Test despre cum mă tem de intimitate?

A-ți deschide inima se simte mai mult ca deschiderea unei cutii a Pandorei? Tânjești după conexiuni profunde, dar te dai înapoi când lucrurile devin reale? Dacă da, nu ești singurul. Mulți oameni se luptă cu diferite grade de „frica de intimitate„”, cunoscută și sub denumirea de tulburare de anxietate legată de intimitate. Nu este vorba doar despre intimitatea fizică (deși aceasta poate fi o parte a ei), ci despre incapacitatea mai largă de a forma conexiuni profunde și de a fi vulnerabil emoțional cu un partener.

Acest „Test al Fricii de Intimitate” nu este o judecată, ci un instrument de autoreflecție, creat de un consilier în relații cu o diplomă de master în psihologie. Vei explora întrebări precum:

• Te regăsești sabotarea relațiilor înainte ca acestea să atingă niveluri mai profunde?
• Te face teama de respingere sau de control reticent în a-ți împărtăși adevăratele sentimente?
• Simți anxietate sau disconfort atunci când lucrurile devin intime emoțional?

Nu te mai gândi constant: „De ce mi-e frică de intimitate?” Amintește-ți, depășirea fricilor de intimitate (fizice sau emoționale) este o călătorie, nu o destinație. Acest test este punctul tău de plecare pentru a-ți depăși fobia, oferindu-ți feedback personalizat și resurse care să te ajute să-ți navighezi calea. Indiferent dacă îți dorești o conexiune emoțională mai profundă sau vrei să-ți îmbunătățești intimitatea sexuală, conștientizarea de sine este esențială.

Test similar: Ar trebui să rămân în acest test despre relații?

Test similar: Îmi sabotez testul despre relații?

Întrebări

1. Ești capabil să ai încredere în partenerul tău?
   1. Da
   2. Uneori
   3. Nu
2. Ai tendința să te izolezi atunci când te confrunți cu o problemă?
   1. Da
   2. Uneori
   3. Nu
3. Te simți confortabil cu contactul fizic ocazional?
   1. Da
   2. Uneori
   3. Nu
4. Te face să te simți inconfortabil să fii singur cu partenerul tău?
   1. Da
   2. Uneori
   3. Nu
5. Poți să-ți exprimi confortabil emoțiile și opiniile în fața partenerului tău?
   1. Da
   2. Uneori
   3. Nu
6. Simți o libido mai scăzută sau inhibată?
   1. Da
   2. Uneori
   3. Nu
7. Ai avut probleme în trecut în a te angaja în relații pe termen lung?
   1. Da
   2. Uneori
   3. Nu
8. Ți-e frică să fii respinsă de partenerul tău?
   1. Da
   2. Uneori
   3. Nu
9. Ai avut întâlniri sexuale neplăcute în trecut?
   1. Da
   2. Uneori
   3. Nu
10. Te sperie gândul de a avea intimitate fizică?
    1. Da
    2. Uneori
    3. Nu
11. Ești mulțumit/ă cu aspectul tău fizic?
    1. Da
    2. Uneori
    3. Nu
12. Te-ai prefăcut vreodată că ești interesat(ă) de intimitate, când nu erai?
    1. Da
    2. Uneori
    3. Nu
13. Ai tendința să te distanțezi de partenerul tău?
    1. Da
    2. Uneori
    3. Nu
14. Încerci să fii perfect în tot ceea ce faci?
    1. Da - 1
    2. Uneori - 2
    3. Nu

Contribuția dumneavoastră nu constituie un acțiune caritabilă donaţieAcest lucru va permite companiei Bonobology să continue să vă ofere informații noi și actualizate, în încercarea noastră de a ajuta pe oricine din lume să învețe cum să facă orice.

Vezi Procesul nostru editorial

Faceți cunoștință cu comisia noastră de evaluare

Distribuiți feedback

Care este feedback-ul tău?

×

Util Raportați o eroare Altele

Trimite