Pravdepodobne ste už natrafili na jeden z tých instagramových párov s dokonalými fotografiami pobozkanými slnkom a sacharínovými vlogmi, ktoré vám závidia ich vzťah. „Ako vždy cestujú? Chcem tam ísť aj s partnerom!“ Všetci sme si to aspoň raz mysleli.
Aj keď sa to môže stať podvedome, platformy sociálnych médií ako Instagram a popkultúra, ktoré propagujú, spolu s reklamami a filmami majú tendenciu ovplyvňovať očakávania našich vlastných romantických rovníc. Keď vidíte pár, ktorý spolu vždy cestuje a zarába pri tom peniaze, už vám tie týždenné rande s partnerom nebudú pripadať lákavé.
Ako presne sociálne médiá ovplyvňujú vzťahy? Akým očakávaniam sa nakoniec prispôsobujeme? V tomto článku psychoterapeut Dr. Aman Bhonsle (Ph.D., PGDTA), ktorý sa špecializuje na partnerské poradenstvo a racionálno-emotívno-behaviorálnu terapiu, píše o vplyve sociálnych médií na vzťahy.
Sociálne médiá, reklamy a emócie
Obsah
Počas mojej skúsenosti s prácou v reklame som si uvedomil, že reklama nie je nič iné ako obal silných emócií. Predávajú ľuďom nápad alebo sľub, že ich život sa nejakým spôsobom zlepší. Strach z premeškania je to, čo sa využíva.
Podobne si uvedomíte, že sociálne médiá sú v podstate len reklamná platforma. Je to agregácia a nástroj pre styk s verejnosťou. Potom je to nástroj sociálneho prepojenia. Sociálne prepojenie je vedľajším produktom platformy, nie jej účelom.
Je všeobecne známe, že všetko zverejnené na sociálnych médiách sa prispôsobuje požadovanému efektu. Nie je odrazom pravdy, len jej vysoko prepracovanou verziou. To sa zase spája so vzťahmi vzhľadom na očakávania, ktoré rozvíjame.
Vzťahy na steroidoch: Ako sociálne médiá bránia našim očakávaniam
Vidíte instagramové účty slávneho páru so všetkými ich sledovateľmi a zrazu sa z nich stanú „vzťahové ciele“. Cestovateľské vlogovacie páry sa vždy zdajú byť šťastné a usmievajú sa na všetky svoje problémy na svete.
Zdá sa, že každý deň je tu nový cestovateľský pár, ktorý na vás hľadí pri objavovaní gréckych pláží. Tá istá dvojica sa na druhý deň smeje zo všetkých svojich problémov a o týždeň na to sú v Cancúne a blažene si nevšímajú nudu, ktorou, ako sa zdá, prechádzame.
Všetci vieme, že skutočný život tak naozaj nevyzerá. Niektoré dni ste unavení, niekedy podráždení. Niektoré dni sa necítite obzvlášť dobrodružne alebo romanticky. Ale vo filmoch, ktoré sledujete, a v aplikáciách sociálnych médií, ktoré často používate, tieto dni nie sú nikdy zdokumentované.
Vzťahy na sociálnych sieťach sú v podstate vzťahy na steroidoch. Zostrih najzaujímavejších momentov, ktorý vám pripravíme na konzumáciu, je starostlivo kurátorovaný a upravený tak, aby bol chutnejší. Poďme sa trochu viac porozprávať o tom, ako táto realita, ktorá bola vytvorená na konzumáciu, môže nakoniec poškodiť vašu vlastnú dynamiku.
Súvisiace čítanie: Sociálne médiá a vzťahy: Izolovali sme sa, aby sme si našli spoločnosť?
1. Normálnosť sa hanobí
Niet pochýb o tom, že normálnosť a všednosť boli v priebehu rokov hanobené. Vy chodíte do práce, ona do práce, stretávate sa a jete spolu a leňošíte. V porovnaní s pármi vo vašom telefóne, ktoré trávia dni na Mauríciu alebo v Kappadokii, sa vaša dynamika nezdá práve najvzrušujúcejšia.
Čo však nechápeme, je, že väčšinu svojho života strávime všednosťou. V skutočnosti naozaj verím, že niektoré z najjednoduchších činností, ako je nákup potravín, môžu byť romantické, ak máte o svojho partnera hlboký záujem.
To, že sú influenceri, neznamená, že nikdy nebudú trpieť úzkosťou alebo pochybnosťami o sebe. To, že robíte všednosť, neznamená, že v tom nemôžete nájsť radosť. Len preto, že nikto nebol nablízku, aby to počul, neznamená, že spadnutý strom nevydal hluk.
2. Tráva vyzerá lákavo zelenšia
Ako ľudské bytosti sa neustále snažíme zlepšovať svoj život. Aby sme to dosiahli, musíme posúdiť, aké sú naše minimálne úrovne. Minimálne úrovne šťastia, úrovne akademického pokroku, spoločenského prijatia alebo byť upravený a scestovaný.
Keď sledujete ľudí so svojimi vzťahmi na sociálnych sieťach, ako žijú tie najlepšie životy, tieto minimálne štandardy sú neustále predefinované a upravené. Niekedy sa dokonca premenia na nedosiahnuteľné kritériá. Potrebujeme niekoho, s kým sa môžeme porovnávať, a bohužiaľ, vždy šťastné páry , ktoré žijú na našich telefónoch, sa zdajú byť perfektnými kandidátmi.
Bez toho, aby ste si uvedomili, že cesta, ktorú tieto páry absolvovali, je úplne odlišná od vašej, začnete súdiť sami seba. Zdá sa, že ich život je teraz vrcholom šťastia a ten váš je predmetom skúmania.
3. Problémy dôvery a žiarlivosti
"Prečo sa ti páčil jeho/jej príspevok?" "Prečo máš viac fotiek s touto osobou ako so mnou?" "Kto je táto nová osoba, ktorá začala komentovať všetko, čo nahráte?" Prenasledovanie a snoopy môže spôsobiť problém prostredníctvom sociálnych médií. To však zvyčajne vzniká vtedy, keď vo všeobecnosti svojmu partnerovi príliš neveríte.
Povedzme si to jasne, ľudská podozrievavosť je už dlho nadčasovým problémom. Sociálne siete za to nemôžu. Aj keď stále môže pôsobiť ako perfektný nástroj na obsedantné sledovanie vášho partnera.
V 90. rokoch by ste museli fyzicky ísť k poskytovateľovi mobilných služieb a získať telefónne záznamy. Teraz, keď váš partner vie, kde ste, s kým nahrávate príbehy/fotky, problémy s dôverou sa určite môžu stupňovať, najmä medzi mladšími ľuďmi.
4. Očakávania sa stávajú nedosiahnuteľnými
Keď vidíme najlepšiu časť niečieho vzťahu, ale nevidíme za nimi PR a reklamné stratégie, vidíme len jeden rámec celého obrazu. Časť je vyleštená pomocou filtrov a make-upu, ako aj perfektné uhly, osvetlenie a oblečenie, ktoré ladia.
Netreba dodávať, že vymyslené znázornenie nie je presným zobrazením života. Keď sa na ne pozeráte cez matné sklo, vidíte, že sa niečo deje vo vnútri, ale nie to, čo sa v skutočnosti deje. Očakávania, ktoré máme od našej reality, sa v dôsledku toho stávajú nedosiahnuteľnými.
Súvisiace čítanie: Odborník navrhuje 7 spôsobov, ako pomôcť niekomu s problémami s dôverou
Kde nás to opúšťa
Nie je žiadnym prekvapením, že účinky sociálnych médií na vzťahy môžu byť nakoniec škodlivé. Čo je však dôležité pochopiť, je, že vám ukážu len to najlepšie zo špeciálnych momentov v živote.
Bez všednosti nemá špeciál žiadny význam. Špeciálne chvíle tak robia všednosť zmysluplnejšou. Jedno bez druhého nemôže existovať. Exotické večere, exotické cestovateľské lokality, slnkom pobozkané zábery a dokonalé obrázky, ktoré vidíte, sú útržky života, nie jeho celistvosť.
Moja posledná rada by bola prestať byť posadnutý zelenšími pastvinami na obrazovke telefónu a zamerať sa na väčší obrázok. Keď necháte svoj názor ovplyvniť obrázkami influencerov a celebrít, ktoré vidíte, zúži sa tým samotná definícia života.
Neverte všetkému, čo vidíte, veľa z toho je filtrované, vyleštené a sprístupnené v krátkych formátoch. Zabudnite na Cancún a Cancodiu, vážte si menšie veci v živote . Nikdy neviete, koľko sa o človeku môžete dozvedieť, keď s ním nakupujete.
Namiesto toho, aby ste ako pár robili tieto chyby na sociálnych sieťach, urobte toto...
Skutočné príbehy za týmito šťastnými príspevkami na sociálnych sieťach
Váš príspevok nepredstavuje charitatívny dar . Umožní Bonobology naďalej vám prinášať nové a aktuálne informácie v našej snahe pomôcť komukoľvek na svete naučiť sa čokoľvek.
