Czy powinnam wybaczyć mężowi zdradę?

Rozprzestrzeniać miłość

Mój mąż, z którym jestem od 15 lat, miał romans z kimś z jego biura. Trwało to 2 miesiące i dowiedziałem się o tym dopiero, gdy sprawdziłem jego telefon. Powiedział, że to zakończył i że to był błąd. Ale nie wiem, czy mu wierzę. Oszukiwanie jest wyborem i nie zdarza się samo. Jednak zbudowaliśmy razem całe życie. Mamy 2 dzieci, 12-letniego syna i 10-letnią córkę. Przeżyliśmy też razem kilka bardzo szczęśliwych chwil. Czy należy wybaczyć oszustowi? Nie jestem nawet pewien, od czego zacząć. Część mnie chce poznać każdy szczegół, ale za każdym razem, gdy mi coś o nich opowiada, łamie mi serce. Nie mogę pozwolić, żeby mnie dotykał, nie myśląc o tym, jak zrobił jej to samo. Czy da się w ogóle to ominąć? Proszę, powiedz mi, jak mogę wybaczyć mężowi zdradę. Czasami czuję, że zasługuję na coś lepszego i chcę zakończyć małżeństwo. Ale innym razem zdaję sobie sprawę, że spędziliśmy razem wiele wspaniałych lat i nie powinniśmy tego wyrzucać z powodu jednego romansu. Mój mąż twierdzi, że jest gotowy zrobić wszystko, żeby wszystko naprawić.

Podobne czytanie: Mój mąż nadal rozmawia z kobietą, z którą mnie zdradził

Odpowiedź:

Zdrada jest bolesnym doświadczeniem, przez które trzeba przejść i choć wiele par decyduje się po tym na rozstanie, niektórym udaje się wyjść z tego silniejszym niż wcześniej. W Twoim przypadku należy wziąć pod uwagę kilka rzeczy, które pomogą Ci podjąć decyzję:

Zdolność i chęć twojego męża do wzięcia odpowiedzialności za swoje czyny. Musi przyznać się do tego, co zrobił, a nie lekceważyć tego jako błąd i nie zrzucać winy na coś innego.
Utworzenie udanego związku po zdradzie wymaga dużego wysiłku od obojga partnerów. Będziesz musiała usiąść i przyznać się do wszelkich innych problemów w swoim małżeństwie, a także rozliczyć się z roli, jaką w nich odegrałaś. Będzie to oczywiście wymagać szczerej i wrażliwej komunikacji. Czy jest to coś, na co jesteś gotowy?
Pamiętaj, że tak naprawdę nie ma tu wyboru dobrego ani złego. Po prostu wybór, który wydaje Ci się odpowiedni.
Gorąco polecam rozmowę z terapeutą/doradcą małżeńskim ze względu na charakter i złożoność Waszego związku. Profesjonalista może pomóc wam obojgu poprzez ćwiczenia z komunikacji i budowania zaufania, rozumiejąc, na czym oboje stoicie, jeśli chodzi o zaangażowanie w zmiany i dokąd zmierzacie. Profesjonalista może zapewnić bezstronny, mediacyjny pogląd na problemy w twoim małżeństwie.
Zastanów się nad osobistym poradnictwem lub terapią, która pomoże Ci dowiedzieć się, czego chcesz robić, jakie są Twoje powody i czego teraz potrzebujesz, aby wszystko było w porządku i aby Twoje małżeństwo działało.
Nie wahaj się wyrazić mężowi swoich potrzeb – niezależnie od tego, czy potrzebujesz przestrzeni i czasu, zapewnień itp.
Ustalcie z mężem oczekiwania i granice dotyczące tego, czego oboje potrzebujecie od małżeństwa i zobaczcie, czy druga osoba jest w stanie zapewnić wam to, czego potrzebujecie.
Sięgnij po emocjonalne i praktyczne wsparcie ze strony osób, którym ufasz, że mają na względzie Twoje dobro.

Jeśli chodzi o przebaczenie mu, przebaczenie jest osobistym wyborem. Do zrobienia którego nie można Cię zmusić. To, czy powinnaś mu wybaczyć, czy nie, jest całkowicie twoją decyzją. Zanim jednak podejmiesz decyzję, upewnij się, „dlaczego” zdecydowałeś się mu wybaczyć. Aby mu przebaczyć, będziesz wymagał od niego:

Uznaj ból, jaki spowodował, szczerze przeproś i bądź gotowy zadośćuczynić
Trochę czasu na przetworzenie i przetrawienie tego wszystkiego. Bądź wobec siebie cierpliwy i nie spiesz się, aby czuć się w jakiś szczególny sposób.
Musisz pozbyć się urazy, którą możesz żywić z przeszłości i teraźniejszości. Zajmie to trochę czasu, więc staraj się nie spieszyć.

Podobne czytanie: Wybaczyłam mężowi romans, ale nadal nie czuję spokoju

FAQ

1. Czy naprawdę możesz wybaczyć zdradzającemu mężowi?

Tak, możesz. Jednak przebaczenie jest osobistym wyborem i często wymaga dużej pewności i bezpieczeństwa w związku, aby móc wybaczyć mężowi zdradę

2. Czy można ponownie zaufać zdradzającemu mężowi?

To, czy powinnaś mu ponownie zaufać, czy nie, to twoja decyzja, którą musisz podjąć na podstawie historii twojego związku i tego, co myślisz o całym wydarzeniu i o nim jako osobie. Ważne jest, abyś pozostał autentyczny w stosunku do swoich emocji.
Twój mąż także będzie musiał dołożyć wszelkich starań, abyście wspólnie mogli odbudować to zaufanie. Pamiętaj, że jest to wspólna odpowiedzialność, co oznacza, że oboje partnerzy muszą się postarać, aby to wyszło

3.⁠ Czy powinnam zostać po tym, jak oszukał?

Przy podejmowaniu decyzji o pozostaniu lub wyjeździe należy wziąć pod uwagę:
1. Twoje odczucia w tej sprawie i to, czy myślisz, że będziesz mogła mu ponownie zaufać
2. Jak bardzo jesteś skłonny dołożyć wszelkich starań, aby to małżeństwo się sprawdziło?
3. Czy twój mąż naprawdę przeprasza?
4. Czy twój mąż chce i jest w stanie zapewnić ci to, czego potrzebujesz, aby przezwyciężyć ten problem?
5. Weź pod uwagę także kwestie praktyczne, takie jak finanse, mieszkanie i dzieci. Najlepiej byłoby skonsultować się z prawnikiem, aby lepiej zrozumieć dostępne opcje.
6. Sięgnij po pomoc do swojego systemu wsparcia lub specjalisty ds. zdrowia psychicznego.

4. Czy związek może wrócić do normy po zdradzie?

Związek może się otrząsnąć po zdradzie. Nie wraca jednak do tego, co było przed zdradą. Zmieniają się raczej wzorce interakcji i komunikacji między partnerem.
Pary, które przezwyciężą zdradę, z drugiej strony wyjdą silniejsze dzięki wspólnemu wysiłkowi włożonemu w naprawę swojego związku, utrzymanie zdrowej komunikacji oraz wzmocnienie zaufania i przyjaźni

Twoja wpłata nie stanowi darowizny charytatywnej. darowizna. Pozwoli to Bonobology nadal dostarczać Ci nowych i aktualnych informacji w naszym dążeniu do pomocy każdemu na świecie w nauce robienia czegokolwiek.