Milovať niekoho je práca na plný úväzok. Áno, hovorím tomu práca, pretože vo vzťahu musíte venovať neustálu pozornosť. A ako? Či si to chcete priznať alebo nie, milovať niekoho, byť vo vzťahu, udržiavať lásku, plánovať prekvapenia, mať sex, umývať riad, zaoberať sa rodinou, byť tímom – to všetko je veľká práca. Zistíte, že ste nespokojní, pretože máte pocit, že sa vám nedostáva dostatok pozornosti od vášho priateľa, priateľky alebo manžela.
Ale ak ste požehnaní a veci idú hladko, táto práca sa môže zdať bez námahy. Možno si to ani nevšimnete; bude to tvoja druhá prirodzenosť. A ak toho človeka nadovšetko milujete, budete vo vzťahu radi venovať pozornosť a bez toho, aby to vyzeralo ako fuška. Ako však vzťah prechádza rôznymi fázami a začína sa hromadiť tlak na zodpovednosť, venovať sa svojej nerozdelenej pozornosti vo vzťahoch sa môže zdať čoraz náročnejšie.
Čo sa však stane, keď partnerstvo/tím nie je synchronizované? Milovať niekoho sa stáva negatívne namáhavým a jedna alebo obe strany začnú pociťovať nedostatok pozornosti vo vzťahu. Znamená to, že sa musíte zmieriť s nenapĺňajúcim sa spojením? Nie nevyhnutne. Vedomým úsilím investovať viac času a pozornosti do vzťahu môžete veci zvrátiť. Povieme vám ako.
Prečo je vo vzťahu dôležitá pozornosť?
Obsah
Prečo teda prikladáme taký veľký význam pozornosti vo vzťahu? Je predsa len venovať pozornosť detailom vo vzťahoch naozaj také dôležité? Áno, skutočne je to tak, pretože nedostatok pozornosti vo vzťahu môže spôsobiť, že sa váš partner bude cítiť nemilovaný a že sa o neho nezaujíma.
To nás privádza k ďalšej dôležitej otázke: ako dávate nerozdelenú pozornosť vo vzťahu? Aby sme na to odpovedali, najprv vám povedzme pozornosť v definícii vzťahu. Znamená to všímať si svojho partnera a zaujímať sa o jeho život. Vo vzťahu existujú rôzne typy pozornosti, ktoré môžete využiť, aby ste sa uistili, že váš partner vidí, že sa aktívne zaujímate o jeho život a že investujete do toho, čo sa s ním deje.
Tie siahajú od emocionálnej pozornosti, kde ste v súlade s ich emocionálnymi potrebami, až po všeobecnú pozornosť, kde neschovávate tvár do telefónu, keď sa k vám partner priblíži, aby vám povedal niečo dôležité, a romantickú pozornosť, kde ho sprchujete. s láskou a náklonnosťou.
V modernom svete, vďaka našej závislosti na gadgetoch a potrebe multitaskingu, nemôžeme našim partnerom venovať plnú pozornosť. Ak ste išli na večeru, ideálne by bolo mať telefón v taške alebo vo vrecku. Ale na poslednú chvíľu šéf hovorí, že bude dôležitý hovor, takže sa s ním stále vrtíte a očakávate hovor.
To môže byť pre vášho partnera otravné, ale nemôže nič povedať, pretože práca je práca. Bez toho, aby ste si to uvedomovali, technoferencia môže zničiť váš vzťah . Týmto spôsobom si naše správanie často vyberá svoju daň na komunikácii vo vzťahu. Najčastejšie sme fyzicky s naším partnerom, ale mentálne si odškrtávame zoznamy úloh. Takže nie sme schopní venovať vo vzťahu plnú pozornosť.
Ako niekomu venujete pozornosť vo vzťahu
Nakoniec, celý rituál páru má hodnotu len vtedy, keď obaja cítite lásku k sebe navzájom. To sa môže stať iba venovaním pozornosti niekomu, koho milujete. Ak to chýba, rituály, ktoré majú vás zblížiť a posilniť vaše puto, sa stanú márnymi a vzťah začne umierať . Niekedy je to začiatok konca a niekedy je to varovanie, ktoré, keď sa naň pozriete, vzťah oživí.
Koniec koncov, zamilujeme sa do seba a staneme sa zviazanými v rôznych spoločenských zmluvách, nielen kvôli plodeniu, ale aj kvôli spoločnosti a mnohým ďalším veciam. A aký zmysel má táto spoločnosť, ak nie ste vo vzťahu pozorní? Chceme svedkov nášho života a chceme, aby nás bolo vidieť a počuť, a partneri to robia jeden pre druhého.
Sú nás miliardy a naše životy by sa v tom chaose mohli stratiť, ale to, že náš partner si náš život všíma, zaznamenáva, prežíva ho s nami, to celé stojí za to. To tiež udržuje komunikáciu vo vzťahu. Takže, ak máte medzi tým všetkým pocit, že sa vám od priateľa/priateľky nedostáva dostatočnej pozornosti, aký to má zmysel? Takže ak máte pocit, že nie ste schopní venovať svojmu partnerovi dostatočnú pozornosť, je to on, čo by ste mali urobiť.
1. Pochopte, že venujete pozornosť nevyslovenému sľubu
Čo sa potom stane, keď nám naši partneri vezmú toto svedectvo? Vtedy sa vzťah začne rozpadať a partneri majú tendenciu sa od seba navzájom odvracať. Vaša pozornosť sa upriamuje na iné veci, keď cítite nedostatok pozornosti vo vzťahu. Vtedy sa váš vzťah ocitne na vratkých pôdach. Ako vidíte, nedostatok dostatočnej pozornosti vo vzťahu môže mať ďalekosiahle následky pre vašu budúcnosť ako páru.
Toto, samozrejme, nie je vždy vedomý proces, ale aj nevedomé odvrátenie sa môže byť vo vzťahu vážne zraňujúce. Venovanie nerozdelenej pozornosti jeden druhému je nevyslovený sľub, ktorý si páry dajú, keď sa stretnú. Nikto sa nezamiluje preto, že sa mu zdá ten druhý nudný.
Zamilovanosť spôsobuje, že ľudia považujú svojich partnerov za zaujímavých, aj keď si ostatní myslia, že sú nudní. Netvrdím, že naši partneri sú našimi zdrojmi zábavy, ale mali by byť zaujímaví, ak s nimi budeme tráviť život.
2. Zarezáva sa hlbšie, než by sme mohli vidieť
Presne preto vás môže partnerova ignorácia tak veľmi bolieť, až do takej miery, že ľudia upadajú do depresie a dokonca uvažujú o ukončení života. Nielen preto, že si ich partneri prestanú všímať, ale aj preto, že tento nedostatok všímania narúša zmysel ich života.
Keď osoba, na ktorej vám najviac záleží, tá, ktorá je vaším slnkom a svetlom hviezd, vás prestane považovať za zaujímavú, môže vás to prinútiť pochybovať o vašej existencii. Preto vám pozorný partner robí radosť a nevšímavý vás mrzí. Nedostávanie času a pozornosti vo vzťahu od vášho partnera môže byť osamelým zážitkom.
Viete, niektorí ľudia milujú srdcom a dušou, nič nezadržia a nechajú všetky svoje karty na stole. Pre nich tento hazard stojí za odmenu. Ciele svätia prostriedky. Nedržia sa späť, pretože milovať niekoho takýmto spôsobom je pre nich neautentické.
Či už milujete týmto spôsobom alebo nie, keď vám ten druhý vezme lásku po tom, čo ju nejaký čas dával, vznikne prázdnota. Táto prázdnota môže byť bolestivá a nie je ľahké sa s ňou vyrovnať a v takejto situácii sa môžete dokonca dostať do klinickej depresie. Preto je o to dôležitejšie venovať pozornosť detailom vo vzťahoch. Zlepšuje to komunikáciu vo vzťahu.
3. Spoločenská stigma zhoršuje situáciu
To sa stáva ešte problematickejším, keď vezmeme do úvahy, že naša spoločnosť stigmatizuje duševné choroby a diskusia o našich emóciách sa považuje za ľahkomyseľný čin. V spoločnosti, ktorá preháňa rom-com melodrámy, sme si istí, že sme utiahnutí a posudzujeme svoje vlastné emócie.
Ľudia často chodia k psychiatrom, aby sa porozprávali o tom, ako im ich partneri nevenujú pozornosť, ale nedokážu im povedať, že sa cítia zanedbávaní. Takže ak nedostatok pozornosti od priateľa alebo partnera môže byť taký škodlivý a pozornosť vo vzťahu môže mať taký veľký význam, je nevyhnutné, aby obaja partneri dodržali záväzok uprednostňovať jeden druhého, a to nielen počas vzrušujúcej svadobnej fázy vzťahu, ale každý jeden deň.
Súvisiace čítanie: 8 vecí, ktoré treba urobiť, ak vás priateľka ignoruje
4. Stratiť zo zreteľa komunikáciu
V dlhodobých vzťahoch sú ľudia natoľko pohltení domácimi prácami, deťmi a platením účtov, že strácajú zo zreteľa komunikáciu. Mohli by spolu pozerať film na gauči v obývačke, ale venujú sa len pukancom. Vo vzťahu vtedy chýba komunikácia.
Vzájomné informovanie o dianí v živote je spôsob, ako venovať pozornosť partnerovi. Mali by ste sa rozprávať o svojom dni, o deťoch, plánovať si dovolenku a dokonca aj spoločne variť. Komunikácia ľudí spája a ak komunikujete dobre, necítite sa ignorovaní. Ak vo vašom vzťahu dôjde k prerušeniu komunikácie, môžete vyskúšať tieto komunikačné cvičenia.
Čo to znamená byť pozorný vo vzťahu?
Zistili sme teda, že nedostávanie dostatočnej pozornosti vo vzťahu môže byť škodlivé pre vaše puto. Ešte dôležitejšie je pochopiť, ako presne môžeme byť vo vzťahu pozorní a čo to vôbec znamená byť pozorný vo vzťahu. Čo môžete urobiť, aby ste boli vo vzťahu ohľaduplnejší?
Byť pozorný vo vzťahu je niečo, čo je jedinečné pre každú dynamiku vzťahu. Pre niektoré páry môže byť pozorný znamenať byť pozorný k náladám vášho partnera, zatiaľ čo pre iné to môže jednoducho znamenať urobiť z nich svoje obľúbené jedlo, aby ukázali, že im na nich záleží.
Cieľom je byť vnímavý k individuálnym potrebám vášho partnera a nenechať vaše puto ako páru oslabnúť. Byť pozorný je jednoducho náš spôsob, ako ukázať partnerom, že nám na nich záleží, a dať im pocítiť, že sú dôležití a výnimoční . Majú v našich životoch špeciálne miesto a pozornosť k nim im to ukazuje.
Preto nedostatok pozornosti vo vzťahu môže mať pre rôzne páry aj iný význam. Nevedomosť a nevenovanie pozornosti detailom vo vzťahoch sa môže vo vzťahu prejavovať rôznymi spôsobmi.
Jednému páru môže to, že ráno nepoviete „ľúbim ťa“, zavážiť rovnako ako aktívne zanedbávanie partnera. Ako si teda dávať väčší pozor? Čo môžete urobiť, aby ste boli pozornejší k svojej manželke, manželovi či partnerovi? Poďme na to.
Súvisiace čítanie: Keď môj milujúci manžel stál pri mne v špinavej nemocnici
Ako môžem venovať viac pozornosti svojmu partnerovi?
Aj keď je každý vzťah jedinečný, stále môžete cítiť, že vaša priateľka / partner cíti, že nie ste vo vzťahu pozorní. Ak sa to stane, tu je niekoľko vecí, ktoré môžete urobiť na nápravu situácie tým, že budete venovať pozornosť niekomu, koho máte radi:
- počúvajte: Počúvanie je dôležité v každom vzťahu. Veľakrát počujeme svojho partnera, ale v skutočnosti ho nepočúvame, čo v nich môže vyvolať pocit, že sa im vo vzťahu nevenuje pozornosť.
- Robte si navzájom plány: Neustála drina rutiny môže často spôsobiť, že všetko vo vašom živote stagnuje, vrátane vášho vzťahu. Môžete mať pocit, že sa vám od partnera nevenuje nekonečná pozornosť. Aby ste prekonali monotónnosť, môžete si navzájom robiť plány, ktoré môžu byť také jednoduché ako rande na domácu večeru alebo rande do kina.
- Nevyhýbajte sa ich výčitkám: Môžete mať pocit, že sa váš partner neustále sťažuje na tie isté problémy, ale nezabúdajte na ich výčitky. Ak to urobíte, môžu cítiť jasný nedostatok pozornosti z vašej strany
- Nechajte ich cítiť sa výnimočne: Spomeňte si na dni, v ktorých ste si mysleli, že máte našiel svoju spriaznenú dušu? No, toto je tá istá osoba a zaslúži si, aby sa cítila výnimočne. Naplánujte si romantické rande alebo si vytvorte staré rande, ktoré ste mali. To určite vylieči vášho partnera z nedostatku pozornosti
- Naplánujte si výlet: Nič nemôže byť lepšie pre obnovenie dlhodobého vzťahu ako dovolenka pre dvoch, ktorá vám dáva príležitosť relaxovať, uvoľniť sa a nadviazať užšie putá.
- Komunikujte s nimi: Komunikácia je často kľúčom k záchrane väčšiny vzťahov. Pomáha pri odstraňovaní akýchkoľvek pochybností, uisťuje a posilňuje vašu vzájomnú lásku. Využite teda tieto komunikačné tipy na efektívnejšiu komunikáciu
Musíme si uvedomiť, že ľudia cítia, že sú pozadu, keď im chýba pozornosť vo vzťahoch. Voľný a otvorený dialóg sa musí stať pravidelnou činnosťou. Rovnako dôležité je vzdelávať sa o duševnom zdraví a tiež viac hovoriť o rozvíjajúcich sa formách manželstva a romantických vzťahov.
Aj keď naše deti učíme veľa o riekach našej krajiny, politike našich ľudí, jazykoch našich predkov, často ich nedokážeme vybaviť, aby sa so srdcovými záležitosťami zaoberali správnym spôsobom. Neučíme ich o súhlase, nehovoríme o tom, ako funguje láska. Ale jednoducho ich pošlite, aby prišli na lásku sami.
Aj keď je každý milostný zážitok jedinečný a subjektívny, existujú základné pravidlá hry, ktoré môžeme medzi sebou zdieľať. Musíme ľudí naučiť, ako komunikovať, aby si navzájom svedčili. Ak je láska to, čo hýbe svetom, jasná komunikácia je to, čo udržuje lásku v chode, a toho potrebujeme viac. Najmä vo vzťahoch, kde je cítiť jasný nedostatok nerozdelenej pozornosti.
Týchto 9 pravidiel pre šťastné manželstvo vás prinúti povedať: „To je ono?
Váš príspevok nepredstavuje charitatívny dar . Umožní Bonobology naďalej vám prinášať nové a aktuálne informácie v našej snahe pomôcť komukoľvek na svete naučiť sa čokoľvek.
Autor opísal jedným z následkov nedostatku pozornosti je depresia, pocit prázdnoty atď. Ale ďalším veľkým problémom je podvádzanie kvôli nedostatku pozornosti. Láska môže byť vyjadrená buď nenápadným plnením povinností a starostlivosťou o rodinu alebo neverbálnymi prejavmi či sústredenou pozornosťou. Teraz, keď sú v manželstve sebeckí podvodníci (človek vie, že sú to nehanební podvodníci, keď sú vystavení pokušeniu alebo ťažkým situáciám), ktorí sú väčšinou hľadači pozornosti, keď nezískajú pozornosť, obviňujú manžela a hľadajú cudzinca, ktorý vedie k podvádzaniu. Keďže sú sebeckými podvodníkmi, nediskutujú o tom, čo chcú alebo čo im vo vzťahu chýba, a neriešia problémy, hoci sú rovnako zodpovední za záväzok a posvätnosť manželstva. Keď ich partner spaľuje ich zadok pre rodinu, títo ľudia zdieľajú svoje telo (muž alebo žena) s treťou osobou, aby získali pozornosť. Čomu nerozumejú, alebo aj keď vedia, že si užívajú zakázané, je, keď neexistuje žiadna zodpovednosť a žiadne nitky, každý neetický bezcharakterný nehanebný človek na zemi (muž alebo žena) na svete môže venovať pozornosť/urobiť podvodníkovi špeciálnym pre užívanie si intimity s podvodníkom. Aj pekný strážca bytového komplexu alebo kocúr na ulici dokáže v človeku vyvolať takzvané „JA“, pocit želania, nosenie motýľov v bruchu atď. Ide o to, či sa niekto cíti zanedbaný alebo nepotrebuje získanie dostatočnej pozornosti by malo mať so svojím partnerom skôr úprimnú komunikáciu, než sa uchyľovať k podvádzaniu. Podobne, ak niekto vstupuje do vzťahu, je lepšie vyhnúť sa osobám, ktoré príliš hľadajú pozornosť a u ktorých existuje pravdepodobnosť, že skôr či neskôr podvedú. Radšej sa im vyhýbaj, radšej si ich nech a popáliš si prsty ako o život. Koniec koncov, existuje príslovie „Ghar Ki Chor Ko ani Boh nemôže chytiť“.