7 oznak, że Twój mąż jest gejem i 5 sposobów, w jakie możesz mu pomóc

Przeciętne małżeństwo przechodzi przez wiele burzliwych faz. Od siedmioletniego niepokoju po brak synchronizacji ze sobą, presję związaną z rodzicielstwem lub niemożnością zostania rodzicami i ciągłą walkę o zarządzanie finansami – pary małżeńskie stoją w obliczu wielu chwil, gdy przyszłość wydaje się niepewna i ponura. Żadna z nich jednak nie jest w stanie nawet zbliżyć się do ogromu zauważenia oznak, że twój mąż jest gejem.

Bycie homoseksualistą w małżeństwie heteroseksualnym może wydawać się końcem drogi. Oboje pragniecie różnych rzeczy, pragniecie tego samego i żadne z nich nie może dać tego drugiemu. Ogólnie rzecz biorąc, wygląda to na impas zagrażający waszej przyszłości jako pary. „Mój mąż jest gejem, co mam teraz zrobić?” To pytanie może cię pochłonąć, a twój ogarnięty paniką umysł będzie próbował zrozumieć cios, który ci został zadany.

Jak znaleźć jednoznaczną odpowiedź na pytanie: „Czy mój mąż jest gejem?” pytanie, czy jeszcze do ciebie nie przyszedł. Czy są jakieś wyraźne oznaki, że Twój mąż ukrywa się, na których możesz polegać, aby upewnić się, czy Twoje wątpliwości co do jego seksualności są prawdziwe? Dokąd stąd idziesz? Jesteśmy tutaj, aby pomóc Ci znaleźć odpowiedzi w porozumieniu z psychologiem i certyfikowanym trenerem umiejętności życiowych Deepak Kashyap (Master in Psychology of Education), która specjalizuje się w szeregu problemów zdrowia psychicznego, w tym w zakresie LGBTQ i poradnictwa ukrytego.

Czy mój mąż jest gejem? 7 znaków, które to potwierdzają

A badanie przeprowadzone przez Gallupa w 2017 r. wykazało, że zaledwie 10.2%, czyli co dziesiąty Amerykanin LGBT, jest w związku małżeńskim z małżonkiem tej samej płci. To dość niewielka liczba, która sugeruje, że osoby, które nadal ukrywają swoją seksualność, mogą zdecydować się na zawarcie małżeństwa heteroseksualnego dla zachowania pozorów. Kiedy ten podstęp się nie powiedzie, może to być całkowite zaskoczenie i być niezwykle zagmatwane i bolesne dla obojga partnerów, zwłaszcza jeśli jesteście małżeństwem od dłuższego czasu.

Nie miałaś pojęcia, że ​​kochasz ukrytego męża, który przez długi czas prowadził podwójne życie na najniższym poziomie. Jeśli w sprawę zaangażowane są dzieci, sytuacja staje się jeszcze bardziej złożona. Naturalnie podejrzenie, że Twój mąż może być gejem, może wywołać wiele pytań. „Czy mój mąż naprawdę jest gejem, czy źle odczytuję sytuację?” „Na jakie sygnały w dół należy zwrócić uwagę?” „Jeśli mój mąż ma chłopaka, czy odwracam wzrok, czy konfrontuję się z nim?”

Być może potrafisz dostrzec pewne wyraźne oznaki męża homoseksualisty w jego zachowaniu w małżeństwie. Na przykład młoda 26-letnia świeżo zamężna kobieta, która dowiedziała się o seksualności swojego męża w noc ich ślubu, powiedziała Bonobology: „Wiedziałam, że mój mąż jest gejem, ponieważ nie próbował tego ukrywać i otwarcie poszła do dzielić łóżko ze swoim partnerem. Jeśli jednak mieszkasz z mężem ukrywającym się lub jeśli zaczyna on odkrywać ten wymiar swojej seksualności w późniejszym życiu – być może nawet wiele lat po ślubie – upewnienie się, że lubi mężczyzn, może być trudne, chyba że ujawni się Ty.

Dostrzeżenie i rozszyfrowanie oznak obecności męża w szafie nie zawsze jest procesem linearnym. „Nie widziałam żadnych oznak, że mój mąż lubi mężczyzn, dopóki półtorej dekady po ślubie nie zainicjował rozmowy na temat możliwości bycia biseksualnym. W końcu odkrył, że nie jest biseksualny, ale gejem. Po dwóch latach radzenia sobie w tym trudnym okresie, na który nikt nie jest przygotowany, rozstaliśmy się” – mówi Jennine. Aby nie dać się zaskoczyć i patrzeć, jak Twój świat wywraca się do góry nogami jak Jennine, zwróć uwagę na 7 oznak wskazujących, że mąż jest gejem:

1. Nie interesuje go seks

„Czy mój mąż jest gejem?” „Jakie są oznaki, że mój mąż lubi mężczyzn?” Jeśli zmagasz się z tymi pytaniami, jedną z najbardziej wymownych oznak, na którą należy zwrócić uwagę, jest wyraźny brak zainteresowania intymnością lub seksem. Wskaźniki jego orientacji seksualnej mogą objawiać się w najbardziej intymnych chwilach na jeden lub więcej z poniższych sposobów

• Nie inicjuje seksu
• Ma problemy z uzyskaniem lub utrzymaniem erekcji przy Tobie
• Podczas rzadkich intymnych chwil, które z nim dzielisz, seks wydaje mu się mechaniczny i przykry
• Przyjmuje postawę obronną lub atakuje, gdy wspominasz o swoim niezadowalającym życiu seksualnym

Powodów, dla których małżeństwo staje się bezpłciowe, może być wiele, ale jeśli Twój mąż nie wykazuje zainteresowania seksem od samego początku związku, należy to potraktować jako potencjalną sygnał ostrzegawczy. Jeśli jednak twój mąż jest podwójnie ciekawy lub nadal nie jest pewien swoich preferencji seksualnych, w małżeństwie mogą istnieć pewne pozory życia seksualnego.

„Para może nadal prowadzić jakieś życie seksualne, ponieważ istnieje szerokie spektrum preferencji seksualnych. Mógłby na przykład być seksualnie biseksualny, ale romantycznie gejem. Jednak wymownym sygnałem, że mężczyzna żyjący w małżeństwie heteroseksualnym jest gejem, jest to, że z całą pewnością nigdy nie zainicjuje seksu” – mówi Deepak.

Podobne czytanie: Yin i Yang spektrum seksualności

2. Jest tajemniczy w kwestii swojego kręgu znajomych

Po czym poznajesz, że Twój mąż jest gejem? Jakie są oznaki, że Twój mąż jest na dnie? Dość nietypowym wskaźnikiem, że Twój mąż jest gejem, może być Twoje zaangażowanie w jego życie towarzyskie lub jego brak. Być może stopień, w jakim pomija cię w innych aspektach swojego życia, sprawił, że poczułaś się, jakby był w wymuszony związek albo że Twoje małżeństwo jest jednostronne. Jasne, to musi boleć, ale musisz zajrzeć pod powierzchnię, aby zrozumieć, dlaczego tak jest.

„Jeśli nie pozwala ci spotkać się ze swoimi przyjaciółmi lub przyjaciele nie wracają do domu, może to być spowodowane tym, że próbuje chronić tajemnicę swojej seksualności” – mówi Deepak. Może się to zdarzyć z kilku powodów:

• Obraca się w kręgach gejowskich i boi się, że jeśli odkryjesz, że wszyscy jego przyjaciele są gejami, możesz podejrzewać, że on też może być gejem
• Mężczyźni, których podaje jako przyjaciół, mogą być jego partnerami seksualnymi
• Być może Twój mąż ma chłopaka, o którym wiedzą jego przyjaciele i nie chce ryzykować, że któreś z nich niechcący wyjawi całą prawdę
• Jego życie towarzyskie obejmuje bywanie w barach dla gejów lub spotykanie się z innymi gejami i chce zachować ten aspekt w tajemnicy

Może to być jeden z objawów, że Twój mąż ukrywa się i prowadzi podwójne życie. Jeśli potrafisz się z tym utożsamić i widzisz w swoim małżeństwie inne potencjalne oznaki homoseksualnego męża, być może nadszedł czas, aby zaplanować kolejne kroki i dowiedzieć się, jak sobie poradzić z tą sytuacją.

3. Czy mój mąż jest gejem? Odpowiedź może znajdować się w jego telefonie

„Jak potwierdzić podejrzenie, że mój mąż jest gejem?” To pytanie może nadal Cię prześladować, jeśli nie masz nic więcej poza przeczuciem, że możesz dalej mówić. Jeśli masz przeczucie, że coś jest nie tak i powód, by sądzić, że przyczyną może być seksualność Twojego męża, spróbuj poszukać portale randkowe dla gejów jak Grindr, Scruff lub Growler na swoim telefonie. Możesz nawet sprawdzić konta męża w mediach społecznościowych, aby zobaczyć, z kim wchodzi w interakcję, jaki jest charakter tych interakcji i jakie strony/konta obserwuje.

Jeśli jest mężem ukrywającym się, szanse na prowadzenie podwójnego życia na dole są znacznie większe. Tak, może się to wydawać ingerencją w jego prywatność. Ale żona ma prawo poznać prawdę o skłonnościach seksualnych męża. Niewiedza i ciągłe zmaganie się z pytaniem „Czy mój mąż jest gejem?” pytanie może być o wiele bardziej niszczycielskie niż poznanie prawdy. Kiedy już uzyskasz ostateczną odpowiedź, możesz w końcu zwrócić się do słonia w pokoju i zdecydować, dokąd chcesz się stąd udać.

Podobne czytanie: Odpowiedzialność w związkach – znaczenie, znaczenie i sposoby okazywania

4. Lubi gejowskie porno

„Czy mój mąż jest gejem? Jak mogę dotrzeć do prawdy o jego seksualności, skoro nadal jest w ukryciu?” Rodzaj literatury, która go interesuje, może dać ci całkiem jasny wgląd w to, czy twój mąż ukrywa coś na temat swojej tożsamości seksualnej. Możesz przejrzeć jego historię przeglądania stron internetowych lub wyszukać aplikacje pornograficzne na jego telefonie, aby sprawdzić, czy ogląda porno gejowskie. Jeśli tak, jest to śmiertelne ujawnienie jego preferencji seksualnych. Żaden heteroseksualny mężczyzna nie ucieknie od akcji gejowskiej. To jeden z głównych znaków, że Twój mąż jest gejem.

Natalie, która czuła się uwięziona w małżeństwie z mężem, który wydawał się niezbyt troszczyć się o nią, była u kresu sił, próbując znaleźć przyczynę. W pierwszej chwili pomyślała, że ​​ją zdradza, ale nie dostrzegła w tym nic istotnego znaki zdradzającego współmałżonka żeby to poprzeć. Nie potrafiła wymyślić ani wymyślić żadnego innego możliwego wytłumaczenia takiego zachowania, ale prawda wstrząsnęła nią do głębi.

Szukała wskazówek, które pomogłyby jej rozwikłać szczegóły jego niewierności, gdy w historii jego przeglądania natrafiła na stronę z gejowską pornografią. Poczuła, jak jej świat rozpada się na kawałki, nawet gdy próbowała przetworzyć to, co ją właśnie uderzyło. „Mój mąż jest gejem” – szepnęła cicho, zamykając laptopa, a jej umysł był pochłonięty falą myśli, których nawet nie potrafiła uporządkować.

5. Zniewieściałość nie jest oznaką homoseksualizmu

Po czym poznajesz, że Twój mąż jest gejem? Na jakie niepokojące sygnały u męża należy zwrócić uwagę? Cóż, wiedza o tym, co nie stanowi oznak homoseksualnego męża, jest równie ważna. Cechy zniewieściałe, takie jak mówienie, ubieranie się w określony sposób, „bycie wrażliwym”, a nawet mężczyzna w makijażu lub przebieranie się są często błędnie rozumiane jako oznaki homoseksualizmu.

„Nic nie może być dalsze od prawdy. Kobiecości lub ekspresji płciowej nie należy mylić z seksualnością. Nawet najbardziej zniewieściały mężczyzna może być hetero, a najbardziej macho – gejem. Tak naprawdę często ukrywający się geje chowają się za tym machizmem, aby zachować swoją seksualność w tajemnicy” – mówi Deepak. Zniewieściałość nie jest oznaką homoseksualizmu, tak jak bycie męskim nie jest gwarancją heteroseksualności.

Nie wyciągaj pochopnie wniosku „mój mąż jest gejem” tylko dlatego, że:

• Lubi kolor różowy
• Używa zbyt wielu produktów do pielęgnacji skóry
• Lubi od czasu do czasu użyć zabarwionego balsamu do ust
• Większość czasu spędza z mężczyznami
• Ma miękki kącik dla swoich przyjaciół gejów

Podobne czytanie: Wychodzenie z szafy: 4 historie o gejach

6. Przejawia zachowania homofobiczne

Choć może to zabrzmieć sprzecznie, jeśli Twój mąż jest gejem, może wykazywać silne zachowania homofobiczne i trzymać się jak najdalej od scen gejowskich. Jest to szczególnie prawdziwe w przypadku, gdy nadal ukrywa się na temat swojej seksualności lub zaprzecza jej. Możesz zauważyć, że robi nieczułe „gejowskie” żarty lub atakuje kogoś, kto jest jawnym gejem. Jednym z największych jest to, że ludzie należący do mniejszości seksualnej są zawsze wobec siebie wrażliwi mity na temat gejów.

Jak powiedzieliśmy, to, że ma słabość do swoich przyjaciół gejów (może być po prostu sojusznikiem) lub spędza większość czasu z mężczyznami, nie oznacza, że ​​Twój mąż jest gejem. Jeśli Twój współmałżonek jest gejem i nadal nie zaakceptował tego faktu, może wydawać się wyjątkowo wrogo nastawiony do innych gejów. Ludzie często wpadają w panikę, gdy widzą u kogoś cechy, których sami w sobie nie lubią.

Dlatego może to być jeden z sygnałów ostrzegawczych, że Twój mąż jest w szafie. Oczywiście zachowanie homofobiczne może również wynikać z sprzeciwu wobec homoseksualizmu. Ale jeśli jego reakcje są nieproporcjonalnie silne, musisz przynajmniej wziąć pod uwagę, że jest to jedna z najsilniejszych oznak męża homoseksualisty.

7. Kiedy jego romans graniczy z romansem

Męskie przyjaźnie rzadko charakteryzują się silnym okazywaniem uczuć i intymności. Jeśli jednak nie wiesz, czy oczekiwania i przywiązanie emocjonalne, jakie Twój partner wiąże z jakimś konkretnym przyjacielem, nie ograniczają się bardziej do romansu niż do romansu, możesz zadać sobie pytanie: „Czy to jeden z objawów, że mój mąż lubi mężczyzn?” lub „Czy mój mąż udając hetero? "

Jak zatem rozszyfrować, czy Twój mąż ukrywa coś na temat charakteru swojego związku z tym „wyjątkowym przyjacielem”? Jak odróżnić niewinną przyjaźń od sekretnego romansu? Zwróć uwagę na następujące kwestie:

• Czy staje się zazdrosny, jeśli ten przyjaciel spędza więcej czasu z kimś bliskim – być może z jego współmałżonkiem lub innym „bliskim przyjacielem”?
• Czy Twój mąż staje się drażliwy, jeśli nie może spotkać się/spędzić czasu z tą przyjaciółką?
• Czy ten przyjaciel jest tym, z którym łączy go emocjonalna intymność, na jaką liczyłeś w swoim małżeństwie?
• Czy czujesz, że potrzebuje zbyt dużo czasu sam na sam z tym przyjacielem?
• Czy on robi wszystko, aby ograniczyć twoje interakcje z tą osobą?
• Mimo że są bardzo blisko, czy nigdy nie spotkałeś tego znajomego ani nie miałeś z nim kontaktu?

Jeśli odpowiedź na te pytania brzmi „tak”, oznacza to, że powód do obaw jest uzasadniony. Może to również zawierać odpowiedź na pytanie „czy mój mąż jest gejem”, nad którym nie możesz spać.

Jeśli nie masz pewności co do zachowania swojego męża i potrafisz utożsamić się z kilkoma wymienionymi powyżej oznakami wskazującymi na męża homoseksualistę, być może zechcesz z nim porozmawiać. W końcu jedynym sposobem, aby dowiedzieć się na pewno, czy Twój współmałżonek jest gejem, jest usłyszeć to od niego. Jeśli twój mąż rzeczywiście wyjdzie przed tobą z ukrycia, wybór, czy zostaniesz jego sojusznikiem, czy wrogiem, należy do ciebie.

Podobne czytanie: 10 mitów i nieporozumień na temat gejów

Jak mądrze interpretować możliwe oznaki homoseksualizmu męża

Kiedy zaczynasz zauważać rzeczy, które sprawiają, że zastanawiasz się: „Czy mój mąż jest gejem?”, Twój umysł naturalnie zaczyna wirować. Ale zanim zbierzesz rozproszone wskazówki i ułożysz narrację, zatrzymaj się na chwilę. Ludzkie zachowania są złożone. Niskie zainteresowanie seksem, skrytość, a nawet silne przyjaźnie z mężczyznami nie oznaczają automatycznie pociągu do osób tej samej płci. Najważniejsze jest, aby pamiętać, że znaki mogą być mylące i że orientację seksualną ujawnienie informacji jest czymś, co może zrobić tylko twój mąż.

Wiele zachowań, które budzą podejrzenia, może mieć również niezwiązane z nimi przyczyny. Nagły spadek intymności może być spowodowany depresją lub stresem w pracy. Tajemnica w rozmowie telefonicznej może oznaczać problemy finansowe, a niekoniecznie ukryte profile w aplikacjach randkowych dla gejów. Nawet zniewieściałość lub jej brak nie definiuje tożsamości queer. Bez ujawnienia, interpretujesz mikro-wskazówki behawioralne, co może łatwo prowadzić do projekcji.

U podstaw tego leży autonomia. Orientacja jest głęboko osobista i dopóki mąż sam się nią nie podzieli, jedyne, co macie, to sygnały, które mogą, ale nie muszą, być ze sobą powiązane. Ukrywający swoją homoseksualność mąż może czuć się rozdarty między heteronormatywnymi oczekiwaniami a stłumionym pożądaniem. Ale droga do coming outu należy do niego, a nie do założeń. Szanowanie tej granicy jest trudne, ale niezbędne dla jasności i godności.

Co zrobić, jeśli istnieje silne podejrzenie, że mąż ukrywa swoją orientację seksualną?

Jeśli wątpliwości się utrzymują, w końcu będziesz musiał przejść od spekulacji do działania. Sposób, w jaki podejdziesz do tego momentu, determinuje nie tylko prawdę, którą możesz odkryć, ale także to, jak poradzisz sobie później. Pomyśl o tym jak o przygotowaniu bezpiecznej, pełnej empatii przestrzeni, w której szczerość ma większe szanse na pojawienie się i w której oboje możecie pracować bez strachu.

1. Zastanów się nad swoim stanem emocjonalnym

Zanim zwrócisz się na zewnątrz, skieruj się do wewnątrz. Refleksja nad własnymi uczuciami może pomóc ci oddzielić ból emocjonalny od podejrzeń opartych na orientacji. Zadaj sobie pytanie, czy reagujesz na… dystans emocjonalny, tajemnicy lub czegoś bardziej konkretnego, co wskazuje na pociąg do osób tej samej płci. Zadaj sobie więc pytanie:

• Czy czuję się zraniony z powodu odległości, tajemnicy lub orientacji?
• Jakie zmiany zaobserwowałem i jak one na mnie wpływają?
• Czy rozmawiając z nim, mogę wyrazić to jako ciekawość, a nie jako obwinianie?

Celem tych pytań nie jest ustalenie, czy Twój mąż ukrywa swoją orientację, ale wyjaśnienie, czego potrzebujesz, aby czuć się bezpiecznie emocjonalnie w związku.

2. Pomyśl o rozmowie ze swoim współmałżonkiem

Podejrzliwość w niczym nie pomoże. W pewnym momencie będziesz musiał porozmawiać z małżonkiem. Kiedy to zrobisz, kluczowe jest wybranie odpowiedniego czasu i słów. Wybierz spokojną atmosferę, a nie sytuację konfliktu lub wzmożonego stresu. 

Badania psychologa Johna Gottmana nad komunikacją małżeńską podkreślają, że pierwsze trzy minuty trudnej rozmowy często decydują o jej wyniku. Wchodzenie z wrogością sprawia, że ​​postawa obronna jest nieunikniona. Wchodzenie z delikatnością umożliwia dialog. Używaj stwierdzeń „ja”, aby zakomunikować, jak jego zachowanie wpływa na ciebie, zamiast sugerować poczucie winy. Na przykład:

• „Czuję, że jest jakaś część twojego życia, do której nie mam dostępu. Chciałbym zrozumieć, co się dzieje”.
• „Chcę, żebyśmy byli wobec siebie szczerzy, nawet jeśli prawda jest skomplikowana”.

Takie sformułowanie pozostawia otwartą furtkę do eksploracji tożsamości bez konieczności natychmiastowego ujawnienia. Przenosi punkt ciężkości z udowadniania, czy jest gejem, na tworzenie warunków, w których będzie czuł się mniej zagrożony twoją ciekawością.

Podobne czytanie: Był gejem i szczęśliwie żonaty z kobietą

3. Rozważ poradę

Profesjonalne wsparcie może okazać się nieocenione, zwłaszcza gdy w małżeństwie dominuje zaprzeczanie, unikanie lub dzielenie się obowiązkami. Badania Odkryto, że mężczyźni zmagający się z uwewnętrznioną homofobią często doświadczali wzmożonej skrytości i napięć w małżeństwie. Terapia zapewnia ustrukturyzowane środowisko, które pozwala przerwać ten cykl. Zastanów się,

• Terapia indywidualna: Może pomóc ci uporządkować własne emocje, zrozumieć granice i zdecydować, czego naprawdę chcesz — niezależnie od tego, czy on ci to ostatecznie wyzna.
• Terapia par: Oferuje mediatora, który poprowadzi trudne rozmowy. Terapeuci afirmujący LGBTQ+ mogą pomóc obojgu partnerom w ustaleniu, czy chcą naprawić relację, przejść transformację, czy rozstać się z godnością.

4. Stwórz bezpieczne i wolne od osądów środowisko dla swojego współmałżonka

Jeśli Twój mąż rzeczywiście zmaga się z tłumionym pożądaniem lub queerową tożsamością, defensywna wrogość jest powszechna. Wstyd, stygmatyzacja i heteronormatywne oczekiwania często sprawiają, że mężczyźni atakują, gdy są przyparci do muru. Stworzenie poczucia bezpieczeństwa nie oznacza tolerowania oszustwa. Chodzi o to, by szczerość była mniej przerażająca. Unikaj stawiania ultimatum na wczesnym etapie. Zamiast tego zapewnij go, że otwartość, nawet jeśli bolesna, spotka się z szacunkiem. To nie gwarantuje, że się ujawni, ale zmniejsza presję, która podsyca sekretność.

• Zapewnij go, że chcesz otwartości, a nie ataku
• Przypomnij mu, że samoakceptacja przynosi korzyści wam obojgu
• Podkreśl, że powiedzenie prawdy nie oznacza automatycznie końca małżeństwa. Po prostu wyjaśnia drogę naprzód.

Podobne czytanie: 8 rzeczy, które pary heteroseksualne i homoseksualne robią inaczej

Radzenie sobie ze świadomością, że mąż jest gejem 

Odkrycie, że mąż może być gejem, lub usłyszenie jego wyznania może być jak załamanie się ziemi pod nogami. Dla wielu małżonków to odkrycie dotyka nie tylko małżeństwa, ale także tożsamości, poczucia własnej wartości i przyszłości, którą myśleliście, że razem budujecie. Radzenie sobie nie polega na szukaniu szybkich rozwiązań. Chodzi o pozostawienie przestrzeni na gniew, żal, zagubienie, a nawet ulgę, jednocześnie chroniąc własne zdrowie psychiczne.

1. Przetwarzanie emocjonalne

Twoje emocje nie pojawią się w uporządkowany sposób. Mogą nadchodzić falami, zderzając się ze sobą. Czasem możesz czuć wściekłość, czasem głęboki smutek, a czasem nawet ulgę, że w końcu znalazłeś jakieś wytłumaczenie dla dystansu, który odczuwałeś. Tłumienie tych emocji może wydawać się łatwiejsze, ale nieuświadomiony żal ma tendencję do powracania później, w bardziej dotkliwy sposób.

Psycholog kliniczny dr Joe Kort, który intensywnie pracował z małżeństwami o mieszanej orientacji, wyjaśnia: „Żony często internalizują orientację męża jako osobiste odrzucenie. Ale nie chodzi o jego nieadekwatność, ale o to, kim on jest. Zrozumienie tej różnicy jest kluczowe dla uzdrowienia”. Oto jak możesz poradzić sobie ze złożonymi emocjami, które niezmiennie wywołuje to odkrycie: 

• Prowadź dziennik, rób notatki głosowe, a nawet nagrywaj niewysłane listy, aby wyrazić to, co czujesz
• Stosuj rutyny uziemiające, takie jak spacery, modlitwa lub medytacja, aby zapobiec przytłoczeniu Cię emocjami
• Przypominaj sobie wielokrotnie: jego coming out dotyczy jego eksploracji tożsamości, a nie twojej porażki

Podobne czytanie: 6 znaków, że facet udaje hetero

2. Dołącz do grup wsparcia

Jednym z najbardziej izolujących aspektów tego doświadczenia jest cisza. Niewiele osób w twoim najbliższym otoczeniu może w pełni zrozumieć złożoność bycia w związku małżeńskim z ukrywającym swoją homoseksualność mężem. Grupy wsparcia, zarówno online, jak i na żywo, przełamują tę izolację i pozwalają ci zrozumieć, że nie jesteś jedyną osobą poruszającą się w tej sytuacji.

Na przykład Straight Spouse Network powstało właśnie po to, by zapewnić taką solidarność. Wielu członków opisuje ulgę, jaką odczuwają, słysząc, jak inni opowiadają ich historię. Więc śmiało, działajcie.

• Przeglądaj fora takie jak Straight Spouse Network czy kręgi rodzinne PFLAG
• Rozważ sesje terapii grupowej, podczas których osoby LGBTQ+ i ich małżonkowie będą dzielić się swoimi doświadczeniami
• Jeśli prywatność jest dla Ciebie problemem, zacznij anonimowo w przestrzeniach internetowych, a następnie przejdź do grup lokalnych

3. Pracuj nad ustalaniem granic

Współczucie dla zmagań męża nie oznacza porzucenia siebie. Życie w ukryciu, radzenie sobie z podziałem na kategorie czy tolerowanie podwójnego życia może stopniowo podkopywać twoją godność i dobrostan. Ustalanie granic Może pomóc Ci chronić się przed tymi zagrożeniami i dać Ci jasność co do dalszej drogi. Oto jak wyznaczać granice:

• Zdecyduj, jaki poziom uczciwości jest ci potrzebny, aby pozostać w małżeństwie
• Określ, jaka intymność fizyczna jest dla Ciebie bezpieczna emocjonalnie
• Komunikuj te ograniczenia jasno, nie jako groźby, ale jako rzeczy nie podlegające negocjacjom dla twojego zdrowia psychicznego

4. Zastanów się nad dylematem pozostania czy odejścia

Małżeństwa o mieszanej orientacji mogą obrać różne ścieżki. Niektóre pary decydują się na redefinicję swojego związku, zmierzając w kierunku głębokiej przyjaźni, nawet bez… intymność seksualnaInni rozstają się, gdy emocjonalny dystans i tajemnica stają się nie do zniesienia. Żadna z decyzji nie jest porażką. Oto kilka czynników, które należy wziąć pod uwagę, aby podjąć tę decyzję:

• Zostań, jeśli obecny jest wzajemny szacunek i otwarta rozmowa, nawet jeśli intymność musi zostać zdefiniowana na nowo
• Odejdź, jeśli związek powoduje u Ciebie chroniczny ból, dezorientację lub jeśli oszustwo trwa pomimo prób otwarcia się
• Jeśli skłaniasz się ku separacji, zasięgnij porady prawnej i finansowej już teraz. Jasność zmniejsza lęk.

Podobne czytanie: 21 flag LGBTQ i ich znaczenie – dowiedz się, co oznaczają

5 sposobów, jak możesz pomóc swojemu mężowi homoseksualnemu ujawnić się

Widziałaś więcej niż kilka oznak, że Twój mąż jest gejem. Pozbycie się tego dylematu to nie koniec problemów. Teraz masz przed sobą kolejne pytanie, które odmienia Twoje życie: „Mój mąż jest gejem, co mam teraz zrobić?” Oczywiście staranie się o rozwód i uwolnienie siebie i współmałżonka może być pierwszą myślą, gdy zmagasz się z poczuciem zranienia i zdrady. To jest droga, którą większość ludzi wybrałaby w takiej sytuacji.

Ale na pewno nie jest to jedyna dostępna opcja. Możesz znaleźć sposób na bycie razem bez poczucia, że ​​utknęliście w długim i bolesnym małżeństwie. Jeśli nie chcesz, aby odkrycie jego seksualności było końcem drogi dla ciebie jako małżeństwa, możesz zostać jego sprzymierzeńcem. „Czy jest sposób, aby pomóc mojemu mężowi przejść przez to?” Czy mogę być częścią jego? wychodzenie z szafy podróż?" „Dokąd stąd pójdziemy?” Te pytania mogą ciążyć na Twoim umyśle. Odpowiadamy na nie, przedstawiając 5 sugestii, jak pomóc Twojemu mężowi „wyjść”:

1. Komunikuj się z nim

Jednym ze sposobów pomocy ukrytemu mężowi jest komunikacja. Komunikacja jest najskuteczniejszym narzędziem, jakie masz do dyspozycji, aby poradzić sobie z tą sytuacją i zapobiec jej przekształceniu się w kryzys. Przede wszystkim poświęć trochę czasu na uświadomienie sobie, że „mój mąż jest gejem” i przynajmniej miej jakieś pojęcie o tym, dokąd chcesz dojść i czy możecie pozostać razem bez narażania się na szwank najważniejsze priorytety w małżeństwie.

Kiedy już uporasz się z wewnętrznym zamieszaniem, skontaktuj się z mężem. „Zapytaj go bezpośrednio, ale bez oskarżycielskiego tonu: Czy lubisz mężczyzn? Czy bardziej lubisz mężczyzn niż kobiety? A może lubisz wyłącznie mężczyzn? Może to prowadzić do konfliktu, gdyż mężczyzna próbujący ukryć swoją seksualność przed światem może czuć się osaczony. Wyjaśnij mu powody, dla których zadajesz te pytania” – mówi Deepak.

Oto jak może wyglądać zdrowa komunikacja na ten trudny temat:

• Widzę pewne możliwe oznaki, że możesz być gejem. Czy jest w tym ziarno prawdy, czy też źle odczytuję sytuację?
• Wyczuwam, że interesują cię mężczyźni, nie tylko kobiety. Chciałbym dowiedzieć się więcej na temat Twojej tożsamości seksualnej
• Chciałbym, żebyś wiedział, dlaczego się ze mną ożeniłeś, skoro jesteś gejem
• Jaką przyszłość/życie dla nas widzisz?
• Jak proponujesz, żebyśmy poradzili sobie z tą sytuacją?

2. Stwórz bezpieczną przestrzeń

„Chcę pomóc mojemu mężowi przejść przez to i być partnerem w jego drodze do przyjęcia swojej orientacji seksualnej”. To piękna myśl, ale pozostaje pytanie, jak zamierzasz to zrobić? „Najlepszym sposobem, w jaki każdy może pomóc swojemu małżonkowi wyjść, jest stworzenie bezpiecznej przestrzeni. Możesz zacząć od świadomego wysiłku, aby nie osądzać. Nie opowiadaj gejowskich żartów ani szyderczych uwag.

„Jednocześnie nie wpadaj w histerię, gdy odkryjesz, że Twój mąż jest gejem. Zrozum, że małżeństwa są czasami wymuszane ze względu na presję rodziców lub strach przed tym, jak ujawnienie się może wpłynąć na życie danej osoby. Często homoseksualiści poślubiają kobiety, ponieważ pochodzą z tradycyjnej rodziny i wiedzą, że nie mają szans na akceptację. Nie mów wyłącznie o sobie, a będziesz w stanie wczuć się w powody, dla których zrobił to, co zrobił” – mówi Deepak.

Podobne czytanie: Yin i Yang spektrum seksualności

3. Kształcić się

Jako osoba heteroseksualna, której preferencje seksualne są legitymizowane przez społeczeństwo, nie możesz nawet zacząć rozumieć zmagań mniejszości seksualnej. W każdym razie nie instynktownie. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie: „Mój mąż jest gejem, co mam teraz zrobić?”, dobrym początkiem może być poznanie jego zmagań i doświadczeń.

„Zacznij od samokształcenia. Przeczytaj o zmaganiach i cierpieniach homoseksualistów na przestrzeni lat, poznaj ruch na rzecz praw gejów, tzw prawa społeczności LGBTQ, uprzedzenia panujące nawet w dzisiejszych czasach i ich wpływ na życie ludzi ze społeczności” – mówi Deepak. To pierwszy krok, który pomoże zapobiec prowadzeniu przez męża podwójnego życia na najniższym poziomie.

4. Poszukaj porady

„Mój mąż jest gejem, co mam teraz zrobić?” Fakt, że zastanawiasz się nad swoim sposobem działania, sugeruje, że możesz nie być gotowy na rezygnację z małżeństwa. Mimo to żadnemu z was może nie być łatwo samodzielnie przetworzyć i przejść przez ten wstrząs. Właśnie dlatego sugerujemy skorzystanie z profesjonalnej pomocy.

Być może zmagasz się przynajmniej z poczuciem zranienia, zdrady i problemami z zaufaniem. Najprawdopodobniej gama emocji, które w Tobie szaleją, może być znacznie bardziej skomplikowana i intensywna. Prawdopodobnie będzie wytrącony z równowagi możliwością przyznania się w końcu do swojej seksualności – na coś, na co może nie być gotowy.

Udział w terapii par i praca z doradcą przeszkolonym w radzeniu sobie z tak delikatnymi sytuacjami może być niezwykle pomocne w wyzdrowieniu z niepowodzeń i zrozumieniu, dokąd chcesz zmierzać dalej. Perspektywa trzeciej osoby pomoże ci lepiej zrozumieć siebie i siebie nawzajem, dzięki czemu będziesz mógł zdecydować o przyszłości swojego małżeństwa. Jeśli utknąłeś w podobnej sytuacji i szukasz pomocy, Panel Bonobologii licencjonowanych i doświadczonych terapeutów jest tu dla Ciebie.

5. Bądź jego przyjacielem i towarzyszem

Jak pomóc mężowi przejść przez to? „Jeśli możesz, staraj się być przyjacielem swojego męża, ale pamiętaj, że emocjonalny trud bycia jego przyjacielem nie jest twoim zadaniem. Dowiedzenie się, że Twój mąż jest gejem, wywiera głęboki wpływ na Twoją psychikę, a Twoim priorytetem powinno być Twoje własne uzdrowienie i dobre samopoczucie emocjonalne” – mówi Deepak

To powiedziawszy, bycie szczęśliwą żoną homoseksualisty nie jest oksymoronem. „Zajmując się tą sytuacją we właściwy sposób, możesz zbudować dobre towarzystwo i ocalić swoje małżeństwo. Jeśli chcesz pozostać w związku małżeńskim ze względu na społeczeństwo, dzieci lub z innego powodu, jako para możecie osiągnąć porozumienie w celu stworzenia otwartego małżeństwa, w którym tworzycie przestrzeń dla wzajemnych potrzeb seksualnych (i partnerów), a mimo to nadal jesteście świetnymi towarzyszami.” dodaje.

Robert i Janine są małżeństwem od prawie 20 lat, ale Robert widuje się z innymi mężczyznami. Uświadomił sobie, że jako nastolatek pociągali go mężczyźni, ale piętno wokół społeczności LGBT było wówczas jeszcze większe. Ożenił się z Janine, bo sądził, że będzie wspaniałą żoną i znajdzie najlepszy przyjaciel w swoim współmałżonku.

Robert ujawnił się do niej kilka lat po ślubie. Bała się, że ją opuści, ale jednocześnie rozumiała, skąd pochodzi, dlatego dała Robertowi przestrzeń, której potrzebował. Robert widuje się z innymi mężczyznami i nadal pozostaje najlepszym przyjacielem Janine, która jest jego największym filarem wsparcia, odkąd się z nią ujawnił. 

FAQ

Końcowe przemyślenia

Dostrzeżenie oznak, że Twój mąż jest gejem i pogodzenie się z tą rzeczywistością nie jest łatwe. Jeśli jednak podejdziesz do tej sytuacji pragmatycznie, zachowując równowagę pomiędzy skupieniem się na własnym uzdrowieniu z tej niepowodzenia a spojrzeniem na rzeczywistość męża z możliwie największą empatią, możesz znaleźć wyjście. Świadomość, że Twój mąż jest gejem, nie musi oznaczać końca Twojego małżeństwa. Jeśli oboje chcecie pozostać w związku małżeńskim, dzielić silną więź i dojrzale poradzić sobie z sytuacją, możecie obrać nowy kierunek jako platoniczni partnerzy życiowi, niekoniecznie będąc partnerami seksualnymi.

Nie wiem, jak zakończy się moje życie, bo jestem muzułmaninem i gejem

Jak zaakceptowała fakt, że jej syn jest gejem, mimo że jej mąż trzymał się z daleka

Związek queerplatoński – co to jest i 15 znaków, że jesteś w jednym

Twoja wpłata nie stanowi darowizny charytatywnej. darowizna. Pozwoli to Bonobology nadal dostarczać Ci nowych i aktualnych informacji w naszym dążeniu do pomocy każdemu na świecie w nauce robienia czegokolwiek.

Zobacz nasz proces redakcyjny

Poznaj naszą Radę Rewizyjną

Podziel się opinią

Jaka jest Twoja opinia?

×

Pomocny Zgłoś błąd Inne

Wyślij