Predohra a sex nezačínajú a nekončia v posteli. Je toho veľa, čo sa dá urobiť mimo postele, pokiaľ ide o „vzťahovú predohru“, ktorá pripraví pôdu pre vášnivé stretnutie v posteli. Páry, ktoré rozumejú a zapájajú sa do takejto „vzťahovej predohry“, si dokážu dlhodobo užívať vzájomne napĺňajúcu intimitu – a následne lepší sexuálny život.
Sexuálny vzťah medzi partnermi môže byť naplnený iba vtedy, ak ide o zmyselný vzťah. Pre takýto zmyselný vzťah je nevyhnutné, aby bolo vaše srdce zahriate pre vášho partnera a naopak. Iba prostredníctvom týchto spoločných pocitov tepla môžete zapáliť vášeň, ktorá vyvrcholí v zdravej intimite.
Sexuológ Dr. Rajan Bhonsle , vedúci oddelenia sexuálnej medicíny v nemocnici KEMHospital v Bombaji, sa v rozhovore pre The Guardian podelí o to, ako mať lepší sex .
10 vecí, ktoré môžete robiť mimo spálne pre lepší sexuálny život
Obsah
Ak sa problém klesajúcej intimity nerieši, dôsledky bezpohlavného vzťahu môžu mať negatívny vplyv na vzťahy a romantické partnerstvo páru. Takmer každý pár zažíva v určitom bode vzťahu neustály pokles intimity. Niekedy monotónnosť dlhodobého partnerstva uberá na sexe a vášni. Inokedy rastúci stres každodenného života necháva páry s málom energie alebo času na sexuálny styk.
Vo vzťahu sa začína črtať otázka, ako mať lepší sex. Jednou z bežných chýb pri snahe zlepšiť sexuálny život je však to, že väčšina párov hľadá spôsoby, ako okoreniť veci v spálni bez toho, aby venovali pozornosť zdraviu svojho spojenia a intimity mimo nej.
Je dôležité si zapamätať, že rôzne formy intimity – emocionálna, fyzická, sexuálna a tak ďalej – sú na sebe závislé. Ak chcete zlepšiť jeden, musíte pracovať na ostatných. Bez nej žiadne sexuálne tipy na lepší sex neprinesú výsledky.
Ak chcete mať lepší sexuálny život, je čas, aby ste sa vedome pokúsili urobiť týchto 10 vecí mimo spálne:
Súvisiace čítanie: Tajomstvo toho, ako maloobchodná terapia pomáha párom zostať zamilovaní
1. Maloobchodná terapia
Pomôžte svojmu partnerovi vybrať oblečenie, vďaka ktorému bude vyzerať atraktívne. To podprahovo vyvoláva vzájomnú fyzickú príťažlivosť. Pocit príťažlivosti a príťažlivosti pre toho druhého je predpokladom vášnivej intimity.
Keď svojmu partnerovi poviete, aby si vybral konkrétne oblečenie alebo farbu, pretože to zvýrazní jeho prednosti a vyzerá dobre, v podstate mu tým hovoríte, že venujete pozornosť tomu, ako vyzerá. To môže viesť k tomu, že sa budú cítiť žiadaní.
Môžete začať proces pokusov o zlepšenie sexuálneho života bez toho, aby ste sa o to vedome pokúšali.
2. Spievajte spolu
Pre každého, kto hľadá tipy na lepší sex, môže návrh na vyspievanie znieť trochu nezvyčajne a možno dokonca irelevantne. Ibaže to nie je ani jedno. Stará dobrá karaoke noc, kde obaja spievate romantické čísla jeden pre druhého a jeden pre druhého, môže vytvoriť vrelé a kašovité pocity emocionálnej predohry ako predohru toho, čo ešte príde.
Využite teda sobotný večer tým, že si doma pripravíte karaoke večer s vínom – alebo čímkoľvek, čo uprednostňujete jed. Oprite sa jeden o druhého, chyťte sa za ruky alebo sa okolo nich obtočte, keď spolu rozkývate romantický duet.
Potom môžete očakávať dlhé milovanie s krútenými prstami.
3. Spoločné varenie jedla
Spoločné varenie môže byť skutočne tajnou ingredienciou pre lepší sexuálny život. Vy a váš partner môžete pripraviť búrku vášne – olizovať si prsty, aby ste ochutnali omáčku, vyšľahať smotanu a dať si to s jahodami. Určite to medzi nimi vybičuje oveľa viac.
Varenie nie je len terapeutické, ale je to aj skvelá aktivita pre páry, ktorá ich môže zblížiť a podnietiť intimitu na rôznych frontoch – vrátane spálne. Páry, ktoré varia spolu, zostávajú spolu.
4. Momenty Kodak
Prezeranie rodinných albumov alebo domácich videí je úlohou šťastia, ktorá vytvára radostný priestor spolupatričnosti tým, že obom pripomína všetky stavebné kamene vzťahu, a vytvára emocionálnu intimitu, ktorá je základom fyzickej intimity.
Ak ste vy a váš partner prešli suchým obdobím v oblasti sexu, riešením by mohlo byť zakopnutie do pamäťovej dráhy. Strávte lenivé popoludnie prezeraním si starých fotiek a videí – alebo dokonca tých kašovitých príspevkov na sociálnych sieťach, ktoré ste si kedysi venovali jeden druhému – aby ste dostali ten opojný nádych nostalgie.
Túžba bude nasledovať.
Súvisiace čítanie: 40 rokov manželstva, okamihy a spomienky
5. Plánovanie spoločnej romantickej dovolenky
Jedným z tipov pre lepší sex je vytvárať momenty, ktoré vám dajú niečo, na čo sa môžete tešiť, a rozprúdia do vášho života vzrušenie. Jedným zo spoľahlivých spôsobov, ako to urobiť, je naplánovať si spoločný romantický útek.
To vytvára vzrušenie, keď si prezeráte brožúry alebo prehliadate sieť, aby ste sa dozvedeli viac o destinácii. Keď sa vzrušene tešíte na zábavnú dovolenku, znovu si potvrdzujete skutočnosť, že máte radi byť jeden s druhým, a toto „emocionálne maznanie sa“ sa môže premietnuť do „fyzického maznania“ s okamžitou mini-dovolenkou.
6. Komediálny večer
Bláznivo sa smiať pri sledovaní relácií s šteklením rebier alebo webových seriálov alebo čítať si navzájom smiešne vtipy môže byť pre vás oboch mimoriadne osviežujúce. Táto ľahkovážnosť vytvára to správne prostredie na „hranie“ a „zábavu“ medzi sebou.
Niekedy odpoveď na zlepšenie sexuálneho života spočíva v uvoľnení dieťaťa zo seba a v bezstarostnej zábave so svojím partnerom alebo manželom. Aký lepší spôsob, ako to urobiť, ako zdieľať úprimný smiech.
7. Spoločné cvičenie
To vedie k skvelému tréningu v posteli. Spoločné plávanie, beh alebo bicyklovanie uvoľňuje „endorfíny“ v oboch. Tieto hormóny „dobrý pocit“ vytvárajú ten správny fyzický priestor pre energické sedenie. Sexuálne tipy pre lepší sex nie vždy znamenajú vzájomné potieranie sa zmyselným telom alebo dlhotrvajúcu predohru.
Niekedy môže stačiť aj spoločné potenie. Niektoré cvičenia môžu zaručiť lepší sexuálny život . Stačí nájsť také, ktoré môžete s partnerom vykonávať spoločne.
Súvisiace čítanie: Dotýkaj sa ma, akoby si to myslel/a vážne! Čo sa stalo, keď som sa ho prvýkrát dotkla…
8. Obujte si tanečné topánky
Pomaly tancujte na svoju obľúbenú pesničku. Keďže textár piesne hrá Amor a telá sa jemne pohybujú v rytme, takto vytvorená zmyselnosť nemôže zostať obmedzená len na tanečný parket. Kľúčom k lepšiemu sexuálnemu životu je väčšia fyzická intimita.
Čím viac sa manželia vzájomne ovplyvňujú prostredníctvom dotykov – bozkov, objatí, držania sa za ruky, túlenia – tým viac po sebe ich telá túžia. Tanec sa dokonale hodí na posilnenie fyzickej intimity a na zlepšenie sexuálneho života.
9. Hracie karty alebo spoločenská hra
Sex vo vzťahoch často ustupuje do úzadia kvôli narastajúcemu stresu, s ktorým sa obaja partneri stretávajú. Ak chcete začať a užívať si sex, potrebujete uvoľnenú myseľ. Nič nehovorí relaxu ako rad stolových hier, ktoré vás prenesú späť do tých bezstarostných detských chvíľ.
To môže mať nezbedný zvrat, kde želanie víťaza je príkazom porazeného. Musím povedať viac?
10. Spoločné leňošenie
Sedenie na pohodlnej pohovke s nekonečnou zásobou vášho obľúbeného vychladeného nápoja, sprevádzané nekonečným rozprávaním o „milovaných spomienkach“, „vďake“ za súčasnú spolupatričnosť a „ocenení“ toho, čo si obaja navzájom prinášajú. Keď sa obaja cítia, že si to navzájom skutočne vážia, potom je spojenie hlboké a zmysluplné a iba takéto spojenie sa môže premietnuť do vzájomne napĺňajúcej intimity.
Ak chcete lepší sexuálny život, musíte sa zaviazať k budovaniu lepšieho vzťahu, kde sa obaja partneri cítia synchronizovaní, milovaní a oceňovaní. Tieto maličkosti, ktoré môžete robiť mimo spálne, to uľahčujú a zlepšujú váš sexuálny život.
Váš príspevok nepredstavuje charitatívny dar . Umožní Bonobology naďalej vám prinášať nové a aktuálne informácie v našej snahe pomôcť komukoľvek na svete naučiť sa čokoľvek.
Pekné!
Miloval každý jeden ukazovateľ. V týchto dňoch sme tak zaneprázdnení, že v skutočnosti netrávime nejaký kvalitný čas so svojím partnerom, ale ak sa budeme riadiť týmito radami, náš celkový vzťah bude pevnejší!
Či už je to romantické, strhujúce alebo niekde medzi tým, tieto tipy vám určite spríjemnia deň!
Podobné myšlienky. A je veľmi dôležité žiť zdravý vzťah.