Nadal mimowolnie mam ochotę sprawdzić konto mojej byłej w mediach społecznościowych, nawet po zerwaniu dwa lata temu. Nie mogę się powstrzymać od prześladowania mojej byłej w mediach społecznościowych. Czuję się bardzo zdenerwowany swoim własnym zachowaniem, ale jakoś nie mogę się powstrzymać i iść dalej.
Prześladuję mojego byłego w mediach społecznościowych
Spis treści
Trzymam IGMP o moim byłym w mediach społecznościowych. Sprawdzam listę jego znajomych, jakie zdjęcia przesłał i jakie komentarze piszą ludzie. Nie mogę pozbyć się chęci prześladowania mojego byłego.
Podobne czytanie: 12 oznak, że spotykasz się z prześladowcą i musisz zerwać
Czy prześladowanie byłego w mediach społecznościowych jest normalne?
Czy moje zachowanie jest normalne? Nie wiem, czy wszyscy z rozbitego związku zachowują się tak jak ja. Mogę spędzać godziny w mediach społecznościowych śledzenie wszystkich działań mojego byłego a nawet sprawdzanie jego interakcji z innymi przyjaciółmi.
Codziennie szukam mojego byłego na Facebooku
To stało się czymś w rodzaju rytuału. Gdy tylko wchodzę na Facebooka, najpierw wchodzę na profil mojego byłego i sprawdzam, co porabia.
Może wciąż szukam oznak, że spotyka się z kimś innym i cieszę się, gdy widzę, że nie przesłał zdjęć nikogo wyjątkowego.
Jednak minął ponad rok, kiedy nie rozmawialiśmy ani nie wysyłaliśmy wiadomości i jest bardzo jasne, że poczynił postępy.
Czy to dlatego, że nie mogę iść dalej, prześladuję mojego byłego w mediach społecznościowych? Proszę pomóż. Chcę się pozbyć tego nawyku obsesja nad moją byłą w mediach społecznościowych.
Jak przestać to robić i iść dalej?
Droga Pani,
Pierwszą rzeczą, na którą najlepiej bym spojrzała, byłoby zrozumienie, dlaczego nadal istnieje potrzeba prześladowania byłego w mediach społecznościowych.
Dlaczego nadal istnieje potrzeba prześladowania byłego w mediach społecznościowych?
Zadaj sobie pytanie, dlaczego mam ochotę zajrzeć na profil mojego byłego? Czy tęsknię za nim? Czy jestem po prostu ciekawa, co dzieje się w ich życiu? Albo jestem znudzony? Następną rzeczą, którą powinieneś sobie zadać, jest to, czego oczekujesz lub osiągasz, przeglądając profil swojego byłego w mediach społecznościowych? Czy to coś zmieni?
Kiedy znajdziesz odpowiedzi na te pytania, będziesz wiedział, dlaczego tak jest nie powinnaś prześladować swojego byłego w mediach społecznościowych.
Podobne czytanie: Jak zapomnieć o kimś, kogo głęboko kochasz – 9 kroków do naśladowania
Zablokuj go w mediach społecznościowych
Jednakże biorąc pod uwagę ilość informacji, które obecnie posiadam, pierwszą rzeczą byłoby zablokuj go. Dlaczego obecnie nadal obserwujesz jego lub wspólnych znajomych? Czasami to, co nie jest widoczne, jest naprawdę nie do pomyślenia.
Zablokowanie go i usunięcie jego numeru jest ważne. Należy zrobić wszystko, co utrudnia i zwiększa wysiłek niezbędny do nawiązania z nim kontaktu.
Bądź zajęty
Jeśli chodzi o pójście dalej, każdy idzie dalej w swoim własnym tempie i na różne sposoby. Są jednak rzeczy, które to ułatwiają pójść dalej, na przykład zajęcie się czymś, częste wyjścia z przyjaciółmi, jeśli jesteś gotowy, spróbuj randkowanie z nowymi ludźmi.
Głównym celem jest zajęcie się czymś. Ponieważ w chwilach, gdy jesteśmy znudzeni lub nie mamy nic do zrobienia, nasz umysł zaczyna błądzić i myślimy za dużo. Wtedy kończysz prześladowanie swojej byłej w mediach społecznościowych.
Znaj swoją wartość
Kolejną ważną rzeczą jest to, aby zawsze znaj swoją wartość i unikaj standardów, jakie chcesz w związkach. Zawsze jasno określaj, jak chcesz być traktowany i nigdy nie zadowalaj się kimś, kto nie traktuje Cię dobrze.
Naprawdę mam nadzieję, że znajdziesz całe szczęście, na jakie zasługujesz.
Ćwicz regularnie
Ćwiczenia to także coś, co naprawdę bardzo pomaga. Ćwiczenia uwalniają endorfiny, które z kolei wywołują pozytywne uczucia i dlatego są istotnym elementem dobrego samopoczucia i zdrowia psychicznego.
Naprawdę mam nadzieję, że znajdziesz całe szczęście, na jakie zasługujesz.
Wszystko co najlepsze
Twoja wpłata nie stanowi darowizny charytatywnej. darowizna. Pozwoli to Bonobology nadal dostarczać Ci nowych i aktualnych informacji w naszym dążeniu do pomocy każdemu na świecie w nauce robienia czegokolwiek.
