen.
Spørsmål og svar
Av og til-av-forhold kan fungere hvis den underliggende årsaken ikke er alvorlig. Hvis du er i et av og til-av-forhold på grunn av mangel på balanse, kan du alltid finne en vei ut. Men hvis årsaken til din vaklende sivilstatus er inkompatibilitet, kommer det ikke til å fungere.
For å komme ut av et av-og-på-forhold, må du først forstå den underliggende årsaken til ustadighetene. Deretter må du se om problemene kan løses. Hvis de kan løses, ha en rolig samtale med partneren din. Hvis problemene er større enn forholdet, avslutt forholdet en gang for alle med den faste beslutningen om aldri å gå tilbake til dem. Hvis det hjelper, ta kontakt med noen du stoler på for å holde deg unna eksen din.
Når du innser at partneren din har sluttet å legge ned innsatsen for å få forholdet til å fungere, eller når du innser at du er lei av å være i et frem-og-tilbake-forhold og det begynner å irritere deg, da innser du at et av-og-på-forhold er over. Selv om det kan virke som verdens undergang, er det ikke det. Stol på oss!
Usikker i et forhold? Finn ut hva du vil med disse 19 spørsmålene
Dating med en spiller – Følg disse 11 reglene for å ikke bli såret
Ditt bidrag utgjør ikke en veldedig organisasjon donasjonDet vil gjøre det mulig for Bonobology å fortsette å gi deg ny og oppdatert informasjon i vår jakt på å hjelpe alle i verden med å lære hvordan man gjør hva som helst.
