Parasosiale forhold: Betydning og er de sunne?

Spre gjerne dette :)

Ensidig tiltrekning er ganske etsende for en persons mentale helse. Tenk deg nå et enveisforhold som er tusen ganger mer intenst, og objektet for din beundring er fullstendig uvitende om din eksistens. Der du praktisk talt lever i to forskjellige verdener. Et parasosialt forhold er alt det og så mye mer.

Vår digitale tidsalder har åpnet utallige veier i datingverdenen. Vi har nå et mangfoldig utvalg av forhold å velge mellom. Men ikke alle er tilrådelige eller sunne for oss. Derfor er det å være forsiktig med tiltrekning en regel alle må følge. Vi er her for å snakke om de ulike (og primært negative) fasettene ved parasosiale forhold.

La oss forstå emnet med veiledning av en coach i emosjonell velvære og mindfulness Pooja Priyamvada (sertifisert i psykologisk og mental førstehjelp fra Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health og University of Sydney), som spesialiserer seg på rådgivning for utenomekteskapelige forhold, samlivsbrudd, separasjon, sorg og tap, for å nevne noen.

Hva er et parasosialt forhold?

Innholdsfortegnelse

Pooja forklarer: «Parasosiale forhold er ensidige forbindelser der en person bruker emosjonell energi, interesse og tid. Men den andre parten eller personen er fullstendig uvitende om beundrerens eksistens. Denne formen for tiltrekning sees oftest hos kjendiser, organisasjoner (som idrettslag) eller TV-stjerner.»

«Når slike intense følelser rettes mot noen konsekvent, forvandles de til en form for obsessiv-kompulsiv atferd. Det er viktig å huske at et parasosialt forhold ikke er gjensidig.» Derfor kan vi spore røttene til det relativt enklere konseptet ubesvart kjærlighet.

Relatert Reading: Situasjonskap vs. forhold: Kan det ene føre til det andre?

På grunn av den utbredte bruken av sosiale medier blir parasosiale forhold stadig vanligere. Apper som Instagram eller Facebook er et intimt vindu inn i noens liv. Innholdsskapere, influencere og andre kjendiser sørger for å dele sine daglige rutiner, liker og misliker, og personlige historier på profilene sine. Dette skaper en følelse av fortrolighet mellom dem og deres mange følgere. Men beundring kan raskt bli en besettelse for noen, som Pooja forklarte.

En person kan forelske seg i den offentlige personens virtuelle tilstedeværelse. Dette enveisforholdet vil fortsette å forsterkes med hvert innlegg, hvert digitale fotavtrykk fra kjendisen. Det er unødvendig å si at dette er en psykologisk utmattende prosess. Men det er mange flere lag i definisjonen av parasosiale forhold. La oss se nærmere på disse ensidige attraksjonene og avgjøre om de er sunne eller ikke.

Er parasosiale forhold sunne?

Nei, parasosiale forhold er ikke sunne. De bidrar ikke til vekst eller mental velvære, og hvis du er i et, må du følge nøye med på hva som kommer videre. Pooja forklarer: «Vi må begynne med det grunnleggende.» Uanmeldt kjærlighet i seg selv er ikke sunt. Det mangler den andre partens samtykke mens du fortsetter å investere dine emosjonelle ressurser konsekvent. Faktisk tar vi feil i å kalle det kjærlighet; alt som ikke er gjensidig er ikke kjærlighet.

«Du kan kalle det begjær, besettelse eller tiltrekning, men det er definitivt ikke kjærlighet. Når du er den eneste i et forhold, ender du opp med å skade deg selv mest. Farene er mange, alt fra dårlig mental helse til alvorlige vrangforestillinger.» Vi har listet opp de fire viktigste grunnene som forklarer farene ved et parasosialt forhold. Ta en titt…

Relatert Reading: Er Limerence giftig kjærlighet? 7 tegn som sier det

1. Lav selvtillit

Parasosiale interaksjoner undergraver en persons selvtillit fordi innsatsen deres ikke gir noen resultater. De begynner raskt å føle seg utilstrekkelige fordi gjenstanden for hengivenhet ikke reagerer på dem. Personen lurer på: «Hva gjør jeg galt? Hvorfor vil han/hun ikke anerkjenne følelsene mine?»

Selvfølgelig er denne tankeprosessen i stor grad feilaktig fordi individet er forelsket i noen de har plassert på en pidestall. Personlighetens positive egenskaper forsterkes, og de blir uovervinnelige i ens øyne. Å legge så mye makt i hendene på noen som ikke engang er klar over din eksistens, er en oppskrift på katastrofe.

2. Ingen emosjonell oppfyllelse i et parasosialt forhold

I motsetning til ekte forhold bidrar ikke parasosiale forhold til vår emosjonelle vekst eller oppfyllelse. I stedet avler de misnøye og frustrasjon på grunn av den ensidige tiltrekningen.

Et gjensidig forhold er tilfredsstillende og fruktbart. Parasosiale interaksjoner har derimot ingen fremtid overhodet.
Pooja Priyamvada, coach for emosjonell velvære og mindfulness

«Det er bare en usunn avhengighet av noen som er fullstendig uvitende om deg. De er ikke involvert i livet ditt, de vet ikke hva du føler for dem. Folk kommer veldig nær ved å leve et vrangforestillingsliv på grunn av slike forbindelser.» Se på det på denne måten, du fortsetter å gi, og gi, og gi til en fremmed. Hva vil du sitte igjen med til deg selv?

Parasosiale forhold er ikke følelsesmessig tilfredsstillende

3. Psykisk ustabilitet

Det er en tynn linje mellom dysfunksjonelle tankemønstre og dysfunksjonell atferd. Definisjonen av parasosiale forhold forteller oss hvor lett det er å gå over fra det første til det siste. Dine påtrengende tanker om den berømte personen kan føre til stalking eller trakassering. Obsessive og klengete kjærlighetsforhold er ikke et pent syn.

Og det kan virke usannsynlig akkurat nå, men når du ikke får noe tilbake for kjærlighetsarbeidet ditt, kommer du til å bli sint. Mengden turbulens forårsaket av én parasosial interaksjon vil ta på deg mentale rom på måter du ikke kan måle.

4. Hemmet personlig vekst

Når all energien din kanaliseres mot en person, vil andre områder i livet ditt bli kompromittert. Forholdene du deler med venner og familie, karrieren din, hjemmet ditt osv. Du kan miste oversikten over det store bildet; dette er svært skadelig for din personlige vekst og reise.
Pooja Priyamvada, coach for emosjonell velvære og mindfulness

Det vakre med ekte forhold ligger i den positive forandringen de medfører hos partnerne. Parasosiale forhold forsterker våre giftige tendenser og gjør oss til dårligere versjoner av oss selv. Dessuten ender en person opp med å isolere seg for å dvele ved sitt beundringobjekt. Hva er begrepet vi leter etter? Tunnelsyn.

Relatert Reading: Ugjengjeldt kjærlighet: Hvordan håndtere det, og hva skal man gjøre?

Nå som du kjenner ulempene med denne typen enveisforhold, la oss ta en titt på eksempler på parasosiale forhold. De vanligste tilfellene forekommer med kjendiser og offentlige personer. Men hvorfor er det slik? Og hva kan gjøres for å overvinne en slik forelskelse?

Parasosiale forhold og kjendisfascinasjoner

Som vi forklarte tidligere, har kjendisfascinasjonen blitt hyppigere og mer intens med fremveksten av sosiale medier. Du kan stalke noens konto tre ganger og lære ti ting om dem. Mange ganger forveksler folk slik fortrolighet med ulike typer intimitet.

De begynner å se for seg romantiske scenarier med den offentlige personen, og glemmer at informasjonen de kjenner til er en liten del av personens liv. For eksempel fikk Carl McCoid, en Miley Cyrus-fan, tatovert ansiktet hennes på kroppen. På et tidspunkt trodde han til og med at hun var kona hans. Det er eksempler på parasosiale forhold som disse som illustrerer farene ved ensidig tiltrekning.

Spørsmål og svar

1. Hvordan kan man vite om tiltrekningen er ensidig?

Det er et tilfelle av ensidig tiltrekning når den andre personen ikke er klar over din eksistens, eller de ikke gjengjelder dine følelser. De er ikke romantisk interessert i deg og ser ikke for seg selv å danne et forhold med deg.

2. Hvordan avslutter man et parasosialt forhold?

Du kan søke profesjonell hjelp fra en rådgiver for å bryte ut av et parasosialt forhold. Hold god avstand fra personen du opplever følelser for og søk oppfyllelse i de andre forholdene i livet ditt.

3. Hva er et eksempel på et parasosialt forhold?

En person sies å være i et parasosialt forhold når de opplever intense følelser av forelskelse i en offentlig person (kjendis, influencer, innholdsskaper osv.) eller organisasjon (idrettslag). Det vanligste eksemplet er et enveisforhold med skuespillere.

Final Thoughts

Sosiale medier skaper en illusjon av tilgang, noe som får en fremtid med personaen til å virke oppnåelig. Kjendisens handlinger og digitale aktivitet begynner å ha en direkte og dyp innvirkning på individets emosjonelle tilstand. Men illusjonen smuldrer til slutt, noe som forårsaker mye sorg, smerte og tristhet. (Carl McCoid levde lenge nok til å angre dagen han fikk Mileys ansikt på kroppen.) Folk viser frem depressive symptomer når situasjonens omfang går opp for dem.

Pooja gir gode råd: «Du bør søke langt bedre gjensidige forbindelser og jobbe med å eliminere de usunne atferdsmønstrene som fører til parasosiale interaksjoner. Ta kontakt med en profesjonell og la dem veilede deg mot bedring. Rådgivning er alltid tilrådelig når du glir inn i en giftig syklus.»

Hvis du vurderer å søke hjelp, kan du kontakte dyktige og erfarne rådgivere på Bonobology's panel av eksperter er her for deg. De kan hjelpe deg med å vurdere situasjonen din bedre og gi deg de riktige midlene til å bli frisk. Vi er her for deg mens du navigerer gjennom denne turbulente perioden i livet ditt.

5 årsaker, 13 tegn på ensidige forhold og hva du kan gjøre med dem

15 klare tegn på at din forelskelse ikke liker deg tilbake

9 tips for å slutte å elske noen som ikke elsker deg

Ditt bidrag utgjør ikke en veldedig organisasjon donasjonDet vil gjøre det mulig for Bonobology å fortsette å gi deg ny og oppdatert informasjon i vår jakt på å hjelpe alle i verden med å lære hvordan man gjør hva som helst.