Brak uczuć i intymności w związku — 9 sposobów, jak to na ciebie wpływa

Pielęgnowanie związku zajmuje wieki, ale nie tak długo, aby go zniszczyć. Taka jest natura romantycznego związku – zawsze płynna i często niepewna! A kiedy w związku wyraźnie brakuje uczuć i intymności, poczujesz, że straciłeś starą więź, którą dzieliłeś. Często słyszymy, jak ludzie narzekają na pozbawionego uczuć partnera: „Ona mnie kocha, ale nie okazuje uczuć”. Często my także możemy okazać się nieczuli wobec naszych partnerów. Czy zastanawiałeś się kiedyś: „Dlaczego nie jestem czuły?”

A co dzieje się w związku bez intymności? Jak ważne jest w tym przypadku uczucie fizyczne? Cóż, powszechnie wiadomo, że przytulanie i przytulanie uwalnia oksytocynę, znaną również jako „hormon miłości”. Bez tego prawdopodobnie pozostaniesz niezadowolony i nieszczęśliwy. Ale jak brak uczuć wpływa na związek na dłuższą metę? Czy brak intymności w małżeństwie może oznaczać koniec związku? Co możesz zrobić, jeśli spotykasz się z osobą, która nie jest czuła? Postaramy się odpowiedzieć na niektóre palące pytania, które możesz mieć na temat uczuć i intymności w swoim związku. Więc bez zbędnych ceregieli, znajdźmy odpowiedzi.

Znaczenie intymności i uczuć w związku

Naturą ludzką jest oczekiwanie w związku intymności, czy to emocjonalnej, czy fizycznej, a żadna z nich nie jest niepełna bez drugiej. Widzisz, intymność jest naturalna, gdy związek kwitnie i jest na wczesnym etapie. Jednak z czasem intymność ma tendencję do zanikania, a pary mogą uważać siebie za coś oczywistego.

W napiętym harmonogramie pracy i pośpiechu w wykonywaniu obowiązków domowych pary często zaniedbują intymność, która jest kluczowym elementem każdego związku. długotrwały związek. Zapominają, że intymność jest tym, co spaja związek w trudnych czasach i wzmacnia długoterminową więź. Istnieją inne aspekty uczucia i intymności, które są równie ważne w związkach. Spójrzmy na kilka powodów:

1. Ludzie pragną uczuć

William Schutz w swojej teorii Podstawowa orientacja na relacje międzyludzkie (FIRO-B)stwierdził, że uczucie/otwartość jest jedną z trzech podstawowych potrzeb interpersonalnych człowieka. Powszechnie wiadomo, że jako ludzie pragniemy uczucia i intymności. Oprócz tego, że jest to podstawowa potrzeba w naszym codziennym życiu, uczucie jest także koniecznością w naszych związkach, jeśli chcemy, aby się rozwijały.

Podobne czytanie: Nakazy i zakazy w długotrwałym związku

2. Przywiązanie buduje długotrwałe relacje

Intymności i uczucia nie można oddzielać od siebie ani nazywać jedynie fizycznymi. A „The Puzzle of Monogamous Marriage” zasugerowali, że brak komunikacji i uczuć emocjonalnych były głównymi powodami zgłaszania się par na terapię małżeńską. Zarówno fizyczne, jak i więź emocjonalna są ważne, aby utrzymać długotrwały związek. W rzeczywistości istnieją różne rodzaje intymności, które pomagają rozwijać relacje:

• Emocjonalny: Ten rodzaj intymności wymaga bycia dla siebie emocjonalnie dostępnym w trudnych chwilach. Pomaga także zrozumieć partnera, wzmacniając w ten sposób relację
• Fizyczny: Może to obejmować zarówno gesty o charakterze seksualnym, jak i nieseksualnym, takie jak trzymanie się za ręce lub całowanie
• Intelektualny: Obejmuje to zrozumienie możliwości intelektualnych partnera i wspieranie ich poprzez uczestnictwo w dyskusjach, bycie otwartym na wzajemne uczenie się od siebie i rzucanie sobie nawzajem wyzwań w celu stymulowania rozwoju umysłowego
• Duchowy: Oznacza to wzajemne poszanowanie duchowych wartości i praktyk

Wszystkie te typy pomagają pielęgnować związek na dłuższą metę. Pomagają budować poczucie zaangażowania i satysfakcji z relacji, jeśli są właściwie obsługiwane.

3. Przywiązanie poprawia funkcje fizjologiczne

Często mówimy o ludziach promieniujących miłością. Niektórzy nawet twierdzą, że uczucie wzmacnia układ odpornościowy. Dodatkowo, badacze rzucili światło na wpływ czułych gestów na czynniki fizjologiczne. A „The Puzzle of Monogamous Marriage” udowodnili, że całowanie faktycznie poprawia zdrowie, redukując stres i poziom cholesterolu u partnerów. Zatem uczucie wydaje się być uzasadnionym sposobem trzymania lekarzy z daleka. A brak dotyku w związku może mieć wpływ zarówno na Twoje samopoczucie emocjonalne, jak i fizyczne.

Jakie są przyczyny braku uczuć w związku?

Teraz już wiesz, jak ważne jest uczucie w związku. A kiedy brakuje ci uczuć ze strony partnera, ważne jest, aby głębiej zagłębić się w wzajemne zachowania, aby znaleźć przyczyny. Zanim popadniesz w depresję spowodowaną przez brak intymności.

Czy zdarza Ci się więc dąsać i mówić swoim przyjaciołom: „Mój partner nie jest czuły”? I zastanawiasz się, co może być tego przyczyną? Istnieje kilka powodów braku uczuć i intymności w związku. Kiedy Lisa i Richard, młode małżeństwo koło dwudziestki, poczuli, że w ich związku brakuje uczuć i intymności, próbowali znaleźć główne przyczyny takiego stanu rzeczy. Po długich naradach zdali sobie sprawę, że za przyczyną odpowiada wiele czynników. Wymieniliśmy niektóre z najczęstszych powodów braku uczuć w związkach:

1. Słabe połączenie emocjonalne

Co więc oznacza, że ​​ktoś nie jest otwarty na uczucia? W większości przypadków, gdy twoja struna emocjonalna nie uderza już w strunę twojego partnera, objawia się to brakiem uczuć i intymność w związku. Zatem Twój partner i Ty mogliście mieć odmienne priorytety życiowe lub różne zestawy wartości, co mogło spowodować, że oddaliliście się od siebie emocjonalnie. Wpływa to na iloraz uczuć w twoim związku.

2. Spędzanie mniej czasu ze sobą

Kiedy jesteś zbyt zajęty pracą lub obowiązkami osobistymi, spędzasz mniej czasu ze swoim partnerem. Brak wartościowego czasu w związku z pewnością sprawi, że będziesz głodny uczuć i intymności ze swoim partnerem.

Podobne czytanie: Czy Twój mąż sprawdził się emocjonalnie? 12 oznak rozpadu małżeństwa

3. Brak szacunku do partnera

Jednym z głównych powodów braku emocjonalna intymność w małżeństwie to brak szacunku. Bez względu na to, jak stary jest związek, ważne jest, aby pielęgnować poczucie szacunku dla swojego partnera. Bez tego więź prawdopodobnie ucierpi, co doprowadzi do zmniejszenia uczuć i intymności w związku. Oznakami takiego braku szacunku są:

• Częste znęcanie się werbalne lub fizyczne
• Poniżanie partnera
• Odrzucenie obaw partnera

4. Różnice w osobowości

Wasze osobowości mogą znacznie się od siebie różnić. Partnerzy zwykle nie zdają sobie sprawy z takich różnic na początku związku, ale z biegiem czasu różnice te stają się znaczące. Wkrótce zaczną wpływać na intymność między wami.

Powiązane artykuły: Przeciwieństwa się przyciągają: bycie parą o przeciwnych osobowościach w małżeństwie

5. Osobista niepewność i słabości

Mogą zaistnieć sytuacje, w których Twój partner może nie czuć się tak bezpiecznie i pewnie jak Ty. Może to wynikać z wielu powodów — problemów z wizerunkiem ciała, a przeszły związek traumę lub niepowodzenie w karierze. Często, gdy komuś brakuje pewności siebie, wzbrania się przed okazywaniem uczuć partnerowi. Być może zastanawiasz się: „Czy w takich przypadkach brak uwagi może zrujnować związek?” Cóż, tak, niepewność twojego partnera zdecydowanie może utrudniać twoją intymność.

6. Brak zabawy i igraszek

Drobne radości w związku są nie tylko istotne, ale wręcz niezbędne. Jeśli je przeoczysz, może Cię to drogo kosztować i zanim się zorientujesz, w Twoim związku będzie poważnie brakować uczuć i intymności. Tak naprawdę nie da się kogoś całkowicie pokochać bez okazywania uczuć w drobnych, codziennych czynnościach. Zatem na uczucie i intymność może mieć wpływ, jeśli:

• Nie trać czasu na relaksowanie się przy Netflixie
• Nie drażnij ich żartobliwie
• Nie angażuj się w ciekawe zajęcia, takie jak hobby lub przygody podróżnicze

9 sposobów na brak uczuć i intymności w A
Związek ma na Ciebie wpływ

Kiedy zdasz sobie sprawę, że w twoim związku brakuje uczuć i intymności, może to być sygnał ostrzegawczy, że długowieczność twojego życia romantycznego jest zagrożona. A co brak uczuć robi z mężczyzną lub kobietą? Cóż, jeśli twój partner nie okazuje uczuć, może to wpłynąć na twój związek na różne sposoby. Niektóre pary borykają się z problemami, takimi jak wzrost liczby kłótni i całkowity brak równowagi. W rzeczywistości może to spowodować błędne koło negatywności. Uważaj na czerwone flagi może się to zdarzyć, gdy uczucie w związku osłabnie. Tutaj wymieniamy dziewięć kluczowych skutków braku intymności w związku:

1. Przestajecie dzielić się swoimi uczuciami

Kiedy brakuje Ci uczuć i intymności, tracisz strefę komfortu ze swoim partnerem i będziesz mieć niewielką lub żadną motywację do dzielenia się swoimi uczuciami emocjonalnymi. Związek zaczyna się rozpadać, a dzielenie się emocjami schodzi na dalszy plan.

Podobne czytanie: Mój mąż nie jest czuły ani romantyczny, a ja mam dość prób

2. Doświadczasz braku równowagi w związku

Brak uczuć między partnerami może prowadzić do sytuacji, w której jeden z partnerów jest bardziej zaangażowany w związek niż drugi, co powoduje, że oboje są sfrustrowani z powodu braku równowagi. Kiedy jeden z partnerów jest spragniony uczuć, brak fizycznej intymności może jeszcze bardziej wzmocnić to uczucie.

3. Cierpi Twoje życie seksualne

Czy macie wrażenie, że nie jesteście wobec siebie tak drażliwi w miejscach publicznych, a nawet prywatnie? Czy czujesz, że nie przytulasz się, nie przytulasz ani nie pieścisz tak często, jak na początku romansu? Często słyszymy, jak mężczyźni łkają: „Ona mnie kocha, ale nie okazuje uczuć”. Podobnie kobiety mogą doświadczać niezadowolenia i zaniedbania seksualnego.

Wyraźny brak dotyku fizycznego w naszym codziennym życiu może prowadzić do złego życia seksualnego. Pamiętaj, że seks to znacznie więcej niż orgazm i nawet znaczny brak subtelnych, czułych gestów na dłuższą metę rujnuje Twoje życie seksualne. I nie ma nic gorszego niż związek bez seksu, ponieważ może to ostatecznie skłonić Cię do szukania przyjemności poza związkiem.

Roma i Joel, będący małżeństwem od ponad dwóch lat, kilka miesięcy temu zaczęli odczuwać skutki braku intymności w małżeństwie. „Kiedy w związku zaniknie intymność, natychmiast to zauważysz. A brak regularnych gestów miłości, takich jak uścisk czy pocałunek, miał wpływ także na nasze zachowanie między pościelą” – mówi Roma.

Podobne czytanie: Oznaki, że uprawia z tobą seks, ale już cię nie kocha

4. Przestajesz szukać porad

Kiedy w związku traci się uczucie i intymność, przepaść między partnerami pogłębia się. W takim scenariuszu przestalibyście szukać sobie nawzajem rad i moglibyście nie być dla siebie tak wsparciem i współpracą jak kiedyś. Niezależnie od tego, czy chodzi o karierę, czy o problemy rodzinne, nie będziesz już czuć się komfortowo, szukając uczciwej rady od swojego partnera.

5. Jesteś bardziej samotny

Jedna odpowiedź na pytanie: „Co brak uczuć robi z mężczyzną lub kobietą?” jest to, że po prostu sprawiają, że czują się samotni. To oczywiste, że przy znaczącym braku uczuć i intymności czułbyś się bardziej samotny niż zwykle. Będziesz także odczuwać wyraźny brak wsparcia ze strony partnera, gdy będziesz potrzebować odstresowania.

Niezależnie od tego, czy chodzi o zaniedbanie seksualne w związku, czy o rozłączenie emocjonalne, brak intymności może utrudniać więź z partnerem. Możesz czuć się tak, jakbyś stracił prawdziwego przyjaciela. Może to nawet prowadzić do depresji spowodowanej brakiem intymności.

Powiązane artykuły: Poczucie samotności w związku: 15 sposobów radzenia sobie

6. Wyższe ryzyko niewierności

Jeśli twój partner nie angażuje się już w intymność, możesz ulec pokusie, by obdarzyć swoją miłością kogoś innego. Taka jest ludzka natura. Możesz nawet czuć, że masz prawo znaleźć opcje dostępne gdzie indziej, na przykład w mediach społecznościowych.

Widzisz, kiedy ktoś jest nieszczęśliwa w związku z powodu braku uczuć lub intymności częściej szukają romansów poza związkiem partnerskim, aby zaspokoić swoje potrzeby emocjonalne lub fizyczne. Szukanie szczęścia gdzie indziej nie jest przestępstwem, ale niewierność może zrujnować długoterminową więź z partnerem.

7. Argumenty rosną

W wyniku braku uczuć lub intymności w związku para prawdopodobnie niepotrzebnie się kłóci. Z czasem te argumenty w związku może nawet wzrosnąć, jeśli różnice nie zostaną wyeliminowane na wczesnym etapie. Zawsze pamiętaj, delikatne ściśnięcie dłoni partnera, pocałunek w policzek lub pogłaskanie go po włosach może rozwiązać Twoje problemy lepiej i szybciej niż długa kłótnia o to, co poszło nie tak.

8. Nasilają się zaburzenia psychiczne i fizjologiczne

A Psychology Today W artykule stwierdzono, że brak uczuć może powodować tak zwany głód skóry. To nic innego jak pragnienie tego dziwnego dotyku lub kontaktu fizycznego – jeden ze skutków braku fizycznej intymności w związku. Osoby cierpiące na tę przypadłość często padają ofiarą stresu, depresji i innych zaburzeń nastroju, zaburzeń psychicznych i problemów zdrowotnych.

Odpowiedź na pytanie: „Co brak uczuć robi z kobietą?” jest również powiązany z tym punktem. Cóż, ponieważ kobiety w związkach łączą się głównie emocjonalnie, każdy brak uczuć może sprawić, że popadną w depresję lub rozwiną się problemy z poczuciem własnej wartości. W takich przypadkach kobiety mogą również wycofać się emocjonalnie z innych związków lub zacząć uspokajać swoich partnerów w celu uzyskania minimalnego potwierdzenia. Tworzy to niezdrową dynamikę relacji, w której kobieta

9. Nadchodzi nowa normalność

A co się dzieje, gdy mężczyzna nie okazuje uczuć? Cóż, kiedy brakuje uczucia lub intymności, pojawia się „nowa normalność”, a stara iskra gaśnie. Bez względu na to, jak silna i solidna była więź, jaką łączyliście się ze sobą w przeszłości, brak uczuć będzie na tyle silny, że przedefiniuje zasady waszego związku.

Jak sobie poradzić z brakiem więzi emocjonalnej w związku

Teraz, gdy już wiesz, jak brak uczuć i intymności wpływa na związek i jak ważne są one w budowaniu długoterminowej relacji, możesz zastanawiać się, jak postępować z partnerem, który nie jest czuły. Przyjrzyjmy się zatem kilku wskazówkom, jak naprawić brak więzi emocjonalnej w związku:

1. Porozmawiaj ze swoim partnerem

Pamiętaj, że problemy z komunikacją leżą u podstaw wielu problemów w relacjach otwarta komunikacja może rozwiązać również ten problem. Kiedy poczujesz, że nie otrzymujesz wystarczającej ilości uczuć emocjonalnych, a nawet fizycznych, porozmawiaj o tym. Ale jak rozmawiać z partnerem o braku uczuć? Poinformuj partnera o Twoich oczekiwaniach i wspólnie nad nimi pracujcie. Szanuj swoje różnice. Podobnie osoba pozbawiona uczuć może przeżywać zamęt emocjonalny. Zrozum przyczynę ich zachowania i postępuj zgodnie z nią.

Podobne czytanie: Zrozum, dlaczego komunikacja jest ważna w związku, zanim będzie za późno!

2. Bądź przy nich

Świetnym sposobem na zwiększenie uczuć i więzi emocjonalnej w związku jest bycie przy partnerze w jego najbardziej bezbronnych i słabych momentach. Jeśli nie są zadowoleni ze swojej kariery, nie są zadowoleni z Twojego pracoholizmu lub martwią się czymś innym, wysłuchaj ich i dokonaj introspekcji. Nie unikaj ich, nie osądzaj ich ani nie wdawaj się w grę w obwinianie. Istnieje wiele sposobów okaż sympatię w związku, a wspieranie partnera w jego najciemniejszych godzinach jest jednym z nich.

3. Spędzajcie razem czas

Tak, wszyscy jesteśmy zajęci swoim życiem i karierą, ale spędzenie wartościowego czasu ze swoim partnerem nie ma alternatywy. Każdy z nas ma inny język miłości i trzeba go zidentyfikować język miłości to przemawia do twojego partnera. Zafunduj sobie romantyczne chwile, planuj kolacje-niespodzianki, wychodźcie na wspólne zajęcia, podróżujcie razem, dołączajcie do zajęć hobbystycznych lub klubów książki – pokażcie im, że wam zależy, sprawcie, by poczuli się kochani i odbudujcie zdrowy związek. Odbudowa intymności emocjonalnej w małżeństwie jest tego warta!

4. Porzuć swoją rutynę

Czasem warto przełamać rutynę naszego monotonnego życia i zbliżyć się do siebie jako partnerzy. Więc raz przegap ten termin pracy i zamiast tego daj dużo czasu swojemu partnerowi. Zostań w domu lub wyjdź, ale nie spiesz się. Połączcie się przy kawie lub winie i powiedzcie sobie nawzajem, jak ważna jest relacja dla obojga.

Podobne czytanie: 25 sposobów, aby pokazać komuś, że ci zależy

5. W razie potrzeby trzymajcie się z daleka

Tak, może się to wydawać niezręczne, ale jak mówią, nieobecność sprawia, że ​​serce staje się milsze. Zrób sobie małą przerwę w związku i wybierz się na samotną wycieczkę lub odwiedź rodziców. To również da wam obojgu czas na zastanowienie się nad tym, czego chcecie od związku i czy tęsknicie za sobą i czy chcecie ruszyć dalej.

6. Porozmawiaj z doradcą

I wreszcie, jeśli brakuje Ci uczuć w związku i wszystkie Twoje wysiłki w zakresie komunikowania się i okazywania uczuć zawiodły, udaj się na terapię dla par. Przecież nikt nie zna się na relacjach lepiej niż doradca zawodowy. Czy masz niefiltrowaną sesję na temat przyczyny rozłamu – problemów z intymnością fizyczną, rozłączenia emocjonalnego czy nudy? Możesz też spróbować ćwiczenia terapii par w domu.

Mamy więc nadzieję, że udało nam się odpowiedzieć na Twoje palące pytania dotyczące przyczyn i skutków braku uczuć i intymności w związku. Mamy nadzieję, że nie googlujesz już „Co brak uczuć robi z kobietą lub mężczyzną?” Dzięki naszym sprawdzonym wskazówkom będziesz w stanie poradzić sobie z takim brakiem uczuć i odmłodzić więź z partnerem. Pamiętaj, że przyczyn braku intymności może być mnóstwo i nie wszystkie sugestie sprawdzają się w przypadku wszystkich par, ponieważ każdy z nas jest inny. Znajdź więc wady w swoich kontaktach, zajmij się nimi mądrze i zacznij pracować nad swoim ilorazem uczuć!

FAQ

Publiczne okazywanie uczuć: ile to za dużo?

15 rzeczy do zrobienia, gdy mąż nie jest czuły i romantyczny

Intymność: dlaczego jest ważna w małżeństwie i związku?

Twoja wpłata nie stanowi darowizny charytatywnej. darowizna. Pozwoli to Bonobology nadal dostarczać Ci nowych i aktualnych informacji w naszym dążeniu do pomocy każdemu na świecie w nauce robienia czegokolwiek.