Você deve ter ouvido falar do livro best-seller 7 Hábitos das Pessoas Altamente Eficazes. Mas você tem ideia de quais são os 7 hábitos de relacionamentos altamente eficazes? Quais são os hábitos que os casais felizes praticam em seus relacionamentos para fortalecer o vínculo?
Se você já se perguntou sobre isso com frequência, a primeira coisa que diríamos é que relacionamentos felizes não apenas existem, eles são construídos. É a verdade. É preciso muito trabalho consistente para fazer um relacionamento funcionar, e muito menos se transformar em um lugar feliz para ambos os parceiros.
Casais em relacionamentos felizes tendem a fazer parecer que todo o relacionamento é mantido sem esforço, mas, na realidade, demoraram um pouco para descobrir as coisas ou chegar a um ponto onde soubessem o que estão fazendo.
Não há atalho para a felicidade em um relacionamento. Para promovê-lo, você deve percorrer o caminho mais longo e descobrir coisas à medida que viaja ao longo do caminho. Hábitos de relacionamento saudáveis devem ser cultivados ao longo do tempo.
Um senso de responsabilidade sempre ajuda a estabelecer um relacionamento saudável entre duas pessoas funcionais. Ser capaz de permanecer mentalmente saudável com o apoio um do outro significa que vocês se importam o suficiente. Relacionamentos são quase como fazer bolos; é muito estressante, mas no final vale a pena o esforço.
Autora do best-seller " Hábitos de Relacionamento Conscientes: 25 Práticas para Casais Aprimorarem a Intimidade, Cultivarem a Proximidade e Desenvolverem uma Conexão Mais Profunda", Barrie Davenport escreve em seu blog: "Todos nós enfrentamos desafios e dificuldades. Temos objetivos e sonhos que queremos realizar. Como uma buscadora da verdade ao longo da vida, estou sempre procurando as melhores maneiras de lidar com desafios, minimizar o sofrimento e encontrar alegria e realização na vida."
Esta é a essência dos 7 hábitos de relacionamentos altamente eficazes. Essa atitude faz toda a diferença e se torna o guia para o que os casais fazem em um relacionamento feliz.
7 hábitos de relacionamentos altamente eficazes
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Os 7 hábitos de relacionamentos altamente eficazes compreendem gestos pequenos, mas atenciosos, e, acima de tudo, a convicção de seguir em frente, aconteça o que acontecer. Por exemplo, Priyanka Chopra e Nick Jonas dizem que estabeleceram como regra não levar seus smartphones para o quarto.
A atriz de Hollywood Meryl Streep, casada com Don Gummer há 39 anos, sempre diz que o segredo para seu casamento longo e feliz é que eles sempre se certificaram de se ouvir mutuamente e evitar problemas de comunicação em seu relacionamento.
Existem alguns hábitos de casais em relacionamentos fortes e saudáveis que os motivam. Quais são os outros, você pergunta? Vamos levá-lo através de um resumo detalhado de 7 hábitos de relacionamentos altamente eficazes:
1. Eles são transparentes um com o outro
A transparência é um dos 7 hábitos de relacionamentos altamente eficazes que ajuda vocês dois a crescerem como seres humanos. Quando duas pessoas estão em um relacionamento, muitas coisas estão em jogo. Seja sua vulnerabilidade ou sua falta de responsabilidade, tudo virá à tona à medida que vocês ficarem juntos e se conhecerem de dentro para fora.
Mas isso é saudável, pois elimina qualquer segredo entre você e seu parceiro. Casais que têm um relacionamento saudável tendem a ser honestos. A honestidade é um fator essencial que os ajuda a manter a transparência.
O ator Channing Tatum e sua esposa Jenna Dewan jogam um jogo em seu relacionamento. A qualquer momento, eles perguntam um ao outro quanto amor sentem em uma escala de 1 a 10 e esperam que o parceiro dê uma resposta honesta.
2. Você faz concessões, não sacrifícios
Os compromissos ajudam você a retribuir pequenos gestos, que são tão importantes em um relacionamento. Estes compromissos ajudam os casais a estabelecer confiança e a fortalecer a sua ligação. Os compromissos podem variar desde ler ou assistir algo que você não gosta ou podem ser algo tão sério quanto mudar de casa para o crescimento da carreira de um parceiro.
No entanto, existe uma diferença entre ceder e sacrificar em um relacionamento. Casais em relacionamentos felizes e saudáveis fazem pequenas concessões, ou melhor, ajustes, para que o relacionamento continue forte sem abrir mão dos valores individuais que os motivam.
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3. Discussão franca sobre finanças
A maioria dos relacionamentos vacila quando se trata de finanças, mas não dos saudáveis. Um dos 7 hábitos de relacionamentos altamente eficazes é que ambos os parceiros tenham a capacidade de falar sobre finanças de forma franca e honesta e de uma forma que estabeleça uma parceria igualitária em tudo.
O amor é infinito, mas os recursos/capital não, e é por isso que o planejamento financeiro é tão crucial para o sucesso de qualquer relacionamento. O que diferencia os casais em relacionamentos felizes e saudáveis e os permite prosperar juntos é que eles reconhecem esse fato muito bem.
Casais felizes estão sempre informados sobre as finanças um do outro e podem lidar melhor com seus altos e baixos financeiros. Portanto, há menos estresse financeiro no relacionamento.
4. Um pouco de PDA
Demonstrações públicas de afeto são maravilhosas, desde que você não tente esfregar isso na cara de todo mundo. Faça o que precisa ser feito e se preocupe menos com o resto da vida. Se você ama seu parceiro(a), não há problema nenhum em um pouco de demonstração pública de afeto. Certamente, um dos hábitos saudáveis em um relacionamento é se permitir um pouco de demonstração pública de afeto, mas, ao mesmo tempo, saber quando ela é excessiva.
É maravilhoso andar de mãos dadas durante uma caminhada e casais felizes aproveitam ao máximo. Eles também podem dar um beijo rápido enquanto estão sentados no parque, mas você não os encontrará se beijando à vista do público. Entre os 7 hábitos de relacionamentos altamente eficazes está a habilidade de manter o bom gosto em suas demonstrações de afeto.
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5. Casais felizes são sinceros
“Não gosto disso que você faz” é o tipo de atitude que pode fazer os casais brigarem menos. Ser honesto e criticar as besteiras um do outro pode ser muito saudável para qualquer relacionamento. Isso não significa que você tenha menos empatia com seu parceiro, mas faz questão de perceber que ninguém é perfeito.
Não deixe que as pequenas coisas se transformem em algo terrível, seja sincero e esta é a fórmula para um relacionamento saudável.
Pierce Brosnan, casado com Keely Shaye Smith, diz que a felicidade deles vem do fato de eles terem sido sinceros e nunca terem tentado mudar um ao outro.
6. Vá a encontros
Não importa onde você faça isso, mas reservar um tempo para sair e ter um bom jantar pode ajudar muito a mantê-lo conectado e apaixonado. O que vocês fazem nessas datas não conta, mas o tempo que passamos juntos sim.
Um dos 7 hábitos de relacionamentos altamente eficazes é que eles priorizem passar bons momentos um com o outro e nunca economizem no encontro noturno. Quando saem, fazem questão de ter conversas saudáveis, em vez de discutir as mesmas coisas mundanas, como trabalho e responsabilidades domésticas.
Cada pequeno detalhe da vida de vocês importa, e conversar sobre isso ajuda a criar memórias. Essas pequenas coisas realmente fazem a diferença e são importantes. Encontros românticos entre casais, mesmo depois de terem filhos, podem ser maravilhosos para manter uma dinâmica de relacionamento feliz e saudável.
7. Fazendo elogios
É mais como se você estivesse flertando, exceto que você não está sendo muito sutil. Fazer elogios ajuda a manter a positividade fluindo em qualquer relacionamento. Esses elogios funcionam como validação, o que muitas vezes aumenta as chances de se ter um relacionamento saudável e tangível.
Você deveria simplesmente elogiar seu marido ou sua esposa e ver como isso os deixa felizes. Pode ser um gesto de gentileza aleatório ou o fato de estarem elegantes em alguma roupa; se há algo que você aprecia em seu(sua) parceiro(a), elogie e veja aonde isso leva. Ajude as borboletas no estômago a saírem do casulo, liberte-as.
Os 7 hábitos de relacionamentos altamente eficazes incluem ser mais compassivo, empático, sensato, responsável e, o mais importante, ser uma pessoa gentil. Relacionamentos não são símbolos ou medalhas, mas como flores que florescem apenas quando são cultivadas.
Perguntas Frequentes
Os sinais de um relacionamento saudável são uma ótima comunicação, confiança, compaixão, apreço mútuo e honestidade financeira.
Correndo o risco de nos repetirmos, diríamos que as cinco coisas mais importantes numa relação são o amor, a convicção de fazer dar certo, a transparência, a fidelidade e a confiança.
Na era das redes sociais, em que relacionamentos falsos são apresentados como reais, é difícil saber se um casal é realmente feliz. Mas você saberia que um casal é feliz se eles passassem tempo juntos, saindo para ir ao cinema e a encontros românticos.
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Estar em um relacionamento com alguém pode ser um caminho complexo e difícil, mas quando você está feliz, é a melhor coisa do mundo.
A felicidade está nas pequenas coisas!
Eu estava dando cumprimentos mentais o tempo todo. Porque posso me conectar a todos eles. É assim que você mantém um vínculo respirando com espontaneidade e amor. São essas coisas pequenas, mas significativas, como sair para jantar, ser franco sobre as finanças, compartilhar responsabilidades. Sim, são as pequenas coisas. Isso é o que mais importa.