Spotykacie się, od razu się dogadujecie, idziecie na niezręczną, ale trzymającą w napięciu pierwszą randkę, wariujecie, poznajecie się lepiej i zakochujecie. A przynajmniej tak wmawia nam popkultura, że to ogólny schemat związku, który należy przestrzegać. Ale czy podążanie za ogólnym schematem to naprawdę najlepszy sposób?
Gdybyś 10 lat temu powiedział komuś, że będzie w stanie znaleźć potencjalną miłość, przesuwając kciukiem po ekranie telefonu podczas słuchania podcastu podczas wieczornego spaceru, prawdopodobnie by ci nie uwierzył. Jeszcze dziesięć lat temu poznanie nowego kochanka zza ekranu nie było zbyt częste.
Chodzi o to, że skoro istnieje obecnie zbyt wiele sposobów na spotkanie swojego rycerza na białym koniu (a raczej kogoś, z kim można posiedzieć w piżamie), jak ważne jest trzymanie się harmonogramu związku? Z pomocą Adyi Poojari (magister psychologii klinicznej), specjalizującej się w związkach i terapii młodzieży, sprawdźmy, czy głupcy, którzy się spieszą, tak naprawdę mają już wszystko poukładane.
Jakie są ramy czasowe relacji?
Spis treści
Czym właściwie jest oś czasu związku? Mówiąc najprościej, oś czasu związku wyznacza podstawowe etapy rozwoju zdrowej więzi między partnerami , szczegółowo opisując ważne punkty odniesienia w związku.
Każda dynamika ma swoje własne etapy rozwoju, więc wymuszanie etapu opartego na „tradycyjnej” osi czasu relacji może nie być najlepszym rozwiązaniem. Największym zastosowaniem osi czasu relacji jest pokazanie ludziom, co można uznać za normalne, a jeśli twoje odbiega od bycia zdrowym.
Jeśli chodzi o ramy czasowe relacji, Adya mówi nam, że zazwyczaj nie ma jednego podejścia pasującego do wszystkich. „Na papierze ludzi można podzielić na 16 osobowości. Jednak w rzeczywistości każdy znajduje się na innym etapie życia, w którym zachowuje się i reaguje inaczej, szczególnie w przypadku czegoś tak delikatnego, jak bycie w związku romantycznym z partnerem.
„Na tych etapach reakcje ludzi na pewne rzeczy ulegają znacznym zmianom. Na przykład młodsi ludzie mogą okazywać mniej szacunku, ale gdy dorastają, zwykle rozumieją, co oznacza lojalność i szacunek” – mówi.
Typowy harmonogram związku będzie szerokim wskaźnikiem tego, co jest całkiem normalne w postępie większości romantycznych przedsięwzięć i czy postęp twojego związku jest powodem do niepokoju. Powodem, dla którego ludzie jednomyślnie zgadzają się, że zamieszkanie z kimś sześć miesięcy po randce jest katastrofalną decyzją, jest zrozumienie, że normalny rozwój zdrowego związku zwykle nie wygląda tak.
„Wszystko potoczyło się tak szybko, ale nie mieliśmy zamiaru się zatrzymać” – mówi nam Charlotte, czytelniczka z Wisconsin. „Zaczęłam spotykać się z moim partnerem, Garethem, po kilku miesiącach walki. Szukałam niezobowiązującej relacji i myślałam, że ciągnięcie tego dalej to zły pomysł. W końcu pociąg do związku był zbyt silny, żebym mogła go zignorować i w końcu uległam.
„Przeszliśmy od zanurzania palców u nóg w wodzie do nurkowania na głowie. Zanim się zorientowaliśmy, niechcący przeniosłam do jego mieszkania tyle moich rzeczy, że w pewnym sensie mieszkaliśmy razem. Wiedzieliśmy, że nie podążamy za normalnym harmonogramem związku i pęknięcia zaczęły pojawiać się po czterech miesiącach.
„Kiedy opadł entuzjazm związany z nowym związkiem, zdaliśmy sobie sprawę, jak bardzo nie pasujemy do siebie. Walczyliśmy bez końca, nie widząc żadnego rozwiązania, co ostatecznie okazało się zbyt dużym problemem, aby utrzymać wszystko dalej”.
Pomyśl o osiach czasu związku jako o wytycznych tego, co jest uważane za normalne. Charlotte nigdy tak naprawdę nie zadała sobie pytania: „Jaka jest dobra oś czasu związku?” i wszystko się dla niej rozpadło, zanim jeszcze stało się to oficjalne.
Jakie są etapy długoterminowej relacji? Czy harmonogram rozwoju związku zawsze wygląda szczęśliwie? Jeśli znasz kogoś od tygodnia i zbliżają się jego urodziny, czy dajesz mu prezent?
Być może oś czasu etapów relacji może pomóc w odpowiedzi na takie pytania. Nie chcesz dać komuś, kogo znasz od tygodnia, niepotrzebnie wystawnego prezentu. A jeśli to sprawi, że sytuacja będzie niezręczna? Kto wiedział, że odpowiedź może leżeć w harmonogramie relacji w zakresie prezentów!
Jakie ramy czasowe relacji oznaczają dla Ciebie i czy powinieneś ich przestrzegać?
„Więc, kim jesteśmy? Czy jesteśmy parą? ”. Choć to pytanie może wprawić Cię w panikę i sprawić, że będziesz się gubić w doborze odpowiednich słów, możliwe, że sam nie znasz odpowiedzi. Pojawia się tradycyjna oś czasu związku, która może dać Ci pojęcie o tym, jak się między wami układa i kim możecie być.
Nie byłeś fizycznie intymny, nawet po tylu randkach, że nie masz już ochoty ich liczyć? Randkowanie na osi czasu związku może uspokoić umysł. Mimo to każdy związek ma swoją własną oś czasu, ponieważ każda osoba wnosi do niego swój własny, niepowtarzalny aspekt.
Czy zatem ważne jest przestrzeganie harmonogramu relacji? Adya dzieli się swoją opinią na ten temat: „Przestrzeganie tradycyjnego harmonogramu relacji może nie być tak ważne jak kiedyś, ponieważ sytuacja drastycznie się zmieniła w sposobie, w jaki ludzie spotykają się i nawiązują kontakty. „Normalny” harmonogram relacji, choć nadal pomocny, może nie mieć sensu dla wszystkich”.
„Mimo to przestrzeganie harmonogramu relacji może być bezpieczniejsze, ponieważ pomoże ci utrzymać moralną kontrolę i nie będziesz za dużo myśleć o tym, co jest słuszne, a co nie. Poza tym, jeśli uważasz, że nie spotykasz się z właściwą osobą, być może będziesz w stanie cofnąć się o krok i rozgryźć to, analizując ramy czasowe relacji” – dodaje.
Przyjrzyjmy się harmonogramowi „normalnych” etapów związku i zobaczmy, co mogą one oznaczać dla Ciebie w Twoim związku.
Powiązane czytanie: Mapy miłości: jak pomagają budować silne związki
1. Nerwowo ekscytujący początek rozwijającego się romansu
W archaicznych czasach (przed erą randek internetowych) pierwszą randkę można było niemal wyłącznie uznać za początek nowego romansu. Jednak wraz z pojawieniem się randek online, relacji tekstowych (najdłuższego czasu wysyłania SMS-ów przed spotkaniem) i lockdownów wymuszających spotkania wirtualne, początek nowego romansu nie jest już tylko pierwszą randką.
Jeśli szukasz harmonogramu związku w wieku 20 lat, początek może równie dobrze wyglądać jak ten, gdy po raz pierwszy nie śpicie do 4 rano, wysyłając sobie nawzajem zalotne memy z mrugającymi twarzami, które przyspieszają bicie serca. Jeśli szukasz harmonogramu związku po trzydziestce, początkiem może być ponarzekanie między sobą na temat tego, że nie możesz spać do 30 rano, jak kiedyś.
Chodzi o to, że wszystkie ramy czasowe relacji zaczynają się od pierwszego kontaktu, pomimo wyjątkowych zmiennych w Twojej sytuacji. Na tym etapie oboje możecie być singlami, a może nawet będziecie z innymi ludźmi. Być może nie szukasz niczego poważnego, a może próbowałeś znaleźć „tego jedynego” przez ostatnią dekadę.
Teraz wyruszasz w swoją pierwszą podróż w związku. Pierwsza randka, pierwsze wspólne upijanie się, pierwsza rozmowa o seksie o drugiej w nocy i tak dalej, i tak dalej.
2. Rozgryźć się nawzajem
Nawet jeśli w swoim umyśle będziesz przekonany, że znasz tę osobę i wszystko, co ona lubi i wszystkie wspaniałe sposoby, w jakie będzie do Ciebie pasować, tak naprawdę zaczniesz ją poznawać dopiero po kilku randkach.
Jeśli trzymać się najbardziej tradycyjnego harmonogramu kamieni milowych w związku , to mniej więcej na drugiej randce zazwyczaj dochodzi również do pierwszego pocałunku (w prawdziwym życiu, wiemy, że myślałeś o tym już milion razy). Potem, jeśli coś między wami zaiskrzy, jedyne, co będziesz chciał zrobić, to poznać tę osobę jak najlepiej.
Zadasz im najróżniejsze pytania na swój temat i oboje wymienicie się swoimi historiami. Próbujesz dowiedzieć się, jaka naprawdę jest ta osoba, i nie możesz powstrzymać się od zakochiwania się w niej z każdym dniem coraz bardziej. Jeśli na tym etapie wszystko pójdzie dobrze, ekscytacja będzie Cię trzymać w napięciu. Normalny rozwój zdrowych relacji da ci mnóstwo czasu na zrozumienie, jaka jest osobowość tej osoby.
3. Więc… czym jesteśmy? (Etap randkowania)
Randki są trudne. Jeden z partnerów może założyć wyłączność, drugi nie. Szybko można założyć, że randkowanie oznacza zaangażowanie. Ktoś może nawet nie wiedzieć, że oficjalnie się spotykacie. Kiedy już będziecie na 5-6 randkach i spotykacie się, pojawiają się pytania typu „Kim jesteśmy?” mogą się pojawić, na które oczywiście możesz odpowiedzieć szczerze.
Harmonogram randkowania do związku jest zwykle inny dla każdego. Niektórzy mogą po kilku randkach zdecydować, że chcą kontynuować to, co kultywowali, inni mogą poświęcić swój własny słodki czas. Najważniejsze na tym etapie jest to, aby kanały komunikacji były otwarte i nie kłamałeś na temat tego, czego szukasz i czego oczekujesz.
„Normalny” harmonogram relacji zostaje przyjęty tylko wtedy, gdy obaj partnerzy są wobec siebie szczerzy. Jeśli cię namawiają, będziesz gonić tę osobę przez większą część roku, nie czerpiąc z tego zbyt wiele. To nie jest najatrakcyjniejsza sytuacja, prawda?
Powiązane czytanie: Sytuacyjność – znaczenie i 10 oznak, że jesteś w takiej sytuacji
4. Ważny aspekt ram czasowych relacji: intymność fizyczna
Adya mówi nam, że nie ma „idealnego” momentu na fizyczną intymność z partnerem, a czas ten zmienia się w każdej dynamice. „Oddawanie się fizycznej intymności zależy od osoby; niektórzy uważają, że na pierwszą randkę jest za wcześnie, ale są i tacy, którzy to wolą. Nie wierzę, że istnieje coś takiego jak za wcześnie lub za późno, jeśli chodzi o fizyczną intymność.
„Najważniejsze jest, aby szanowano granice i szanowano to, czego człowiek chce. Być może „idealnym” momentem na zaangażowanie seksualne jest sytuacja, gdy wszyscy czują się z tym psychicznie, fizycznie i holistycznie komfortowo” – dodaje.
Niezależnie od tego, kiedy osiągniesz ten etap na osi czasu związku, osiągnięcie tego kamienia milowego z pewnością będzie miało jakiś wpływ na Twoją dynamikę. Powtarzam: nie przejmuj się zbytnio tym, jaki jest „właściwy” czas na fizyczną intymność. Jeśli wydaje ci się to właściwe, kto ci powie, że tak nie jest?
5. Związek wyłącznie randkowy/zaangażowany
Nie wystarczająco omówiono kwestię tego, kiedy należy ustalić zasady dotyczące wyłącznie randek. Podczas gdy niektórzy po prostu zakładają wyłączność ze względu na fizyczną intymność, inni mogą nie zastanawiać się nad tym. A ponieważ harmonogram etapów związku poszczególnych osób w miesiącach jest zupełnie inny, nie ma tu sztywnych reguł.
„Powiedziałabym, że ludzie powinni przestać umawiać się na przypadkowe randki, kiedy tylko czekają, aż druga osoba ich zaprosi na randkę” – mówi Adya. „Jeśli wiesz, że jest to ktoś, kto naprawdę cię uszczęśliwia i masz z tą osobą znaczącą relację poza fizyczną intymnością, być może nadszedł czas, aby przejść do następnego kroku.
„Kiedy przejdziesz z randek swobodnych na oficjalne, możesz porozmawiać o finansach i innych rzeczach, które chcesz wiedzieć, zanim nawiążesz związek” – dodaje.
„Oś czasu relacji randkowej” może podpowiedzieć Ci, kiedy warto zająć się sprawami poważniejszymi niż zwykłe randki.
6. „Walki? Nie, nie walczymy”
Albo lepiej znana pod nazwą sceniczną, faza miesiąca miodowego. Faza, która całkowicie utwierdza cię w przekonaniu, że jesteś jedną z tych par, które nigdy się nie kłócą, jedną z tych par, które nigdy się w niczym nie kłócą i wszystko wygląda idealnie. To właśnie wtedy po raz pierwszy uświadamiasz sobie, że teraz, ku swojej uciesze, nazywasz was parą.
Jeśli przechodzisz okres odbicia w związku, faza miesiąca miodowego może zakończyć się wcześniej niż później. Ponieważ „odbicie” oznacza, że przedwcześnie zaangażowałeś się w nowe romantyczne przedsięwzięcie, mogą pojawić się kłopoty, gdy początkowy haj minie.
7. W środku wywróconego do góry nogami związku
Gdy miodowy miesiąc dobiegnie końca, rozpoczyna się etap długoterminowego związku . Znajdziesz się teraz w samym środku romantycznego napięcia, ze wszystkimi komplikacjami, jakie niesie ze sobą związek. Kłótnie i kłótnie będą wydawać się błahe, ale wciąż będziesz odkrywać własne techniki rozwiązywania konfliktów.
Ale kiedy oboje przytulacie się do siebie, łączy Was niewytłumaczalna więź, która zadziwia Was za każdym razem, gdy obejmujecie osobę, którą kochacie. Oś czasu kamieni milowych w związku sugeruje, że mniej więcej w tym czasie zaczynasz zalewać swój Instagram zdjęciami, na których oboje jesteście razem, zawsze starając się być najlepszą parą w okolicy.
Spodziewaj się, że na tym etapie wiele „pierwszych” relacji zostanie skreślonych z listy, w tym pierwsze noclegi, pierwsze spotkanie z rodziną, pierwsze wspólne wakacje i wiele innych nowych doświadczeń.
8. Stajecie się pozornie nierozłączni
Kiedy twój związek zacznie przypominać dobrze naoliwioną maszynę, możesz zacząć tracić odrobinę swojej indywidualności. Nawet nie zdajesz sobie z tego sprawy, a przyjdzie to do ciebie w takich momentach, jak wtedy, gdy przyjaciele twojego partnera zadzwonią do ciebie i zapytają o jego miejsce pobytu (jakbyś zawsze ich śledził).
Na osi czasu rozwoju związku mniej więcej w tym czasie regularnie spotykasz się z rodziną i przyjaciółmi tej osoby, być może nawet spędzasz wiele nocy u siebie i zostawiasz kilka szczoteczek do zębów w łazience.
Jednak odpowiedź na pytanie „Jaki jest dobry harmonogram relacji?” obejmuje także okres zamieszania, który może nastąpić na tym etapie. Każda para przechodzi przez fazę kryzysową, w której może zwątpić w siłę swojego związku i wzajemne zaangażowanie.
Może to wynikać ze zdrady zaufania lub po prostu niezgodności, co prowadzi do urazy w waszej więzi . Pod koniec związku pary zazwyczaj albo wychodzą z niego silniejsze, albo się rozstają. Jeśli Twój związek ma charakter odbicia, spodziewaj się, że ta faza nadejdzie raczej wcześniej niż później.
Powiązane czytanie: 10 oznak, że twój związek to tylko przelotny romans i nic więcej
9. Zakładanie pierścionka
Aha, zaręczam się. Ten krok na osi czasu kamieni milowych związku jest zwykle bardzo subiektywny, w zależności od związku i tego, kto chce jak najszybciej wyjść za mąż. Ludzie zaręczają się w różnych momentach swojego związku, co w zasadzie oznacza, że nie ma z góry określonego czasu, który byłby najlepszy dla wszystkich.
Mimo to można argumentować, że etapy długoterminowego związku, takie jak wspólne mieszkanie, spotkania z przyjaciółmi i rodziną oraz spędzanie ze sobą dużej ilości czasu, muszą zostać zakończone przed zaręczynami.
10. Cel relacji na osi czasu: zawarcie małżeństwa
Jeśli od samego początku spotykaliście się z myślą o małżeństwie , ślub może być logicznym wyborem dla waszego rozwoju związku. Gdy znacie się już od dłuższego czasu i zdecydujecie, że spędzenie reszty życia razem to dobry pomysł, czas zaangażować w to rząd.
Nie oznacza to jednak, że zawarcie związku małżeńskiego jest ostatnim etapem na osi czasu związku. Małżeństwo to być może dopiero początek, a harmonogram rozwoju związku zdecydowanie będzie kontynuowany od tego momentu, choć z różnymi znacznikami.
Etapy rozwoju w każdym związku są wyjątkowe. Zawsze jest nowa aplikacja randkowa, która właśnie została wypuszczona, nowy sposób na poznanie kogoś i nawiązanie kontaktu oraz nowe sposoby okazania uczuć. Chociaż osi czasu relacji nigdy nie można prześledzić aż do litery T, być może może ona służyć jako ogólny zarys tego, co dominowało w kulturze randek na przestrzeni lat.
Nie martw się, że spróbujesz ustalić, jak wygląda harmonogram etapów Twojego związku w miesiącach i spróbuj skupić się bardziej na utrzymywaniu zdrowej więzi ze swoim partnerem. Kiedy już ustalisz podstawowe podstawy zaufania, szacunku, miłości i wsparcia, wszystko będzie gotowe.
Wiedz, kiedy powiedzieć „kocham cię” i nigdy nie dać się odrzucić
Brak uczuć i intymności w związku — 9 sposobów, jak to na ciebie wpływa
Twój wkład nie stanowi darowizny na cele charytatywne . Pozwoli on Bonobology na dalsze dostarczanie Ci nowych i aktualnych informacji w ramach naszej misji pomagania każdemu na świecie w nauce wszystkiego.
