Вы задерживаетесь в комнате отдыха, надеясь, что войдет этот конкретный человек, чтобы вы могли поболтать? Возможно, вы готовы отклониться от своего маршрута на 5 миль, чтобы иметь возможность поехать на машине на работу с этим коллегой. Вы вдруг надели свою лучшую одежду на работу? Влюбленность в коллегу может сделать это с вами.
А если вы работаете дома, мы с вами оба знаем, что единственный человек, на которого вы смотрите во время всей встречи Zoom, — это ваше увлечение работой. Внезапно включение камер на рабочей встрече уже не кажется худшим поступком. Опрос, проведенный Обществом управления человеческими ресурсами (SHRM) в 2022 году, показал, что 33% работников США сообщают, что в настоящее время они вовлечены или были вовлечены в трудовые романы, что на 6 процентных пунктов выше, чем до пандемии COVID-19 (27% ).
Итак, ваша влюбленность в коллегу — начало чего-то нового? Или это что-то, что приведет к понижению в должности? Плавание в мутных водах развития чувств к коллеге часто может привести вас в недоумение. Давайте посмотрим, что вам нужно сделать с помощью трех экспертов, чтобы в конечном итоге вы не получили письмо от отдела кадров о непрофессионализме.
Признаки того, что вы влюблены в коллегу
Содержание
Подождите минутку. Прежде чем обсуждать, как превратить офисную секретаршу Пэм в идеальную жену Пэм, вам сначала нужно понять, насколько серьезна ваша рабочая симпатия. Кроме того, чтобы вы не были одиноки в этом, согласно исследованию , наиболее распространенными объектами симпатии в разных группах были друзья, однокурсники, коллеги и объекты фантазий, такие как знаменитости.
«Я влюблен в своего коллегу, кажется, он улыбнулся мне вчера, когда мы пересекались», — можете подумать вы, придумывая в своей голове небольшой ром-ком. Даже если вы уже не подросток, увлечение — это не болезнь, которая поражает только молодых. Возможно, вы только что наблюдали, как Джим и Пэм наконец-то поцеловались после бесконечных сезонов, когда они находились в ситуации «воли/не хотят», и теперь жаждете того же самого.
Влюбленность на работе может быть чем-то, что вы преодолеете довольно быстро, как в тот раз, когда вы забыли добавить вложение к своему электронному письму три раза подряд. Или они могут быть достаточно интенсивными, чтобы предстоящая важная встреча выглядела так, будто она больше не имеет значения; все, что имеет значение, это тот человек, по которому ты тоскуешь.
Согласно исследованию , сотрудники чаще лгали, не доверяли и считали менее заботливыми коллег, встречающихся с их начальниками, чем коллег, встречающихся с другими коллегами. Очевидно, что то, «кто» вам нравится или с кем вы встречаетесь, также влияет на ваше восприятие на рабочем месте. Поэтому, чтобы убедиться, что это не просто увлечение, а настоящая влюбленность , давайте рассмотрим некоторые признаки того, что вы влюблены в коллегу.
1. Это не основано на поверхностных причинах
Если вы думаете, что влюбились в коллегу, потому что он пользуется теми духами, которые вам нравятся, или потому, что его волосы всегда уложены определенным образом, подумайте еще раз. Что отличает мимолетное увлечение от чего-то более существенного, так это то, что вам нравится в личности другого человека.
Если это просто потому, что они хорошо выглядят и носят красивую одежду, возможно, это не самая сильная влюбленность. Однако, если вам нравятся многие аспекты их личности и вы любите проводить с ними время, возможно, у вас что-то есть.
Читайте также: 15 признаков того, что ваш коллега-мужчина испытывает к вам симпатию
2. Если ваше сексуальное любопытство дополняется обожанием
Конечно, вам приснится несколько снов об этом человеке, в которых не будет много одежды. Но если вы хотите знать, является ли ваше увлечение офисом чем-то большим, чем кажется, выясните, подпитывается ли оно только сексуальным любопытством или есть дополнительный аспект обожания.
Когда вы можете с уверенностью сказать, что восхищаетесь и уважаете личность этого человека, все ваши мечты определенно станут еще шире.
3. Вы действительно их знаете
Были ли вы когда-нибудь в отношениях или даже встречались с кем-то, только чтобы через три месяца понять, что они совсем не те, кем вы их считали? Мы часто можем составить представление о том, что представляют собой люди, только для того, чтобы в конечном итоге полностью их раздавить.
Если вы не создали в своей голове идеализированный образ такого коллеги и действительно знаете, какой он на самом деле, то это определенно звучит как настоящая любовь. Если вы хотите проводить с ним время, даже зная, что он иногда раздражающе жует еду с открытым ртом, то эта офисная влюбленность никуда не денется. Разница между любовью и влюбленностью может быть настолько очевидной.
4. Вы можете представить себе совместные отношения
И мы почти уверены, что у вас уже есть. Как оправдалась эта фантастическая поездка в Венецию с вашим увлечением по работе, которую вы придумали в своей голове? Вы мечтаете лечь рядом с этим человеком и посмотреть Netflix воскресным днем? Вы поражены, и не мимолетно.
5. Вам нужно внимание вашего офисного поклонника
Мы почти уверены, что вы купили кучу новой одежды, ваша обувь сияет чистотой и вы всегда носите новые духи/одеколон. Ваш гардероб определенно выиграл от этой влюбленности в коллегу (хотя ваш банковский счет может быть не слишком счастлив). Вы можете даже попробовать заняться тем, чем увлекаетесь на работе, чтобы вам всегда было о чем поговорить. Когда вы так стараетесь привлечь его внимание, это определенно признак того, что вы влюблены в коллегу.
Вспоминая свою печаль, обнаружив признаки того, что ее муж влюблен в коллегу, Челси, трейдер на фондовом рынке из Филадельфии, делится: «Это стало очень очевидным. Новые рубашки, новый одеколон, прическа, постоянное волнение, постоянное избегание времени с семьей, потому что «в офисе так много работы». Ежедневно появлялись признаки того, что мой муж влюблен в коллегу, и все, что мне оставалось, — это терпеливо ждать, пока он придет и расскажет мне об этом».
Независимо от того, одиноки вы или женаты, сначала выясните свои чувства к этому человеку. Как только вы это сделаете, мы сможем перейти к тому, что вы можете с этим сделать.
Как справиться с влюбленностью в коллегу – Узнайте от 3 экспертов
Итак, вы влюблены в коллегу. Мы слышим боль через экран. Вы здесь, чтобы научиться справляться с влюбленностью на работе, не позволяя ей свести вас с ума. Итак, давайте сразу перейдем к делу: здесь у вас есть два варианта. Вы можете либо попытаться продолжить это увлечение на работе, либо придумать, как его преодолеть. Чтобы принять решение о том, чем вы хотите заниматься в дальнейшем, вам нужно задать себе ряд вопросов:
- Есть взаимная симпатия?
- Применимы ли к вам вышеперечисленные признаки того, что вы влюблены в коллегу?
- Вы уверены, что это не временное увлечение?
- Какова политика вашего предприятия в отношении служебных романов?
- Будет ли ваша работа под угрозой, если вы будете продолжать ее?
- Влияет ли эта увлеченность на рабочем месте на вашу производительность?
- Как вы думаете, вы и этот человек можете быть хорошей парой?
- Они одиночные и доступные?
- ВЫ одиноки и доступны?
- Вы двое совместимы?
Судя по вашим ответам, вы, вероятно, лучше представляете, что вам следует делать дальше. Впереди есть хорошая новость для тех, кто влюблен в коллегу, которому вы действительно нравитесь! Но справедливое предупреждение: этот конкретный раздел не столь обнадеживает. Мы поговорим о том, как преодолеть свои чувства, сосредоточиться на том, почему вы в первую очередь влюблены в коллегу, а также понять и справиться с эмоциями, стоящими за этим, особенно в запутанной ситуации, когда вы влюблены в коллегу. когда женился.
Чтобы помочь в этом, мы представляем вам экспертные мнения трех специалистов в области психического здоровья и юрисконсульта. Ранее в беседах с Bonobology они рассказали, как справиться с увлечением работой, когда продолжать идти по пути любви уже невозможно.
Когда ты влюблен в коллегу, но ты женат
Психотерапевт Гопа Хан поделилась своими мыслями о ситуации, когда вы испытываете симпатию к коллеге, будучи женатым или состоящим в отношениях: «Когда отношения с партнером страдают, вы становитесь уязвимыми и можете испытывать влечение к другому «потенциальному партнеру». Проанализируйте, удовлетворяются ли ваши потребности в браке. Чтобы исправить этот разрыв, начните проводить время вместе хотя бы раз в неделю. Это хороший способ начать восстанавливать ваш брак».
Почему так сложно пережить влюбленность в коллегу? Она сказала: «Когда ты чувствуешь себя „хорошо“, вполне естественно воспринимать человека позитивно и начинать испытывать к нему чувства». К тому же, ты видишься с ним почти каждый день, а близость порождает любовь. В исследованиях это называют эффектом близости , поскольку существует положительная корреляция между количеством времени, проведенного вместе, и влечением между людьми.
Гопа сказала: «Признание своих чувств перед партнером и перед собой — это первый шаг к тому, чтобы пережить влюбленность в коллегу. Если вам нужен мой совет по поводу влюбленности на работе, то дистанция — лучшее противоядие от таких чувств. Установите границы и ограничьте общение с этим человеком. Будьте осторожны с противоречивыми сигналами , не позволяйте другому человеку думать, что вы заинтересованы. Вам обязательно нужно избегать проявления заинтересованности, если вы хотите научиться справляться с влюбленностью в коллегу, который состоит в отношениях или женат».
С посланием надежды она добавила: «Как и любая другая форма человеческих связей, влюбленность в коллегу со временем угасает, если вы не проявляете к ней активного внимания».
Рекомендуем к прочтению: Влюбленность в супруге – 7 способов справиться с этой ситуацией
Как противостоять давке лицом к лицу
Так стоит ли полностью игнорировать человека, которого вы видите на работе? Звучит как разумный совет о том, как пережить офисную влюбленность. Но есть и обратная сторона медали, как отметил психолог-консультант г-н Амджад Али Мохаммад . Он сказал: «Игнорирование человека, который вам нравится, может проявляться по-разному. Если вы уделяли ему слишком много внимания, а затем внезапно начали игнорировать, он попытается приблизиться к вам, чтобы понять, почему вы отдалились. Или же он будет игнорировать вас в ответ. Он подумает, что вы больше не заинтересованы в нем, и тоже отвернется. В любом случае, нужно быть настойчивым».
Он добавил: «Вот как пережить офисную влюбленность: улучшайте свою жизнь, а не стремитесь к мести или озлобленности. Заботьтесь о своем здоровье. Старайтесь быть эмоционально и психически сильными. Подумайте о терапии, если считаете, что это может помочь. Будьте уверены в себе и помните, что вы намного лучше, чем эта сложная ситуация».
В дополнение к своему важному совету о влюбленности на работе, Амджад заявил: «Если вы двое хотите встречаться, это замечательно. Но если человек, который вам нравится, видит в вас только друга, то вам нужно понять, как перестать любить его, оставаясь друзьями , или вам нужно изменить свой образ мышления и уйти». Мы задались вопросом, почему так сложно пережить влюбленность в коллегу? Оказывается, чрезмерные мечты о влюбленности в коллег усложняют ситуацию. «Если ваши мечты отвлекают вас от ваших жизненных целей и важных повседневных дел, таких как работа, карьера, образование, семья и т. д., то вам нужно помнить, что именно поэтому так важны границы и ограничения», — объяснил Амджад.
Разберитесь с законностью вашего увлечения
Теперь давайте послушаем, что Швета Лутра сказала о практических аспектах влюбленности в коллег. Она — юрисконсульт по вопросам сексуального домогательства и дискриминации на рабочем месте. Она объясняет: «Если романтические/сексуальные домогательства исходят от коллеги, с которым вы тесно сотрудничаете, возникает опасение, что на работе может возникнуть неловкая ситуация, поэтому приходится долго думать о том, как лучше всего сказать «нет». А теперь представьте ситуацию, когда ваш начальник или непосредственный руководитель делает такое предложение. В дополнение к неловкости, возникает дополнительный страх — мести на работе. В таких ситуациях вы начинаете думать о том, стоит ли сразу же отказать. Если да, то как это сделать, не навредив своей карьере?»
Чтобы избежать юридических проблем и убедиться, что ваши отношения на работе основаны на согласии , вот что Швета рекомендует делать, когда кто-то влюбляется в вас на работе: «Согласие должно быть явным и искренним. Отсутствие отказа или молчание не подразумевают согласия или заинтересованности. Научитесь справляться с ситуацией, когда кто-то влюбляется в вас на работе, даже если он/она отверг(а) вас прямо или косвенно. Не создавайте враждебную рабочую атмосферу, так как это приведет к психологическому давлению, снизит производительность труда и помешает вашему карьерному росту. Возможно, вам даже придется покинуть организацию из-за ваших нежелательных действий, которые можно расценить как сексуальное домогательство. Вы также можете подать на себя в суд».
Вы все это приняли во внимание? Разрешает ли ваша компания отношения на рабочем месте? Кроме того, вы уверены, что не влюблены в коллегу, у которого уже есть отношения? Если вы чувствуете себя достаточно уверенно, чтобы влюбиться в своего коллегу, читайте дальше.
Рекомендуем к прочтению: 8 разумных способов справиться с отказом
Как влюбиться в коллегу
Итак, вы решили, что это увлечение на рабочем месте — это не то, что вы можете преодолеть слишком быстро. Вы хотите рискнуть и прыгнуть обеими ногами. Вы собираетесь пригласить на свидание человека, с которым работаете, несмотря на то, насколько неловко это может оказаться позже. Но есть только одна проблема: вы не уверены, какой первый шаг.
Не волнуйтесь, здесь мы и вступаем в игру. Давайте разберемся, что вам нужно сделать, чтобы вы не стали причиной того, что весь офис должен провести субботний день на семинаре о неуместных отношениях на рабочем месте.
1. Следите за признаками того, что вы им нравитесь
Прежде всего, постарайтесь заметить признаки того, что ваш коллега испытывает к вам симпатию . Это не только улучшит ваши шансы, но и, вероятно, придаст вам уверенности, когда вы в следующий раз подойдете к нему. Шания, дизайнер интерьеров из Огайо, делится своим опытом влюбленности в коллегу: «Я вообще-то не должна была работать с Диего над каким-либо проектом, но я обнаружила в рамках своего проекта операцию, которая в какой-то степени соответствовала его навыкам. Поэтому я спрашивала его совета, как справиться с этой частью работы, и мы много общались из-за этого. Гораздо позже я призналась ему в своих чувствах. К моему ужасу, он сказал, что давно это понял!»
Так они тоже находят повод встретиться с тобой? Возможно, они долго смотрят вам в глаза, пока вы находитесь в группе. Они начинают разговор и просят «потусоваться» позже? Если все ответы довольно положительные, ваша любовь к коллеге может быть взаимной (скрестим пальцы!)
2. Не действуйте изо всех сил.
Это означает, что будьте осторожны в своем подходе к этому. Если вы ворветесь к ним в офис и пригласите их на свидание, не установив предварительно с ними отношений, все, что вы получите, — это письмо об увольнении, а не свидание за чашечкой кофе с вашим поклонником по работе.
Здесь есть что терять (не будем забывать, что это место вам платит, а вам нужны деньги, чтобы выжить). Поэтому не принимайте резких решений; постарайтесь сначала установить отношения с этим человеком.
3. Заложите основу и установите связь
«Наладить отношения» на бумаге звучит легко, но на практике это гораздо сложнее. Если вы не в ладах с этим человеком, увлеченным работой, очень важно сначала добраться до него, прежде чем вы сможете сделать следующий шаг.
Выясните, что их интересует, и завяжите разговор у кулера с водой. Он самый большой поклонник «Звездных войн»? Размеры Звезды Смерти вам лучше знать наизусть. Она всецело увлечена «Игрой престолов»? Пришло время изучить карту Вестероса и узнать его даже лучше, чем свой родной город.
4. Скажите это языком тела
Когда вас привлекает коллега, ваше тело говорит за вас. Но если вы хотите сделать это немного более очевидным, вы можете многое сделать с помощью языка тела. Вместо откровенного флирта постарайтесь смягчить его, демонстрируя положительные знаки языка тела.
Многократный зрительный контакт, искренние улыбки, нескрещенные руки и привлекательные позы могут принести вам гораздо больше пользы, чем вы думаете. Если вы всегда стоите перед ними со скрещенными руками и хмурым лицом, скажем так, вы не получаете ответного сообщения.
Постарайтесь не быть слишком дружелюбными на ровном месте и определенно не применяйте физическую силу, если только вы не хотите, чтобы о вас сообщили. Ошибки языка тела на работе могут помешать сделке. Старайтесь выглядеть как можно более нежутким, когда влюблены в коллегу.
5. Пригласите их на свидание
Вы установили общение, узнали, что им нравится и что не нравится, продемонстрировали только лучший язык тела, на который только способны, и все признаки выглядят многообещающе. Отлично, осталось сделать только одно: пригласить их на свидание.
Мы знаем, знаем, кажется, это самая трудная вещь на свете. И не зря. Здесь многое поставлено на карту, учитывая, насколько неловкими могут стать ситуации, если ваш поклонник по работе отклонит ваше предложение.
Чтобы дать себе как можно больше шансов, не приглашайте этого человека на свидание преждевременно. Дайте ему время, установите хорошее взаимопонимание – шутки и все такое – и постарайтесь сначала пригласить их выпить после работы. Кто знает, может быть, все встанет на свои места. Но если вы решили начать преодолевать влюбленность в коллегу, читайте дальше.
Рекомендуем к прочтению: Заводить отношения с коллегами? 6 вещей, которые вы ОБЯЗАТЕЛЬНО должны знать, прежде чем это сделать.
Преодоление влюбленности в коллегу
Если вы пришли к выводу, что здесь слишком много риска и единственный способ справиться с влюбленностью на работе — это преодолеть ее, вы более зрелы, чем большинство других. Возможно, у вас просто одностороннее увлечение (как это часто бывает), или вы влюбились в коллегу, состоящего в отношениях. Давайте посмотрим, что вам нужно сделать, чтобы научиться преодолевать влюбленность в коллегу:
1. Примите, что этого не произойдет
Утверждать себе «этого не произойдёт», одновременно полностью зацикливаясь на этом человеке, когда он хотя бы на секунду вам улыбается, мало чем поможет. Когда вы решили, что вам нужно начать преодолевать влюблённость в коллегу, примите этот факт целиком.
К сожалению, вы не можете быть «открытыми ко всему, что происходит». Это просто оставит вас в подвешенном состоянии, пока ваш поклонник работы пытается понять, почему вы ведете себя так странно.
2. Поговорите с другом
Иногда все, что вам нужно, это немного жесткой любви. И от кого лучше получить дозу жесткой любви, чем от вашего лучшего друга, который предупреждал вас об этой влюбленности на работе с тех пор, как вы проболтались?
Трудно проглотить таблетку, когда ваш лучший друг говорит: «Я же тебе говорил», но это также даст вам другой взгляд на вещи. Поговорите с людьми, у которых нет предвзятого взгляда на ситуацию, это облегчит задачу.
3. Дистанцируйтесь от своей работы
Если вы, к сожалению, работаете в непосредственной близости с этим человеком, дистанцироваться от него может быть немного сложно. Тем не менее, постарайтесь не вступать с ними в разговор до тех пор, пока в этом нет необходимости. Не поддавайтесь желанию сесть рядом с ними в столовой и ни в коем случае не пишите им сообщения после работы.
Оливер, 27-летний читатель из Колорадо, рассказывает о крайнем случае влюбленности в своего коллегу. Он вспоминает, как из-за своих безжалостных чувств ему пришлось уволиться с работы. «Я просто не мог больше этого терпеть, понимаешь? Я не мог сосредоточиться. Он был женат, и я знала, что у нас нет пути вперед. Он был в моей команде, и мне приходилось видеть его каждый божий день. Было больно. Я начал искать другую работу и через 3 месяца ушёл оттуда. Это был хороший шаг, через месяц я действительно почувствовал себя лучше».
4. Поддерживать профессионализм
Знаешь, что горячо? Игривый флирт, может быть, несколько прикосновений к пояснице. Знаешь, что не жарко? «Добрый день, Джейкоб. Надеюсь, это письмо застанет вас в добром здравии».
Самый простой способ преодолеть влюбленность в коллегу — это вести себя с ним и рядом с ним предельно профессионально. В конце концов, они поймут намек и поймут, что вы здесь просто для повышения по службе, а не для того, чтобы завести друзей.
5. Вернитесь туда
Пытаетесь справиться с влюбленностью ? Хотите пережить расставание и двигаться дальше? Есть замечательная вещь, созданная для поиска любви, но обычно используемая людьми, ищущими утешения после неудачных первых свиданий: приложения для знакомств.
Если вы можете справиться с фотографиями людей с чужими собаками и непрерывным «Эй!» сообщения, выставление себя напоказ может быть отличным способом справиться с влюбленностью в коллегу. Возможно, ты даже найдешь кого-то получше.
Ключевые указатели
- Очень неприятно осознавать, что влюбляешься в коллегу. Но есть зрелые способы сделать это.
- Прежде чем сделать шаг, убедитесь, что вы действительно заботитесь об этом человеке, можете представить себе отношения с ним и что это не повлияет на вашу рабочую среду.
- Сначала познакомьтесь с ними, найдите общий язык и не откровенничайте о своих чувствах.
- Сделайте свое признание непринужденным и искренним, но безопасным и оставьте достаточно места для того, чтобы сказать «нет».
- Если они не заинтересованы, отступите и держитесь на почтительной дистанции, потому что вы должны оставаться профессионалом.
Привлечение к коллеге — это то, через что проходит большинство людей. Самое интересное то, что происходит после того, как они понимают, что влюблены в этого человека. Независимо от того, решили ли вы сказать «к черту все» и пригласить их на свидание, или решили отступить, мы надеемся, что эта статья вам помогла. Увидимся снова, когда в следующий раз вы влюбитесь в нового коллегу.
Часто задаваемые вопросы (FAQ)
Вы можете определить, привлекаете ли вы коллегу, посмотрев на знаки. Они пытаются завязать с вами разговор? Они смотрят в глаза? Пытались ли они «тусоваться» с вами после работы? Обычно это не так сложно сказать, как кажется; тебе просто нужно знать, что искать
Да, влюбленность на рабочем месте — это совершенно нормально. Согласно опросу , половина работников в США признались, что в какой-то момент испытывали симпатию к коллеге.
Язык тела мужчины, которому вы нравитесь, в основном будет позитивным и привлекательным. Он будет много смотреть в глаза с улыбкой на лице. Когда ему интересно то, что вы говорите, он наклонится, чтобы лучше вас услышать.
Нас привлекают те, с кем мы знакомы и с кем проводим много времени в непосредственной близости. Это называется эффектом близости . Видеть объект своей симпатии каждый день и при этом вести себя профессионально, не позволяя своему внешнему виду разрушиться и негативно сказаться на работе, а также не умея устанавливать границы, — всё это, естественно, становится огромной задачей.
12 причин, по которым офисные дела могут принести вам неприятности
Ваш вклад не является благотворительным пожертвованием . Он позволит Bonobology продолжать предоставлять вам новую и актуальную информацию в нашем стремлении помочь каждому человеку в мире научиться чему угодно.
