Seks tantryczny dla początkujących

Ta starożytna praktyka, zakorzeniona w tradycjach Wschodu, może zmienić nasze rozumienie seksu, miłości i nas samych. Daleko wykraczając poza zwykłą przyjemność fizyczną, Tantra zaprasza nas do wyruszenia w podróż głębszego połączenia, intymności i duchowego przebudzenia poprzez eksplorację energii seksualnej. Niektóre badania sugerują, że interwencje oparte na uważności mogą zwiększyć satysfakcję seksualną, podniecenie i orgazm.

Czym jest seks tantryczny?

Wiele już powiedziano na temat aktu seksualnego; wiele powiedziano o pasji, miłości i pożądaniu. Chociaż początkujący w tej aktywności rzadko myślą o seksie tantrycznym, wspaniale będzie, jeśli odkryjesz tę starożytną metodę uprawiania miłości. Czym więc jest seks tantryczny? Seks tantryczny to starożytna hinduska praktyka, która cieszy się popularnością od ponad 5,000 lat i oznacza „tkanie i ekspansję energii”.

Można to porównać do przypływów i odpływów w oceanach. Mówi się, że jest to powolna forma seksu, która zwiększa intymność i tworzy połączenie ciała i umysłu, które może prowadzić do potężnych orgazmów. Eksperci tantryczni wierzą, że jeśli przedłużysz czas i wysiłek włożony w seks, osiągniesz wyższą i intensywniejszą formę ekstazy. I najwyraźniej to działa, bo gwiazdy takie jak Tom Hanks i Sting mówią, jakie to wspaniałe. W rzeczywistości żona Stinga, Trudie Styler, przechwalała się kiedyś, że jej mąż może kochać się dłużej niż 5 godzin!

Powiązane lektury: Nasze małżeństwo nie było pozbawione miłości, tylko seksu

Legenda

Legenda głosi, że Pan Śiwa, bóg znany ze swoich nawyków palenia trawki, wymyślił Seks Tantryczny wraz ze swoją żoną Boginią Parvati, aby uczyć ludzi osiągania duchowego oświecenia i mokszy poprzez akt seksualny.

W 1952 roku dr Kinsey rozpoczął pionierskie badania, które wykazały, że 1 na 10 kobiet w ogóle nie osiąga orgazmu; 4 na 10 kobiet osiąga swój pierwszy orgazm poprzez masturbację. Orgazm z partnerem podczas seksu z penetracją jest w rzeczywistości trudniejszy, niż to, co przedstawiają filmy i powieści; i wymaga technik, których często trzeba się nauczyć.

Seks tantryczny – lub tantra, jak się go często nazywa – może uprawiać każdy, kto chce wzbogacić swoje życie seksualne i odkryć nowe wymiary w miłości . Jeśli to brzmi zagadkowo, pomyśl o tym w ten sposób: jeśli szybki seks to seksualny odpowiednik jedzenia na wynos, seks tantryczny to posiłek z gwiazdką Michelin, przygotowywany powoli i z miłością, a tym bardziej pyszny dzięki oczekiwaniu. Niektórym osobom seks tantryczny przychodzi naturalnie, są mniej zestresowani i swobodniejsi.

Konsumenci magicznych roślin powiedzieli mi, że w mgle łatwej błogości wywołanej właściwościami narkotyku zwiotczającymi mięśnie, w rzeczywistości oddają się seksowi tantrycznemu.

Powiązane lektury: Oto powód, dla którego pary zaczynają uprawiać seks swingerski

Jest to odmiana zwykłego aktu seksualnego

Przyjrzyjmy się etapom wykonywania seksu tantrycznego – seks tantryczny nie jest „zorientowany na cel”, co oznacza, że ​​nie musisz ciężko pracować, aby dowiedzieć się, co robić.

Aby opóźnić orgazm, eksperci seksu tantrycznego stosują różne metody, w tym techniki medytacyjne , kontrolę oddechu i masaż.

Powiązane lektury: Starożytne dziedzictwo Indii: Nawiązanie kontaktu z naszą zmysłową przeszłością

Oto podsumowanie tego, co musisz zrobić

Zacznij od ustawienia otoczenia – zgodnie ze swoim stylem estetycznym, co z kolei oznacza przyciemnienie światła i odcięcie się od reszty świata.

1. Rozluźnij swoje ciało

Tantra polega na przemieszczaniu energii przez ciało, dlatego ekspertka Louise Van Der Velde sugeruje „przed rozpoczęciem energicznie potrząsać kończynami, aby pobudzić organizm i odblokować go”.

Oto kilka skutecznych sposobów na relaks ciała:

• Głębokie oddychanie: Weź powolne, głębokie oddechy, skupiając się na rozszerzaniu brzucha przy każdym wdechu i całkowitym wypuszczaniu powietrza przy każdym wydechu.
• Medytacja: Znajdź spokojną przestrzeń, zamknij oczy i skup się na oddechu lub uspokajającej mantrze, aby wyciszyć umysł i zrelaksować ciało.
• Joga: Delikatne pozycje jogi i ćwiczenia rozciągające mogą pomóc rozładować napięcie i poprawić elastyczność.
• Ciepła kąpiel lub prysznic: Moczenie w ciepłej wodzie może złagodzić ból mięśni i zapewnić poczucie spokoju.
• Słuchanie uspokajającej muzyki: Wybierz muzykę o wolnym tempie i relaksujących melodiach.
• Spędzanie czasu na łonie natury: Wybierz się na spacer do parku, usiądź nad jeziorem lub po prostu spędź czas na świeżym powietrzu, aby docenić świat przyrody.

2. Wstań z łóżka

Łóżko służy zazwyczaj do spania, dlatego nie zaczynamy od tego mebla. Leżenie na łóżku uruchamia w mózgu przycisk usypiania, co według Louise „oznacza, że ​​zadowolisz się szybką igraszką zamiast głębokiego połączenia i kochającego seksu, a przecież o to w końcu chodzi w Tantrze”.

3. Powoli uspokój się

Kluczem jest tempo, rób wszystko w spokoju, bez stresu związanego z sięganiem gdziekolwiek. Połóż się z partnerem na podłodze i zacznijcie delikatnie się dotykać, poświęcając czas na spokojne omiatanie jego ciała.

4. Poznaj zmysł dotyku

Wypróbuj całą gamę dotknięć – mocny masaż, lekkie, pierzaste dotknięcia i delikatne głaskanie. Celem jest intensyfikacja jego zmysłów w powolny i głęboki sposób, tak aby zbudować go na szczyt, ale nie doprowadzić go do końca. Wykonane we właściwy sposób, może wydłużyć satysfakcję na wiele godzin.

5. Oddychać

Umysł jest wędrowcem i jeśli zauważysz, że zaczyna błądzić, skup się ponownie na oddechu. Wdychaj, gdy twój partner wydycha powietrze i odwrotnie – może to pomóc poprawić więź między wami i skupić uwagę na tym, co się dzieje.

6. Trzymaj się

Wszystko zależy od wytrwałości. Jeśli nie wytrzymasz dłużej niż 10 minut, spróbuj ponownie. Seks tantryczny wymaga czasu, aby zajść ci za skórę, ponieważ wszyscy jesteśmy przyzwyczajeni do seksu w zachodni sposób – oznacza to, że oczekujemy, że seks będzie miał wyraźny początek, środek i koniec.

Przy wystarczającej praktyce i pracowitości dwoje kochających się ludzi może spędzać razem godziny, myśląc o sprawianiu sobie przyjemności i nieprzerwanie przez całą noc – całą noc!

Uwagi końcowe

Seks tantryczny oferuje ścieżkę do głębszej intymności, połączenia i przyjemności wykraczającej poza akt fizyczny. Koncentrując się na uważności, oddechu, energii i połączeniu między partnerami, może przekształcić seks w doświadczenie duchowe i przemieniające.

Stosując te zasady, możesz wyruszyć w piękną podróż pełną odkryć i intymności. Seks tantryczny ma potencjał pogłębienia więzi z partnerem, poszerzenia rozumienia seksualności oraz kultywowania duchowego i emocjonalnego spełnienia. Rozpocznij więc tę podróż i pozwól sobie doświadczyć transformującej mocy tantrycznego seksu. Rozwiej wszelkie obawy i lęki związane z seksem. Nasi doświadczeni i pełni empatii terapeuci są gotowi zapewnić Ci bezpieczną i wspierającą przestrzeń do eksploracji.

Jestem zdesperowana/y na seks, ale nie chcę tego robić bez miłości

Nasze małżeństwo nie było pozbawione miłości, było po prostu pozbawione seksu

Małżeństwo bezpłciowe – czy jest jakaś nadzieja?

Twój wkład nie stanowi darowizny na cele charytatywne . Pozwoli on Bonobology na dalsze dostarczanie Ci nowych i aktualnych informacji w ramach naszej misji pomagania każdemu na świecie w nauce wszystkiego.

Zobacz nasz proces redakcyjny

Poznaj naszą Radę Rewizyjną

Podziel się opinią

Jaka jest Twoja opinia?

×

Pomocny Zgłoś błąd Inne

Wyślij