Linguagem corporal feminina no local de trabalho - um guia sobre o que fazer e o que não fazer

A linguagem corporal é uma parte muito importante das interações diárias de uma mulher. Isso diz muito sobre ela como pessoa. A linguagem corporal feminina também muda à medida que as interações passam de formais para casuais. Como todos sabemos, não podemos exalar no local de trabalho a mesma linguagem corporal que fazemos em casa ou nas interações com amigos.

Quais são esses erros de linguagem corporal feminina? Nesta entrevista detalhada, o psiquiatra e terapeuta cognitivo Dr Shefali Batra nos diz quais são alguns erros de linguagem corporal feminina e também o que pode ser feito para corrigi-los.

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Há duas coisas que uma mulher líder precisa expressar através de sua linguagem corporal; em vez disso, qualquer líder precisa expressar através de sua linguagem corporal. Um lado da linguagem corporal feminina é o calor e o outro é a autoridade. Quando dizemos carinho, queremos dizer que a pessoa é acessível, empática, compreensiva e realmente se importa.

A linguagem corporal das mulheres não envolve apenas comunicação sutil. Também apresenta uma vibração, uma energia e dá uma aura à personalidade da mulher.

Você também deseja mostrar que é simpático pela maneira como se comunica com as pessoas ao seu redor. As pessoas ao nosso redor são verdadeiros seguidores, mas os líderes de que estou falando aqui não são essencialmente líderes transacionais, mas sim líderes transformacionais.

Os líderes transformacionais querem mostrar cordialidade. No entanto, mostrar carinho não significa que eles sejam seus amigos. Da mesma forma, mostram autoridade sem demonstrar agressividade. Significa que a mulher tem uma sensação de controle, uma sensação de poder. Ela tem status e credibilidade. Se estamos falando de uma mulher confiante, sua linguagem corporal deve ser toda voltada para esse aspecto.

Liderança transformacional significa ser um líder e ao mesmo tempo ser uma pessoa de coração mole. Então, darei os próximos pontos sobre como podemos expressar essas qualidades de liderança de forma eficaz e como as mulheres podem realmente errar nessas duas, porque quando querem demonstrar carinho, acabam na verdade mostrando que são muito submissas. Quando querem mostrar autoridade e poder, acabam sendo agressivos demais.

Sobre estes dois aspectos fundamentais, teremos uma discussão mais aprofundada sobre como as mulheres no local de trabalho podem navegar nessas coisas.

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Linguagem corporal feminina no local de trabalho – Dos

Podemos nos concentrar em diferentes partes do corpo para explicar os erros de linguagem corporal cometidos pelas mulheres no local de trabalho. A linguagem corporal feminina no local de trabalho pode funcionar a favor da mulher ou significar a ruína. Aqui estão os três principais traços de linguagem corporal que as mulheres devem trabalhar para inculcar:

1. Tenha cuidado como você usa seus olhos

Os olhos humanos são essenciais para a autoexpressão. O erro que as mulheres cometem com os olhos é não fazer contato visual enquanto conversam ou discutem no local de trabalho. Isso é um sinal de baixa autoestima e baixa autoconfiança.

Se as mulheres desaprovam alguma coisa, é muito característico delas revirarem os olhos e não perceberem. Isso ainda é aceitável para os amigos, mas se eles fizerem isso no trabalho, passa uma mensagem sutil e errada de que estão sendo desdenhosos.

Quando as mulheres querem parecer autoritárias, acabam abrindo muito os olhos. Isso acaba criando um olhar muito desagradável e fica evidente que eles estão se esforçando demais.

Então vem agitando os olhos. Agora, o tremor dos olhos é fofo se você estiver em um encontro, mas não é desejável como comportamento no local de trabalho.

Depois, há uma tendência a lançar um olhar de flerte, o que deve ser evitado porque transmite mensagens sexuais sutis no local de trabalho.

Portanto, olhares severos ou tremores de olhos podem enviar sinais errados para seu chefe ou colegas no local de trabalho. Ou você parece muito submisso ou muito dominador.

2. Balance a cabeça e não incline

Um dos aspectos da linguagem corporal feminina é a inclinação da cabeça. Para entender melhor, vamos falar da cabeça e de toda a estrutura facial. Uma mulher geralmente mantém a cabeça inclinada – o pescoço geralmente não é reto – é apenas uma tendência feminina. Agora, essa inclinação de cabeça não parece muito profissional entre as mulheres no local de trabalho.

É importante dizer “sim” ou “não” com um aceno claro de cabeça. Às vezes, balançar a cabeça demais quando alguém está falando pode deixar essa pessoa confusa e fazer você parecer excessivamente entusiasmado. Evite isso.

3. Evite muitos movimentos labiais

Lamber os lábios com a língua é um sinal de falta de confiança. Sorrir demais também passa uma mensagem errada. Já vi pessoalmente pessoas que querem que os outros dêem atenção às suas apresentações, sorriem demais e isso parece inapropriado.

Sorrir dentro do contexto é totalmente aceitável, mas quando você apenas sorri para gerar aquela sensação de camaradagem, isso simplesmente não funciona e parece deslocado. Sorrir demais pode dar às pessoas uma pista errada, assim como morder os lábios.

Quando você junta os lábios e depois cobre um lábio com o outro, isso pode indicar que você está pensando, mas também é um sinal de falta de confiança.

Linguagem corporal feminina no local de trabalho – o que não fazer

A linguagem corporal das mulheres pode revelar muitos sinais incorretos no local de trabalho. Um aspecto importante é o tom da voz. As mulheres tendem por vezes a falar suavemente, o que pode por vezes dar a impressão de que não têm a certeza se a sua opinião será realmente ouvida.

1. Não use um tom inconsistente

Quando você fala, o início e o fim da sua peça devem ter o mesmo volume e clareza de tom. Quando as mulheres não mantêm isso – se ela fala alto no começo e fica suave no final – isso meio que confunde o indivíduo.

Dá a impressão de que você está tentando ser autoritário, mas no meio da conversa você perdeu a autoridade e não tem certeza de si mesmo.

2. Evite tiques verbais

Os ticks verbais são essencialmente linhas repetitivas, por exemplo “like”. Você pode continuar usando a frase 'Você sabe, tipo…' várias vezes na mesma frase. Esses tiques verbais são preenchimentos. Ao usar preenchimentos, você passa a mensagem de que não sabe claramente o que está dizendo.

Você precisa ser muito cognitivo sobre isso, esteja ciente se está iniciando suas frases com “Umm…” várias vezes. Evitar tiques verbais garantirá uma linguagem corporal focada.

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3. Tente não ser muito animado enquanto fala

Depois vem o aspecto da superexpressão e do uso superanimado de palavras ou frases como “Ohh!”, “Yeah!” etc. Acho que precisamos observar a expressão quando conversamos. É melhor mantê-lo sutil e elegante. Parecer divertido ao falar é uma coisa, mas você realmente não quer exagerar.

4. Aperto de mão incerto

Outra coisa muito, muito importante que venho fazendo desde os 14 anos de idade está relacionada ao aperto de mão. Um entrevistador veio à minha escola. Acho que ele tinha cerca de um metro e oitenta de altura. Após a entrevista, apertamos as mãos e ele exclamou: “Você está tentando quebrar minha mão ou algo assim?!” ao que respondi: “Não, eu estava apenas lhe dando um aperto de mão masculino”.

Um erro de linguagem corporal muito comum que as mulheres cometem ao apertar a mão de alguém é dar um aperto de mão frágil e frouxo, que é apenas um toque e pronto. Inconscientemente, eles estão mostrando seu caráter submisso.

5. Muita ou pouca interação 

Outro erro comum de linguagem corporal feminina é interagir muito ou pouco por meio de gestos e expressões. Se uma mulher interrompe demais, antes de a pessoa completar a frase, isso é inapropriado.

Mas quando você não interrompe nada, absolutamente nada, isso significa duas coisas: ou você precisa estar ouvindo melhor ou tem medo de falar. Quando há uma pausa no final da frase de alguém, uma interrupção é muito, muito bem-vinda. Dá a impressão de que você está ouvindo, tem um ponto de vista e está se expressando.

6. Interrompendo no meio de uma frase

Um erro é interromper no meio de uma frase e outro erro é não interromper ao longo de um parágrafo, o que significa que você realmente não tem opinião alguma.

7. Evite um atitude sedutora

Finalmente, há algo no flerte quando uma mulher fala. Eles precisam realmente esquecer que são mulheres. Paquera, mesmo que seja flerte saudável, é um não-não. Não leva ninguém a lugar nenhum. Sorrir sem parar, inclinar o corpo para a frente enquanto fala, jogar o cabelo continuamente para o lado da cabeça são movimentos provocativos.

Quando exagerado, pode enviar a mensagem errada. Mulheres mais confiantes fazem isso muito menos. Aqueles que são mais submissos tendem a fazer mais. Às vezes pensam que o seu ponto de vista será aceite simplesmente porque são mulheres. Mas é sempre melhor ter uma linguagem corporal focada e formal no local de trabalho.

Quais são os erros de linguagem corporal que uma mulher comete quando está de pé? 

A linguagem corporal feminina é muito dinâmica. Há muitas coisas que as mulheres no local de trabalho fazem de errado, mesmo quando estão apenas de pé. Ficar ligeiramente desleixado é um sinal de baixa autoconfiança e também parece terrível. Às vezes, o ombro é quadrado, mas esticar demais o peito pode ser um sinal de flerte sexual.

Claro que não mostrar o decote é algo muito, muito importante e positivo no trabalho. Usar saia não tem problema, mas não precisa ter aquela fenda longa que vai até o alto. Sabemos que os seres humanos são criaturas sexuais, mas o local de trabalho não é lugar para fantasias sexuais. Acho que não expor essa sexualidade é muito importante. Em vez disso, seria melhor se ela se concentrasse em uma linguagem corporal confiante e elegante.

Ande devagar com graça e equilíbrio. Além disso, é preciso estar atento aos olhos, rosto, boca, fala e tudo o que discutimos anteriormente. O corpo, a maneira como andamos, nos levantamos, nos movemos, o balanço das mãos, tudo deve ser natural. Não tente muito, senão parecerá pouco natural.

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