| Kluczowe wskazówki Oznakami biseksualizmu u mężczyzn są powtarzające się w fantazjach pociąganie do osób innej płci, emocjonalny pociąg do osób bez względu na płeć, osobiste poczucie biseksualizmu oraz postawa obronna w przypadku odrzucenia biseksualizmu Biseksualizm istnieje w pewnym spektrum. Większość biseksualnych mężczyzn nie odczuwa jednakowego pociągu do wszystkich płci, co nie umniejsza ich tożsamości. Przełomowe badanie PNAS z 2020 r. obejmujące ponad 474 mężczyzn potwierdziło, że mężczyźni identyfikujący się jako biseksualni wykazują mierzalnie odmienne wzorce pobudzenia, co dowodzi, że biseksualizm męski jest naukowo uznaną orientacją Mężczyźni biseksualni częściej cierpią na stany lękowe i depresję niż mężczyźni heteroseksualni i homoseksualni, co jest w dużej mierze spowodowane wymazywaniem biseksualizmu i stygmatyzacją ze strony obu stron spektrum seksualnego Te znaki to punkty wyjścia do autorefleksji, a nie lista kontrolna czy diagnoza. Jedyną osobą, która może określić twoją orientację, jesteś ty sam. |
Oznaką biseksualizmu u mężczyzn jest doświadczanie romantycznego lub seksualnego pociągu do osób więcej niż jednej płci. Niekoniecznie w tym samym czasie, niekoniecznie w równym stopniu i niekonieczne w ten sam sposób. Biseksualizm u mężczyzn jest udokumentowaną naukowo, stabilną orientacją, a nie trampoliną do czegoś innego.
A jednak, jeśli jesteś mężczyzną próbującym to zrozumieć, hałas może być ogłuszający. Biseksualnym mężczyznom mówi się, że są naprawdę geje, że to tylko faza, że chcą tylko trójkąta albo że nie potrafią się zaangażować. Nic z tego nie jest prawdą. Co is Prawdą jest, że biseksualizm męski jest powszechniejszy, niż wiele osób zdaje sobie sprawę, bardziej złożony, niż ujmują to większość definicji i bardziej uzasadniony, niż mogłoby się wydawać na skutek otaczającego go stereotypu.
Gallup badania Badania pokazują, że osoby biseksualne stanowią najliczniejszą grupę w społeczności LGBT, a identyfikacja ta rośnie najszybciej wśród młodych dorosłych. Jednak biseksualni mężczyźni pozostają mniejszością w tej grupie, głównie ze względu na wyjątkowo dotkliwe piętno, jakie niesie ze sobą męska biseksualność.
Aby pomóc Ci zrozumieć, jak naprawdę wyglądają oznaki biseksualizmu u mężczyzn, a jak nie, skonsultowaliśmy się z Deepak Kashyap, psycholog doradztwa i certyfikowany trener umiejętności życiowych (magister psychologii edukacyjnej), specjalizujący się w doradztwie dla osób LGBTQ i osób ukrywających swoją orientację seksualną.
Czym jest biseksualizm?
Spis treści
Według obrońcy praw osób biseksualnych Robyn OchsBiseksualizm to potencjalna możliwość odczuwania romantycznego i/lub seksualnego pociągu do osób więcej niż jednej płci. Niekoniecznie w tym samym czasie, niekoniecznie w ten sam sposób i niekoniecznie w tym samym stopniu. W 2020 roku Merriam-Webster zaktualizował swoją definicję aby odzwierciedlić, że płeć istnieje w pewnym spektrum, uznając biseksualizm za pociąg do „tej samej płci i płci różnych”, a nie po prostu do mężczyzn i kobiet.
Przedrostek „bi” wprowadza ludzi w błąd, ponieważ odczytują go jako dwójkę, a konkretnie binarny podział na płeć męską i żeńską. Ale dwójka w słowie „biseksualny” odnosi się do pociągu do płci podobnych do twojej i płci odmiennych od twojej. To znacznie otwiera pole do popisu. Jeśli aktywnie zastanawiasz się, gdzie się plasujesz, Bonobology Czy jestem biseksualny? Quiz stanowi przydatny punkt wyjścia do autorefleksji.
Skala Kinseya i miejsce, w którym znajduje się biseksualizm
Seksuolog Alfreda Kinseya wprowadził swoją słynną skalę pod koniec lat 1940. XX wieku, aby pokazać, że ludzka seksualność istnieje w kontinuum, a nie binarnie. Skala obejmuje wartości od 0 (wyłącznie heteroseksualna) do 6 (wyłącznie homoseksualna), przy czym większość osób plasuje się gdzieś pomiędzy. Biseksualność, ogólnie rzecz biorąc, obejmuje wyniki od 1 do 5.
| Skala Kinseya w skrócie• 0: Wyłącznie heteroseksualny 1: Przeważnie heteroseksualny, sporadycznie homoseksualny 2: Przeważnie heteroseksualny, ale częściej niż okazjonalnie homoseksualny 3: Równie heteroseksualny i homoseksualny 4: Przeważnie homoseksualny, ale częściej okazjonalnie heteroseksualny 5: Przeważnie homoseksualny, sporadycznie heteroseksualny 6: Wyłącznie homoseksualni Większość biseksualnych mężczyzn nie osiąga dokładnie 3. Skłonność do większej bliskości kobiet, mężczyzn lub osób niebinarnych na różnych etapach życia mieści się w normie. |
W latach 1970. Fritz Klein rozwinął pracę Kinseya, Siatka orientacji seksualnej Kleina, który mapuje orientację seksualną na podstawie siedmiu czynników: pociągu seksualnego, zachowania, fantazji, preferencji emocjonalnych, preferencji społecznych, stylu życia i samoidentyfikacji, odniesionych do przeszłości, teraźniejszości i wyobrażonej przyszłości. To pożyteczne przypomnienie, że orientacja nie jest pojedynczym, stałym punktem.
Biseksualizm a panseksualizm: jaka jest różnica?
Te dwie tożsamości nakładają się na siebie i czasami są używane zamiennie, ale nie są tożsame. Rozróżnienie ma mniejsze znaczenie dla tego, co czujesz, a większe dla tego, jak chcesz to opisać. Warto zauważyć: niektórzy mężczyźni uważają, że rezonują bardziej z… panromantyczny tożsamość, w której romantyczne przyciąganie istnieje niezależnie od płci, co jest doświadczeniem powiązanym, ale odrębnym od panseksualizmu.
| Biseksualny | Panseksualny | |
| Przyciągnięty do | Więcej niż jedna płeć (płeć jest częścią doświadczenia) | Ludzie bez względu na płeć (płeć nie ma znaczenia) |
| Świadomość płci | Płeć odgrywa rolę w sposobie odczuwania pociągu | Pociąg istnieje niezależnie od tożsamości płciowej |
| Zachodzić na siebie? | Tak, wiele osób czuje się komfortowo z obiema etykietami | Tak, niektórzy ludzie o orientacji homoseksualnej identyfikują się również jako osoby biseksualne |
| W praktyce | Często opisywane jako pociąg do płci podobnych i odmiennych od twojej | Często opisywane jako pociąg do ludzi, kropka |
Niektórzy mężczyźni wolą określenie „biseksualista”; inni wolą „panseksualista” lub „queer”. Jeśli żadne z nich nie wydaje się odpowiednie, to też dobrze. Liczy się, czy uczucie jest prawdziwe, a nie to, jakiego słowa używasz, by je opisać.
Podobne czytanie:18 rodzajów seksualności i ich znaczenia
Czy mężczyźni mogą być biseksualni?
Tak, i istnieją na to solidne dowody naukowe. Przełomowy moment Badanie z 2020 r. opublikowane w PNAS (Jabbour i in.) połączyli dane z ośmiu wcześniejszych badań z udziałem 474 do 588 mężczyzn cispłciowych w Stanach Zjednoczonych, Wielkiej Brytanii i Kanadzie. Wyniki były jednoznaczne: mężczyźni identyfikujący się jako biseksualni wykazywali wzorce pobudzenia genitalnego i subiektywnego, które były istotnie bardziej biseksualne niż u mężczyzn heteroseksualnych lub homoseksualnych. Męska orientacja seksualna jest zróżnicowana. Dla mężczyzn w wieku do… Wychodząc, świadomość, że nauka potwierdza ich odczucia, może mieć ogromne znaczenie.
Mimo to biseksualizm mężczyzn jest nadal mniej akceptowany niż biseksualizm kobiet. Badania konsekwentnie pokazuje, że stosunek do lesbijek i kobiet biseksualnych jest bardziej przychylny niż do gejów lub mężczyzn biseksualnych. To nie jest drobny przypis. To wpływa na to, czy biseksualni mężczyźni czują się na tyle bezpiecznie, by przyznać się do własnych uczuć.
| W liczbach: biseksualizm mężczyzn Ponad 55% dorosłych osób LGBT w USA identyfikuje się jako osoby biseksualne, co czyni tę grupę najliczniejszą w społeczeństwie (Gallup, 2023). Około 2% mężczyzn w USA identyfikuje się jako biseksualiści. Naukowcy uważają, że rzeczywista liczba jest wyższa ze względu na stygmatyzację utrudniającą ujawnienie informacji (raport CDC z 2016 r.). Badanie PNAS z 2020 r. obejmujące ponad 474 mężczyzn cispłciowych potwierdziło, że mężczyźni identyfikujący się jako biseksualni wykazują odrębne, mierzalne wzorce pobudzenia, co dowodzi, że biseksualizm męski jest naukowo uznaną orientacją. Mężczyźni biseksualni częściej cierpią na stany lękowe i depresję niż mężczyźni heteroseksualni i homoseksualni, co w dużej mierze wynika z wymazywania biseksualizmu ze społeczności heteroseksualnych i homoseksualnych. |
Podobne czytanie: Czy jestem biseksualistą? 18 oznak biseksualizmu u kobiet
Dlaczego biseksualizm mężczyzn jest nadal tak źle rozumiany
Bi-wymazywanie to tendencja do ignorowania, odrzucania lub aktywnego negowania biseksualizmu jako ważnej orientacji. U mężczyzn pojawia się z wielu stron jednocześnie. Samowymazywanie jest szczególnie destrukcyjne: z powodu uwarunkowań społecznych i strachu niektórzy mężczyźni tak głęboko tłumią uczucia biseksualizmu, że ujawniają się one jedynie jako… brak bliskości emocjonalnej w swoich związkach, nigdy nie zastanawiając się nad przyczynami. Według Deepaka, męska biseksualność jest zazwyczaj ignorowana, negowana lub ukrywana z trzech głównych powodów:
- Usuwanie społecznościowe: Społeczeństwo nadal traktuje męską biseksualność jako łagodną przystań dla homoseksualizmu. Mężczyźni biseksualni są zmuszani do opowiedzenia się po którejś ze stron.
- Samokasowanie: Ze względu na uwarunkowania społeczne i strach niektórzy mężczyźni całkowicie tłumią swoje uczucia biseksualne, aby nie komplikować swoich związków lub nie naruszać tradycyjnych oczekiwań dotyczących małżeństwa.
- Usuwanie multimediów: Biseksualni mężczyźni są powszechnie stereotypowo postrzegani jako chciwi, hiperseksualni lub niechętni do zobowiązań. Takie wyobrażenia sprawiają, że biseksualizm wydaje się mniej autentyczną tożsamością, a bardziej dziwactwem behawioralnym.
W rezultacie wielu mężczyzn, u których występują oznaki biseksualizmu u mężczyzn, w ogóle nie analizuje tych uczuć. Jak napisał Donald Weise w eseju dla Lambda Literary: „Z mojego punktu widzenia byłem gejem, którego pociągały kobiety, ale rzadko się z tym ujawniałem z obawy przed zostaniem outsiderem wśród outsiderów”.
1. „Jesteś po prostu gejem i nie przyznajesz się do tego”
To prawdopodobnie najczęstsza rzecz, jaką słyszą biseksualni mężczyźni. Badania naukowe Pokazują, że zarówno osoby heteroseksualne, jak i lesbijki oraz geje uważają, że biseksualny mężczyzna jest bardziej pociągany przez innych mężczyzn. Ale pociąg nie działa w ten sposób. Mężczyzna może szczerze i stale odczuwać pociąg do więcej niż jednej płci, bez konieczności ujawniania się jako gej. Skala Kinseya wskazała na to 75 lat temu. Świat po prostu nie nadąża.
Podobne czytanie: Znaki, że facet udaje hetero
2. „Mężczyźni biseksualni są przyciągani w proporcji 50/50”
„Ludzie często myślą, że pociąg biseksualny do mężczyzn i kobiet jest równy, 50/50. To nieprawda” – mówi Deepak. Współczynniki pociągu są bardzo zróżnicowane wśród biseksualnych mężczyzn. Niektórzy czują się przede wszystkim pociągani do kobiet, a czasami do mężczyzn. Inni mają odwrotne zdanie. Niektórzy czują się bardziej pociągani do osób niebinarnych niż do którejkolwiek z płci binarnych. Założenie 50/50 jest jednym z powodów, dla których biseksualni mężczyźni czują, że muszą udowadniać swoją biseksualność, co jest wyczerpujące i bezcelowe.
Podobne czytanie:Różne rodzaje atrakcji i jak je rozpoznać
3. „Mężczyźni biseksualni nie mogą być monogamiczni”
Ten mit wywodzi się z przekonania, że biseksualni mężczyźni są nieustannie rozdarci między płciami i nieuchronnie będą zdradzać. „Monogamia nie polega na tym, czy ktoś jest biseksualny, czy nie. Chodzi o to, czy dwie osoby są zaangażowane w tę ideę, czy nie” – mówi Deepak. W rzeczywistości „The Puzzle of Monogamous Marriage” stwierdzono, że biseksualni mężczyźni zostali uznani przez kobiety, które się z nimi spotykały, za lepszych partnerów na dłuższą metę, bardziej troskliwych i lepiej potrafiących budować sprawiedliwe relacje, a niektóre z nich stwierdziły, że nie chciałyby już spotykać się z mężczyznami heteroseksualnymi.
4. „To tylko faza”
„Kiedy patrzymy na seksualność jako na problem, łatwo ją zbagatelizować, uznając za fazę”, mówi Deepak, „ale seksualność się nie zmienia. Po prostu z czasem stajesz się bardziej świadomy różnych aspektów swojej seksualności”. Badania konsekwentnie to potwierdzają: biseksualizm to stabilna, trwała orientacja, a nie eksperymentalny punkt odniesienia. Ten sam schemat zewnętrznego odrzucenia pojawia się wszędzie u osób zadających pytania, niezależnie od tego, czy pytają. Czy jestem lesbijką? Czy jestem biseksualna? Określenie „faza” rzadko odnosi się do konkretnej osoby, a prawie zawsze do dyskomfortu osób z jej otoczenia.
Podobne czytanie: Czy jesteśmy z natury monogamiczni, czy też zostało nam to narzucone?
5. „Biseksualny mężczyzna szuka trójkąta”
Założenie, że biseksualni mężczyźni są seksualnie wszystkożerni i podrywają każdego, jest równie niesprawiedliwe, co nieprawdziwe. Preferencje seksualne są kwestią indywidualną, niezależnie od orientacji. Niektórzy biseksualni mężczyźni lubią trójkąty. Te dwie rzeczy nie mają ze sobą nic wspólnego.
6. „Mężczyzna biseksualny nie nadaje się na partnera”
To jest sprzeczne z tym samym naukowe Wspomniano powyżej. Biseksualni mężczyźni w związkach byli opisywani jako dobrzy kochankowie, troskliwi ojcowie i zaangażowani partnerzy. Aktywista biseksualizmu Lewis Oakley trafnie ujął to w Niezależne: „Jestem otwartym biseksualnym mężczyzną, który znalazł kobietę, która kocha mnie takiego, jaki jestem… Jestem żywym dowodem na to, że randkowanie z biseksualnym mężczyzną może się udać”.
Podobne czytanie: 21 flag LGBTQ i ich znaczenie
13 oznak biseksualizmu u mężczyzn
Ponieważ biseksualizm nie występuje w jednym schemacie, te oznaki mają być punktem wyjścia do refleksji, a nie testem „zaliczony/niezaliczony”. Nie ma sztywnych reguł określających, co czyni kogoś biseksualnym. Ważne jest, czy te doświadczenia są dla ciebie prawdziwe.
1. Twoje fantazje dotyczą więcej niż jednej płci
„Sprawdź swoje fantazje i lęki. Co cię pociąga, a czego się boisz?” – mówi Deepak. Fantazje i marzenia seksualne są często najbardziej nieprzefiltrowanym oknem na atrakcyjność, właśnie dlatego, że omijają filtry społeczne, które sprawiają, że wciąż kwestionujesz swoje przekonania.
Jeśli w twoich fantazjach regularnie pojawiają się osoby różnych płci, niezależnie od tego, czy osobno, czy razem, to są to dane, na które warto zwrócić uwagę. „Ciało nigdy nie jest zdezorientowane. Samo powie ci, czego chce. Zwróć na to uwagę. Nie słuchaj tylko tego, co podpowiada ci mózg, co to może oznaczać” – dodaje.
Podobne czytanie: Moje fantastyczne życie seksualne
2. Twoja historia związana z pornografią odzwierciedla szersze zainteresowania
„Sprawdź, jaki rodzaj pornografii cię kręci. Jaki rodzaj pornografii lubisz? To dobry wskaźnik, ale nie gwarantowana odpowiedź na pytanie, czy jesteś biseksualny”, mówi Deepak. Jeśli zdarzyło ci się oglądać treści, których nie spodziewałeś się uznać za atrakcyjne, albo jeśli płeć osób biorących w nich udział ma dla ciebie mniejsze znaczenie niż dynamika. Warto o tym pamiętać.
Zastrzeżenie, które podnosi Deepak: „Wiele lesbijek lubi gejowskie porno. To nie znaczy, że podniecają je geje”. Kontekst i wzorzec mają większe znaczenie niż pojedynczy przypadek.
3. Twoje fikcyjne sympatie nie są ze sobą powiązane płciowo
Czy oglądając serial, film lub czytając książkę, czujesz pociąg do postaci, niezależnie od ich płci? Często jest to jeden z najwcześniejszych objawów biseksualizmu u mężczyzn, częściowo dlatego, że fikcyjne pociąganie wydaje się mniej ryzykowne i bezpieczniejsze do zaakceptowania niż uczucia w prawdziwym świecie. Wielu biseksualnych mężczyzn wiąże swoje pierwsze oznaki biseksualnych uczuć z zauroczeniem postacią, której nie potrafili do końca wyjaśnić.
Podobne czytanie:Jestem biseksualistą: mój najlepszy przyjaciel jest moim kochankiem
4. Utożsamiasz się z postaciami biseksualnymi bardziej, niż się spodziewałeś
Być może zobaczenie postaci takiej jak Loki z Marvela jako biseksualnej uderzyło cię inaczej, niż się spodziewałeś. Albo jest postać biseksualna w książce, serialu lub życiu publicznym, której kibicujesz w sposób, który wydaje się osobisty. Warto się nad tym zastanowić. Często pojawia się, zanim pojawi się etykieta. Jeśli chcesz zgłębić te perspektywy, lista Bonobology Książki LGBTQ zawiera tytuły, które w sposób niuansowy podchodzą do kwestii biseksualnej tożsamości.
5. Twoje uczucia do bliskiego przyjaciela są dla Ciebie zagadką
Silny pociąg do bliskiego przyjaciela, taki, który zdaje się wykraczać poza podziw i uczucie, to coś, co wielu biseksualnych mężczyzn określa jako punkt zwrotny. Oto pytania, które Deepak sugeruje sobie zadać:
- Czy czujesz do tej osoby romantyczny pociąg? Czy wolisz spędzać czas sam na sam, niż w grupie?
- Czy pojawiają się w Twoich fantazjach seksualnych?
- Czy boisz się, że ktoś się dowie? A może unikasz tego uczucia, aby chronić przyjaźń?
„Strach i unikanie są często najbardziej wymownymi sygnałami. Pociąganie kogoś jest w 100% normalne, nawet jeśli jeszcze nie wiesz, co z tym zrobić”.
—Deepak
Podobne czytanie:5 sposobów, aby powiedzieć swojemu najlepszemu przyjacielowi, że się w nim zakochujesz
6. Możesz sobie wyobrazić długotrwałe związki z osobami różnych płci
Dla wielu biseksualnych mężczyzn pociąg nie zależy od płci, a od jednostki. Jeśli naprawdę potrafisz wyobrazić sobie siebie w stałym związku z osobami o odmiennych płciach, nie jako mglistą hipotezę, ale jako coś, czego naprawdę pragniesz, to znaczący znak. Nie oznacza to, że pociągają cię wszystkie płcie w równym stopniu; oznacza to, że płeć nie jest czynnikiem decydującym.
Podobne czytanie: Znaki, że jesteś gotowy na ekskluzywny związek
7. Piętno biseksualne dotyka cię osobiście
Kiedy ktoś mówi, że męska biseksualność nie istnieje, wyśmiewa to lub sugeruje, że biseksualiści są po prostu zdezorientowani: czy to odbierasz inaczej niż inne homofobie? Czy odbierasz to jako atak na siebie, nawet jeśli jeszcze nie do końca przemyślałeś swoje emocje? Deepak zauważa, że traktowanie stygmatyzacji osób biseksualnych osobiście często jest wczesnym sygnałem, że coś warto zbadać. Reakcje obronne na odrzucenie biseksualizmu nie zawsze mają podłoże polityczne. Czasami dotyczą tożsamości.
8. Ciągle zadajesz sobie pytanie, czy jesteś biseksualny
„Nie próbuj wciskać się w żadną kategorię. Idź dalej swoim życiem, a twoje ciało ci powie” – mówi Deepak. Mówiąc to, jeśli pytanie ciągle się pojawia, to ma ku temu powód. Coś je wywołało, czy to osoba, doświadczenie, czy chwila szczerości ze sobą. Powtarzające się pytanie samo w sobie jest sygnałem, że warto potraktować je poważnie. To samo dotyczy sytuacji, gdy obserwujesz kogoś i zastanawiasz się, czy to, co czujesz, jest prawdą. jest głębiej niż wygląda. Nie potrzebujesz dziś jednoznacznej odpowiedzi.
Podobne czytanie:Praktyczne kroki radzenia sobie z depresją
9. Biseksualizm wydaje się atrakcyjny, nie tylko teoretyczny
Istnieje różnica między intelektualnym rozumieniem biseksualizmu a uznaniem tej idei za autentycznie atrakcyjną dla własnego życia. Jeśli koncepcja rezonuje, jeśli czujesz coś, gdy o niej myślisz, a nie tylko akademicką ciekawość, to jest to inny rodzaj sygnału. Sugeruje to otwartość, która może wskazywać na coś realnego.
10. Etykieta bi wydaje się słuszna
„Czasami, bardziej niż cokolwiek konkretnego, etykietka bi po prostu wydaje się niektórym osobom właściwa” – mówi Deepak. Jeśli dodasz do siebie „biseksualista” i coś się uspokoi, to jest to forma samopoznania. Nie pozwól, by hałas nieporozumień zagłuszył uczucie, które próbuje ci coś powiedzieć. Etykieta jest narzędziem do twojego użytku, a nie szufladką, w którą ktoś inny może cię wcisnąć.
11. Czujesz się swobodniej w przestrzeniach LGBTQ+
Wielu biseksualnych mężczyzn opisuje poczucie ulgi lub przynależności w środowiskach przyjaznych osobom queer, zanim jeszcze cokolwiek zaszufladkowali. Poczucie niezwykłego komfortu lub niezwykłej przynależności do siebie w przestrzeniach LGBTQ+, na paradzie równości, w grupie przyjaciół queer lub w społeczności, w której seksualność nie jest kontrolowana, często jest wczesnym sygnałem, że orientacja jest mniej sztywna, niż się zakładało. Komfort często pojawia się, zanim dotrze do niego słownictwo.
Podobne czytanie: Jak osoby LGBTQ+ mogą skorzystać z terapii online
12. Twoje zainteresowanie jest przede wszystkim związane z osobą, a nie płcią
Wielu biseksualnych mężczyzn opisuje swoje doświadczenia nie jako „pociągają mnie mężczyźni i kobiety”, lecz „pociągają mnie to Osoba”. Płeć jest obecna, ale nie jest determinująca. Energia, umysł, osobowość lub fizyczna obecność danej osoby są ważniejsze niż kategoria płciowa, do której przynależy. Definicja Robyn Ochs idealnie to oddaje: pociąg do więcej niż jednej płci, niekoniecznie w ten sam sposób i niekoniecznie w tym samym stopniu. Jeśli twoje wzorce pociągu są konsekwentnie ukierunkowane na osobę, a nie na płeć, jest to wyraźny znak biseksualizmu u mężczyzn.
Podobne czytanie:Orientacja romantyczna: znaczenie, typy i znalezienie swojej
13. Twoje przyciąganie zmienia się lub waha w czasie
Niektórzy biseksualni mężczyźni doświadczają tego, co społeczność biseksualna nazywa „cyklem biseksualnym”, czyli okresów, w których pociąg do jednej płci jest silniejszy, a następnie następuje przesunięcie w stronę innej. Nie jest to niestabilność ani dezorientacja. To rozpoznany wzorzec tożsamości biseksualnej, udokumentowany w literaturze i badaniach społeczności. Orientacja nie zmienia się wraz ze zmianami pociągu; zmienia się jego intensywność i punkt ciężkości. Mylenie naturalnych wahań z niepewnością co do tożsamości to jeden z powodów, dla których wielu biseksualnych mężczyzn przez lata kwestionuje coś, co w rzeczywistości było stałe.
Podobne czytanie: Yin i Yang w spektrum seksualności
Czego te znaki nie oznaczają
Rozpoznanie niektórych z tych doświadczeń nie oznacza automatycznie, że jesteś biseksualistą, i to działa w obie strony. Te oznaki to wskaźniki, a nie dowody. Historia, która dobrze ilustruje tę złożoność: gej, który był szczęśliwie żonaty z kobietą Od lat pokazuje, jak tożsamość, zachowanie i orientacja mogą się różnić w sposób, który uniemożliwia proste etykietowanie. Kilka ważnych wyjaśnień:
- Posiadanie doświadczeń homoseksualnych nie definiuje orientacji: Istnieje istotna różnica między sytuacyjnym zachowaniem osób tej samej płci a autentycznym, trwałym pociągiem do mężczyzn. Biseksualizm wymaga tego drugiego.
- Biseksualizm nie oznacza powszechnego pociągu: Nie musisz czuć pociągu do wszystkich ani do wszystkich płci w równym stopniu. Większość biseksualnych mężczyzn ma swoje preferencje.
- Bycie w związku z osobą tej samej lub przeciwnej płci nie anuluje twojej tożsamości: Mężczyzna biseksualny w związku heteroseksualnym nadal jest biseksualny. Płeć obecnego partnera nie definiuje twojej orientacji.
- Samo odczuwanie dyskomfortu w związku z tematami LGBTQ+ nie jest oznaką: Homofobia i zinternalizowana bifobia mogą wywoływać skomplikowane uczucia, ale same w sobie nie są wiarygodnymi wskaźnikami orientacji biseksualnej
Podobne czytanie: 7 oznak, że Twój mąż jest gejem i 5 sposobów, jak możesz mu pomóc
Aspekt zdrowia psychicznego związany z kwestionowaniem swojej seksualności
Jeśli proces rozpoznawania oznak biseksualizmu u mężczyzn wydaje się trudny, to nie dlatego, że robisz to źle. Poza osobistą pracą nad odkrywaniem siebie, biseksualni mężczyźni stają również przed praktycznymi pytaniami, od znalezienia wsparcia afirmującego osoby LGBTQ po poruszanie się w… aplikacje randkowe stworzone dla osób queer. Ale często na pierwszym miejscu jest ciężar emocjonalny. przegląd systematyczny opublikowany w czasopiśmie Journal of Sex Research stwierdzono, że osoby biseksualne częściej doświadczają depresji i lęku niż osoby heteroseksualne oraz geje/lesbijki. Metaanaliza z 2022 r. w Acta Psychiatrica Scandinavica potwierdził te ustalenia, zauważając, że obecnie nie ma dowodów na zmniejszanie się tej luki.
Dlaczego biseksualni mężczyźni częściej cierpią na lęki i depresję
Głównym czynnikiem nie jest sama biseksualność. To stres mniejszościowy, nadmierne obciążenie psychiczne wynikające z jednoczesnego zmagania się ze stygmatyzacją, wymazywaniem i dyskryminacją z wielu stron. Mężczyźni biseksualni często doświadczają odrzucenia ze strony społeczności heteroseksualnych i sceptycyzmu ze strony społeczności gejowskich, co pozbawia ich wyraźnego poczucia przynależności do którejkolwiek z nich. Niewidzialność sama w sobie jest formą krzywdy.
Badania Dane z PubMed potwierdzają, że osoby biseksualne borykają się z silnymi dowodami na zwiększone dysproporcje w zakresie zdrowia psychicznego i używania substancji psychoaktywnych, w odniesieniu do miar tożsamości, atrakcyjności i zachowań. Nie jest to odkrycie niszowe; to jeden z najczęściej powtarzanych wyników badań nad zdrowiem mniejszości seksualnych.
Jak znaleźć wsparcie
Rozmowa z kimś, kto rozumie specyficzne doświadczenie tożsamości biseksualnej, znacząco różni się od ogólnego doradztwa. Kilka opcji, które warto znać:
- Terapeuci afirmujący osoby LGBTQ: Wyszukiwarka terapeutów Psychology Today pozwala filtrować profile według specjalizacji LGBTQ+. Terapeuta afirmujący nie będzie kwestionował Twojej orientacji ani traktował jej jako czegoś, co trzeba rozwiązać.
- Społeczności bispecyficzne: Centrum Zasobów Biseksualnych (biresource.org) oferuje połączenie, zasoby i widoczność
- Panel doradczy Bonobology: Jeśli zastanawiasz się nad pytaniami dotyczącymi Twojej tożsamości seksualnej w kontekście związku, eksperci Bonobology mogą Ci pomóc
| Pro Tip:Jeśli kwestionujesz swoją orientację i jest to dla Ciebie trudniejsze niż się spodziewałeś, to normalna reakcja na samodzielne radzenie sobie z czymś. Skontaktowanie się ze specjalistą afirmującym osoby LGBTQ nie oznacza, że coś jest nie tak. To praktyczny krok w kierunku jasności. |
Podobne czytanie:Związek queerplatoniczny: czym jest i 15 oznak, że jesteś w związku
Jak rozmawiać o swojej biseksualności
Nawet gdy wiesz, co czujesz, powiedzenie tego na głos to zupełnie inna sprawa. Ujawnienie się jako osoba biseksualna, partnerowi, rodzicowi lub przyjacielowi, niesie ze sobą poważne konsekwencje. Te konsekwencje różnią się w zależności od tego, z kim rozmawiasz i jakie ryzyko podejmujesz. Warto również wiedzieć, że nie wszyscy biseksualni mężczyźni pragną monogamii, a spektrum możliwości, jakie mogą przybierać związki, jest szerokie. Zrozumienie różnica między poliamorią a związkami otwartymi może pomóc ustalić, jaki rodzaj struktury relacji najbardziej Ci odpowiada, zanim rozpoczniesz jakąkolwiek rozmowę.
„Dlaczego jestem biseksualny?” to pytanie, które pojawia się u wielu mężczyzn już na wczesnym etapie. Odpowiedź Deepaka jest bezpośrednia: „Jesteś biseksualny z tych samych powodów, dla których masz niebieskie, brązowe lub czarne oczy. Jesteś biseksualny z tego samego powodu, dla którego jesteś łysy lub masz kręcone, gęste i bujne włosy: to biologia”. Jeśli zastanawiasz się, czy i jak się ujawnić, pamiętaj o kilku rzeczach:
- Ustawić scenę: Wybierz moment, w którym druga osoba będzie miała przestrzeń na prawdziwą rozmowę, a nie tylko pięć minut na rozproszenie uwagi.
- Przygotuj się na szereg reakcji: Nie każdy zareaguje tak, jak się spodziewasz. To nie znaczy, że popełniłeś błąd.
- Daj ludziom czas: Ktoś, kto cię kocha, może nadal potrzebować czasu, aby przetworzyć to, co mu powiedziałeś. Czas to nie to samo, co odrzucenie.
- Nie jesteś nikomu winien coming outu: Twoja tożsamość seksualna należy do Ciebie. Dzielenie się nią to wybór, a nie obowiązek.
Powiedzenie partnerowi, że jesteś biseksualny
Jeśli jesteś w związku i próbujesz pogodzić się z biseksualnymi uczuciami, pytanie, kiedy i czy powiedzieć o tym partnerowi, jest realne. Nie ma jednej, uniwersalnej odpowiedzi, ale kilka rzeczy jest generalnie prawdziwych: szczerość buduje większe zaufanie w dłuższej perspektywie, a związek, w którym tożsamość wydaje się ukryta, to ciężar, który z czasem się kumuluje.
Jeśli Twój partner reaguje zazdrością lub obawą, że zechcesz być z kimś innym, rozmowa nie dotyczy biseksualizmu. Chodzi o zaufanie i zaangażowanie, które dotyczą każdej orientacji.
Podobne czytanie:10 sposobów, w jaki queerfobia pochodzi z wnętrza domu
Tożsamość biseksualna w związku heteroseksualnym
Wielu biseksualnych mężczyzn pozostaje w długotrwałych związkach z kobietami i, na pozór, żyje w parach heteroseksualnych. To zjawisko nazywa się czasem „udawaniem hetero” i wiąże się z pewną formą wymazania. Możesz czuć, że nie możesz twierdzić, że jesteś biseksualny, bo „nie działasz zgodnie z tą tożsamością”. Ale biseksualizm jest orientacją, a nie zachowaniem. Mężczyzna w monogamicznym związku z kobietą nie przestaje być biseksualny, tak samo jak mężczyzna heteroseksualny w tym samym związku nie przestaje być heteroseksualny.
Podobne czytanie:Jestem biseksualną kobietą, która jest żoną mężczyzny
Jak odkryć swoją biseksualność
Jeśli jesteś dość pewien swoich uczuć, ale nie wiesz, co z nimi zrobić, Deepak ma dwa praktyczne rozwiązania. Zanim do nich przejdziemy, warto wiedzieć, że eksploracja biseksualizmu nie zawsze oznacza natychmiastowe działanie pod wpływem pociągu. Niektórzy mężczyźni uważają, że najpierw muszą zrozumieć, jak ich orientacja odnosi się do innych wymiarów ich tożsamości, w tym do tego, czy… demiseksualność (gdzie pociąg rozwija się dopiero po nawiązaniu więzi emocjonalnej) jest czynnikiem wpływającym na ich doświadczenie.
- Bądź szczery w kwestii swoich skłonności bi: Jeśli eksperymentujesz lub spotykasz się z kimś, daj znać obecnym i potencjalnym partnerom, gdzie jesteś. Nie musisz mieć wszystkiego poukładanego, ale transparentność zapobiega krzywdzie.
- Praktykuj radykalną samoakceptację: Uważaj na narracje, które umniejszają twoje uczucia lub sprawiają, że wstyd jest większy niż w rzeczywistości. Staraj się postrzegać siebie takim, jakim jesteś, a nie takim, jakim myślisz, że powinieneś być.
Podobne czytanie: Najlepsze serwisy randkowe dla osób biseksualnych: Znajdź swoją drugą połówkę już dziś
FAQ
Do najczęściej zgłaszanych objawów należą: nawracający pociąg w fantazjach do więcej niż jednej płci, odczuwanie osobistego dyskomfortu związanego z etykietą osoby biseksualnej, odczuwanie pociągu do osób innej płci w życiu realnym oraz nawracające wewnętrzne pytanie o to, czy jest się biseksualnym. Żaden pojedynczy objaw nie jest jednoznaczny. Wzorzec i jego trwałość liczą się bardziej niż pojedynczy przypadek.
Tak. Bi-wymazywanie, uwewnętrzniona stygmatyzacja i presja społeczna, by być hetero lub homoseksualnym, sprawiają, że wielu mężczyzn latami nie ma języka ani poczucia bezpieczeństwa, by rozpoznawać biseksualne uczucia. Doświadczenie dochodzenia do biseksualnej tożsamości w późniejszym wieku jest powszechne, co nie oznacza, że orientacja rozwinęła się późno.
Biseksualizm wiąże się z pociągiem do więcej niż jednej płci, a płeć jest elementem sposobu, w jaki pociąg jest odczuwany. Panseksualizm opisuje pociąg do ludzi bez względu na płeć, gdzie płeć nie jest istotnym czynnikiem. Te dwa pojęcia w znacznym stopniu się pokrywają, a niektórzy mężczyźni utożsamiają się z obiema. Ważniejsze pytanie brzmi, która etykieta, jeśli w ogóle którakolwiek, wydaje się prawdziwa.
Tak. ZABadanie z 2020 r. w PNAS Przebadano od 474 do 588 mężczyzn cispłciowych z ośmiu wcześniejszych badań i stwierdzono, że mężczyźni identyfikujący się jako biseksualni wykazywali odrębne wzorce pobudzenia genitalnego i subiektywnego, zgodne z orientacją biseksualną. Wyniki zostały określone przez badaczy jako bardzo wiarygodne.
Nie. Większość biseksualnych mężczyzn nie odczuwa jednakowego pociągu do wszystkich płci, a Deepak mówi o tym wprost: „To nigdy nie jest takie proste”. Współczynniki atrakcyjności ulegają zmianom, preferencje skłaniają się w różnych kierunkach na różnych etapach życia, ale nic z tego nie dyskwalifikuje biseksualnej tożsamości.
Tak. Tożsamość biseksualna nie zależy od zachowania ani statusu związku. Mężczyzna w długoletnim związku heteroseksualnym może być biseksualny. Płeć jego obecnej partnerki nie definiuje jego orientacji.
Przede wszystkim z powodu wymazywania biseksualizmu i stygmatyzacji. Mężczyźni, którzy deklarują biseksualność, narażają się na oskarżenia o dezorientację, kłamstwa lub nieprawdziwe homoseksualizm lub heteroseksualizm. Koszt społeczny przyznawania się do biseksualizmu jest na tyle wysoki, że wielu mężczyzn woli całkowicie stłumić te uczucia, niż stawić czoła sceptycyzmowi ze wszystkich stron.
Nie. Badania konsekwentnie pokazują, że biseksualizm jest stabilną, trwałą orientacją. „Seksualność się nie zmienia. Po prostu z czasem stajesz się bardziej świadomy różnych aspektów swojej seksualności” – mówi Deepak. Mężczyźni, którzy ostatecznie identyfikują się jako geje, często identyfikowali się jako biseksualiści w okresie oswajania się ze swoją orientacją, co zapoczątkowało mit „fazy”.
Wybierzcie moment, w którym oboje będziecie mieli przestrzeń na szczerą rozmowę. Wyraźnie określcie, o czym rozmawiacie, a o co nie prosicie. Zapewnijcie ich, że biseksualna tożsamość nie oznacza niezadowolenia z waszego związku. Spodziewajcie się, że będą potrzebować czasu i zrozumcie, że to oni muszą zarządzać swoją reakcją, a nie wy musicie ją naprawiać.
Centrum zasobów biseksualnych To dobry punkt wyjścia. Terapeuci afirmujący osoby LGBTQ (wyszukiwani w katalogu Psychology Today) oferują profesjonalne wsparcie. Fora społecznościowe na Reddicie, w sekcji r/bisexual, są również szeroko wykorzystywane jako przestrzeń do zadawania pytań w czasie rzeczywistym.
Uwagi końcowe
Seksualność nie jest uniwersalnym schematem. To mapa tego, czego pragniesz, a to, jak ją odczytasz, zależy tylko od ciebie i nikogo innego. Jeśli z własnego doświadczenia zauważyłeś oznaki biseksualizmu u mężczyzn, nie potrzebujesz niczyjego pozwolenia, żeby traktować je poważnie. Nie musisz też mieć wszystkiego poukładanego już dziś.
Znaki w tym artykule to punkty wyjścia. Mają one dać ci jaśniejszy obraz tego, jak biseksualizm wygląda od środka, odarty z mitów, wymazywania i szumu informacyjnego. Co zrobisz z tym obrazem, zależy wyłącznie od ciebie.
7 filmów Bollywood, które w wrażliwy sposób przedstawiają społeczność LGBT
Twoja wpłata nie stanowi darowizny charytatywnej. darowizna. Pozwoli to Bonobology nadal dostarczać Ci nowych i aktualnych informacji w naszym dążeniu do pomocy każdemu na świecie w nauce robienia czegokolwiek.
Jestem bi mwm. Kocham moją żonę i kobiece ciało, seks! Od kiedy miałem około 19 lat uprawiam seks oralny z mężczyznami, z których większość to żonaci mężczyźni. Jestem w ukryciu, ponieważ nie czuję potrzeby, aby się ujawniać innym. Nikt nigdy by nie podejrzewał, że jestem bi. Szczerze mówiąc, jestem głównie chujowym (wybiórczym), ponieważ uwielbiam to robić.
Nie mogę uwierzyć, że jeszcze nie ma komentarzy. Bardzo fajny artykuł, zgadzam się z nim w 100%.
Na pytania 9 i 10 odpowiedź brzmi zdecydowanie tak!