Jak urozmaicić związek bez seksu i przywrócić intymność?

Rozprzestrzeniać miłość

Seks jest ważnym elementem miłości i związków. Będąc pierwotną potrzebą, nie można i nie należy ignorować swoich pragnień seksualnych. Jeśli Twoje życie miłosne przeżywa okres posuchy, musisz popracować nad urozmaiceniem związku pozbawionego seksu, aby odzyskać tę intymność.

Być może przechodzisz przez związek bezpłciowy lub małżeństwo bez seksu z wielu różnych powodów. Stres w pracy, uczucie oddalenia od partnera, ogólnie rzecz biorąc, niski popęd seksualny, mogą to być tylko niektóre z nich. Ale nie martw się, wspieramy Cię.

Jak sobie poradzić w związku bezpłciowym

Spis treści

Czy minęło już sporo czasu odkąd uprawialiście seks? Czy sprawia to, że jesteś trochę zaniepokojony? Przy napiętym harmonogramie brak seksu staje się częścią życia, którą nikt tak naprawdę nie chce się zająć. Strach przed byciem bezbronnym i strach przed odrzuceniem często powstrzymują Cię od rozpoczęcia rozmowy na ten temat. Jak więc rozwiązać problem związku bezpłciowego lub naprawić małżeństwo bez seksu – okres suszy, o którym myślałeś, że w końcu zakończy się samoistnie?

Brak seksu nie musi być oznaką rozpadu związku . Etapy intymności, przez które przechodzi para, są ważne, a okres posuchy zalicza się do konkretnego etapu. Wpływ związku bez seksu na daną osobę może być również druzgocący i długotrwały. Na tym etapie lęk przed niemożnością zaspokojenia potrzeb seksualnych może również odbijać się na innych sferach życia emocjonalnego.

Nagromadzenie frustracji seksualnej może również spowodować pogorszenie relacji. Dlatego ważne jest, aby para o tym porozmawiała i zakończyła frustrację.

Dla niektórych par takie rozmowy mogą być również niewygodne. Zrób to powoli. Czy miałeś „normalny” zwyczaj seksualny? Co jest dla Ciebie normalne? Spróbuj zrozumieć przyczyny, dla których seks nie jest już priorytetem. Może nigdy nie byliście parą, która uprawiała seks codziennie. Być może uprawiałbyś seks cztery noce w tygodniu, a teraz nie uprawiałeś seksu od dwóch miesięcy.

Jeśli masz problem z urozmaiceniem związku pozbawionego seksu, mamy dla Ciebie kilka sprawdzonych sposobów. Wiedz, że to nie koniec świata i Twój związek. Przy odrobinie uczciwości i wysiłku jest to coś, co można całkowicie wypracować. Przeczytaj poniżej, aby dowiedzieć się, jak to zrobić.

Powiązane czytanie: 8 kłótni, które każda para będzie miała w pewnym momencie swojego związku

Skuteczna komunikacja jest kluczowa

Wasz związek musi rozkwitać dzięki komunikacji. Pamiętaj, brak seksu nie musi przeradzać się w kłótnię. Rozmowa powinna zaczynać się od ciekawości; na przykład: „Zastanawiałem się, dlaczego już tak rzadko uprawiamy seks”, a nie: „Dlaczego już ze mną nie uprawiasz seksu?”. Oskarżycielski ton nie naprawi małżeństwa pozbawionego seksu , które i tak jest już chwiejne.

Łatwo zapomnieć, że w związku są dwie osoby i łatwiej zrzucić winę na partnera, niż wziąć na siebie równą odpowiedzialność za okres suszy. Może być wiele powodów, dla których seks nie jest już oszałamiający i ważne jest, aby omawiać je w zdrowy sposób, zamiast sprawiać, że partner poczuje się niepewnie lub nieodpowiedni.

Para rozmawia poważnie — Rozmawiaj poważnie i bądź otwarty na słuchanie partnera

Wybór odpowiedniego momentu

Możesz być w związku małżeńskim lub w stałym związku i to świetnie, ale nie tylko poruszaj ten temat. Wiedz, kiedy należy rozpocząć rozmowę. Nie możesz zacząć, gdy twój partner wchodzi do drzwi wejściowych po całym dniu pracy, zmęczony i zrzędliwy. Muszą znajdować się w odpowiedniej przestrzeni nad głową, aby je przetworzyć i zastanowić się nad nimi. To poważny problem, a nie dyskusja o liście zakupów.

Poza tym rozpoczęcie rozmowy tuż przed snem będzie odbierane jako porwanie. Najlepiej, aby rozmowę rozpocząć w pomieszczeniu, w domu, a nie w miejscu publicznym. Możesz dalej omówić sposoby urozmaicenia małżeństwa bezpłciowego, aby zakończyć rozmowę pozytywnym i pełnym nadziei akcentem.

Słuchaj uważnie

Większość ludzi nie jest świetnymi słuchaczami. Kiedy więc naprawdę usiądziesz, aby o tym porozmawiać, zamiast myśleć o swojej reakcji, gdy mówi twój partner, zdrowo jest w pełni słuchać, przetwarzać to w umyśle, a następnie reagować według własnego uznania.

Łatwo założyć, że okres posuchy jest spowodowany tym, że partner nie uważa cię już za atrakcyjnego lub że zaczynasz się zastanawiać, czy to oznaka zdrady . Jednak w tym momencie należy aktywnie słuchać i angażować się w rozmowę, zamiast od razu próbować rozwiązać problem.

Angażowanie — Angażuj się w rozmowę i bądź dobrym słuchaczem

Psychologowie często wyjaśniają, że brak seksu może wiązać się z innymi problemami w związku, które nie zostały jeszcze w pełni rozwiązane. Może też być wynikiem zaburzeń psychicznych, bólu fizycznego, niskiego popędu seksualnego, urazu itp. Należy wziąć pod uwagę wiele czynników. Nie wyciągaj pochopnych wniosków na temat swojego związku bezpłciowego. Aby poznać dokładny powód, musisz naprawdę słuchać partnera, zamiast wyładowywać na nim swoją seksualną frustrację.

Oddaj się rzeczom nieseksualnym

Być może Twój partner odczuwa ten sam brak seksu, ale nie może o tym rozmawiać ze względu na napięty harmonogram zajęć. Skuteczna komunikacja przywróci intymność. Jeśli dzieje się tak z powodu niskiego popędu seksualnego Twojego partnera, jest coś, co możesz zrobić, aby mu pomóc.

Spędzanie razem czasu, towarzystwo, wymyślanie pomysłów na randki w deszczowe dni przywrócą emocjonalny dystans, który mógł być przyczyną braku seksu w waszym życiu. Aby naprawić małżeństwo bez seksu, całowanie się tak jak na początku związku to słodki sposób na zakończenie braku intymności. Może właśnie tego naprawdę potrzebujesz. Trochę emocji i ponownego przeżywania miłości.

Nagłe pocałunki, wieczorny spacer, leżenie w łóżku i rozmowa do poduszki, zanim oboje zaśniecie – to tylko niektóre sposoby na powolne wprowadzenie się w seksowny nastrój.

Komunikacja w dużym stopniu przyczynia się do rozwiązania wszelkich problemów w związku. Wystarczy, że zrobisz pierwszy krok i o tym porozmawiasz. Wizyta u terapeuty par może być również przydatna, jeśli zastanawiasz się, jak urozmaicić związek bezpłciowy, gdy sprawy wydają się nieco niejasne. Bądź pozytywny i miej otwarty umysł.

Aby uzyskać więcej filmów eksperckich, zasubskrybuj nasz kanał YouTube. Kliknij tutaj.

FAQ

1. Czy możesz przywrócić atrakcyjność w związku bezpłciowym?

Absolutnie. Jest wiele sposobów. Możesz wypróbować zabawki erotyczne, nowe pozycje seksualne lub odgrywanie ról, aby uzyskać lepsze doświadczenia seksualne. Porozmawiajcie o tym i dowiedzcie się, co dzieje się nie tak, aby zrozumieć pierwotną przyczynę waszego związku bezpłciowego.

2. Czy związek bezpłciowy może przetrwać?

To, czy związek bezpłciowy może przetrwać, zależy od sytuacji pary. Jeśli oboje cieszyli się dobrym życiem seksualnym i nie odczuwają już potrzeby, jest to możliwe. Jeśli jednak seks jest nadal podstawową potrzebą i nie jest zaspokajany, Twoje małżeństwo lub związek może się rozpadać. Nie należy się od tego powstrzymywać, chyba że się na to zdecyduje.

3. Czy można zdradzać, będąc w związku bezpłciowym?

Nie, to nie jest korzystne. Jeśli jesteś w stałym związku, nigdy nie powinieneś szukać seksu gdzie indziej. Zamiast tego możesz albo pracować nad dobrym seksem w obecnym związku, albo go zakończyć.

Czy „seksting” jest zdradą, jeśli „jesteś w związku”?

Wpływ małżeństwa bezpłciowego na męża – 9 sposobów, w jakie odbija się to na nim

Dlaczego mój mąż stracił zainteresowanie mną seksualnie?

Twój wkład nie stanowi darowizny na cele charytatywne . Pozwoli on Bonobology na dalsze dostarczanie Ci nowych i aktualnych informacji w ramach naszej misji pomagania każdemu na świecie w nauce wszystkiego.