Problemy w związkach na odległość często okazują się być przeszkodą w miłości. Pomysł zbudowania intymnej, znaczącej relacji — lub nawet utrzymania istniejącego romantycznego partnerstwa — z kimś, kto nie jest fizycznie blisko, wydaje się, delikatnie mówiąc, onieśmielający. Częściowo uprzedzenia społeczne również propagują ideę, że związki na odległość są nie do utrzymania.
Kiedy wspominasz o związku na odległość w jakimkolwiek kontekście społecznym, wywołuje to wiele współczujących reakcji, ponieważ ludzie zakładają, że masz naprawdę trudne chwile. I nie są całkowicie w błędzie. W końcu problemy w związku na odległość są prawdziwe. To powiedziawszy, nie oznacza to, że twój związek jest skazany na porażkę lub że odległość nieuchronnie odbije się na tobie piętnem. Ty i twój partner możecie płynąć, ucząc się, jak radzić sobie z problemami w związku na odległość we właściwy sposób.
18 problemów na odległość, o których powinieneś wiedzieć
Spis treści
Związek na odległość problemy często mogą sprawić, że poczujesz się przytłoczony i sfrustrowany. W przeciwieństwie do zwykłego związku, nie możesz sprawić, by kłótnia rozpłynęła się w uścisku lub znaleźć pocieszenia w objęciach swojego SO pod koniec długiego, wyczerpującego dnia. Odległość potęguje istniejące problemy, sprawiając, że wydają się gorsze, niż są w rzeczywistości. Dlatego ważne jest, aby nauczyć się właściwego sposobu, aby zapobiec temu, aby tęsknota za partnerem odbiła się na twoim zdrowiu emocjonalnym i związku. Najważniejszym elementem radzenia sobie z wyzwaniami związków na odległość jest wiara w to, że twoja miłość jest silna.
Gdy już będziesz mieć takie przekonanie, podjęcie dodatkowego wysiłku w celu pokonania przeszkód i utrzymania nienaruszonej więzi stanie się o wiele łatwiejsze. Następnym krokiem jest taktowne podejście do rozwiązywania problemów w związku na odległość. Na czym polega to taktowne podejście? Rozkładamy to na czynniki pierwsze w tym podsumowaniu 18 typowych problemów w związku na odległość i właściwego sposobu radzenia sobie z nimi:
1. Próba ciągłego utrzymywania kontaktu
Tak! Jakkolwiek nieintuicyjnie to brzmi, nadmierny kontakt jest częstym problemem LDR, który może zagrozić waszej więzi. Podczas gdy zdrowa ilość komunikacji jest konieczna, naprawdę nie powinieneś siedzieć przyklejony do telefonu przez cały dzień. Może to być oznaką, że jesteś w przywiązany związek, a to pod żadnym względem nie jest zdrowe.
Ciągłe pragnienie jest tylko jednym z trudnych faktów związków na odległość i musisz je zaakceptować, aby móc kontynuować bez negatywnego wpływu na więź lub życie. Znajdź równowagę między pozostawaniem w związku na odległość a życiem. Ważne jest, aby upewnić się, że nie poświęcasz innych aspektów swojego życia, aby utrzymać związek.
2. Fizyczna odległość może wywołać zazdrość
Innym powszechnym wyzwaniem związków na odległość jest to, że fizyczna odległość może sprawić, że poczujesz się niepewnie i wzbudzić uczucie zazdrości. Na przykład, jeśli twój partner ma nowego przyjaciela, z którym dużo przebywa, możesz zacząć się martwić, czy darzą tę osobę uczuciem. Wynikająca z tego zazdrość może prowadzić do ciągłych kłótni, kłótni i bójek, które mogą pogłębić twoje problemy w związku.
Zazdrość w związkach często przynosi swój unikalny zestaw wyzwań, tym bardziej, gdy ty i twój partner nie jesteście fizycznie razem, aby złagodzić wzajemne niepewności. Najlepszym sposobem na przeciwdziałanie temu jest priorytetowe traktowanie uczciwości i przejrzystości w związku, a także dawanie sobie nawzajem wystarczająco dużo przestrzeni. Może się to wydawać trudną równowagą do osiągnięcia, ale to jedyny sposób, aby utrzymać zielonookiego potwora zazdrości poza równaniem.
Podobne czytanie: 10 wskazówek, jak zamienić zazdrość w związkach w motywację
3. Martwienie się o przyszłość
Jednym z najbardziej pesymistycznych problemów w związkach na odległość jest niepewność co do przyszłości. Planowanie przyszłości, gdy mieszkasz w innym mieście niż twój partner, może być niepokojące. Chociaż musisz to rozważyć, nie spędzaj każdej sekundy na stresowaniu się tym.
Myślenie o perspektywie małżeństwa i dopasowaniu kariery, a nawet wyborze miasta do zamieszkania wymaga długich rozmów i trudnych decyzji. To może sprawić, że będziesz stale oceniać, gdzie i jak powinieneś postępować, odbierając wartość teraźniejszości. Możesz przeciwdziałać wielu problemom w związkach na odległość, po prostu podejmując działania krok po kroku i nie myśląc za dużo o przyszłości.
4. Samotność jest jednym z głównych problemów związków na odległość
Możesz nie myśleć o tym zbyt wiele rozpoczęcie związku na odległość lub zgadzasz się na związek na odległość ze swoim obecnym partnerem, ponieważ jesteś pewien, że twoje uczucia są wystarczająco silne, aby pokonać każdą odległość, ale sprawy mogą się szybko zmienić, gdy wkrada się samotność. Powtarzającym się problemem LDR jest to, że czujesz się samotny, nawet gdy masz partnera.
Odległość może utrudniać poczucie bezpieczeństwa i otaczanie się miłością. Może to sprawić, że poczujesz się, jakbyś był w nieudanym związku. Możesz rozwiązać ten problem, upewniając się, że ty i twój ukochany spędzacie razem jakościowy czas każdego dnia. Nie musicie być stale wirtualnie połączeni, ale poświęćcie trochę czasu w swoim harmonogramie każdego dnia, aby naprawdę się połączyć i skupić na sobie nawzajem.
5. Możesz się oddalać i tracić synchronizację
Mimo że jesteście razem, wciąż macie dużo czasu, aby skupić się na innych sprawach w swoim życiu. Przyjaciele, rodzina, kariera i hobby mogą pochłonąć dużo energii w każdym związku. Kiedy zbytnio się na nich skupisz, twój związek może zeszć na dalszy plan.
W miarę jak rozwijasz się jako osoba, możesz nie być w stanie śledzić rozwoju i doświadczeń swojego partnera. Możesz stać się naturalnie skłonny do indywidualizmu i przestać brać partnera pod uwagę przy podejmowaniu decyzji. Może to sprawić, że będziesz zmagać się z dylematem: „Jestem w związku na odległość, czuję się odłączony od swojego partnera. Co powinienem zrobić?” Próbując dzielić się ze sobą nowymi doświadczeniami i próbując nowych działania w związkach na odległość może pomóc Ci nawiązać więź i pozostać w kontakcie.
Podobne czytanie: 7 znaków ostrzegawczych, że oddalacie się od siebie w małżeństwie
6. Nieporozumienia mogą zaostrzyć problemy w związkach na odległość
Era SMS-ów z pewnością ułatwiła komunikację, ale była też powodem wielu konfliktów i nieporozumień. Dzieje się tak, ponieważ skuteczna komunikacja opiera się na filarach kontekstu, tonu i ekspresji, z których żadnego nie da się skutecznie przekazać w wiadomościach tekstowych.
Ty lub twój partner możecie źle interpretować słowa drugiej osoby, co prowadzi do zamieszania i zmartwień. Gdy są tłumione, nieporozumienia te mogą się kumulować i prowadzić do większych problemów. Aby trzymać na dystans takie możliwe do uniknięcia problemy w związku na odległość, postaraj się porozmawiać ze swoim partnerem, jeśli coś, co powiedział, sprawiło, że poczułeś się źle. Podobnie, jeśli poczuł się wytrącony z równowagi przez coś, co powiedziałeś, słuchaj z otwartym umysłem i spokojnie wyjaśnij swoją wersję wydarzeń.
7. Brak fizycznej bliskości może utrudniać utrzymanie związku na odległość
W związku na odległość możesz stale tęsknić za dotykiem partnera i chwilami intymności. To częsty powód zdrady w związkach na odległość. Ale nie musisz schodzić na tę śliską ścieżkę, aby zaspokoić swoje potrzeby.
Zamiast tego możesz wykorzystać technologię, aby poczuć się bardziej połączonym ze swoim partnerem i zaspokoić swoją potrzebę intymności. Jest ich całkiem sporo aplikacje dla par na odległość które mogą pomóc Ci połączyć się fizycznie i seksualnie, choć wirtualnie. Może to nie to samo, co posiadanie partnera obok siebie, ale jest to kolejna najlepsza rzecz.
Podobne czytanie: Nigdy się nie spotkali, ale ich związek na odległość jest najlepszy w historii
8. Poczucie niepewności może zasiać ziarno wątpliwości
Jednym z problemów związku na odległość jest konieczność odrzucenia ciągłych niepewności. Nawet jeśli twój partner bardzo cię kocha, może nie być możliwe, aby był przy tobie za każdym razem, gdy go potrzebujesz. Poza tym odległość i ograniczone możliwości bycia razem mogą utrudniać dzielenie się każdym szczegółem dnia.
Na przykład, być może poszłaś na lody z przyjacielem, co do którego twój partner jest trochę niepewny, ale unikasz poruszania tego tematu podczas rozmowy z twoim partnerem, ponieważ wydaje się to błahe i chcesz wykorzystać ten krótki czas, który macie razem, skupiając się na waszym związku. Ale wtedy twój partner widzi historię o wyjściu na lody w twoich mediach społecznościowych i zastanawia się: „Dlaczego on/ona mi o tym nie powiedział/a?”
Tak po prostu, coś tak niegroźnego jak jedzenie lodów może wywołać problemy w związku na odległość. Gdy ziarno wątpliwości zostanie zasiane, może być trudno przezwyciężyć poczucie niepewności. Może sprawić, że pogrążysz się w uczuciach bezwartościowości i rozpaczy. Rozwiązaniem, po raz kolejny, jest świadomy wysiłek, aby nie pozwolić wątpliwościom się rozwijać i być tak szczerym i przejrzystym, jak to możliwe.
9. Przestrzeń może stać się złowrogim słowem
Kiedy już jesteście fizycznie osobno, potrzeba przestrzeni może stać się źródłem konfliktu w związku. Może to wywołać niepewność, a nawet sprawić, że ktoś będzie się martwił, jeśli partner straci zainteresowanie związkiem. Jednak przestrzeń w związku nie jest koniecznie złą rzeczą. Jeśli kochasz swojego partnera, musisz zrozumieć jego potrzebę przestrzeni i potrzebę bycia sobą. Ciągłe zapotrzebowanie na jego czas i uwagę może prowadzić do konfliktów i emocjonalnie go dusić. Stwórz przestrzeń, aby pozwolić mu i sobie oddychać. Twój związek jest niewątpliwie ważną częścią twojego życia, ale nie jest — i nie powinien być — całym twoim życiem.
10. Brak możliwości dzielenia się obowiązkami
Jednym z najbardziej przytłaczających problemów w związku na odległość może być próba żonglowania zbyt wieloma różnymi rolami i obowiązkami bez partnera u boku. Od załatwiania sprawunków po wykonywanie obowiązków domowych, dobre wykonywanie swojej pracy i wypełnianie zobowiązań społecznych, wszystko to może stać się zbyt trudne, gdy nie ma Twojej drugiej połówki, która mogłaby podzielić się ciężarem. Czasami frustracja z tego wszystkiego może być niesprawiedliwie przekierowana na Twojego partnera i Twój związek, co prowadzi do niepotrzebnych kłótni i kłótni. Jedynym sposobem na obejście tego problemu jest zwrócenie się o pomoc do osób wokół Ciebie i nie żywienie urazy do partnera za „zostawienie Cię samego”.
11. Związek na odległość może odbić się negatywnie na Twoim zdrowiu psychicznym
Jednym z niepokojących wyzwań związków na odległość jest to, że wszystkie te irytujące problemy, spotęgowane przez odległość i nieustanną tęsknotę za partnerem, mogą zacząć odbijać się na twoim zdrowiu psychicznym. W rezultacie możesz czuć się stale niespokojny, zestresowany, a nawet przygnębiony.
W takiej sytuacji musisz porozmawiać ze swoim partnerem i powiedzieć mu, przez co przechodzisz. Wspólnie musicie podjąć decyzję, jak lepiej zarządzać swoim związkiem, a może nawet zrobić sobie przerwę, aby skupić się na uzdrowieniu. Konieczne jest również, aby w odpowiednim czasie szukać pomocy u specjalisty zdrowia psychicznego, aby rozwiązać te problemy. Jeśli rozważasz skorzystanie z pomocy, ale nie wiesz, gdzie jej szukać, wykwalifikowani i doświadczeni doradcy Panel Bonobologii są tu dla ciebie.
Podobne czytanie: Praktyczne kroki, jak sobie poradzić z depresją – powie Ci nasz panel terapeutów
12. Poczucie emocjonalnego dystansu może Cię od siebie oddalić
Problemem LDR, z którym musi zmierzyć się większość par, jest osłabienie więź emocjonalna. „Jestem w związku na odległość, czuję się oderwany od partnera. Czy to oznacza, że mój związek się skończył?” Kiedy takie myśli zaczynają krążyć w Twojej głowie lub kiedy czujesz się niezsynchronizowany ze swoim partnerem lub po prostu nie czujesz się do niego tak pociągany jak kiedyś, może to być złowieszczy znak, że Twój związek jest w tarapatach.
Nie oznacza to jednak, że jest jeszcze pole do popisu, by związek przetrwał. Jednak ożywienie słabnącego związku w LDR wymaga dużego wysiłku ze strony obojga partnerów. Jesteś na to gotowy? To pytanie, na które ty i twój partner musicie szczerze odpowiedzieć.
13. Radzenie sobie z partnerem, który jest zaborczy, może być przytłaczające
Twój partner może stać się bardziej zaborczy w związku na odległość niż wtedy, gdy jesteście razem. Łatwo zrozumieć dlaczego. Jednym z brutalne fakty o związkach na odległość jest to, że bycie fizycznie daleko od siebie może sprawić, że nawet najbardziej zrównoważona osoba stanie się paranoiczna. Łatwo wpaść w panikę z powodu miejsca pobytu i aktywności partnera, gdy jest tak daleko od ciebie.
Jeśli twój partner jest cały czas wewnętrznie przestraszony, będzie to skutkować zachowaniami zaborczymi i duszącymi. Może to być tylko faza, ale może być trudna do przejścia. Najlepiej w takiej sytuacji zrobić wszystko, co możesz, aby go uspokoić, ale odpowiedzialność za powściągnięcie tych negatywnych myśli spoczywa na nim.
14. Możesz mieć wrażenie, że już nie znasz swojego partnera
Kiedy jesteś z dala od swojego partnera, możesz nie być w stanie zobaczyć wszystkich zmian, których doświadcza. Być może twój partner miał silną słabość do słodyczy i kiedy widzisz go następnym razem, odkrywasz, że całkowicie zrezygnował z cukru. Albo zaczął lubić chodzić na wędrówki. Albo zmienił mu się gust muzyczny. Chociaż te zmiany mogły nastąpić z czasem, mogą wydawać ci się nagłe i drastyczne, pozostawiając cię uczucie odłączenia w związku na odległość.
Możesz nawet czuć, że już ich nie znasz lub odwrotnie. Chociaż zmiany mogą być łagodne, mogą wydawać się groźne. Prostym rozwiązaniem tego pozornie złożonego problemu związku na odległość jest ciągłe informowanie się nawzajem o decyzjach dużych i małych. Niezależnie od tego, czy próbujesz diety ketogenicznej, czy rzucasz pracę, zawsze porozmawiaj ze swoim partnerem przed podjęciem decyzji.
15. Znajdowanie czasu na podróżowanie lub jego brak
Będąc w związku na odległość, musisz być przygotowany na podróżować ze swoim partnerem i zobaczyć swojego partnera. Od wskakiwania do samolotu w wolne weekendy po planowanie długich wakacji, będziesz często widywać lotnisko. Jednak znalezienie czasu lub pieniędzy na podróżowanie może być wyzwaniem. Być może nie będziesz w stanie poświęcić każdej sobotniej kolacji rodzinnej, aby polecieć do swojej drugiej połówki. Łączenie pracy i życia z podróżowaniem może być poważnym wyzwaniem. Ale dzięki mądremu planowaniu możesz to zrobić.
Podobne czytanie: Podróż we dwoje: Wyjazd na luksusowe wakacje
16. Ponowne połączenie może wyglądać inaczej
Ciągłe wahania między byciem osobno a razem mogą być jednym z mniej oczekiwanych wyzwań związków na odległość. Po tych pierwszych kilku dniach lub godzinach odurzającego romansu i gorącego, parnego seksu możesz czuć się niezsynchronizowany ze swoim partnerem. Wielokrotne wchodzenie i wychodzenie z czyjejś przestrzeni może rodzić wiele mieszanych emocji szczęścia, smutku, strachu i niepewności. Nikt nie może być mechanicznie szczęśliwy jednego dnia, a potem po prostu wrócić do tego, jak było, gdy znów się rozstaniecie. Niestety, niewiele można zrobić z tą trudną rzeczywistością związków na odległość. Musisz po prostu być twardym i to przetrwać.
17. Czasu zawsze będzie mało
Czujesz, że nigdy nie masz wystarczająco dużo czasu ze swoim partnerem, to uporczywy problem LDR. Niezależnie od tego, czy jest to rozmowa telefoniczna na przerwie na kawę, czy trzydniowy wyjazd, aby zobaczyć swoją drugą połówkę, zegar może zawsze tykać w twojej głowie. Może to sprawić, że będziesz cały czas niespokojny i na krawędzi, co utrudni ci maksymalne wykorzystanie czasu. Czas jakości możecie spędzać razem czas, ponieważ część was boi się zbliżającego się rozstania, które znów was samych pozostawi. Obietnica i wstępny plan ponownego spotkania mogą pomóc złagodzić część tego niepokoju i to uczucie opadania w dołku żołądka, jeśli nie całkowicie je wyeliminować.
18. Przebywanie w towarzystwie innych par może sprawić, że zatęsknisz za swoją drugą połówką
Oglądanie innych par, które przeżywają swoje życie, może sprawić, że poczujesz zazdrość w sposób, który jest niesprawiedliwy wobec nich. Patrzenie na nie może również sprawić, że będziesz chciał więcej od swojego związku, co może prowadzić do nierealne oczekiwania. W żadnej sytuacji, nigdy, inna para nie powinna być używana jako miara sukcesu związku. Nie wiesz, jakie są ich problemy i wyzwania, i najlepiej nie wpaść w pułapkę porównywania.
Najczęściej zadawane pytania
Poprzez omawianie spraw, wyrażanie siebie, bycie szczerym i bycie gotowym słuchać drugiej osoby. Musisz ciągle wczuwać się w sytuację drugiej osoby, jeśli chcesz, aby związek na odległość działał.
Najtrudniejszą częścią jest brak fizycznej obecności partnera. Co więcej, w związkach na odległość pojawia się wiele niepokojów związanych z martwieniem się o partnera i tęsknotą za nim.
Możesz częściej czuć się samotny i kwestionować swój związek. Będziesz także musiał opanować sztukę zarządzania czasem. Często będziesz tęsknić za swoim partnerem, a nawet będziesz doświadczać napadów zazdrości i wątpliwości.
Dzieje się tak dlatego, że większość par nie jest w stanie pogodzić ze sobą swoich celów końcowych. Ważne jest, aby ćwiczyć zdrową komunikację, rozwiązywanie konfliktów i budowanie zaufania.
Kluczowe wskazówki
- Związki na odległość wiążą się z trudnościami i wyzwaniami
- Do typowych problemów w związkach na odległość należą samotność, niepewność, problemy z zaufaniem i słabnąca więź emocjonalna
- Poza tym nawet typowe problemy w związku, takie jak brak komunikacji, rozwiązywania konfliktów, ustalania oczekiwań i negocjowania przestrzeni, mogą stać się trudniejsze, gdy do tego dodamy odległość
- Szczera i otwarta komunikacja, przejrzystość i konsekwentne wysiłki mogą pomóc Ci przezwyciężyć problemy związane z relacjami na odległość i utrzymać silną więź pomimo odległości
Uwagi końcowe
Problemy w związku na odległość mogą na początku wydawać się zniechęcające i przytłaczające. Ale razem ty i twój partner możecie znaleźć sposób na ich obejście. Otwarta i szczera komunikacja w połączeniu z dużą dozą empatii i zrozumienia jest tym, czego potrzeba, aby problemy napotykane w związku na odległość oddaliły Was od siebie.
7 przetestowanych trików miłosnych, dzięki którym Twój związek na odległość będzie udany
Twoja wpłata nie stanowi darowizny charytatywnej. darowizna. Pozwoli to Bonobology nadal dostarczać Ci nowych i aktualnych informacji w naszym dążeniu do pomocy każdemu na świecie w nauce robienia czegokolwiek.
