Dlaczego mam żal do męża, że nie pracuje? Co powinienem zrobić?

Moje pytania i odpowiedzi | 7 lutego 2024 r. | Autor-ekspert Dhriti Bhavsar , Psycholog
Aktualizacja: 3 maja 2024 r

Rozprzestrzeniać miłość

Mój bezrobotny mąż całymi dniami nic nie robi i zaczynam tracić do niego szacunek. Jest to przyczyną poważnych problemów w naszym małżeństwie. Mój mąż nie może utrzymać pracy. Tracę już do niego cierpliwość i teraz mam do niego krótki luz. Dom powinien być naszą wspólną odpowiedzialnością, ale czuję, że teraz spoczywa to wyłącznie na moich barkach. Mam wrażenie, że chcę spędzać z nim coraz mniej czasu, a kiedy to robimy, kończy się to po prostu kłótnią. Co mogę zrobić, gdy mój mąż nie pracuje?

Odpowiedź

W obecnej sytuacji ekonomicznej samodzielne radzenie sobie z finansami domu może być bardzo stresujące. Co więcej, jeśli nie otrzymasz żadnej pomocy w domu z obowiązkami domowymi, rachunkami i innymi obowiązkami, radzenie sobie z tym może stać się dla ciebie wyczerpujące psychicznie, emocjonalnie i fizycznie. Może nawet doprowadzić do wypalenia wcześniej niż później. W takiej sytuacji to naturalne, że denerwujesz się na męża, ponieważ jest w nim tyle urazy. Trudno jest chcieć spędzać czas z kimś, kto nie zwraca uwagi na twoje potrzeby.

Powiązane artykuły: Mój mąż jest urażony moim sukcesem i jest zazdrosny

Oto, co możesz zrobić, aby poradzić sobie ze swoją sytuacją:

Bądź dla siebie dobry.
Ćwicz dawanie sobie odrobiny łaski i unikaj zmuszania się do większej pracy. Masz do czynienia z wieloma sprawami, więc naturalne jest, że jesteś obecnie wyczerpany i rozdrażniony. Nie pomoże, jeśli osądzisz siebie za te reakcje emocjonalne.
Znajdź zdrowe ujście dla swojej frustracji.
Ważne jest, aby znaleźć ujście frustracji i złości, które nie skrzywdzą Ciebie ani innych osób zaangażowanych w tę sytuację. Może to przybierać formę prowadzenia dziennika lub polegania na systemie wsparcia, ćwiczeniach fizycznych itp. Jeśli nie masz ujścia dla swoich emocji, skończy się to tym, że nie będziesz mieć kontaktu z mężem, co utrudnia komunikację i zwiększa stres dla Ciebie.
Otwarta i szczera komunikacja.
Porozmawiaj z mężem o tym, co Cię niepokoi. Staraj się unikać zrzucania winy na kogokolwiek, ponieważ jest to delikatny moment i do dyskusji należy podchodzić ostrożnie. Oboje możecie rozwiać swoje obawy i znaleźć inne sposoby, w jakie mąż może wam pomóc. Pomocne byłoby również, gdybyście oboje stworzyli nowy harmonogram, zarówno dla siebie, jak i męża, w którym zmieniacie przydział obowiązków.
Planowanie finansowe.
Biorąc pod uwagę fakt, że straciłaś źródło dochodu, niezwykle ważne jest, abyś wraz z mężem usiadła razem i przejrzała swoje finanse i wydatki, aby nie przesadzić z wydatkami i nie powodować dodatkowych czynników stresogennych w swoim życiu.
Zachęcaj męża do odkrywania nowych możliwości.
Wiem, że okazanie empatii byłoby w tej sytuacji trudne, jednak Twój mąż również przechodzi stresujący okres z powodu bezrobocia. Istnieje prawdopodobieństwo, że jego poczucie własnej wartości ucierpiało. W takich chwilach wsparcie i miłe słowo z Twojej strony mogą pomóc podnieść jego morale, aby mógł nadal próbować nowych możliwości zatrudnienia.
Zarządzaj oczekiwaniami.
Ważne jest, aby zachować realistyczne oczekiwania co do tego, jak szybko mąż znajdzie zatrudnienie i jaką satysfakcję finansową będzie to przynosiło. Weź także pod uwagę, że jeśli Twój mąż ignoruje Twoje obawy pomimo komunikowania się, oznacza to, że nie jest w stanie zadbać o Twoje potrzeby. Jeśli tak jest w Twoim przypadku, najpierw ustal priorytety.

Powiązane artykuły: Jak sobie radzić z urazą w małżeństwie

Pamiętaj, że radzenie sobie z bezrobociem to proces i ważne jest, aby podejść do niego zespołowo. Utrzymując otwartą komunikację, wspierając się emocjonalnie i wspólnie pracując nad praktycznymi rozwiązaniami, możesz wzmocnić swoje relacje i przezwyciężyć wyzwania związane z bezrobociem.

FAQ

1. Jak przestać czuć urazę do bezrobotnego męża?

Niechęć często wynika z niezaspokojonych potrzeb. Oto, jak możesz poradzić sobie z niechęcią do męża:
1. Komunikuj mu swoje potrzeby
2. Wysłuchaj jego punktu widzenia i wczuj się w sytuację
3. Ustal realistyczne oczekiwania w zależności od okoliczności
4. Nie zapominaj o pozytywach swojego męża. Jakie rzeczy on robi, aby ułatwić wam obojgu?
5. Praktykuj bycie dla siebie miłym i pozwól swoim emocjom istnieć bez osądzania.

2. Jak sobie radzić z mężem, który nie pracuje?

Radzenie sobie z mężem, który nie pracuje według własnego wyboru, może być stresujące i stanowi duże obciążenie dla ciebie i małżeństwa. Możesz spróbować otwarcie się z nim komunikować i spróbować zrozumieć, dlaczego decyduje się nie pracować. Ważne jest, aby wyrazić także swoje potrzeby i obawy. Jeśli jednak to również nie przyniesie żadnych zmian, czas uświadomić sobie, że Twój mąż jest świadomy bólu, jaki Ci to powoduje, ale nadal nie chce się zmienić

3. Co się stanie, gdy stracisz szacunek do męża?

Szacunek jest podstawą każdego związku. Miłość bez szacunku może stać się obelgą dla obu lub którejkolwiek ze stron. Kiedy tracisz szacunek do męża, zaczynasz go nie lubić i dewaluować jego opinie i uczucia. Może to stworzyć toksyczne środowisko domowe dla Was obojga, co może ostatecznie doprowadzić do separacji

Jak sobie radzić z urazą w małżeństwie?

Oznacza, że Twój mąż ma całkowitą urazę do swoich teściów

Oznaki, że Twój mąż ma do Ciebie pretensje

Twoja wpłata nie stanowi darowizny charytatywnej. darowizna. Pozwoli to Bonobology nadal dostarczać Ci nowych i aktualnych informacji w naszym dążeniu do pomocy każdemu na świecie w nauce robienia czegokolwiek.