10 sfaturi practice pentru a te distanța de socri 

Deși căsătoria poate fi un capitol frumos și împlinitor în viața ta, ca în orice relație de lungă durată, ea vine cu partea ei de provocări. Cea mai mare și, probabil, cea mai dificilă provocare este să te descurci cu socrii. Mai ales dacă aceștia sunt toxici și te cicălesc sau te critică non-stop. Într-o astfel de situație, ai putea lua în considerare distanțarea față de socri, de dragul liniștii tale sufletești și al sănătății căsniciei tale.

Acum, rețineți că distanțarea și izolarea completă a socrilor toxici sunt două lucruri diferite. Deși cea de-a doua variantă poate părea cea mai atrăgătoare, nu este întotdeauna o opțiune realistă. Socrii tăi vor face invariabil parte din viața ta într-un fel sau altul și trebuie să le menții respectul și demnitatea, chiar dacă nu le primești în schimb. 

Cea mai bună variantă este să te distanțezi de socri, stabilind câteva limite și limitând contactul cu aceștia, menținând în același timp o relație cordială și politicoasă. Menținerea unei distanțe sănătoase va ajuta ambele părți și ar putea, eventual, să consolideze legătura voastră atât cu partenerul, cât și cu socrii. Suntem aici pentru a vă ajuta să găsiți acest echilibru delicat. 

Când să iei în considerare distanțarea de socri

Numai dacă am avea puterea de a ne alege socrii! Din păcate, însă, nu avem. Ei fac, implicit, parte din pachetul căsniciei. Dacă ești norocos, socrii tăi ar putea fi cei mai drăguți și mai prietenoși oameni de pe pământ. Pe de altă parte, a avea de-a face cu socri manipulatori îți poate afecta enorm sănătatea mintală și bunăstarea emoțională. În astfel de cazuri, cel mai bine este să cântărești cu atenție interacțiunile cu aceștia și să începi să te distanțezi de ei.

Socrii toxici se comportă în moduri diferite. În multe cazuri, au tendința de a fi reci pentru că se simt amenințați de tine, iar atunci te exclud din discuțiile, activitățile și conversațiile familiale, făcându-te să te simți ca un străin în căsnicia ta. Sau pot fi excesiv de critici față de tot ceea ce faci. În unele cazuri, socrii încep să se amestece în relația ta cu soțul/soția, încercând în mod voit să provoace tensiune și conflict. 

Lectură conexă: Cum să vorbești cu soțul tău când cealaltă femeie este mama lui

Dacă poți ajunge la rădăcina comportamentului lor ostil, s-ar putea să reușești să repari relația și să construiești o legătură puternică cu ei. Cu toate acestea, atunci când te afli în mijlocul unei astfel de ostilități, poate fi dificil să privești situația obiectiv. În plus, dacă socrii tăi sunt toxici și nu vor să-ți răspundă la eforturile de a repara relația, nu poți face nimic altceva decât să te distanțezi de ei. Acum, întrebarea este cum știi când să continui să încerci să repari relațiile și când să iei în considerare distanțarea de ei? Iată câteva semne de avertizare care te pot ajuta să decizi:

• Încearcă să te pună pe tine și pe partenerul tău unul împotriva celuilalt: Dacă socrii tăi sunt toxici, vor încerca mereu să te întoarcă pe tine și pe partenerul tău unul împotriva celuilalt din cele mai banale probleme. Rezultatul? Ajungi să te cerți cu soțul din cauza socrilor sau relația ta cu soția devine tensionată din cauza amestecului socrilor tăi.
• Ei exercită control asupra vieții tale de căsătorie: Dacă socrii tăi se amestecă în deciziile voastre ca și cuplu, atunci aveți o problemă. Socri toxici s-ar aștepta ca tu și soțul/soția ta să vă trăiți viața așa cum își doresc ei. Este modul lor de a exercita controlul asupra vieții și căsniciei voastre.
• Te dezamăgesc mereu: Dacă găsesc mereu greșeli în tot ceea ce faci, te umilesc în fața altora, te rănesc intenționat sau se comportă ca și cum nu ai exista, este un semn că socrii tăi sunt toxici și trebuie să te îndepărtezi de ei.
• Ei bârfesc despre tine în absența ta: Socrii lipsiți de respect au tendința să vorbească urât sau să bârfească despre tine cu alte persoane - prieteni, rude, vecini sau oricine este dispus să asculte - atunci când nu ești prin preajmă.
• Nu îți respectă intimitatea sau limitele: Apar socrii tăi neanunțați? Îți spun mereu ce ar trebui să faci și cum ar trebui să te comporți? Dacă da, atunci este un semn sigur de toxicitate. Ar trebui să iei în considerare distanțarea față de socri și stabilirea unor limite sănătoase.

Distanțarea față de socri — 10 sfaturi care aproape întotdeauna funcționează

Ai nevoie de limite pentru a menține relații sănătoase, nu doar cu partenerii romantici, ci și cu prietenii, familia, vecinii sau colegii de muncă. Relația pe care o ai cu socrii tăi nu face excepție. Cum arată aceste limite depinde de tipul de ecuație pe care o ai cu ei. Dacă relația este cordială, limitele pot însemna să decizi ce părți ale vieții tale conjugale împărtășești cu socrii tăi (sau chiar cu propria familie, de altfel). Dar dacă relația este tensionată sau socrii sunt lipsiți de respect , limitele ar putea însemna distanțarea față de ei.

A te distanța de socri nu înseamnă a întrerupe orice comunicare sau contact. Cu excepția cazului în care, desigur, dinamica este atât de problematică încât nu vezi nicio alternativă la întreruperea legăturilor cu socrii toxici. În majoritatea cazurilor, înseamnă doar limitarea contactului într-un mod care să nu existe nicio interferență din partea lor în probleme care nu îi privesc. Dar chiar și asta poate fi un efort. Pentru a te asigura că nu ajungi să alienezi sau să jignești pe cineva în acest proces (în special pe soțul/soția ta), iată 10 sfaturi despre cum să te distanțezi de socri, care aproape întotdeauna funcționează:

Lectură conexă: 10 moduri de a impresiona viitoarea ta soacră

1. Asigură-te că ai sprijinul partenerului tău

Socrii tăi sunt două dintre cele mai importante persoane din viața partenerului tău, așa că ai grijă la cuvintele tale când vorbești cu soțul/soția ta despre părinții lui/ei. Soțul/soția ta ar trebui să știe că treci printr-o perioadă dificilă cu părinții lui/ei, dar nu face să pară că îl/o insulti sau îl/o învinovățești în vreun fel, deoarece acest lucru l-ar putea pune pe partenerul/partenera în defensivă. Amintește-ți că această decizie înseamnă să găsești o modalitate de a te distanța de familie și asta nu este niciodată ușor, așa că trebuie să abordezi această conversație cu maturitate. 

Când abordezi subiectul distanțării față de socri, fii sinceră despre cum te simți, explică-ți motivele și, în același timp, ascultă ce are de spus. Partenerul tău s-ar putea enerva sau poate fi luat prin surprindere și este absolut normal. Asigură-te că îți comunici gândurile cu respect. Dă-i timp să proceseze toate informațiile. Nu te aventura pe panta alunecoasă a certurilor cu soțul din cauza socrilor sau a conflictului cu soția ta din cauza familiei ei. Nu există nimic mai bun decât sprijinul unui partener în astfel de momente. 

Regina Wilkey, consultant, ne-a vorbit despre experiența sa în relația cu socrii : „Chiar dacă socrii mei locuiesc la patru ore distanță de noi, sunt prea implicați în viața mea și a soțului meu. Am încercat să mă îndepărtez de ei și să evit evenimentele și apelurile familiale, dar încep să condamne acest lucru. În toate acestea, singurul lucru care face lucrurile mai ușoare este sprijinul lui John. Când mă apără, nu mă mai simt prost. Și asta pentru că îi exprim întotdeauna deschis îngrijorările mele.”

2. Stabilește și impune limite sănătoase

Cea mai bună modalitate de a te distanța de socri este să stabilești și să impui limite sănătoase. Asigură-te că discuți aceste limite cu soțul/soția ta, vorbește despre ce este important și ce funcționează pentru voi, ca și cuplu, apoi comunică același lucru și cu socrii tăi. Trebuie să fiți cu toții pe aceeași lungime de undă. Iată câteva exemple despre cum ar putea arăta stabilirea limitelor cu socrii :

• Nu vrei ca socrii tăi să apară la ușa ta fără să te anunțe? Spune-le că preferi să fii informat dinainte.
• Dacă se amestecă prea mult în stilul tău parental, spune-le politicos, dar ferm, că apreciezi sfatul, dar că nu este treaba lor să intervină și că ai vrea să gestionezi situația în felul tău.
• Dacă au obiceiul să-ți verifice sertarele sau documentele, spune-le că este spațiul tău privat și că ai vrea să-l respecte.
• Pentru a echilibra lucrurile, stabiliți un plan pentru a petrece timp împreună ca familie la o frecvență acceptabilă pentru toți cei implicați.

3. Schimbă modul în care interacționezi cu ei

Cum se spune, nu poți învăța un câine bătrân trucuri noi. Socrii tăi, odată ajunși la o anumită vârstă, pot fi prea încăpățânați în felul lor de a aprecia o altă perspectivă, iar acest lucru devine adesea rădăcina conflictului în dinamica familială . O modalitate de a gestiona această problemă este să schimbi modul în care interacționezi cu ei. Dacă încercarea de a-ți face simțită ideea duce doar la tensiune și fricțiuni, nu face asta.

Nu trebuie să explici sau să justifici alegerile tale nimănui, inclusiv familiei tale extinse.

Da, asta înseamnă să dezvolți o piele groasă și o abordare de tipul „apă de rață” la cicălelile, criticile sau sfaturile lor nesolicitate, dar poate face minuni în a transmite încet, dar sigur, mesajul că îți vei duce viața așa cum consideri de cuviință. 

4. Nu-i lăsa să se amestece în relația voastră 

Dacă te-ai certat cu soțul din cauza socrilor sau dacă relația ta cu soția ta este tensionată din cauza familiei ei, probabil că aceștia s-au amestecat în relația ta cu soțul/soția ta. Deși nu este niciodată ușor să găsești o modalitate de a te distanța de familie, în acest caz, devine necesar să păstrezi dinamica relației tale privată.

Dacă relația cu socrii îți permite, poartă o conversație directă cu ei, în prezența soțului/soției tale, despre impactul negativ al dorinței de a avea un cuvânt de spus în căsnicia ta. Cu respect, dar cu asertivitate, spune-le că ai nevoie să facă un pas înapoi pentru binele tuturor celor implicați. Dacă pur și simplu nu este posibilă o conversație matură cu ei, roagă-ți soțul/soția să devină un intermediar în transmiterea acestui lucru. 

Lectură conexă: 8 semne ale unei soacre otrăvitoare

5. Timp petrecut în familie? Respectați un program

Asigură-te că respecți un program pentru timpul petrecut cu socrii tăi. Atâta timp cât interacțiunea dintre cele două părți este plăcută și confortabilă, petrecerea timpului împreună ca familie nu ar trebui să fie o problemă. Asigură-te că planurile sunt făcute din timp pentru a evita vizitele neanunțate. Picnicurile, cinele în familie și reuniunile de Crăciun sau de Ziua Recunoștinței sunt distractive din când în când, indiferent cât de nebunești pot deveni socrii.

Deși este o alegere legitimă să stai departe de socri , nu-i anula constant. În același timp, nu face compromisuri în ceea ce privește planurile sau programul pentru a le satisface pe ale lor. De exemplu, dacă ai plănuit să petreci Crăciunul la părinții tăi, ține-te de el. Nu lăsa socrii să te încurce doar pentru că au decis în ultimul moment că le-ar plăcea foarte mult să petreci sărbătorile cu ei.

Va transmite un mesaj clar că nu pot pur și simplu să ignore planurile tale sau să se aștepte să faci lucrurile în mod constant în felul lor. De asemenea, dacă conversațiile de la reuniunile de familie devin ciudate sau te fac să te simți inconfortabil, scuză-te și petrece acel timp cu soțul/soția și copiii tăi. Chiar dacă asta transmite un mesaj clar că ești ofensat/ă sau nefericit/ă, este totuși o modalitate mai decentă de a proceda decât să te răzgândești.

6. Nu lua personal batjocurile lor

Unul dintre cele mai importante lucruri de reținut dacă te gândești să te distanțezi de socri este să nu iei personal nimic din ceea ce spun sau fac. Pentru propria ta liniște sufletească, ignoră comentariile negative și jignirile aruncate la adresa ta, a copiilor sau a soțului/soției tale. Înțelegem cât de greu poate fi, dar este necesar să păstrezi pacea.

Adrian, proprietarul unei cafenele care locuiește în Wisconsin împreună cu soția sa, ne-a povestit cum crede că părinții soției sale îl batjocoresc constant. „Îmi spun mereu «barista» și, deși nu mă deranjează, socrul meu o face non-stop, iar soacra mea, care se bagă în treabă, are mereu sugestii de carieră de oferit. Și cumnatele mele glumesc pe seama muncii mele, încercând să mă denigreze. Sunt proprietar de afacere și sunt foarte fericit de ceea ce fac. Așa că acum pur și simplu îmi ignor socrii. Zâmbesc de fiecare dată când spun astfel de lucruri și pur și simplu nu le răspund.”

7. Evitați să intrați în certuri 

Nu există nicio îndoială că socrii tăi sunt toxici dacă te fac să te simți inferior sau te critică constant , găsesc defecte în tot ceea ce faci - la serviciu, în stilul parental, în modul în care îți administrezi casa și așa mai departe. Știm cât de frustrant poate fi să suporți asta. Totuși, dacă îi lași să te afecteze și îți pierzi calmul, nu vei ajuta lucrurile.

Așadar, fă tot posibilul să eviți să te cerți cu ei. Reamintește-ți că este doar o cină de Ziua Recunoștinței, o ieșire în familie sau un weekend peste care trebuie să treci. Cel mai bine este să-ți păstrezi calmul și să ignori batjocurile sau criticile care îți ies în cale. Evită subiectele care pot acționa ca declanșatori sau pot duce la certuri.

Socrii tăi vor încerca să te ia la rost în încercarea de a obține o reacție, astfel încât să te poată acuza din nou. Nu le oferi această satisfacție. Fii ferm în răspunsul tău, dar ține-ți emoțiile sub control.

8. Spune-le dacă sfaturile lor nu se aliniază cu stilul tău de viață 

„O, dar în zilele noastre, noi...” Orice propoziție care începe cu aceste cuvinte - sau ceva de genul acesta - duce inevitabil la sfaturi nesolicitate despre alegerile tale de viață, abordarea ta față de creșterea copiilor sau adaptarea în căsnicie . E atât de ușor să te lași atras de val, iar apoi începe drama. Ești rănit că te critică non-stop, ei sunt ofensați că ai răspuns nepoliticos sau ai făcut o remarcă sarcică.

Deci, ce poți face într-o astfel de situație pentru a-ți scăpa definitiv de sub control socrii? Ori de câte ori îți oferă sfaturi nesolicitate, spune-le politicos: „Ei bine, mă bucur că a funcționat pentru tine. Din păcate, nu se aliniază cu stilul nostru de viață”. Acum, nu promitem că dacă faci asta o dată, mesajul va fi transmis. Dar repetă-o în mod constant și, în cele din urmă, socrii tăi vor înțelege mesajul, iar tu vei avea parte de o pauză atât de necesară de la faptul că îți suflu în gât. 

9. Nu căuta aprobarea sau validarea lor 

Probabil nu poți învăța cum să te distanțezi de familie decât dacă încetezi să cauți aprobarea sau validarea lor. Acum, nevoia de aprobare din partea părinților noștri (și asta se aplică într-o anumită măsură și socrilor) este înrădăcinată în noi. Așadar, tu și partenerul tău va trebui să lucrați la voi înșivă pentru a nu mai avea nevoie de acel „attagirl” sau „attaboy” din partea lor. 

Fă efortul necesar pentru a ajunge în punctul în care poți pur și simplu să-ți continui viața, cu convingere în credințele și alegerile tale, fără să-ți faci griji pentru opiniile socrilor tăi. Atunci vei fi reușit cu adevărat să te distanțezi de aceștia, indiferent dacă locuiești cu ei , în imediata apropiere a lor sau la kilometri distanță.

Lectură conexă: 10 gânduri care îți vin în minte când te vizitează soacra ta

10. Recurgeți la tratament tăcut dacă nimic nu funcționează

În mod ideal, aceasta ar trebui să fie ultima ta soluție. Dacă nimic altceva nu funcționează, ia în considerare să-i îndepărtezi pe socrii toxici, ignorându-i și excluzându-i din viața ta. Dacă socrii tăi refuză să respecte limitele pe care le-ai stabilit și continuă să se amestece în deciziile și viața ta de familie, alege calea ignorării.

Va transmite un mesaj clar și s-ar putea să se retragă. Nu reacționa la ceea ce spun sau la felul în care se comportă. Nu le da puterea de a-ți controla sau manipula viața de cuplu. Odată ce își dau seama că comportamentul, jocurile mentale și acțiunile lor nu te afectează, s-ar putea să se oprească și să-ți ofere puțin spațiu de respirație.

Căsătoria nu este o plimbare în parc. Nu implică doar două persoane, ci două familii. Ești brusc împovărat de responsabilități și așteptări suplimentare, iar gestionarea acestor noi relații poate fi dificilă, mai ales dacă ești singurul care face efortul. Nu ne înțelegeți greșit. Nu spunem că toți socrii sunt toxici sau lipsiți de respect. Dar, dacă ai tăi ți-au supt viața, nu are rost să-ți dedici timpul și efortul pentru a construi o legătură puternică cu ei. Dacă distanțarea de socri reduce toate dramele inutile și aduce pace în căsnicia ta, atunci fă-o fără ezitare.

Întrebări frecvente

12 lucruri de făcut când soțul tău își alege familia în locul tău

7 lucruri pe care le-am simțit când mi-am întâlnit socrii pentru prima dată

Cum a funcționat pentru mine viața într-o familie comună după căsătorie

Contribuția dumneavoastră nu constituie o donație caritabilă . Aceasta va permite companiei Bonobology să continue să vă ofere informații noi și actualizate, în scopul nostru de a ajuta pe oricine din lume să învețe cum să facă orice.