Lidando com uma paixão no trabalho – Como lidar com uma paixão por um colega de trabalho

Você fica na sala de descanso, esperando que uma pessoa em particular entre para que você possa bater um papo? Talvez você esteja disposto a dirigir 5 quilômetros fora de sua rota para poder pegar uma carona para trabalhar com esse colega. Você está vestindo suas melhores roupas para trabalhar de repente? Uma paixão por um colega de trabalho pode fazer isso com você. 

E se você está trabalhando em casa, você e eu sabemos que a única pessoa que você está olhando durante toda a reunião do Zoom é essa paixão pelo trabalho que você tem. De repente, ligar as câmeras em uma reunião de trabalho não parece a pior coisa do mundo. Uma pesquisa de 2022 da Society for Human Resource Management (SHRM) descobriu que 33% dos trabalhadores dos EUA relatam que estão atualmente envolvidos ou estiveram envolvidos em um romance no local de trabalho – 6 pontos percentuais a mais do que antes da pandemia de COVID-19 (27% ). 

Então, a sua paixão pelo seu colega é o começo de algo novo? Ou é algo que fará com que você seja rebaixado? Navegar nas águas turvas do desenvolvimento de sentimentos por um colega de trabalho muitas vezes pode deixá-lo perplexo. Vamos dar uma olhada no que você precisa fazer, com a ajuda de três especialistas, para não receber uma carta do RH sobre não ser profissional.

Sinais de que você tem uma queda por um colega de trabalho

Espere um minutinho. Antes de discutirmos como transformar a recepcionista Pam em sua esposa, você precisa avaliar a seriedade dessa sua paixão platônica do trabalho. Além disso, para garantir que você não está sozinho nessa, de acordo com um estudo , os alvos mais comuns de paixões platônicas em diversos grupos são amigos, colegas de escola, colegas de trabalho e figuras idealizadas, como celebridades.

“Tenho uma queda pelo meu colega de trabalho, acho que ele sorriu para mim ontem quando estávamos nos cruzando”, você pode pensar, criando uma pequena comédia romântica em sua cabeça. Mesmo que você não seja mais adolescente, a paixão não é uma doença que afeta apenas os jovens. Talvez você tenha acabado de assistir Jim e Pam finalmente se beijando depois de intermináveis ​​temporadas de uma situação de vontade ou não, e agora anseiam pela mesma coisa.

Uma paixão no trabalho pode ser algo que você supera rapidamente, como aquela vez em que você esqueceu de adicionar um anexo ao seu e-mail três vezes seguidas. Ou podem ser intensos o suficiente para fazer com que aquela reunião importante e iminente pareça que quase não importa mais; tudo o que importa é essa pessoa por quem você anseia. 

De acordo com um estudo , os funcionários eram mais propensos a mentir, desconfiar e considerar os colegas que namoravam seus superiores menos atenciosos do que os colegas que namoravam outros colegas. Claramente, "por quem" você tem uma queda ou com quem você namora influencia sua percepção no ambiente de trabalho também. Portanto, para garantir que não seja apenas uma paixão passageira e sim uma paixão verdadeira por alguém , vamos analisar alguns sinais de que você está apaixonado por um colega de trabalho.

1. Não se baseia em razões superficiais 

Se você acha que está apaixonado por um colega de trabalho porque ele usa aquele perfume que você gosta ou porque sempre tem o cabelo penteado de uma determinada maneira, pense novamente. O que separa uma paixão passageira de algo que tem mais substância é o que você gosta na personalidade da outra pessoa. 

Se for só porque eles têm uma boa aparência e usam roupas bonitas, pode não ser a paixão mais forte. No entanto, se você gosta de vários aspectos da personalidade deles e adora passar tempo com eles, você pode ter algo em mãos.

Leitura relacionada: 15 sinais de que seu colega de trabalho gosta de você.

2. Se a sua curiosidade sexual é complementada com adoração 

Claro, você terá alguns sonhos com essa pessoa que não envolvem muitas roupas. Mas se você quiser saber se a sua paixão pelo escritório é mais do que parece, descubra se ela é alimentada apenas pela curiosidade sexual ou se há um aspecto adicional de adoração. 

Quando você pode dizer com segurança que admira e respeita a personalidade dessa pessoa, definitivamente há mais em todos os sonhos que você continua tendo. 

3. Você realmente os conhece

Você já esteve em um relacionamento ou até mesmo namorou alguém, apenas para perceber, três meses depois, que essa pessoa não era quem você pensava que era? Muitas vezes podemos ter uma ideia de como as pessoas são em nossas mentes, apenas para acabarmos com elas completamente esmagadas. 

Se você não idealizou a imagem dessa pessoa por quem você tem uma queda no trabalho e realmente sabe como ela é, então definitivamente parece ser algo real. Se você quer passar tempo com ela mesmo sabendo que às vezes ela mastiga de boca aberta de um jeito irritante, essa paixão do trabalho veio para ficar. A diferença entre amor e paixão pode ser tão simples quanto isso.

4. Vocês podem imaginar um relacionamento juntos 

E temos certeza que você já o fez. Como foi aquela viagem fantasiosa a Veneza com sua paixão pelo trabalho, que você inventou na cabeça? Você sonha em deitar ao lado dessa pessoa, assistindo Netflix em uma tarde de domingo? Você está apaixonado, e não do tipo passageiro. 

5. Você quer a atenção da sua paixão pelo escritório 

Temos certeza de que você comprou um monte de roupas novas, seus sapatos estão impecavelmente limpos e você está sempre usando aquele perfume/colônia novo. Seu guarda-roupa definitivamente se beneficiou dessa paixão por um colega de trabalho (embora sua conta bancária possa não estar muito feliz). Você pode até tentar entrar naquela coisa que sua paixão no local de trabalho gosta, para que você sempre tenha algo para conversar. Quando você está tentando chamar a atenção deles com tanta atenção, é definitivamente um sinal de que você está apaixonado por um colega de trabalho. 

Relatando sua tristeza ao descobrir os sinais de que seu marido tem uma queda por uma colega de trabalho, Chelsea, uma corretora do mercado de ações da Filadélfia, compartilha: “Tornou-se muito óbvio. As novas camisas, a nova colônia, o penteado, a excitação constante, a constante evitação do tempo com a família porque “há muito trabalho no escritório”. Havia sinais diários de que meu marido estava apaixonado por um colega de trabalho e tudo que eu podia fazer era esperar pacientemente que ele viesse me contar sobre isso.”

Quer você seja solteiro ou casado, primeiro verifique seus sentimentos por essa pessoa. Depois de fazer isso, podemos passar para as coisas que você pode fazer a respeito. 

Como lidar com uma paixão por um colega de trabalho - Conheça de 3 especialistas

Tudo bem, então você tem uma queda por um colega de trabalho. Ouvimos a dor na tela. Você está aqui para aprender como lidar com uma paixão no trabalho sem deixar que isso o deixe louco. Então, vamos direto ao assunto: você tem duas opções aqui. Você pode tentar perseguir essa paixão no trabalho ou descobrir como superá-la. Para tomar uma decisão sobre o que deseja fazer daqui para frente, você precisa se perguntar uma série de perguntas: 

• Existe atração mutua?
• Os sinais acima de que você está apaixonado por um colega de trabalho se aplicam a você?
• Você está convencido de que não é uma paixão temporária?
• Qual é a política do seu local de trabalho sobre romance no escritório?
• Seu trabalho estará em risco se você prosseguir com ele?
• Essa paixão no local de trabalho está afetando negativamente sua produtividade? 
• Você acha que você e essa pessoa podem ser uma boa combinação? 
• Eles são solteiros e estão disponíveis? 
• VOCÊ é solteiro e está disponível? 
• Vocês dois são compatíveis? 

Com base nas respostas que você deu, você provavelmente terá uma ideia melhor do que deve fazer a seguir. Há uma fresta de esperança pela frente para aqueles que têm uma queda por um colega que realmente gosta de você! Mas um aviso justo: esta seção em particular não é tão esperançosa. Falaremos sobre como superar seus sentimentos, focar no motivo pelo qual você está apaixonado por um colega e entender e lidar com as emoções por trás disso, especialmente em uma situação complicada em que você está apaixonado por um colega de trabalho. quando casado.

Para ajudar nisso, trazemos até você as opiniões especializadas de três profissionais de saúde mental e um consultor jurídico. Anteriormente, em conversas com Bonobology, eles compartilharam como lidar com uma paixão pelo trabalho quando não é mais viável continuar no caminho do amor.

Quando você está apaixonado pelo seu colega de trabalho, mas é casado

A psicoterapeuta Gopa Khan compartilhou suas reflexões sobre a situação em que você se apaixona por um colega de trabalho quando é casado(a) ou está em um relacionamento: “Quando a conexão com seu parceiro(a) está fragilizada, é provável que você se sinta vulnerável e atraído(a) por outro(a) 'parceiro(a) em potencial'. Reflita se suas necessidades estão sendo atendidas no casamento. Para reparar essa ruptura, comecem a fazer uma atividade juntos uma vez por semana. Essa é uma boa maneira de começar a curar seu casamento.”

Por que é tão difícil superar uma paixão por um colega de trabalho? Ela disse: "Quando você se sente bem consigo mesmo, é natural ter uma visão positiva da pessoa e começar a nutrir sentimentos por ela". Além disso, vocês se veem quase todos os dias, e a familiaridade alimenta o amor. Pesquisas chamam isso de efeito de proximidade , pois existe uma correlação positiva entre o tempo que passam juntos e a atração entre as pessoas.

Gopa disse: “Reconhecer seus sentimentos para seu parceiro e para si mesmo é o primeiro passo para superar uma paixão por um colega de trabalho. Se você quer meu conselho sobre paixões no trabalho, o distanciamento é o melhor antídoto para esses sentimentos. Estabeleça limites e limite suas interações com essa pessoa. Tenha cuidado também com sinais contraditórios ; não deixe a outra pessoa pensar que você está interessado(a). Você definitivamente deve evitar demonstrar interesse se quiser aprender a lidar com uma paixão por um colega de trabalho que está em um relacionamento ou é casado(a).”

Com uma mensagem de esperança, ela acrescentou: “Como qualquer outra forma de conexão humana, as paixões por colegas de trabalho desaparecem com o tempo se você não cuidar delas ativamente”. 

Leitura relacionada: Ter uma paixão quando casado – 7 maneiras de lidar com essa situação

Como enfrentar o crush de frente

Então, você deve ignorar completamente a pessoa quando a vir no trabalho? Parece um bom conselho sobre como superar uma paixão no escritório. Mas aqui está o outro lado da moeda, compartilhado pelo psicólogo clínico Amjad Ali Mohammad . Ele disse: “Ignorar uma paixão pode ter diferentes consequências. Se você deu muita atenção a essa pessoa e, de repente, começa a ignorá-la, ela tentará se aproximar para descobrir por que você está se afastando. Ou, ela também irá ignorá-lo. Ela pensará que você não está mais interessado nela e, portanto, também se afastará. De qualquer forma, você precisa ser firme.”

Ele acrescentou: “Eis como superar uma paixão platônica no trabalho: melhore sua vida em vez de querer se vingar ou guardar rancor. Cuide bem da sua saúde. Tente ser forte emocional e mentalmente. Considere fazer terapia se achar que isso pode ajudar. Tenha autoconfiança e lembre-se de que você é muito melhor do que essa situação difícil.”

Complementando seu conselho crucial sobre paixões no trabalho, Amjad afirmou: “Se vocês dois querem namorar, ótimo. Mas se a pessoa por quem você está apaixonado(a) só te vê como amigo(a), então você precisa descobrir como parar de amá-la, mas continuar amigo(a) , ou precisa mudar sua mentalidade e se afastar.” Nos perguntamos: por que é tão difícil superar uma paixão por um colega de trabalho? Aparentemente, devaneios excessivos sobre a pessoa por quem você está apaixonado(a) tornam isso mais difícil. “Se seus devaneios te distraem de seus objetivos de vida e atividades importantes do dia a dia, como seu trabalho, carreira, estudos, família, etc., então você precisa se lembrar que é exatamente por isso que ter limites e estabelecer fronteiras é importante”, explicou Amjad.

Lide com a legalidade da sua paixão

Agora, vamos ouvir o que Shweta Luthra tem a dizer sobre os aspectos práticos de ter uma queda por colegas de trabalho. Ela é consultora jurídica em questões de assédio sexual e discriminação no ambiente de trabalho. Ela explica: “Se as investidas românticas/sexuais vêm de um colega com quem você trabalha de perto, existe o receio de que a situação fique constrangedora no trabalho e, portanto, você pensa muito em como dizer não da melhor maneira. Agora, imagine um cenário em que seu chefe ou gerente faça essa investida. Além do constrangimento, existe o medo adicional de represálias no trabalho. Nessas situações, você começa a pensar se deve ou não rejeitar a investida imediatamente. Se for rejeitar, como fazer isso sem afetar sua carreira?”

Para evitar problemas legais e garantir que você esteja vivendo um relacionamento amoroso consensual no ambiente de trabalho , aqui está o que Shweta recomenda sobre como lidar com uma paixão no trabalho: “O consentimento deve ser explícito e entusiasmado. Não dizer não ou ficar em silêncio não implica consentimento ou interesse. Aprenda a lidar com uma paixão no trabalho quando ela te rejeita, seja sutil ou explicitamente. Não crie um ambiente de trabalho hostil para ela, pois isso causará assédio moral, diminuirá sua produtividade e prejudicará seu progresso. Ela pode até ter que deixar a empresa por causa de suas investidas indesejadas, que configuram assédio sexual. Ela também pode tomar medidas legais contra você.”

Você levou tudo isso em consideração? Sua empresa permite relacionamentos no local de trabalho? Além disso, você tem certeza de que não está apaixonado por um colega de trabalho que já está em um relacionamento? Se você se sentir confiante o suficiente para perseguir essa paixão por seu colega, continue lendo.

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Como perseguir uma paixão por um colega de trabalho

Então, você decidiu que essa paixão no local de trabalho não é algo que você possa superar muito rapidamente. Você quer correr o risco e pular com os dois pés. Você vai convidar a pessoa com quem trabalha, apesar de quão estranho isso possa ser mais tarde. Mas há apenas um problema: você não tem certeza de qual é o primeiro passo. 

Não se preocupe, é aqui que entramos. Vamos descobrir o que você precisa fazer para que você não seja o motivo pelo qual todo o escritório passa uma tarde de sábado em um seminário sobre relacionamentos inadequados no local de trabalho. 

1. Cuidado com os sinais de que eles gostam de você 

Em primeiro lugar, tente observar os sinais de que seu colega de trabalho gosta de você . Isso não só lhe dará uma ideia melhor das suas chances, como também provavelmente fará com que você se sinta muito mais confiante ao abordá-lo da próxima vez. Shania, uma decoradora de Ohio, compartilha sua experiência de ter uma queda por um colega de trabalho: “Eu não deveria trabalhar com o Diego em nenhum projeto, mas encontrei uma operação dentro do meu projeto que se encaixava com as habilidades dele. Então, eu pedia a ele orientação sobre como gerenciar essa parte e acabamos conversando bastante por causa disso. Muito tempo depois, confessei que tinha sentimentos por ele. Para minha total vergonha, ele disse que já tinha percebido isso há muito tempo!”

Então eles estão encontrando desculpas para conhecer você também? Talvez eles estejam fazendo contato visual prolongado com você enquanto você está em grupo. Eles iniciam uma conversa e pedem para “sair” mais tarde? Se todas as respostas forem bastante positivas, sua paixão por um colega de trabalho pode ser apenas mútua (dedos cruzados!)

2. Não use todas as armas em punho 

Ou seja, seja sutil na forma como você aborda isso. Se você invadir o escritório deles e convidá-los para um encontro sem estabelecer um relacionamento com eles primeiro, tudo o que você receberá é uma carta de demissão, não um encontro para um café com sua paixão pelo trabalho. 

Há muito a perder aqui (não esqueçamos que este lugar paga e você precisa de dinheiro para se manter vivo). Portanto, não tome decisões abruptas; tente estabelecer um relacionamento com essa pessoa primeiro.

3. Estabeleça as bases e estabeleça uma conexão

“Estabelecer um relacionamento” parece fácil no papel, mas é muito mais difícil quando colocado em prática. Se você não está se comunicando com essa paixão pelo trabalho, é vital chegar lá primeiro, antes de dar o próximo passo. 

Descubra as coisas que os interessam e inicie uma conversa perto do bebedouro. Ele é o maior fã de Star Wars? É melhor você saber de cor as dimensões da Estrela da Morte. Ela é toda sobre Game of Thrones? É hora de estudar o mapa de Westeros e conhecê-lo ainda melhor do que sua cidade natal. 

4. Diga com sua linguagem corporal 

Quando você se sente atraído por um colega de trabalho, seu corpo falará por você. Mas se você quiser deixar isso um pouco mais óbvio, há muito que você pode fazer com sua linguagem corporal. Em vez de flertar descaradamente, tente facilitar exibindo sinais de linguagem corporal positivos. 

Muito contato visual, sorrisos genuínos, braços descruzados e posturas convidativas podem fazer muito mais por você do que você imagina. Se você está sempre parado na frente deles com os braços cruzados e uma carranca no rosto, digamos que você não está recebendo uma mensagem de volta. 

Tente não ser muito amigável do nada e, definitivamente, não seja físico, a menos que queira ser denunciado. Erros de linguagem corporal no trabalho podem ser um obstáculo. Certifique-se de parecer o menos assustador possível quando estiver apaixonado por seu colega.

5. Convide-os para sair 

Você estabeleceu comunicação, percebeu o que eles gostam e não gostam, exibiu apenas a melhor linguagem corporal possível e todos os sinais parecem promissores. Ótimo, só resta uma coisa a fazer agora: convidá-los para sair. 

Nós sabemos, nós sabemos, parece a coisa mais difícil do mundo. E por uma boa razão, também. Há muita coisa em jogo aqui, dado o quão estranhas as coisas podem ficar se sua paixão pelo trabalho recusar sua oferta. 

Para ter a melhor chance possível, não convide essa pessoa para sair prematuramente. Dê um tempo, estabeleça um ótimo relacionamento - com piadas internas e tudo - e tente primeiro convidá-los para um drink casual depois do trabalho. Quem sabe tudo pode simplesmente se encaixar. Mas se você decidiu começar a superar a paixão pelo colega de trabalho, leia mais adiante.

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Superando uma paixão por um colega de trabalho

Se você chegou à conclusão de que há muitos riscos aqui e que a única maneira de lidar com uma paixão no trabalho é superá-la, você tem mais maturidade do que a maioria. Pode ser que a sua paixão seja apenas unilateral (como costuma acontecer), ou você pode ter desenvolvido uma paixão por um colega de trabalho em um relacionamento. Vejamos o que você precisa fazer para aprender como superar a paixão por um colega de trabalho: 

1. Aceite que isso não vai acontecer 

Dizer para si mesmo "isso não vai acontecer" enquanto fica completamente obcecado por essa pessoa quando ela sorri para você por um segundo não vai te ajudar em nada. Quando você decidir que precisa superar a paixão por um colega de trabalho, aceite esse fato por completo.

Infelizmente, você não pode estar “aberto para o que quer que aconteça”. Isso só vai deixar você esperando enquanto sua paixão pelo trabalho tenta descobrir por que você está sendo tão estranho. 

2. Fale com um amigo

Às vezes, tudo que você precisa é de um pouco de amor duro. E quem melhor para receber uma dose de amor duro senão seu melhor amigo, que vinha avisando você sobre essa paixão no trabalho desde que você contou tudo?

É uma pílula difícil de engolir quando seu melhor amigo diz: “Eu te avisei”, mas também lhe dará uma perspectiva diferente sobre as coisas. Converse com pessoas que não tenham uma visão tendenciosa da situação, isso facilitará as coisas. 

3. Afaste-se da sua paixão pelo trabalho

Se você, infelizmente, trabalha próximo dessa pessoa, distanciar-se dela pode ser um pouco desafiador. Mesmo assim, tente não conversar com eles até e a menos que seja necessário. Resista à tentação de sentar ao lado deles no refeitório e definitivamente não envie mensagens de texto depois do trabalho. 

Oliver, um leitor de 27 anos do Colorado, conta um caso extremo de paixão por seu colega. Ele se lembra de quando teve que largar o emprego por causa de seus sentimentos implacáveis. “Eu simplesmente não aguentava mais, sabe? Eu não conseguia me concentrar. Ele era casado e eu sabia que não havia caminho a seguir para nós. Ele estava na minha equipe e eu tinha que vê-lo todos os dias. Foi doloroso. Comecei a procurar outro emprego e em 3 meses já estava fora de lá. Foi uma boa jogada, realmente me senti melhor em um mês.”

4. Mantenha o profissionalismo 

Você sabe o que é quente? Paquera divertida, talvez alguns toques na parte inferior das costas. Você sabe o que não está quente? “Boa tarde, Jacó. Espero que este e-mail encontre você com boa saúde.” 

A maneira mais simples de superar a paixão por um colega de trabalho é ser extremamente profissional com ele e perto dele. Eventualmente, eles entenderão a dica e perceberão que você está aqui simplesmente para aquela promoção, não para fazer amigos. 

5. Volte lá

Está tentando lidar com uma paixão passageira ? Quer superá-la e seguir em frente com a sua vida? Existe uma ferramenta maravilhosa, criada para encontrar o amor, mas que geralmente é usada por pessoas em busca de relacionamentos passageiros e alguns primeiros encontros desastrosos: os aplicativos de namoro.

Se você aguentar as fotos de pessoas com cachorros que não possuem e o incessante “Ei!” mensagens, expor-se pode ser uma ótima maneira de lidar com a paixão por um colega de trabalho. Talvez você até encontre alguém melhor.

Sentir-se atraído por um colega de trabalho é algo pelo qual a maioria das pessoas passa. A parte interessante é o que acontece depois que eles percebem que estão apaixonados por essa pessoa. Se você decidiu dizer dane-se e convidá-los para sair ou decidiu recuar, esperamos que este artigo tenha ajudado você. Vejo você de novo, na próxima vez que você se apaixonar por um novo colega de trabalho.

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