Od chwili, gdy słowo D po raz pierwszy pojawi się w Twojej głowie, aż do długo po tym, jak zostaniesz prawnie oddzielony od współmałżonka, skutki rozwodu nigdy nie znikają z życia danej osoby. Niezależnie od tego, czy chodzi o złamane serce, podział majątku, opiekę nad dzieckiem, czy też złamane poczucie własnej wartości, chciałbyś mieć kogoś, kto mógłby cię przez to wszystko przeprowadzić. W tym miejscu bohatersko wkracza poradnictwo rozwodowe.
Od znalezienia pierwotnej przyczyny animozji w związku po planowanie separacji, porada rozwodowa od terapeuty może być najlepszym rozwiązaniem. Kiedy jednak w czasie kryzysu małżeńskiego zostaje wdrożona terapia rozwodowa, pary mogą mieć pewne obawy. Jak na przykład:
- Czy doradca rozwodowy będzie nalegał na rozwód? Czy to jedyna opcja?
- Co dokładnie dzieje się w poradnictwie rozwodowym?
- Czego można się spodziewać po terapii rozwodowej?
- Czym różni się poradnictwo rozwodowe od poradnictwa małżeńskiego?
- Czym różni się poradnictwo przedrozwodowe od poradnictwa porozwodowego?
Aby pomóc Ci znaleźć odpowiedzi na te pytania i zrozumieć korzyści płynące z poradnictwa przed i porozwodowego, rozmawialiśmy z psychologiem Shazia Saleem (Magister Psychologii), która specjalizuje się w doradztwie separacyjnym i rozwodowym. Przyjrzyjmy się, co miała do powiedzenia.
Co to jest poradnictwo rozwodowe?
Spis treści
Zanim zrozumiemy korzyści płynące z poradnictwa rozwodowego, ważne jest, aby dokładnie zapoznać się z tym, co rozumiesz pod tym terminem. Terapia rozwodowa, poradnictwo separacyjne lub jakakolwiek inna forma poradnictwa rozwodowego ma na celu wyposażenie Cię w umiejętności i pewność siebie potrzebne do poradzenia sobie z problemami towarzyszącymi perspektywie rozwodu. Terapia rozwodowa zapewni Ci niezbędne wsparcie, abyś mógł poradzić sobie z różnymi etapami rozwodu i zmianami, które zachodzą wokół Ciebie.
Ten rodzaj poradnictwa specjalistycznego jest stosunkowo nowszą formą terapii. Wcześniej doradca małżeński zwykle oferował poradę rozwodową. Ale teraz możesz współpracować z doradcą rozwodowym, który specjalizuje się w tej dziedzinie. Najczęściej stosowanymi metodami terapii są terapia poznawczo-behawioralna lub terapia skoncentrowana na emocjach, a doradcy mogą oferować poradnictwo dla par lub terapię indywidualną, aby pomóc w osiągnięciu pożądanych rezultatów.
Należy zauważyć, że poradnictwo rozwodowe jest procesem dynamicznym i trudno jest wskazać, gdzie kończy się poradnictwo przedrozwodowe, a zaczyna poradnictwo porozwodowe. Poza tym jest to proces, który można rozpocząć na długo przed rozwodem, próbując zrozumieć przyczynę rozwodu konflikty w Waszym małżeństwie. Może to trwać przez dłuższy czas po rozwodzie, aby pomóc ludziom w dzieleniu się opieką nad dziećmi lub ponownym odnalezieniu miłości.
Podobne czytanie: Życie po rozwodzie – 15 sposobów, aby zbudować je od zera i zacząć od nowa
Czego można się spodziewać po poradnictwie rozwodowym
Celem poradnictwa przedrozwodowego nie jest przekonanie Cię do rozwodu; ma to pomóc wam obojgu zrozumieć, co jest najlepsze dla was indywidualnie i jako pary. Shazia mówi, że poradnictwo może pomóc parom osiągnąć jasność: „Sesje doradcze rozpoczynają się od doradców, którzy próbują pomóc ci dowiedzieć się, czy jest coś do uratowania w związku. Kiedy już uporamy się z tym aspektem i okaże się, że rozstanie jest właściwym wyborem dla pary, celem terapii jest ułatwienie procesu rozwodowego.
Z prawnego punktu widzenia Tahini Bhushan, adwokat Sądu Najwyższego Indii, która specjalizuje się w sprawach z zakresu prawa małżeńskiego i przemocy domowej, mówi nam: „W przypadkach, w których nie doszło do przemocy, doradcy ds. mediacji sądowej mogą pomóc w poświadczeniu, czy małżeństwo rozpadło się nie do naprawienia albo nie. Spotykając się z obojgiem partnerów osobno i razem, mogą nawet pomóc parze osiągnąć porozumienie w sprawie wielu technicznych kwestii związanych z rozwodem”.
Mówiąc wprost, możesz spodziewać się większej przejrzystości poprzez doradztwo rozwodowe w następujących obszarach:
- Konieczność rozwodu: Będziesz wiedzieć, czy rozwód jest dla Ciebie jedynym możliwym rozwiązaniem
- Powody rozwodu: Będziesz mieć większą jasność co do tego, dlaczego przechodzisz przez ten proces, który działa jak kotwica
- Proces rozwodowy: Będziesz mieć jaśniejsze pojęcie o tym, jak uzyskać rozwód i jak będą wyglądać kwestie prawne
- Zasady współrodzicielstwa: Będziesz wiedział, jak radzić sobie ze wspólną opieką nad dziećmi, aby wywołać u nich jak najmniejszy szok i zapewnić im wspólne doświadczenie rodzicielskie
- Dalsze losy po rozwodzie: Otrzymasz wskazówki dotyczące powrotu do zdrowia po rozwodzie, które obejmują, jak zapomnieć o byłym, skupić się na zdrowiu psychicznym, ponownie przygotować się do randkowania i znaleźć miłość, ponownie ustabilizować swoje finanse po rozwodzie itp.
W jaki sposób doradca rozwodowy może pomóc?
Podobnie jak terapia w innych sytuacjach, doradca rozwodowy może zapewnić wsparcie, którego ludzie często potrzebują w trudnych okolicznościach. Kiedy zwrócisz się do bezstronnej osoby trzeciej o pomoc w zrozumieniu konfliktów w małżeństwie, upewni się ona, że przeanalizuje Twoje wzorce bez żadnych uprzedzeń i predyspozycji. Shazia mówi: „Doradca może być nieoceniającą i neutralną osobą, której potrzeba w tym czasie, w przeciwieństwie do członków rodziny, którzy nieuchronnie będą mieli osobiste uprzedzenia”.
Ogólnie rzecz biorąc, doradca ds. rozwodów może pomóc na dwa główne sposoby: albo pomagając parze w podjęciu decyzji o najlepszym sposobie działania, albo pomagając im w radzeniu sobie z kolejnymi etapami rozwodu. Doradca rozwodowy na etapie przed i po rozwodzie wykonuje następujące czynności:
| Na etapie doradztwa przedrozwodowego doradca… | Na etapie doradztwa porozwodowego doradca… |
| Wskazuje negatywne wzorce w Twoim zachowaniu | Pomaga parze zrozumieć zmiany, jakie wiążą się z rozwodem |
| Pomaga zidentyfikować punkty spustowe w twoim małżeństwie | Pomaga parze uzyskać odpowiednie narzędzia do radzenia sobie w życiu po rozwodzie |
| Pomaga ustalić przyczynę Twoich kłótni i konfliktu | Poprawia komunikację między byłymi małżonkami w kwestiach takich jak wspólna opieka nad dziećmi |
| Pomaga upewnić się, czy rozwód jest najlepszym rozwiązaniem problemów małżeńskich | Pomaga rozwiedzionej osobie w przejściu do życia wolnego |
| Pomaga parze mieć jasny plan rozwodu | Wyposaża pary w taktyki rozwiązywania konfliktów do załatwienia niezbędnych formalności po rozwodzie |
| Pomaga przygotować listę kontrolną rozwodu zawierającą plan wspólnego rodzicielstwa i prawnie sprawiedliwy podział finansów | Pomaga im radzić sobie z zalewem emocjonalnym i żałobą po rozwodzie, a mianowicie z lękiem, stresem, smutkiem i innymi negatywnymi emocjami |
Chcielibyśmy w tym miejscu podkreślić, że doradcy ds. rozwodów nigdy nie będą namawiać pary, aby zdecydowała się lub nie zdecydowała się na rozwód. Pomogą Ci jedynie zyskać perspektywę na swoje problemy, dzięki czemu będziesz wiedział, jaki jest właściwy sposób działania. Biorąc pod uwagę, jak stresujący jest rozwód, skorzystanie z profesjonalnej porady kogoś, kto widział to wcześniej, dobrze ci zrobi.
Korzyści z poradnictwa przedrozwodowego
W przypadkach, w których nie doszło do przemocy, poradnictwo przedrozwodowe jest w rzeczywistości prawnie wymagane dla par pragnących zakończyć swoje małżeństwo. Niektóre pary mogą zdecydować się na poradnictwo małżeńskie, zanim w ogóle pomyślą o rozwodzie. Często okazuje się, że jest to mądra decyzja. Kiedy przeszkolony specjalista, a co ważniejsze, bezstronna strona trzecia, wkracza, aby pomóc Ci określić, co jest dla Ciebie najlepsze, może to ogromnie pomóc wam obojgu. Oto niektóre korzyści płynące z poradnictwa przedrozwodowego:
1. Pomaga zrozumieć pierwotną przyczynę konfliktów
Jedną z najważniejszych korzyści płynących z skorzystania z poradnictwa separacyjnego przed rozwodem jest możliwość dokładnego zrozumienia, co powoduje rozłam między Tobą a współmałżonkiem. Wiele par, które rozwiązują pojawiające się w tym procesie konflikty, zmienia zdanie na temat rozwodu i w końcu wracają do siebie, wchodząc w związek małżeński. zdrowszy związek.
Shazia mówi: „Czasami przyczyną rozłamu są czynniki nie tylko osobiste. Czynniki zewnętrzne również odgrywają rolę. Dobry doradca rozwodowy może pomóc stronom ustalić, czy w grę wchodzi czynnik zewnętrzny, osoba trzecia lub problemy rodzinne, które stanowią powód do niepokoju, lub czy kwestie są ze sobą powiązane”.
2. Możesz być pewien, czy potrzebujesz rozwodu, czy nie
Decyzja tak poważna jak rozwód nie może i nie powinna być podejmowana pochopnie. Zwłaszcza jeśli jedna ze stron uważa, że jest tego sporo sprawdziło się w ich związku. Korzystając z poradnictwa rozwodowego dla par, możesz mieć pewność, że w 100% zgadzasz się z każdą podjętą decyzją.
Jeśli rozwód zostanie podjęty, gdy nadal istnieją pewne wątpliwości, może to znacznie pogorszyć sytuację obu stron. Nawet jeśli rozwód jest już podjęty, pewność swojej decyzji pomoże na dłuższą metę. Doradztwo rozwodowe przed faktycznym złożeniem wniosku o rozwód może ci pomóc w tym aspekcie, gdy będziesz wprowadzać tę poważną zmianę w swoim życiu.
Podobne czytanie: Czy powinieneś wziąć rozwód? – Weź tę listę kontrolną rozwodu
3. Doradztwo przedrozwodowe pomaga w lepszej komunikacji
Jeśli w Twoim związku od wielu lat stoi na skraju rozwodu, może w nim panować znaczna ilość wrogości i złości, co prowadzi do nieefektywnej komunikacji. Być może dyskusja cywilna już dawno stała się przeszłością i być może nie dojdziecie do porozumienia w żadnej kwestii.
W takich przypadkach terapeuci rozwodowi pomogą Ci nawiązać lepszą komunikację z partnerem, wyposażając Cię w lepsze umiejętności i strategie komunikacyjne. Shazia mówi: „Kiedy pary mogą mówić o tym, co czują i przez co przeszły, sprawia to, że każdy partner czuje się wysłuchany. Pomaga im to lepiej zrozumieć, co się z nimi dzieje. Jest to niezwykle istotne, zanim w ogóle rozpocznie się komunikacja”.
Jeśli obecnie zmagasz się z podobną dynamiką i szukasz poradnictwa rozwodowego, Bonobology ma wielu doświadczonych terapeutów którzy również specjalizują się w terapii online i mogą pomóc Ci przetrwać ten trudny okres w Twoim życiu.
4. Lepsze planowanie rozwodu
Nawet najbardziej zgodny rozwód z pewnością napotka na swojej drodze pewne przeszkody. Często obie strony nie konsultują się ze sobą i podejmują decyzje wyłącznie w porozumieniu ze swoimi prawnikami rozwodowymi. Z poradnictwo przedrozwodowe, ludzie mogą lepiej zaplanować wszystko, aby proces nie okazał się brzydki. Ponieważ z rozwodem wiąże się wiele aspektów prawnych, nauczenie się, jak uzyskać rozwód, jest jedną z największych korzyści płynących z tego rodzaju poradnictwa.
Lepsze planowanie pomaga również w szybszym i mniej stresującym rozwodzie. Tahini wyjaśnia, jak to zrobić. „Sporny rozwód może z łatwością trwać 5, a nawet 10 lat. Jeśli doradcy uda się przekonać obie strony, aby odłożyły swoje problemy na bok i przyspieszyły rozwód, obopólny rozwód będzie można przeprowadzić w ciągu zaledwie sześciu miesięcy” – mówi.
5. Doradztwo w sprawach rozwodowych dla rodzin może przynieść korzyść dzieciom
Nie jest niespodzianką, że rozwód jest trudny dla dzieci i być może przy odrobinie poradnictwa rozwodowego można zachęcić rodziców, aby polepszyli ich sytuację. Doradztwo rozwodowe dla rodzin, w których są dzieci, może pomóc zarówno dzieciom, jak i rodzicom łatwiej przejść przez cały proces.
Rodzice mogą się uczyć jak rozmawiać z dziećmi o rozwodzie a także jak pomóc dzieciom w przeprowadzce do dwóch gospodarstw domowych, a w niektórych przypadkach w dostosowaniu się do rodzin mieszanych. To coś innego niż doradztwo „The Puzzle of Monogamous Marriage” Zaleca, aby dzieci przeżywające rozwód rodziców miały możliwość omówienia swoich doświadczeń z grupą rówieśniczą w ramach nadzorowanej grupy wsparcia.
Korzyści z terapii porozwodowej
Po podjęciu świadomej i cywilnej decyzji o rozwodzie poradnictwo rozwodowe może nadal pomóc na wiele sposobów. Proces separacji i rozwodu nie kończy się tylko wtedy, gdy oboje jesteście już rozwiedzeni na papierze. Obowiązki i zmagania osobiste lub rodzinne mogą trwać znacznie dłużej. Doradztwo porozwodowe jest bardzo skutecznym narzędziem pomagającym ludziom przyzwyczaić się do nowego stylu życia, który na początku może wydawać się przytłaczający. Oto niektóre korzyści płynące z poradnictwa porozwodowego:
1. Terapia indywidualna dla lepszej jakości życia
Depresja stanowi bardzo realne ryzyko po rozwodzie, a unikanie jej i radzenie sobie z nią może uratować życie. Kiedy rozwód będzie ostateczny, możesz to poczuć przygnębiony, beznadziejny i zestresowany. Doradztwo po rozwodzie może pomóc Ci ponownie stanąć na nogi. Dzięki wsparciu licencjonowanego doradcy zawodowego poszczególne osoby mogą nauczyć się nadawać priorytet miłości własnej i dbaniu o siebie, a jakość ich życia może znacznie się poprawić.
Shazia zgadza się ze skutecznością indywidualnej terapii po rozwodzie i mówi: „Rozwód nieuchronnie powoduje „ranę” dla obu stron, niezależnie od tego, jak przyjacielski był rozwód. Indywidualne poradnictwo pomaga w indywidualnym uzdrowieniu. Od tego, jak przejść przez rozwód, aż po rozwód – terapia indywidualna może wspierać osobę na każdym kroku”.
2. Doradztwo porozwodowe może pomóc w rozwiązaniu problemów prawnych
Alimenty, warunki mieszkaniowe, alimenty, opieka nad dzieckiem i sprawy majątkowe – nic dziwnego, że rozwód niesie ze sobą mnóstwo aspektów prawnych, z którymi musisz się uporać. Chociaż prawnicy specjalizujący się w sprawach rozwodowych mogą pomóc w większości z nich, prawnicy nie poradzą sobie ze stresem, jaki z tego wynika. W tym miejscu niezwykle istotne staje się poradnictwo rozwodowe – mające na celu wyposażenie Cię w emocjonalną zdolność do radzenia sobie z kwestiami prawnymi, którymi należy się zająć.
Shazia mówi: „Finanse są kluczowym aspektem rozwodu, który wymaga ciągłej pomocy prawnej ze strony specjalisty. Porada doradcy ds. rozwodów w połączeniu z doradcą prawnym może pomóc ludziom uporać się z tym często stresującym obszarem, którego skutki utrzymują się długo po rozwodzie”.
3. Terapia po rozwodzie może być kluczową pomocą dla rodzin
Twoje małżeństwo mogło się zakończyć, ale Twoja praca jako rodzica jest długoterminowa i nadal wymaga od Ciebie czujności. W każdym razie zmiana stanu cywilnego zwiększa tę odpowiedzialność zwielokrotnioną. Rozwód wpływa na dzieci niezmiernie. Mogą czuć się przestraszeni, zranieni i niepewni, gdy ich życie, jakie znali, rujnuje się na ich oczach. Nauczenie się, jak współrodzić po rozwodzie, może zdziałać cuda dla Twojej rodziny. Jeśli masz dziecko ze swoim byłym współmałżonkiem, terapeuta rodzinny może pomóc Ci w poruszaniu się w następujących kwestiach:
- Rozpoznawanie potrzeb emocjonalnych dziecka w okresie przejściowym i wyposażenie go w zdrowe umiejętności radzenia sobie
- Poznanie dynamicznych wymagań dzieci w oparciu o ich wiek rozwojowy
- Radzenie sobie z wszelkimi problemami ze zdrowiem psychicznym lub integracją społeczną, z którymi może borykać się Twoje dziecko w związku z rozwodem
- Pomaganie dziecku czuć się komfortowo w systemie dwa gospodarstwa domowe – jedna rodzina, a także w rodzinie mieszanej (jeśli tak jest)
- Pomaganie Twojemu dziecku w integracji z nową rodziną przybraną/mieszaną
Podobne czytanie: 10 rzeczy do zrobienia, gdy myślisz o rozwodzie
4. Można nauczyć się żyć samotnie
Dla wielu może to być szokiem, jak trudno jest żyć samotnie po rozwodzie, zwłaszcza po długim małżeństwie. Kiedy ludzie pozostają w związku małżeńskim od lat, a nawet dziesięcioleci, ich indywidualne osobowości mają tendencję do podporządkowania się ich tożsamości jako pary.
Doradztwo rozwodowe może pomóc Ci odnaleźć się poza małżeństwem i ponownie stać się singlem. Nauka samodzielnego życia ma często kluczowe znaczenie dla samotnych matek, a terapia może być dla nich wsparciem, jakiego potrzebują w tym trudnym czasie, delikatnie pomagając im stanąć na nogi pod względem emocjonalnym, finansowym i społecznym.
5. Terapia może pomóc w dalszym życiu po rozwodzie
Zapuszczając się w świat randek po rozwodzie może wydawać się niezwykle dziwne. Poza tym ból rozbitego małżeństwa może sprawić, że dana osoba zacznie cynicznie podchodzić do całego pojęcia miłości i szczęśliwego końca. Chociaż terapeuta rozwodowy nie powie Ci, jak sobie radzić w życiu randkowym po rozwodzie ani czy powinieneś się tam wystawiać, pomoże Ci odbudować poczucie własnej wartości i pewności siebie, potrzebne do znalezienia partnera. znowu nowy partner.
„Nasze społeczeństwo nie jest łaskawe dla osób samotnych, a rozwódki spotykają się z dużo większym piętnem. Wiele osób potrzebuje terapii, aby poradzić sobie z całą tą dodatkową presją i negatywnymi emocjami, jakie wiążą się z rozwodem, tyle tylko, że wiele osób nie chce przyznać, że potrzebuje pomocy” – mówi Shazia o tym, jak terapia porozwodowa może pomóc ludziom radzić sobie z depresją i wyzwania związane ze zdrowiem psychicznym
Kluczowe wskazówki
- Doradztwo przedrozwodowe może pomóc Ci zrozumieć pierwotną przyczynę Twoich problemów, sprawdzić, czy jest jakakolwiek nadzieja na pojednanie lub pomóc w mediacji w procesie rozwodowym
- Terapia porozwodowa może pomóc Ci z ufnością wejść w nowe życie po rozwodzie, uporać się z negatywnymi emocjami i zachować zdrowie psychiczne
- Terapia może sprawić, że etapy rozwodu będą łatwiejsze do opanowania
- Terapia rozwodowa może pomóc dzieciom po rozwodzie znaleźć właściwe wskazówki i wsparcie oraz uniknąć wyzwań rozwojowych i chorób psychicznych często przypisywanych dzieciom przeżywającym rozwód rodziców
W procesie rozwodowym nieoceniona jest obecność przyjaciół i członków rodziny. To samo tyczy się grup wsparcia. Jednak wsparcie ze strony bezstronnej strony trzeciej, która specjalizuje się w problemach, z którymi się borykasz, jest nieporównywalne. Korzyści z poradnictwa rozwodowego nie ograniczają się tylko do ułatwienia procesu prawnego, ale pomagają także radzić sobie ze stresem, niepokojem, złością i innymi przytłaczającymi emocjami, jakie możesz odczuwać. Doradztwo w zakresie separacji pomaga parom uniknąć bezsensownego, brzydkiego rozwodu i późniejszego stresującego życia. Wyjście z rozwodu posiniaczone i poobijane nie jest jedyną dostępną dla ciebie pomocą.
Ten artykuł został zaktualizowany w Marzec 2023.
FAQ
Dobry doradca rozwodowy może znacznie ułatwić proces rozwodowy. Mogą pomóc w nawiązaniu jasnej komunikacji ze współmałżonkiem i pomóc stanąć na nogi po rozwodzie. Doradcy ds. rozwodów pomogą Ci uporać się ze stresem i emocjami, które są nieodłączną częścią rozwodu.
Tak, korzyści z poradnictwa przedrozwodowego mówią same za siebie. Będziesz w stanie z całkowitą pewnością stwierdzić, czy naprawdę potrzebujesz rozwodu, czy nie. Nawiąże konstruktywną komunikację między partnerami, a planowanie rozwodu stanie się znacznie łatwiejsze.
W obliczu zbliżającego się rozwodu dobry terapeuta może ustalić, czy para naprawdę powinna się rozwieść, czy nie. Sprawdzają, czy istnieje szansa na uratowanie małżeństwa i czy oboje partnerzy są skłonni je ratować. Poprawiając komunikację między obojgiem partnerów, rozumiejąc pierwotną przyczynę frustracji i wspólnie pracując nad problemami, poradnictwo naprawdę może uratować małżeństwo.
Randki po czterdziestce – 40 Wskazówki, jak zrobić to dobrze
9 ważnych wskazówek dotyczących zmiany miejsca zamieszkania po rozwodzie
Twoja wpłata nie stanowi darowizny charytatywnej. darowizna. Pozwoli to Bonobology nadal dostarczać Ci nowych i aktualnych informacji w naszym dążeniu do pomocy każdemu na świecie w nauce robienia czegokolwiek.
