Et rebound-forhold kan enkelt defineres som et forhold som oppstår veldig raskt etter et brudd. I slike forhold prøver en person å pleie de samme følelsene som de hadde for eksen sin. Dette starter veldig bra i starten, men fordi følelsene er påtvungne, kunstige og overfladiske, fases rebound-forholdet gradvis ut.
De fleste bruker mye tid på å knytte bånd med noen, men det er bare naturlig at løsrivelse også tar litt tid. Relasjoner som går tilbake til hverandre følger også faser eller stadier, og i en typisk rebound kan de anses som ganske forutsigbare.
Konseptet med et rebound-forhold oppstår vanligvis fra den emosjonelle usikkerheten som utløses hos en person etter et smertefullt brudd. Folk føler også behov for å distrahere seg selv fra smerten og hoppe inn i et rebound-forhold. Jada, rebounds kan gi en velkommen distraksjon fra den hjerteskjærende sorgen som følger med slutten av et forhold.
Men er de virkelig et sunnere alternativ til å gå gjennom de fem stadiene av gjenoppretting etter brudd? Og er slike forhold bærekraftige? La oss utforske de ulike stadiene i forholdet for å finne svarene ved hjelp av en konsulentpsykolog. Jaseena Backer (MS i psykologi), som er ekspert på kjønn og relasjonshåndtering.
Rebound-relasjonspsykologien
Innholdsfortegnelse
For å forstå psykologien bak rebound-relasjoner, må du først forstå betydningen av rebound-relasjoner. Noen ganger når et langvarig, seriøst eller forpliktende forhold bryter sammen, blir folk viklet inn i et midlertidig, forbigående forhold for i bunn og grunn å finne seg selv igjen.
Rebound-forhold er vanligvis ikke langvarige, de varer vanligvis maksimalt ett år, selv om sprekker begynner å vise seg veldig tidlig. Rebound-forholdspsykologi er enveis. Det handler om selvhelbredelse. Når folk ikke kan komme over eksen sin, når de ikke kan slutte å synes synd på seg selv, når de vil at noen skal få dem til å føle noe igjen, da går de inn i disse forholdene med den nærmeste, ivrige, helst yngre personen for en stund.
Å bruke rebounds som erstatning for kjærlighet er veldig vanlig i dagens raske, moderne liv, hvor vi ikke har tid eller energi til å helbrede på egenhånd. studere inn i rebound-relasjonspsykologi antyder at denne tilnærmingen også kan ha sin del av fordeler.
Denne empiriske undersøkelsen av årsakene til og virkningen av rebounds fant at folk i nye forhold er mer sannsynlig å være trygge på at de er attraktive, og kan være bedre rustet til å komme over bruddet og deres ekser. Disse funnene indikerer at rebound-forhold kan være mer nyttige enn man vanligvis tror. Det er selvfølgelig dersom intensjonen med forholdet er tydelig formidlet til den nye partneren, og alle involverte er enige om og komfortable med dets natur.
Stadier av et rebound-forhold
Rebound-forhold følger stereotypisk, men ikke strengt tatt, en bestemt bane mot sitt endelige mål: bruddet. Her har vi prøvd å dele det opp i stadier slik at man kan identifisere hvor man står. Det kan være noen forskjeller i rebound-forholdets stadier for den som dumper og den som har blitt dumpet. Imidlertid går begge i stor grad gjennom lignende bevegelser av tiltrekning, begeistring, emosjonell tilbaketrekning og desillusjon.
Det er viktig å forstå tidslinjen og stadiene i et rebound-forhold, ettersom disse forbindelsene nesten aldri er rettferdige overfor personen som brukes av den som kommer over et seriøst forhold (med mindre den som går i rebound-forholdet ærlig har kommunisert sine intensjoner og behov til sin nye partner, som igjen har akseptert dem og valgt å ta den romantiske forbindelsen videre).
Relatert Reading: 12 tegn på at tidligere forhold påvirker ditt nåværende forhold
Noen ganger når et langvarig, seriøst eller forpliktende forhold bryter sammen, vikles folk inn i et midlertidig, forbigående forhold for i bunn og grunn å finne seg selv igjen. Så hva er stadiene i et rebound-forhold? Vi skriver ned fem.
1. Attraksjon
Når forholdet er over og du endelig forstår at du ikke kan gå tilbake til hvordan ting var før, begynner du å innse at det er på tide å se fremover. Men du kan føle deg for nummen til å gå videre og ikke klar for å gå inn i et nytt forhold. Dette er tider da folk får en rebound i kjærligheten.
Du blir tiltrukket av noen nye, som du kanskje har møtt sosialt eller gjennom en datingapp. Rebound kan også skje med noen du formelt har møtt. vennesonet, en gammel flamme, eller noen som er drastisk annerledes enn miljøet ditt. Og husk at rebound-forhold vanligvis føles som kjærlighet fordi du prøver så hardt at det føles perfekt i starten.
Rebound-psykologi fungerer på en bestemt måte: Enten ønsker du å føle deg komfortabel med noen du kjenner godt, eller med noen som er helt annerledes enn din vanlige type. Det vil si at du enten søker trygghet eller fornyet takknemlighet. Uansett ønsker du å gjenoppdage deg selv ved å se på deg selv gjennom andres øyne.
I tiltrekningsfasen ønsker du å føle deg ønsket igjen og gjenvinne litt handlefrihet i et forhold, spesielt hvis du ble dumpet. Å se bra ut, gjøre om, endre stil og så videre blir viktigere enn å virkelig se på din mentale ro.
Tiltrekning er også et av de første stadiene i et rebound-forhold for den som har gjort opprør, og som kanskje nyter lettelsen over å ha slått opp med en partner de ikke lenger var investert i, og samtidig nyter sin nyvunne frihet.
2. Intimitet i et rebound-forhold
I et rebound-forhold er du egentlig ikke ute etter emosjonell tilknytning eller avhengighet. Det er vanligvis mer fysisk. Du vil at rebound-forholdet skal beundre og forgude deg. Du vil være blomsten heller enn gartneren når du kommer tilbake i kjærlighet.
«I et rebound-forhold er du ikke deg selv. Du er på jakt etter mange svar du ikke fikk ut av det ødelagte forholdet. Inntil du kommer dit, forblir du i rebound-fasen og ikke klar til å fremme en varig, meningsfull ny forbindelse», sier JaseenaDu ønsker udelt oppmerksomhet og lengsel fra partneren din for å hjelpe deg helbred ditt knuste hjerteI bunn og grunn ønsker du alle de positive sidene ved å være i et forhold uten å investere mye av din emosjonelle energi.
De sier at kuren på et ødelagt forhold er å ligge med andre. Du blir trist når du tenker på hvordan du forble trofast mot noen som ikke satte pris på deg. Spesielt hvis du ble utro i ditt forrige forhold, trenger du at rebound-forholdet ditt får deg til å føle deg sexy og vakker.
Så i stedet for å bruke tid på å snakke og faktisk bli kjent med hverandre, tilbringer dere tid innendørs med å utforske andre eventyr. Dere har gått gjennom en makeover etter bruddet, men dere er fortsatt usikker på det nye utseendet deres. Du trenger også å bli verdsatt for det, ikke bare for personligheten din.
Hver berøring, hvert kyss, hver sult etter en tomme av huden din hjelper deg å leges, hjelper deg å elske deg selv igjen, hjelper deg å gjenvinne selvtilliten din. Men dette kan være et falskt håp som egentlig ikke spiller noen rolle i det lange løp.
3. Vis frem
Å gjøre opp, spesielt etter et langvarig og forpliktende forhold, er vanskelig, ikke bare for deg selv, men også for ditt sosiale omdømme. Rykter sprer seg som ild i tørt gress, og folk begynner å se på deg annerledes. Du liker ikke å være skurken i offentlighetens søkelys, og du hater absolutt å være et objekt for medlidenhet.
Så når du blir forelsket igjen, viser du det frem til dine bekjente. Du viser frem partneren din som en medalje du har eid eller en premie du har fortjent. Du viser frem den fantastiske kjemien mellom dere to. Du viser frem hvor lykkelige dere er, selv om du later som om du gjør det utenfra.
Denne lille forestillingen er stort sett til fordel for eksen din. Du sørger for at venner, spesielt venner som har kontakt med eksen din, ser deg med din nye partner. Du prøver stadig å overbevise vennene dine om at den nye partneren din har det mye bedre, og at du er relativt lykkeligere enn du var før.
«Ofte ønsker man å føle seg attraktiv og elsket i et rebound-forhold for å forsikre seg om at bruddet ikke var fordi man ikke var mer attraktiv», sier Jaseena. Å søke bekreftelse på seg selv fra partneren sin så vel som verden rundt seg i det nye forholdet blir en mekanisme for selvsikkerhet.
Dette kan få din nye partner til å føle seg objektivisert og nedvurdert, ettersom de innser at verdien deres i dine øyne er så høy som de kan være presentabel overfor vennene dine. Du kan kanskje lege, men du ville såre noen i prosessen.
4. Sammenligning
For andre kan du virke humørsyk, men noen av dine ekstreme reaksjoner kan være forankret i bruddet. Hvis din nye partner gjør noe mildt irriterende, og du reagerer voldsomt fordi det er noe eksen din pleide å gjøre, er dette unektelig svært urettferdig mot din nye partner.
I et rebound-forhold har du ennå ikke kommet over eksen din. Så det pågår en ustanselig sammenligning i tankene dine av den nye partneren med eksen din. Selv om noen ting irriterer deg, er det også noen ting som gjør deg nostalgisk. Dette er tingene du vil huske, dette er tingene som får deg til å angre på bruddet, og du vet at du aldri vil ha disse tingene med noen annen partner igjen, siden det alltid vil være annerledes med nyere forhold.
Det er denne nostalgien som gjør at du holder deg til en rebound, fordi du rett og slett ikke har kommet deg videre og fortsatt henger igjen der de forlot deg. Du har ikke fikk avslutningen din. Men du kan fortsatt ikke unngå å sammenligne dine nyere forbindelser med eksen din: ettersom eksen din har blitt en slags standard for hva du liker eller misliker hos en person du ønsker å være i et romantisk forhold med. Rebound-partneren din kan føle seg fortapt fordi de kjemper mot og stort sett taper for din oppfatning av eksen din.
Relatert Reading: Er du en reservekjæreste? 15 tegn på at du er en reservekjæreste
Rebound-forholdsfasene for dumpere kan utvikle seg noe annerledes. Etter at begeistringen over friheten og å møte noen nye avtar, kan de bli følelsesmessig tilbaketrukket fra rebound-partneren sin, i stedet for å falle i sammenligningsfellen. Det er liten interesse for å bygge noe sterkt og varig i slike forbindelser, og det begynner å bli tydelig på dette tidspunktet.
5. Desillusjon
Det kommer et punkt i et rebound-forhold hvor du innser at det er en bløff. Uten at det er din nye partners feil, føler du deg ikke tiltrukket av dem lenger. Dette er fordi du innser mange ting. Først og fremst har du endelig akseptert det faktum at du ikke er over bruddet ditt ennå, og heller ikke over eksen din. Dette er det første sunne skrittet mot helbredelse.
Nå kan du gi opp illusjonen om at det går bra og se virkeligheten i øynene. Nå kan du slutte å late som du er entusiastisk over flørtende avfærer eller rebound-forholdet ditt. For det andre er det viktig at du forstår hva du gjør med partneren din i rebound-forholdet. Uten at det er deres feil, blir de utnyttet i et forhold som er dømt til å ta slutt snart.
Dette blir også tydelig for rebound-partneren. «Den nye partneren din får se en annen versjon av deg. Personen får ingen forpliktelse ut av rebounden og kan begynne å innse hvor tomheten i denne forbindelsen er», sier Jaseena.
Du må fortelle dem det og gjøre et rent brudd med det. For det tredje er det nå på tide å endelig gå videre. Ta deg litt tid til deg selv, snakk med noen hvis det hjelper, skjem deg selv bort: gjør fremskritt mot helbredelse. Illusjonen om at «ting er bra» har gjort deg tom innvendig, men denne fullstendige desillusjonen vil faktisk hjelpe deg å reise deg igjen. Når du innser at du har nådd bunnen, er den eneste veien du kan gå opp.
Relatert Reading: 5 trinn for å sikre avslutning etter et brudd – følger du disse?
Hvor lenge varer rebound-forhold?
Det er vanskelig å si nøyaktig hvor lenge et rebound-forhold vil vare, fordi tidslinjen for rebound-forholdet avhenger direkte av partene som er involvert. Du går gjennom alle disse stadiene i ditt eget tempo og når den felles desillusjonen. Et rebound-forhold er vanligvis kortvarig, fordi med mindre du har leget deg etter ditt tidligere forhold, er sannsynligheten for at du gir 100 % til dette nye forholdet ganske liten. Det er også ganske urettferdig overfor den nye partneren.
Hvis du er i en rebound bare fordi du må vise deg frem eller bevise noe, er det stor sjanse for at du ikke bare skader deg selv, men også den nye partneren. Et rebound-forhold kan vare fra én måned til et år, avhengig av hvor mye tid du trenger for å nå din erkjennelse. Hvis du er i fullstendig fornektelse, kan et rebound-forhold vare lenger enn forventet.
Statistikk viser at menn har større sannsynlighet for å komme tilbake enn kvinner fordi Menn synes det er vanskelig å komme seg etter bruddOg som vi vet, vet kvinner ofte hvordan de skal lufte følelsene sine og dele følelsene sine, noe som gjør det lettere å gå videre, men menn sitter fast fordi menn ikke deler følelsene sine lett.
Hvis du er kvinne og mistenker at du er i rebound-situasjoner med en mann, bør du kunne se tegnene snart. Og før du får knust hjertet ditt, avbryt forholdet. Vær snill mot deg selv og rebound-partneren din: ikke dra det døde forholdet ditt etter deg som en revet frakk. Livet er kort, for kort til å bli brukt på å late som.
Spørsmål og svar
Et rebound-forhold kan vare fra én måned til et år, avhengig av hvor lang tid du trenger for å nå din erkjennelse. Hvis du er i fullstendig fornektelse, kan et rebound-forhold vare lenger enn forventet. Det er vanskelig å spesifisere en tidslinje for et rebound-forhold.
Når et rebound-forhold tar slutt, er det færre tårer og mental smerte fordi du aldri utviklet den slags følelsesmessig tilknytning. Som regel tar et rebound-forhold slutt når den fysiske tiltrekningen forsvinner.
Du kan, men det er sjeldent. Folk får en rebound når de pleier et knust hjerte, så de er fortsatt interessert i eksen sinMen noen ganger er en person i et rebound-forhold så kjærlig, omsorgsfull og gavmild at kjærlighet kan oppstå, etterfulgt av langsiktig forpliktelse og ekteskap.
Dette skjer. I en rebound kan en person lære å verdsette eksen sin, innse de gode tingene ved dem og kanskje ønske å bli sammen igjen. En rebound kan være en øyeåpner.
Det føles som kjærlighet fordi en person føler seg verdsatt og verdt det igjen. Etter et brudd ønsker en person å føle seg attraktiv, og i en rebound føler de det. Siden en rebound skjer veldig raskt etter et brudd, har en person ikke tid til å bearbeide følelsene sine, og de tror de har blitt forelsket igjen.
Ditt bidrag utgjør ikke en veldedig organisasjon donasjonDet vil gjøre det mulig for Bonobology å fortsette å gi deg ny og oppdatert informasjon i vår jakt på å hjelpe alle i verden med å lære hvordan man gjør hva som helst.
Hei, ja dette innlegget er faktisk bra, og jeg har lært mye av det angående blogging. Takk.
Hei! Vi er glade for at vi kunne være til hjelp.
Takk for denne oppklaringen. Jeg visste dette delvis allerede, jeg visste bare ikke hvordan jeg skulle formulere det. Jeg føler meg bedre etter å ha lest dette. Tankene mine føles klarere, og ballen i brystet mitt føles mindre.
Vi er glade for at du føler deg bedre nå.