Alimente afrodisiace — secretul unui sex mai bun sau doar mituri?

Împărtășește dragostea

O viață sexuală sănătoasă este unul dintre cele mai importante lucruri în viață. De fapt, sexul regulat poate consolida legătura dintre cupluri. Este unul dintre cele mai importante elemente pentru fericirea în relațiile pe termen lung. Dacă tu sau partenerul tău aveți dificultăți, ideea alimentelor afrodisiace care pot ajuta la creșterea excitației sexuale și la îmbunătățirea performanței sexuale poate părea cu siguranță promițătoare.

Dar sunt aceste alimente cu adevărat secretul unei vieți sexuale mai împlinite sau sunt doar un alt mit exagerat? În acest articol, sexologul Dr. Rajan Bhonsle (MD, MBBS Medicină și Chirurgie), șeful Departamentului de Medicină Sexuală de la Spitalul KEMHospital și Colegiul Medical Seth GSMedical din Mumbai, vă scrie pentru a vă oferi clarificări cu privire la rolul pe care afrodisiacele îl pot juca în viața dumneavoastră sexuală.

Tipuri de afrodisiace

Înainte de a intra în detalii despre diferitele tipuri de afrodisiace, haideți să abordăm o altă întrebare importantă pentru a ne asigura că suntem pe aceeași lungime de undă în ceea ce privește subiectul: ce sunt afrodisiacele? Afrodisiacele sunt substanțe care ajută la creșterea dorinței de a face sex.

Alimentele clasificate drept afrodisiace acționează ca un medicament sexual care duce la creșterea libidoului și la performanțe mai bune în timpul activităților sexuale. Conform relatărilor istorice și... studiuCuvântul afrodisiac derivă de la numele zeiței grecești Afrodita, zeița iubirii sexuale și a frumuseții.

Acum că am înțeles clar semnificația afrodisiacului, haideți să vedem ce fel de alimente se încadrează în această categorie. De la legume cu frunze verzi la fructe și condimente, există multe alimente afrodisiace naturale pe care le puteți încerca pentru a vă crește fluxul sanguin și rezistența sexuală. Aceste produse, de asemenea, îmbunătățește-ți libidoulÎncepe-ți călătoria captivantă către sănătatea sexuală cu aceste alimente:

Afrodisiace naturale pe bază de alimenteProdusele alimentare naturale precum ghee, rodia și banana sunt câteva dintre afrodisiacele naturale care promovează un libidou sănătos. Aceste produse au și alte beneficii pentru sănătate.
Afrodisiace pe bază de ierburi și condimente: Aceasta include substanțe picante precum ardeii iuți și sosul iute, despre care se știe că induc impulsuri sexuale.
Organele de reproducere ale anumitor animale: Obiecte precum ouăle și testiculele animalelor au fost consumate din cele mai vechi timpuri pentru a crește potența și fertilitatea.
Afrodisiace psihoactive: Alcool și marijuana. Conform studiu În ceea ce privește alimentele care excită sexual femeile, s-a constatat că marijuana le îmbunătățește funcția sexuală, atât prin creșterea libidoului, cât și prin îmbunătățirea satisfacției, rezultând orgasm.
Afrodisiace sinteticeAmfetamine, metamfetamine, testosteron sintetic, MDMA (3,4-metilendioximetamfetamină)

Pentru mai multe informații susținute de experți, vă rugăm să vă abonați la canalul nostru de Youtube. Click aici.

Motive pentru a încerca alimente afrodisiace

Oamenii nu apelează la aceste alimente afrodisiace doar atunci când au probleme de sănătate sexuală, cum ar fi disfuncția erectilă sau ejacularea precoce, sau pentru a îmbunătăți fertilitatea feminină și masculină. Sexul este sănătos atât pentru bărbați, cât și pentru femei, și cu ajutorul acestor calități afrodisiace, puteți face sexul mai dorit, incitant și plăcut. Câteva dintre motivele comune pentru a utiliza alimente afrodisiace includ:

Dorință scăzută de a face sex
Lipsa excitației
Lipsa de lubrifiere
Pentru a spori plăcerea sexuală și vigoarea sexuală
Pentru a crește potența
Pentru a stimula fluxul sanguin către organele genitale

Citire asemănătoare: Lucruri nebunești pe care le fac cuplurile când nimeni nu se uită

16 alimente afrodisiace care îți pot stimula libidoul

Cu secole în urmă, oamenii credeau că afrodisiacele aveau puteri magice pentru a deschide porțile plăcerilor și fanteziilor sexuale divine. În aproape fiecare colț al lumii, oamenii încă folosesc afrodisiace pentru a-și revigora viața sexuală. Tot felul de alimente, băuturi, droguri, poțiuni magice și amestecuri chimice comune și deosebite au fost încercate ca afrodisiace pentru a spori plăcerea sexuală, energia și libidoul. În această listă, împărtășim câteva dintre cele mai puternice afrodisiace care pot face minuni în a vă ajuta să obțineți un orgasm bun și satisfacție sexuală.

1. Ulei de măsline

Cine ar fi crezut că un ingredient pe care îl folosim zilnic ar putea fi unul dintre alimentele afrodisiace? În Grecia antică, măslinele și uleiul de măsline erau considerate hrana iubirii. Conform... studiuAcidul oleic și grăsimile mononesaturate din uleiul de măsline sunt recunoscute pentru reducerea stresului și creșterea dorinței sexuale. De asemenea, inhibă oxidul nitric din mucoasa vaselor de sânge.

2. scorțișoară

Scorțișoara este unul dintre afrodisiacele naturale cunoscute pentru creșterea vigorii sexuale. De asemenea, îmbunătățește alimentarea cu sânge a organelor genitale masculine și feminine și facilitează excitarea sexuală. Se spune că regina din Saba a folosit un ulei pe bază de scorțișoară pentru a-l seduce pe regele Solomon, în jurul anului 950 î.Hr. Dacă sunteți în căutarea... condimentează lucrurile cu partenerul tău, atunci scorțișoara este unul dintre cele mai puternice afrodisiace pe care pur și simplu nu trebuie să-l ratezi. Adaugă-l în cafea, desert și chiar în salată.

3. Ghimbir

Ghimbirul este un alt ingredient de zi cu zi despre care se crede că reduce stresul oxidativ. Cercetare arată că ghimbirul poate crește fluxul sanguin, ceea ce poate ajuta la creșterea excitației sexuale și a libidoului. Adaugă ghimbir în dieta ta dacă dorești să îmbunătățești fertilitatea.

4. Cat

Maca a crescut în popularitate în întreaga lume ca remediu natural pentru anumite probleme de sănătate, inclusiv infertilitate și libido scăzut. studiu Un studiu care a implicat 45 de femei care prezentau disfuncții sexuale a constatat că administrarea a 3,000 mg de rădăcină de maca pe zi, timp de 12 săptămâni, a îmbunătățit semnificativ funcția sexuală și libidoul.

5. Vin și șampanie

Șampania ajută la relaxarea vaselor de sânge și poate contribui la creșterea fluxului sanguin. Poate excita sexual femeile. Chiar și bărbații se excită sexual după ce beau un pahar de vin spumant. Rețineți întotdeauna că alcoolul trebuie consumat în cantități limitate. Cantitățile mai mari sau consumul cronic pot reduce libidoul și pot cauza probleme generale de sănătate.

Citire asemănătoare: Care este diferența dintre a face dragoste și a face sex?

6. ginseng

Ginsengul a fost întotdeauna cunoscut ca regele tuturor plantelor. În culturile asiatice, este adesea folosit pentru a trata disfuncția erectilă. Cercetare s-a constatat că utilizarea ginsengului a demonstrat o rată crescută de spermatogeneză, ceea ce este important pentru tratarea bolilor sau tulburărilor reproductive masculine.

7. Cartof dulce

Bogat în potasiu, cartoful dulce este un alt aliment afrodisiac care nu numai că ajută la disfuncția sexuală, dar și stimulează performanța sexuală. studiu Un studiu efectuat pentru a evalua potențialul afrodisiac al cartofilor dulci a constatat că această legumă rădăcinoasă a stimulat comportamentul sexual, a crescut producția și viabilitatea spermatozoizilor și a crescut producția de testosteron la bărbați.

8. Fig

Smochinele sunt viagra naturală pe care o poți consuma înainte de o noapte romantică. Acest fruct exotic a fost folosit ca remediu pentru slăbiciunea sexuală încă din epoca romană. Sunt pline de antioxidanți care pot regla nivelurile hormonale și pot ajuta la tratarea disfuncției erectile. Doar... exerciții pentru un sex mai bun nu sunt suficiente pentru a crește libidoul la oameni. Alimentele afrodisiace, cum ar fi smochinele, ajută și ele la creșterea vigorii sexuale.

9. ciocolată

Aztecii considerau ciocolata un aliment afrodisiac regal. Este unul dintre principalele alimente afrodisiace care are mai multe efecte asupra sexualității umane. Conține un aminoacid numit L-arginină, care acționează ca un amplificator sexual natural atât pentru bărbați, cât și pentru femei. În zilele noastre, pe piață sunt disponibile și mai multe tipuri de ciocolată neagră, concepute special pentru a crește excitația.

10. Căpșune

Pe lângă ciocolată, căpșunile sunt recunoscute pe scară largă ca alimente afrodisiace. De aceea, căpșunile acoperite cu ciocolată – o combinație a două dintre cele mai populare afrodisiace din lume – au devenit simbolul romantismului și senzualității. Datorită culorii și formei lor, au fost considerate un simbol al lui Venus, zeița iubirii.

Citire asemănătoare: 21 de coduri și semnificații comune ale sextingului

11. Schinduf

Schinduful este utilizat în alimentele care stimulează libidoul. Planta conține compuși care ajută organismul să producă hormoni sexuali precum estrogenul și testosteronul. Conform... cercetareConsumul regulat de extract de schinduf poate duce la o excitație sexuală crescută și la mai multe orgasme. Schinduful, împreună cu suplimente de zinc, este o soluție cunoscută pentru stimularea fertilității masculine.

12. Şofran

Cleopatra era cunoscută pentru că se îmbăia în lapte de iapă infuzat cu șofran înainte de a-și întâlni iubiții, datorită proprietăților sale afrodisiace. Se spune, de asemenea, că stimulează fertilitatea masculină. Adaugă șofran în lapte și savurează-l dacă vrei să călărești un bărbat ca un profesionist.

13. nucșoară

În conformitate cu studiu, miezul uscat al semințelor larg ovoide de nucșoară (Myristica fragrans Houtt), un membru al familiei Myristicaceae, este util în tratamentul disfuncției sexuale masculine.

14. Stridii

Stridiile nu sunt doar o delicatesă exotică, ci au jucat și un rol în creșterea libidoului încă din epoca romană. Sunt o parte esențială a unei experiențe culinare romantice. Cu siguranță sunt afrodisiace, deoarece au aminoacizi unici, despre care se știe că stimulează pasiunea atât la bărbați, cât și la femei.

15. Rodii

A studiu s-a constatat că consumul zilnic de suc de rodie a redus nivelul de cortizol, ceea ce poate corespunde cu o creștere a testosteronului. Testosteronul crescut poate duce la o dorință sexuală sporită. Are proprietăți de îmbunătățire a sexului și este un remediu natural pentru tulburările sexuale.

Citire asemănătoare: Cum să fii un iubit mai bun – 11 sfaturi profesionale de la un terapeut sexual

16. Avocado

Da, avocado are mulți nutrienți esențiali pentru menținerea unei sănătăți sexuale bune. Conține vitamina E, cunoscută în mod obișnuit sub numele de „vitamina sexului”. De asemenea, promovează producerea de hormoni sexuali care susțin atracția, starea de spirit și dorința.

Efectele psihologice ale afrodisiacelor

Asocierea afrodisiacelor cu o viață sexuală îmbunătățită le oferă oamenilor speranță. Aceasta este cunoscută sub numele de efect placebo. Efectele psihologice includ:

Sentimente de satisfacție
Performanță îmbunătățită
Creșterea intensității impulsului sexual
Încrederea în propria capacitate de a-și satisface partenerul

Un lanț de evenimente începe în corpul nostru ori de câte ori intrăm în contact cu ceva stimulant sexual. Lobul limbic al creierului trimite semnale către regiunea pelviană ca urmare a unei reacții neuronale. Atât bărbații, cât și femeile experimentează erecția ca urmare a semnalelor neuronale care dilată vasele de sânge. (Erecția feminină, desigur, nu este similară cu cea masculină. Cu toate acestea, clitorisul devine mai ferm și mai erect atunci când o femeie este excitată sexual.) Vasele de sânge se contractă apoi, menținând erecția țesuturilor erectile.

Chiar funcționează afrodisiacele?

Împreună cu erecția, un eveniment stimulant sexual provoacă eliberarea hormonilor plăcerii, norepinefrina și dopamina, în creier, semnalând organismului că experiența este pozitivă și plăcută. Indiferent dacă afrodisiacele funcționează sau nu asupra corpului, puterea sugestiei, din punct de vedere psihologic, este cheia.

Deși se fac nenumărate studii în întreaga lume despre afrodisiace și efectele lor, nimeni nu a reușit să demonstreze cu succes că afrodisiacele stimulează dorința sexuală la ființele umane. Încă nu au fost făcute confirmări științifice cu privire la substanțele chimice care pătrund în regiunea hipotalamică a creierului. Hipotalamusul, o regiune complexă din creier, este cea care controlează apetitul sexual. Prin urmare, răspunsul la această întrebare este atât da, cât și nu. Niciun aliment nu a fost dovedit științific că stimulează organele sexuale. Cu toate acestea, puterea afrodisiacelor este în întregime în mintea noastră.

Dacă cineva crede că utilizarea unei anumite substanțe, presupuse afrodisiace sau nu, îi va îmbunătăți viața sexuală, atunci aceasta poate contribui la creșterea dorinței și a excitației sexuale, cel puțin pe termen scurt. Totuși, acest lucru este mai degrabă psihogen și o autosugestie, iar substanța funcționează doar ca un placebo. Desigur, un corp odihnit, suficient timp, intimitate, un mediu propice, încredere în contracepție, o stare de spirit relaxată și atracția față de partener pot face exact același lucru.

Dragostea este cel mai mare afrodisiac care nu dă niciodată greș, iar acest lucru a fost dovedit de nenumărate ori. Ceea ce drogurile nu pot face, dragostea poate. Dragoste adevărată este cel mai puternic stimulent și afrodisiac. Dacă cei doi nu se simt bine, ar putea consuma toate stridiile din lume, penisul tigrului sau musca spaniolă, dar va fi în zadar.

Alte modalități de a-ți îmbunătăți viața sexuală

Orice este bun pentru inima ta este bun și pentru organele tale genitale. Dacă ești sănătos, fără probleme cu tensiunea arterială sau colesterolul, te vei bucura de momente romantice fără să-ți faci griji că iei alte substanțe pentru a te excita sexual. Pentru a nu te baza exclusiv pe afrodisiace, iată alte modalități naturale de a-ți îmbunătăți viața sexuală, deoarece afrodisiacele nu fac minuni:

Urmați o dietă sănătoasă și echilibrată, cu un conținut egal de proteine, fibre, grăsimi sănătoase, vitamine și carbohidrați
Exercițiile fizice regulate îți pot crește rezistența și energia
Practicarea exercițiilor Keegal poate îmbunătăți condiția sexuală prin întărirea mușchilor planșeului pelvin. Poți încerca diverse poziții sexuale dacă faci exercițiile Kegel în mod regulat
Terapie de gestionare a stresului, deoarece stresul joacă un rol direct în modul în care te descurci în dormitor

Nu vă bazați pe reclamele care apar în ziare, pentru că toate încearcă cu disperare să-și ademenească clienții cu promisiuni de fericire sexuală. Medicamente eficiente precum Viagra și Forzest sunt disponibile peste tot în lume. Cu toate acestea, aceste medicamente sunt inutile dacă aveți probleme de fertilitate sau alte probleme de sănătate sexuală.

Indicatori cheie

Afrodisiacele acționează ca un medicament sexual care duce la creșterea libidoului și la o mai bună implicare în timpul activităților sexuale.
Alimente precum ouăle, scorțișoara, foamea și chiar testiculele animalelor au fost consumate din cele mai vechi timpuri pentru a crește potența și fertilitatea.
Asocierea afrodisiacelor cu o viață sexuală îmbunătățită le oferă oamenilor speranță, îmbunătățindu-le astfel funcția sexuală.

Dacă totuși vrei să încerci aceste afrodisiace, trebuie să începi cu cantități mici și apoi să crești treptat doza în funcție de capacitatea și toleranța ta. Contactează întotdeauna medicul înainte de a consuma direct aceste alimente, deoarece este posibil să nu știi niciodată ce produse comestibile provoacă o reacție alergică.

Cum s-a schimbat percepția asupra sexului în ultimii 40 de ani?

15 tipuri de sexualitate și semnificațiile lor

Yin și Yang în spectrul sexual

Contribuția dumneavoastră nu constituie un acțiune caritabilă donaţieAcest lucru va permite companiei Bonobology să continue să vă ofere informații noi și actualizate, în încercarea noastră de a ajuta pe oricine din lume să învețe cum să facă orice.