Psykisk helse Arkiv - Bonobology.com

9 tegn på at du er klar til å gi opp dating, og hvordan du skal håndtere dette skiftet

Å navigere i Gen Z-datingens verden kan noen ganger føles som en spennende berg-og-dal-bane. Men akkurat som med alle andre fornøyelsesparker, kommer det en tid hvor du kanskje bestemmer deg for at det er på tide å gå av og utforske andre attraksjoner. For mange valgmuligheter, og ikke nok innsats fra den andre personen, kan få deg til å føle deg […]

9 tegn på at du er klar til å gi opp dating, og hvordan du skal håndtere dette skiftet Les mer »

«Er jeg uelskelig?» – 9 grunner til at du føler det slik

Følelsen av å ikke bli elsket er en dyptliggende emosjonell tilstand der individer oppfatter seg selv som iboende uverdige kjærlighet eller aksept. Den oppstår ofte som følge av tidligere traumer, avvisninger eller mangel på positiv forsterkning, noe som bidrar til et negativt selvbilde og utfordringer med å danne og opprettholde sunne relasjoner.

«Er jeg uelskelig?» – 9 grunner til at du føler det slik Les mer »

33 setninger for å stenge ned gassbelysning og stilne gaslightere

Mye har blitt skrevet (og lest) om fenomenet gaslighting. Anklager og motargumenter, som for eksempel «Det sa jeg aldri», «Du har en vanvittig fantasi», «Slutt å være så hysterisk» og «Jeg bare tullet», har så mye mer makt enn man tror. De får deg til å tvile på din egen versjon av hendelsene, trekke deg tilbake til en

33 setninger for å stenge ned gassbelysning og stilne gaslightere Les mer »

Avvisende-unngående tilknytning: Tegn, årsaker og måter å overvinne den på

Alle voksne har en spesiell tilknytningsstil som viser seg i forholdene deres. Denne stilen er et resultat av barndommen og oppveksten. En slik stil er avvisende, unngående tilknytning. Personer med denne tilknytningsstilen viser spesielle trekk når det gjelder saker som angår emosjonell tilknytning, forpliktelse og kontroll. Denne artikkelen utforsker måter å endre denne tilknytningsstilen på og jobbe mot sunnere forhold.

Avvisende-unngående tilknytning: Tegn, årsaker og måter å overvinne den på Les mer »

Kjærlighetssyke – hva det er, tegn og hvordan man takler det

Er kjærlighetssorg reell? Hva er symptomene? Kan man kurere kjærlighetssorg? Vi snakket med psykolog Anita Eliza for mer innsikt.

Kjærlighetssyke – hva det er, tegn og hvordan man takler det Les mer »

hvordan man skal takle en sint person i et forhold

Din guide til hvordan du skal håndtere en sint person i et forhold

Leter du etter tips om hvordan du skal håndtere en sint person i et forhold? Hvis du har en fiendtlig ektemann, en sur kone eller en hissig partner, er det ikke lett å være forelsket til enhver tid. Du vet aldri hva du skal si eller gjøre; du går alltid på eggeskall for å unngå

Din guide til hvordan du skal håndtere en sint person i et forhold Les mer »

12 måter å takle datingangst på

Årsaker til datingangst inkluderer tidligere traumer, giftige forhold, lav selvtillit, frykt for å bli gransket av andre mennesker og usikkerhet rundt din økonomiske status eller utseende. Som et resultat har du en tendens til å avlyse dater, føle deg nervøs, forvente verst tenkelige scenarioer og sliter med angst etter daten.

12 måter å takle datingangst på Les mer »

Tegn på at du trenger en pause i forholdet ditt

9 tegn på at det er på tide å ta en pause i et forhold

Hvis du ignorerer de åpenbare grunnene til å ta en pause i et forhold, skriver du i bunn og grunn nekrologen. Her er en liste med ni tegn på at det er på tide å ta en pause i forholdet, slik at du ikke mister din mentale forstand mens du gir hjerte-lunge-redning til et dødt forhold.

9 tegn på at det er på tide å ta en pause i et forhold Les mer »

Hvordan håndtere en løgnaktig ektemann?

Hvis mannen din lyver hele tiden, må du finne ut den virkelige grunnen til det og håndtere det deretter.

Hvordan håndtere en løgnaktig ektemann? Les mer »

Hvordan LHBTQ+-personer kan dra nytte av nettbasert terapi: Bryte barrierer og pleie mental helse

Denne artikkelen diskuterer hvordan LHBTQ+-terapi på nett kan hjelpe, hvorfor det er viktig, og hvordan det forbedrer livsområder som kommunikasjon, konfliktløsning, bygging av sunne relasjoner og et meningsfylt og lykkelig liv.

Hvordan LHBTQ+-personer kan dra nytte av nettbasert terapi: Bryte barrierer og pleie mental helse Les mer »

Mental Helse