Podjęcie decyzji o zakończeniu małżeństwa jest trudne, jednak dla większości ludzi prawdziwym wyzwaniem jest dalsze życie po rozwodzie. Ciężar złamanej obietnicy szczęśliwego życia, oduczenia się zasad życia małżeńskiego, porzucenia wieloletniego partnerstwa, pozbierania kawałków zniszczonego życia i ponownego wyjścia w świat jako samotna osoba jest dalekie od wygody.
Dodaj do tego bałagan związany z długotrwałymi bataliami sądowymi, wyzwaniami związanymi ze wspólnym rodzicielstwem i odnajdywaniem się na poziomie emocjonalnym, społecznym i finansowym, a możesz pomyśleć, że pozbawione miłości, dysfunkcjonalne małżeństwo, w którym utknęłaś, było odległym okresem. mniejsze zło niż życie po rozwodzie. Rozumiemy, że to, co znane, jest zawsze bardziej pocieszające niż życie pełne niepewności. Jednak teraz nie czas na zastanawianie się nad swoimi wyborami lub zastanawianie się, czy pozostawanie w niespełniającym oczekiwań związku byłoby mądrzejszym wyborem – dla jasności, tak nie jest.
Zasługujesz na szczęście na każdym etapie swojego życia. Jeśli droga do tego szczęścia wiedzie przez gruzy małżeństwa, niech tak będzie. Poza tym rozwód nie jest decyzją, którą podejmuje się lekko, więc przede wszystkim odpuść sobie wszelkie „co by było, gdyby”. Nawet jeśli w najciemniejszych chwilach może się tak nie wydawać, zrobiłeś już pierwszy krok w kierunku odzyskania kontroli nad swoim życiem. Teraz musisz jak najlepiej to wykorzystać.
Kroki, które podejmiesz, idąc naprzód po rozwodzie, determinują dalsze losy Twojego życia. Dlatego tak ważne jest, aby zrobić to dobrze. Oznacza to odejście od użalania się nad sobą na rzecz dbania o siebie i nauczenia się stawiania siebie na pierwszym miejscu. Jesteśmy tu, aby pomóc Ci w tej podróży, we współpracy z trenerką zdrowia emocjonalnego i uważności, Pooją Priyamvadą (certyfikowaną w zakresie pierwszej pomocy psychologicznej i zdrowia psychicznego w Szkole Zdrowia Publicznego Johnsa Hopkinsa Bloomberga i na Uniwersytecie w Sydney), która specjalizuje się w poradnictwie w sprawach związanych z romansami pozamałżeńskimi, rozstaniami, separacją, żałobą i stratą, żeby wymienić tylko kilka.
Jak długo trzeba żyć po rozwodzie?
Spis treści
Proces wychodzenia z rozwodu jest indywidualny dla każdej osoby. Czas trwania małżeństwa będzie bezpośrednio odpowiadał czasowi, jaki zajmie Ci przejście dalej. Charakter relacji z byłym współmałżonkiem i okoliczności rozwodu również odgrywają rolę. Na przykład, jeśli rozstałeś się z małżeństwem, ponieważ zakochałeś się w swoim partnerze, rozpoczęcie od nowa może być odrobinę łatwiejsze niż, powiedzmy, rozwód był wynikiem zdrady partnera.
Biorąc pod uwagę te zmienne, czas potrzebny na pogodzenie się z rozstaniem może wynosić sześć miesięcy lub sześć lat. Jednak, według badań , ludzie potrzebują średnio 18 miesięcy, aby otrząsnąć się po rozstaniu. Pooja wyjaśnia: „Większość ludzi ma trudności z pogodzeniem się z rozstaniem z powodu poczucia straty, dezorientacji i dylematów dotyczących tego, jak prowadzić życie bez goryczy i zmartwień”.
Poza tym to, ile czasu zajmie Ci pozostawienie za sobą nieprzyjemnego doświadczenia nieudanego małżeństwa, zależy również od tego, jak zdefiniujesz dalszy rozwój. Jeśli Twoją definicją jest możliwość rozpoczęcia od nowa jako niezależna, samotna osoba, która w końcu ma kontrolę nad swoim życiem, łatwiej będzie Ci wyjść z cienia życia małżeńskiego.
Z drugiej strony, jeśli Twoim celem jest ponowne zakochanie się, proces ten może być bardziej długotrwały. Nie oznacza to, że nie możesz znaleźć miłości po rozwodzie ani wejść w nowe związki. Oczywiście, że możesz. Możesz nawet stworzyć bardziej satysfakcjonujący związek niż ten, który miałeś. Rzadko się zdarza, aby od razu po rozwodzie wejść w związek – przynajmniej prawdziwy.
Innym czynnikiem decydującym o tym, jak łatwe lub trudne będzie dalsze postępy po rozwodzie, jest poziom i intensywność przywiązania. Nawet jeśli związek był z natury szkodliwy i oboje zgadzacie się, że najlepiej jest trzymać się z dala od siebie, nadal możesz mieć trudności z rozstaniem się ze swoim byłym współmałżonkiem. Jest to szczególnie prawdziwe w przypadku toksycznych lub pełnych przemocy związków, w których partnerów łączy nie miłość, ale niezdrowa, ale intensywna forma przywiązania.
Najważniejsze jest to, że zajmie to tyle czasu, ile potrzeba, a jeśli będziesz mieć szczęście, możesz znaleźć się w popartym badaniami 18-miesięcznym harmonogramie odzyskiwania rozwodu. Tak, ścieżka będzie pełna wyzwań, zwłaszcza jeśli próbujesz zakończyć rozwód, którego nie chciałeś, ale dzięki konsekwentnemu wysiłkowi możesz zamienić tę porażkę w fundament świetlanej przyszłości.
Powiązane materiały: Jak pokojowo zakończyć małżeństwo – 9 porad ekspertów, które Ci w tym pomogą
Dlaczego możesz mieć trudności z zakończeniem rozwodu?
Rozwód to skok w ciemność i nierzadko towarzyszy mu poczucie stagnacji lub utraty tożsamości. Przez tak długi czas byłeś częścią rodziny, choć nieszczęśliwej, a role, jakie odgrywałeś w życiu małżeńskim, stały się ważną częścią twojej tożsamości. Kiedy to wszystko zostaje zabrane, naturalne jest, że czujemy się przytłoczeni pytaniami typu: Kim jestem? Jaki jest cel mojego życia? Na kim mam się oprzeć?
Jeśli rozwód miał miejsce tak dawno temu, że nie widzisz go nawet z perspektywy życia, a mimo to nadal borykasz się z poczuciem straty, poczuciem winy i mieszanymi emocjami w stosunku do byłego współmałżonka, może to mieć podłoże wyzwalacze powodujące Twoją niezdolność do dalszego działania. Jak na przykład:
- Nierozwiązany gniew z powodu sposobu, w jaki potoczył się twój rozwód
- Niska samo ocena
- Poczucie, że jesteś ofiarą rozwodu, a nie równą jego częścią
- Trauma wynikająca ze zdrady współmałżonka
- Strach przed odpuszczeniem i pójściem dalej
- Samotność
- Kryzys wieku średniego
- Schorzenia psychiczne, takie jak lęk lub depresja
- Problemy z uzależnieniem lub nadużywaniem substancji
Pooja mówi: „Koniec małżeństwa jest traumatyczny. Nieudane małżeństwo może pozostawić osobę z poczuciem winy za „porażkę”. Kiedy tak się stanie, pomocne może być przyjęcie oderwanego i zrównoważonego spojrzenia na swoją sytuację. Przyznaj się do swojej części, ale nie przyjmuj na siebie całkowitej winy za to, że twoje małżeństwo zakończyło się rozwodem.
Powiązane czytanie: 15 subtelnych, ale silnych sygnałów, że Twoje małżeństwo zakończy się rozwodem
9 ważnych wskazówek dotyczących zmiany miejsca zamieszkania po rozwodzie
A teraz przejdźmy do pytania, które Cię tu sprowadziło: jak przejść dalej po rozwodzie? Chociaż nie ma tutaj jednej uniwersalnej odpowiedzi, kluczem jest nauczenie się stawiania jednej stopy przed drugą i podejmowania małych kroków w kierunku świetlanej przyszłości. Zamiast przytłaczać się martwieniem się o wszystko na raz, systematycznie zajmij się procesem przechodzenia do przodu. Ustal priorytety swoich potrzeb i pracuj nad ich zaspokojeniem.
Radzenie sobie z niewygodnymi uczuciami, a także przeprogramowanie mózgu w celu wyleczenia bólu są równie istotne, aby móc żyć dalej po rozwodzie. A jak dokładnie możesz to zrobić? Oto kilka wskazówek ekspertów, które mogą okazać się pomocne:
1. Nadaj priorytet samoopiece, aby wyzdrowieć i iść dalej
Teraz, gdy znów jesteś singlem, musisz mieć wsparcie. Ból i emocjonalne rany po nieudanym małżeństwie mogą stać się wszechogarniające, jeśli nie podejmiesz aktywnych działań, aby je przepracować. Dlatego priorytetowe traktowanie dbania o siebie jest na tym etapie kluczowe. Daj sobie wszystko, czego potrzebujesz, aby przetrwać ten trudny czas i odzyskać spokój, szczęście i radość.
„Po rozwodzie niezwykle ważne jest, aby skupić się na sobie. W tym momencie najważniejsza jest Twoja relacja ze sobą. Zawsze pamiętaj, że nie jesteś połową związku, ale pełną jednostką, i odżywiaj się emocjonalnie i fizycznie dbaniem o siebie i miłością do siebie” – mówi Pooja.
Pogodzenie się ze sobą może znacznie skrócić czas rekonwalescencji. Oto kilka aktów samoopieki, które możesz włączyć do swojego życia, aby szybciej się zagoić i ruszyć dalej:
- Unikaj niezdrowych mechanizmów radzenia sobie, takich jak palenie, nadmierne spożycie alkoholu lub nadużywanie substancji psychoaktywnych
- Oprzyj się na bliskich, aby uzyskać wsparcie i pocieszenie
- Nie izoluj się
- Jedz zdrowo i dbaj o swoje zdrowie
- Bądź aktywny, włącz jakąś formę aktywności fizycznej do swojego planu dnia. Endorfiny uwalniane podczas ćwiczeń mogą być magicznym lekarstwem na smutek po rozwodzie
- Ćwicz uważność i prowadzenie dziennika, aby uporać się z nieprzyjemnymi uczuciami związanymi z rozwodem
Powiązane materiały: Porady ekspertów – kiedy zakończyć związek małżeński
2. Opłakuj swoją stratę, ale wiedz, kiedy przestać
Życie po rozwodzie może wydawać się niekończącym się labiryntem pełnym zwrotów akcji, z którego nie widać wyjścia. Co gorsza, nie masz już partnera, na którym możesz polegać i z którym możesz wszystko przemyśleć. To może być przerażające i samotne miejsce w życiu. Nie wspominając już o tym, że straciłeś decydujący aspekt swojego życia. Wszystkie te zmiany i niepewność z pewnością wywołają wiele negatywnych emocji i niewygodnych uczuć.
Nie duś ich w sobie ani nie odpychaj, bo musisz być odważna. Nie ma nic odważnego w uciekaniu przed swoimi uczuciami – stawienie im czoła i zaakceptowanie ich to prawdziwa odwaga. Dlatego w pierwszych dniach po rozwodzie zaakceptuj swój smutek, żal, poczucie straty, zagubienie, strach i wszystko, co czujesz. Pozwól, by to wszystko Cię ogarnęło. Przejdź przez wszystkie etapy żałoby . Płacz, rycz, krzycz, jeśli tego potrzebujesz.
Kiedy już przetworzysz wszystkie te emocje, zaakceptuj fakt, że twoje małżeństwo jest teraz zamkniętym rozdziałem. Musisz teraz przestać się tarzać i skupić na odbudowie swojego życia, cegła po cegle. Pooja radzi: „Nawet jeśli pamiętasz wszystkie dobre chwile, które przeżyłaś ze swoim byłym współmałżonkiem, naucz się cieszyć tymi wspomnieniami, a nie tarzać się. Odszedłeś po namyśle i dokładnym rozważeniu. Nadszedł czas, aby skupić się na dalszym działaniu i nie pozwolić, aby negatywne emocje Cię powstrzymywały.
3. Uporządkuj logistykę swojego nowego życia
Odbudowa życia po rozwodzie zasadniczo oznacza rozpoczęcie od zera. Kiedy rozdzielasz dwa życia, które tak długo były ze sobą splecione, to naturalne, że nie wyjdziesz z tego cało. I nie mamy na myśli tylko emocji. Niezależnie od stanu małżeństwa, małżonkowie są od siebie w dużej mierze zależni. Rozwód oznacza naukę życia bez tego systemu wsparcia.
Na przykład, jeśli chcesz ruszyć dalej po rozwodzie jako kobieta, która dla małżeństwa odłożyła karierę na dalszy plan, być może będziesz musiała znaleźć sposób na ponowne uzyskanie niezależności finansowej. Być może podnieś umiejętności lub odśwież swoje umiejętności nawiązywania kontaktów, aby znaleźć pracę i tak dalej. Podobnie kontynuowanie kariery po rozwodzie jako mężczyzna może oznaczać przejęcie obowiązków, które do tej pory spoczywały na barkach żony.
Na przykład, jeśli jesteście rodzicami po rozwodzie i współrodzicielami , możecie potrzebować więcej zaangażowania w harmonogramy dzieci, naukę, programy szkolne itd. Od płacenia rachunków, których nigdy nie musicie, po zarządzanie obowiązkami, które wcześniej wygodnie przerzucaliście na współmałżonka, rozwód może być lekcją uczenia się i oduczania. Zaakceptujcie to.
3. Wyeliminuj toksyczne osoby ze swojego życia
Życie dało ci szansę na nowy początek i najlepiej zrobić to z czystą kartą. Idąc naprzód po rozwodzie, pozbądź się wszystkich toksycznych osób ze swojego życia. Każdy z nas ma w życiu osoby, które z jakiegoś powodu zdają się chcieć nas zdołować i w efekcie przypominają nam o sytuacjach, o których wolelibyśmy zapomnieć. Na przykład, jeśli zdecydowałeś się odejść po zdradzie, nie chciałbyś, żeby twoi rzekomi przyjaciele przy każdej okazji przypominali ci o przewinieniu partnera lub plotkowali na jego temat.
Po rozwodzie i epizodach niewierności jest wystarczająco trudno żyć dalej, ale toksyczni „przyjaciele” i rodzina mogą pogorszyć sytuację. Najlepiej zostawić je za sobą i skupić się na leczeniu i posuwaniu się naprzód. Zawsze możesz liczyć na swojego najlepszego przyjaciela i bliskich, którzy pomogą Ci przetrwać ten trudny czas. Niech ci, którym nie leży na sercu Twoje dobro, odejdą na dalszy plan.
Powiązane czytanie: Najlepsze porady dotyczące rozwodu dla kobiet
4. Nie pozwól, aby impreza z okazji rozwodu trwała zbyt długo
Koniec małżeństwa nie oznacza końca możliwości. Jasne, to bolesne doświadczenie, ale nie można wciąż pogrążać się w negatywnych emocjach, takich jak użalanie się nad sobą, gniew czy gorycz. Niezależnie od tego, czy wyszłaś za mąż młodo i nie masz pojęcia, jak wyglądałoby życie bez partnera, czy rozwiodłaś się w wieku 50 lat po spędzeniu dekad z partnerem, możesz odbudować swoje życie na nowo.
Przestań więc pogrążać się w bagnie zmartwień, litości i poczucia niższości. Jesteś czymś o wiele więcej niż nieudanym związkiem. Bądź zdeterminowany, by nie definiować siebie poprzez rozwód. Jest to szczególnie ważne w przypadku rozwodu, który jest sporny i może być bolesny. Mówiąc o tym, znana prawniczka specjalizująca się w sprawach rozwodowych Vandana Shah powiedziała w wywiadzie dla Bonobology: „Musisz patrzeć na życie poza salą sądową. Postępowanie może trwać długo, w zależności od stopnia skomplikowania sprawy, ale proces pójścia naprzód powinien rozpocząć się natychmiast”.
5. Naucz się wyznaczać zdrowe granice ze swoim byłym
W przeciwieństwie do rozstania, gdzie partnerzy mogą po prostu zerwać wszelkie kontakty i rozejść się, by nigdy więcej się nie spotkać, jeśli tak postanowią, całkowite wykluczenie byłego małżonka z życia może być nierealne. Dotyczy to zwłaszcza sytuacji, gdy wspólnie wychowujesz dziecko po rozwodzie. W takich sytuacjach niezdrowe granice z byłą żoną lub byłym mężem mogą siać spustoszenie w Twoim samopoczuciu emocjonalnym i uniemożliwić Ci pójście naprzód.
W tej kwestii psycholog Kavita Panyam , psycholog doradczyni , powiedziała wcześniej w wywiadzie dla Bonobology: „Po rozwodzie jesteś trzecią osobą w życiu swojego byłego partnera. Nie próbuj być jego małżonkiem, kiedy już nim nie jesteś, ani nie pozwól mu odgrywać tej roli w twoim życiu”.
Poświęć więc czas na podjęcie decyzji, jakie granice chcesz wyznaczyć i przekaż je swojemu byłemu współmałżonkowi tak wyraźnie, jak to tylko możliwe. Bądź grzeczny, ale stanowczy, aby odczuli, że rysujesz linię na piasku. Oto kilka przykładów zdrowych granic z byłym partnerem:
- Nie będziemy rozmawiać o naszym małżeństwie – czy to dobrym, złym czy brzydkim
- Seks lub jakakolwiek dyskusja na temat naszego życia seksualnego nie wchodzi w grę
- Nie będziemy wykorzystywać naszych dzieci jako pionków w naszych bójkach
- Nie będziemy wykorzystywać naszych wzajemnych opinii, aby wywierać negatywny wpływ na nasze dzieci
- Nie będziemy się wtrącać w swoje życie randkowe ani w żadne nowe relacje
- W miarę możliwości będziemy komunikować się za pomocą SMS-ów/e-maili
- Będziemy prowadzić cywilne rozmowy; jeśli któryś z nas poczuje się dotknięty, zakończymy dyskusję i wrócimy do tematu później
Powiązane artykuły: Jak poradzić sobie z rozwodem jako mężczyzna? – ODPOWIEDZI EKSPERTA
6. Pomóż swoim dzieciom pogodzić się z rozwodem
Rozwód rodziców przetacza się przez życie dzieci niczym huragan, wywracając ich świat do góry nogami. Walcząc z własnym bólem i trudnościami, nie możesz ignorować wpływu rozwodu na swoje dzieci . Niezależnie od tego, czy zdecydujesz się na współrodzicielstwo, czy zapewnisz je, że zawsze będziecie przy nich, z pewnością będą zmagać się z własnymi lękami i niepewnością.
Jako rodzic, obowiązek ułatwienia im tego przejścia spoczywa na Tobie. Jeśli twój były chce cię w tym wspierać, dobrze. Jeśli nie, musisz wziąć na siebie trzymanie tej osoby za rękę w tym trudnym i wrażliwym emocjonalnie czasie. Oto kilka sposobów, w jakie możesz pomóc swoim dzieciom poradzić sobie z rozwodem:
- Zachęć ich, aby podzielili się z Tobą swoimi przemyśleniami i uczuciami i wysłuchaj ich bez osądzania i rozczarowania
- Nie daj im odczuć, że muszą stanąć po którejś stronie lub wybrać między rodzicami
- Wyjaśnij powody rozwodu w sposób odpowiedni dla ich wieku i tak, aby drugi rodzic nie wyglądał na złoczyńcę z historii
- Nie traktuj napadów złości ani ataków personalnie
- Zaaranżuj dla nich rozmowę z doradcą lub uzyskanie niezbędnej pomocy, jeśli mają trudności z pogodzeniem się ze zmienioną dynamiką rodziny
7. Dołączenie do grupy wsparcia może pomóc Ci przejść dalej
Grupy wsparcia mogą zaoferować bardzo potrzebną perspektywę i walidację. Kiedy dzielisz się swoimi myślami i uczuciami z ludźmi o podobnych poglądach, zdajesz sobie sprawę, że Twoje zmagania i doświadczenia są odizolowane. Jest wielu innych ludzi na tej samej łodzi i tych, których przeprawiłeś na drugą stronę. Ci ludzie nie tylko mogą udzielić cennych wskazówek, jak przejść dalej po rozwodzie, ale także dać ci nadzieję w tych ponurych czasach.
Możesz rozważyć znalezienie lokalnej grupy wsparcia w swojej okolicy lub skorzystać z następujących opcji online:
- CircleUp – Grupa prowadzona przez terapeutę
- Rozwód kobiety – Dla kobiet rozwiedzionych/wkrótce rozwiedzionych
- Rozwód mężczyzn – Za dalsze funkcjonowanie po rozwodzie jako mężczyzna
- Odzyskiwanie w średnim wieku – Dla rozwódek w średnim wieku
- Grupy wsparcia – Dla rozwiedzionych rodziców
8. Uzyskaj pomoc od eksperta ds. zdrowia psychicznego
Tak poważna porażka, jak rozpad małżeństwa, może odbić się negatywnie na zdrowiu psychicznym. W rzeczywistości depresja po rozwodzie stanowi realne zagrożenie. Badania wskazują, że osoby po rozwodzie są sześć razy bardziej narażone na epizod depresji niż osoby pozostające w związkach małżeńskich.
„Każde traumatyczne wydarzenie stanowi zagrożenie dla zdrowia psychicznego, a rozwód jest niewątpliwie traumatycznym doświadczeniem. Konieczne jest dokonanie oceny swojego stanu emocjonalnego i, jeśli zajdzie taka potrzeba, zwrócenie się o pomoc do specjalisty zdrowia psychicznego” – radzi Pooja. Jeśli czujesz, że Twoje zdrowie psychiczne ucierpiało lub masz trudności z odnalezieniem się po rozwodzie, pamiętaj, że proszenie o pomoc nie jest przejawem słabości ani powodem do wstydu. To forma dbania o siebie, której nie należy unikać. Jeśli szukasz pomocy, wykwalifikowani i doświadczeni terapeuci z panelu Bonobology są do Twojej dyspozycji.
9. Naucz się być singlem przez jakiś czas
Myśl o byciu singlem i bez partnera może być dość przytłaczająca dla kogoś, kto przeżył rozstanie po długim związku, ale właśnie tego potrzebujesz. Samotność po rozwodzie jest normalna , ale wchodzenie w randki od razu po rozwodzie może przynieść więcej szkody niż pożytku. Aby upewnić się, że Twoje przyszłe związki będą zdrowe i wolne od bagażu przeszłości, musisz spędzić trochę czasu w samotności i skupić się na przepracowaniu emocjonalnej traumy po nieudanym małżeństwie.
W niektórych przypadkach niezobowiązujące randki mogą pomóc Ci odzyskać straconą zabawę, ale nie stawiaj na to. Jeśli to nie zadziała, może to spowodować więcej problemów! Przyjmij myśl o byciu samotnym i odkrywaniu siebie bez kul partnera. Masz pełne prawo do randek i nawiązywania nowych związków, ale nie pozwól, aby był to związek z odbiciem.
Kluczowe wskazówki
- Dalsze działania po rozwodzie mogą być zniechęcającą propozycją
- Czas powrotu do zdrowia zależy od wielu czynników – między innymi długości małżeństwa, przyczyn rozwodu, intensywności związku
- Podróż każdej osoby jest wyjątkowa
- Możesz rozpocząć nowy rozdział, ucząc się ustalania priorytetów, opłakując stratę, koncentrując się na odbudowie życia, wyznaczając zdrowe granice z byłym oraz uzyskując niezbędną pomoc i wsparcie
Kontynuacja życia po rozwodzie może wiązać się z pewnymi wyzwaniami, ale nie jest to nic, czego nie można pokonać. Życie to znacznie więcej niż związek i o tym musisz pamiętać, podejmując na nowo wątki swojego życia i przygotowując się na ponowne szukanie miłości.
FAQ
Możesz ruszyć naprzód po rozwodzie , zaczynając od nowa w karierze i związku. Nie dźwigaj bagażu przeszłości i bądź gotowy na nowe doświadczenia. Odetnij się od ludzi, którzy mogą mieć negatywny wpływ na Twoje życie, w tym od byłego partnera. Skup się na przyszłości i naucz się żyć ze sobą, zanim wpadniesz w kolejny związek.
Zależy to od okoliczności rozwodu. Jeśli pospieszyłeś się z jego przeprowadzeniem, nie myśląc o konsekwencjach, a Twoje życie po rozwodzie jest trudniejsze, prawdopodobnie możesz żałować, że się rozstałeś. Lepiej zaopatrz się w checklistę rozwodową , gdy rozważasz rozwód.
Nie ma badań, które z całą pewnością mówią, jaki procent par wraca do siebie po rozwodzie. Zdarzają się przypadki, gdy rozwiedziona para zawiera ponownie związek małżeński tylko po to, aby ponownie się rozstać.
Tak, na pewno będziesz znowu szczęśliwy! Jeśli chcesz zostawić przeszłość za sobą, zaakceptować swoją samotność i szukać nowych doświadczeń, możesz być szczęśliwy po rozwodzie. Nastawienie, jakie będziesz mieć, podejmując dalsze kroki po rozwodzie, zadecyduje o tym, jak szybko będziesz znowu szczęśliwy. Nie pozwól, aby przeszłość Cię przytłaczała, ucz się z niej i rozwijaj!
12 znaków ostrzegawczych, że Twój partner traci zainteresowanie związkiem
8 rzeczy, które należy zrobić, gdy były kontaktuje się z Tobą wiele lat później
Twój wkład nie stanowi darowizny na cele charytatywne . Pozwoli on Bonobology na dalsze dostarczanie Ci nowych i aktualnych informacji w ramach naszej misji pomagania każdemu na świecie w nauce wszystkiego.
