Por que os homens gays têm problemas com a imagem corporal

Foi um amigo que me disse que se algum dia ele escrevesse um livro, a frase de abertura seria o protagonista falando sobre si mesmo na frente de seu terapeuta: “Você pode me ver como uma ideia, uma hipótese, um postulado, mas talvez não como um corpo, eu não gosto muito disso. Perguntei a ele se por acaso esse personagem em sua cabeça era gay e se ele sofria de problemas de imagem corporal gay. Ele me olhou surpreso e perguntou se eu conseguia ler mentes. Enquanto eu ria, percebi o que esse amigo escritor estava inconscientemente tentando abordar.

O problema da imagem corporal LGBT

Quando adolescente, eu me perguntava como, todas as manhãs, meu pai, depois do banho, conseguia sair do banheiro tão confortavelmente com apenas uma toalha enrolada na cintura. Achei muito difícil sair do banheiro sem camisa. Eu levaria uma toalha extra ou uma camiseta. Por muito tempo não consegui entender. Só quando comecei meu primeiro relacionamento com um homem é que percebi que na verdade precisava apagar a luz antes de poder tirar a roupa e fazer amor. Foi então que percebi que sofria gravemente de problemas de imagem corporal gay e que talvez estivesse até sofrendo de transtorno dismórfico corporal.

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Esse nervosismo sobre como eu pareço nua na frente do meu amante não é exclusivo para mim. Homens e imagem corporal têm um longo encontro. Descobri que compartilhei essa ansiedade com muitos dos meus clientes gays. Muitos deles me diziam como há uma necessidade urgente, quase uma compulsão de parecer um certo tipo. "Meu namorado não gosta de ursos, ele só gosta de twinks, mas eu sou gorda e peluda, o que eu faço?" Ou "Eu sou absolutamente sem pelos e o cara com quem estou saindo me disse em várias ocasiões que ele não gosta de dormir com homens do sul da Ásia. Estou tão nervosa." Esses estereótipos corporais gays são desenfreados e podem causar ansiedade de desempenho sexual e até mesmo crises de identidade.

A mídia social desempenha um grande papel na vergonha gay

Foi observado que as mídias sociais aplicativos de namoro acentuar essas ideias de como alguém deve ser para ser atraente. Existem slots específicos: nomeadamente atletas, twinks, papá, peludos, etc. em aplicações como Grindr, Hornet e Planet Romeo que classificam os homens de acordo com os seus tipos de corpo. Os homens nesses aplicativos que buscam amor, intimidade ou sexo são vítimas de supostas noções de rejeição só porque na maioria das vezes não se enquadram.

É sabido que as identidades são produzidas e performadas através dos nossos corpos. E essas identidades estão profundamente ligadas ao apoio ou ao desafio da percepção que alguém tem de si mesmo.

Uma percepção distorcida da imagem corporal gay

Para homens gays, tal procedimento de desenvolvimento (e seus efeitos) é ainda mais pronunciado. A imagem corporal e a sexualidade estão de fato interligadas. Eles crescem com uma extrema falta de intimidade e um medo profundamente enraizado de rejeição. O próprio reconhecimento de sua sexualidade inicialmente vem como uma percepção de que eles são "diferentes". Isso é seguido por um desespero para decifrar essa diferença.

Mas quando o fazem, estão novamente em guerra consigo próprios na aceitação de quem são, convertendo, por sua vez, as suas vidas e relações com os seus parceiros numa forma de procurar validação. A positividade do corpo gay simplesmente desce e esses homens ficam se sentindo desamparados e em conflito com quem eles são.

Há dois anos, um colega que por acaso era psicólogo me confidenciou o quanto se sentia culpado por deixar a parceira, o tipo de culpa que poderia matar alguém. Ao investigar mais a fundo, ele me disse que a culpa não era pelo fato de ele estar terminando e deixando sua parceira sozinha. Era sobre o fato de que mesmo que ele o amasse, meu colega nunca poderia sentir qualquer atrações mutuas permeando entre eles. Ele simplesmente não estava sexualmente atraído por ele.

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Ele lamentou o quão superficial isso o fazia sentir sobre si mesmo. Eu disse a ele que ser erudito e ter consciência teórica é muito diferente de como nosso corpo reage e responde. “Você pode ser intelectualmente informado, espiritualmente iluminado ou até mesmo emocionalmente atencioso com os outros, mas não deve esquecer que ainda está dentro do corpo e lida com um mundo exterior que lança abundantes estereótipos corporais gays em você.”

O medo é a causa raiz

Neale Donald Walsch, em seu livro Conversando com Deus, disse que o oposto do amor não é o ódio. O oposto do amor é o medo. O primeiro medo é: "Será que ele vai me amar de volta?" E se um relacionamento começa com a premissa de tal medo, ele invariavelmente encontrará espaço para se manifestar, levando assim a uma precipitação. No fundo, esta pode ser uma das principais razões pelas quais a ideia de solidão e de estar desamparado é muito mais pronunciada entre a população LGBTQ, o que leva a mais homens gays problemas de imagem corporal.

Dicas para promover autoconfiança e positividade corporal

1. Concentre-se no que seu corpo pode fazer
   • Celebre as habilidades do seu corpo em vez de sua aparência. Aprecie sua força, resiliência e funcionalidade.
2. Pratique Gratidão
   • Liste coisas que você ama em si mesmo, tanto fisicamente quanto não fisicamente. A gratidão ajuda a mudar o foco da crítica para a apreciação.
3. Cerque-se de positividade
   • Siga contas de mídia social e participe de comunidades que promovem diversos tipos de corpo e positividade corporal.
4. Desafie padrões irrealistas
   • Lembre-se de que muitas representações de beleza na mídia são inatingíveis devido a filtros, edições e perspectivas limitadas.
5. Vista-se para ter confiança
   • Use roupas que façam você se sentir confortável e confiante, independentemente de tendências ou expectativas sociais.
6. Limite a conversa interna negativa
   • Capture e reformule pensamentos autocríticos com afirmações como “Eu sou suficiente” ou “Eu mereço amor e respeito”.
7. Estabeleça metas pessoais além da aparência
   • Concentre-se em objetivos relacionados a hobbies, habilidades ou crescimento pessoal para tirar a ênfase da aparência.
8. Cerque-se de pessoas que o apoiam
   • Passe tempo com pessoas que o elevam e fazem você se sentir valorizado por quem você é, não pela sua aparência.
9. Pratique atividade física que você goste
   • Exercite-se por diversão e bem-estar, em vez de estética. Atividades como dança, caminhada ou yoga podem aumentar o humor e a confiança.

Perguntas Frequentes

Considerações finais da análise do Fortune Dragon

Isso me faz pensar se algum dia chegará um momento em que, como sociedade e espécie, não mais nos esforçaremos para normalizar nada ou ninguém e praticaremos a positividade gay para fazer com que uma parte inteira da população se sinta aceita? Tudo o que fazemos é flutuar equívocos sobre gays e traumatizá-los ainda mais com nosso desrespeito por suas escolhas. Se algum dia chegará um momento em que não precisaremos mais nos identificar ou identificar os outros como diferentes uns dos outros? Imagem corporal e sexualidade são coisas que devem ser celebradas em vez de serem colocadas uma contra a outra. Nossos conselheiros fornecer suporte compassivo e sem julgamentos para ajudar você a lidar com os desafios da imagem corporal, construir confiança e promover a autoaceitação.

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