Sledovať, ako si hlavní hrdinovia z navijakého milostného príbehu s vášňou zatvárajú pery a demonštrujú svoju lásku jeden k druhému, je proste niečo do seba. Bozkávanie sa však neobmedzuje len na prejav lásky. Bozkávanie má veľa výhod. Áno, čítate správne.
Je zábavné, ako sa nám podarilo zromantizovať akt bozkávania, ale úplne sme prehliadli jeho vedecké výhody. Nie je to len jej čerešňový lesk na pery, ktorý vás oslabuje v kolenách, sú tu skutočné psychologické účinky bozkávania, ktoré rozhýbu vaše hormóny. Takže bez ďalších okolkov si oblečte laboratórne plášte, pretože sa učíme 10 zdravotných výhod bozkávania.
10 zdravotných výhod bozkávania
Obsah
Všetci vieme, ako je bozkávanie jednou z dôležitých súčastí počiatočných fáz vzťahu a pomáha budovať intimitu medzi partnermi. Ale čo keby som vám povedal, že bozkávanie má zdravotné výhody, ktoré vám môžu pomôcť cítiť sa šťastnejšie? Môžete ma brať za slovo alebo nabudúce, keď budete v rúchu s niekým výnimočným, zažite na vlastnej koži, čo robí bozkávanie s mozgom. Je to úžasné gesto, forma umenia a teraz je za tým aj veda. Tu je 10 zdravotných výhod bozkávania, o ktorých by ste mali vedieť:
1. Bozkávanie pomáha schudnúť
Chcete schudnúť? Vezmite svojho priateľa na horúce líčenie. Zmätený? Nebuď. Ak sa niekedy pýtate, či je pre vás líčenie dobré, odpoveď je áno! Ľudia spália pri bozkávaní približne 2 až 26 kalórií v závislosti od toho, ako ste vy a váš partner vášniví. Možno to nie je najefektívnejší tréning, ak plánujete nabrať svaly, ale je to lepšie (nehovoriac o tom, že je viac sexi), ako sa potiť na bežiacom páse.
Súvisiace čítanie: Prečo je twerking priamo spojený s cvičením celého tela
2. Bozkávanie prináša šťastie
Existuje veľa výhod bozkávania a objímania, ale toto je pre mňa torta. Keď sa bozkávate, uvoľňuje sa chemická látka nazývaná dopamín. Túto chemikáliu možno neformálne nazvať chemikáliou šťastia, pretože presne to robí – robí vás šťastnými! Kto by nechcel byť nekonečne šťastný väčšinu svojho života?
Okrem zvýšenia sekrécie hormónov, ako je oxytocín, dopamín a serotonín, ktoré sú príjemné a podporovať pocity lásky a lepenie, bozkávanie tiež znižuje hladinu kortizolu (stresového hormónu) v tele. Keď budete nabudúce smutní, choďte za svojím partnerom a užite si dobré bozkávanie a možno sami uvidíte výhody bozkávania,
3. Bozkávanie zmierňuje stres a znižuje úzkosť
Je pre vás bozkávanie dobré? Áno! prečo? Pretože znižuje vašu úroveň úzkosti a stresu. Hormóny šťastia, ktoré sa uvoľňujú pri bozkávaní, vás nielenže cítia šťastnejšie, ale tiež vám pomáhajú cítiť sa uvoľnene a pokojne.
Ale ako je bozkávanie účinné? Čo robí bozkávanie s mozgom? No, keď je mozog vystavený akejkoľvek forme náklonnosti, či už vo forme a dobrý rozhovor alebo bozkávanie a objímanie, znižuje hladinu kortizolu a môžete cítiť rozdiel vo vašej nálade. Toto je výhoda bozkávania, ktorú by mal každý naplno využiť!
4. Bozkávanie pomáha znižovať cholesterol
Viem, že to znie vymyslene, ale toto sú skutočné výhody bozkávania. Podľa a 2009 štúdie, páry, ktoré zvýšili frekvenciu romantických bozkov, zaznamenali zníženie celkového cholesterolu v sére. Udržiavanie zdravej hladiny cholesterolu znižuje vašu šancu, že sa u vás rozvinie množstvo ochorení, z ktorých najpozoruhodnejšie sú život ohrozujúce kardiovaskulárne ochorenia.
5. Bozkávanie zlepšuje imunitu
Štúdia v 2014e dokázal, že páry, ktoré sa často stretávajú, zdieľajú vo svojich slinách podobnú mikroflóru, čo pomáha zlepšiť imunitný systém, pretože výmena slín vás vystavuje novým choroboplodným zárodkom, čo zase posilňuje vašu imunitu. Znie to drsne, ale ak sa pýtate, či je pre vás bozkávanie dobré, povedal by som áno! V skutočnosti, ak chcete zlepšiť svoje zdravie, predpisujem vám dennú dávku bozkávania, najlepšie po dezerte (žmurknutie).
6. Bozkávanie tónuje vaše tvárové svaly
Pokúšate sa získať tú grécku bohovskú vytesanú čeľusť, ktorá by mohla prerezať papier? Tak čo, skúsili ste sa bozkávať? Jednou z mnohých zdravotných výhod bozkávania je, že svaly v čeľusti im dobre precvičia a pomôžu vám vytvarovať tvár. Tak na čo čakáš? Choď naplánujte si romantický večer so svojím manželským partnerom a užite si vášnivú noc líčenia (a možno aj viac).
7. Bozkávanie znižuje alergie
Je dokázané, že žihľavka a iné prejavy alergickej reakcie súvisiacej s peľom a domácimi roztočmi sa bozkávaním výrazne zmierňujú. Pretože stres zhoršuje alergické reakcie, účinok bozkávania na zmiernenie stresu môže tiež pomôcť zmierniť alergické reakcie. Toto je výhoda bozkávania, o ktorej by ľudia mali písať.
8. Bozkávanie zlepšuje sexuálnu túžbu
Dôležitosť bozkávania presahuje výhody fyzického zdravia. Bozkávanie, ak sa robí správne, môže zlepšiť vašu sexuálnu túžbu. Testosterón, pohlavný hormón zapojený do sexuálnej túžby, sa nachádza aj v slinách. Čím viac testosterónu sa uvoľní, tým dlhšie a vášnivejšie sa bozkávate. Keď nabudúce budete chcieť vedieť, či sa vám vaše rande oplatí vyspať, navrhnite si líčenie a uvidíte, ako vaše telo zareaguje.
9. Bozkávanie utíši bolesti hlavy
Jednou z mnohých zdravotných výhod bozkávania je, že pri bolestiach hlavy sa nemusíte spoliehať na aspiríny. Váš manžel má najlepší liek, ich pery. Rozlúčte sa s výhovorkou „dnes nie, miláčik, bolí ma hlava“. Bolesti hlavy sa dajú zmierniť rozšírením ciev a znížením krvného tlaku. Bozkávanie vám tiež môže pomôcť vyhnúť sa bolestiam hlavy zníženie stresu, čo je uznávanou príčinou bolestí hlavy.
10. Bozkávanie uvoľňuje kŕče
Už teraz cítim, že všetky dievčatá kvôli tomu strácajú rozum, pretože priznajme si, dobové kŕče alebo kŕče akéhokoľvek druhu sú vo všeobecnosti ako pokus so smrťou. Jednou z výhod bozkávania je zníženie kŕčov. Zvýšený prietok krvi a rozšírenie krvných ciev môže pomôcť znížiť kŕče – zvýšenie príjmu chemikálií na dobrý pocit a úľava od menštruačných kŕčov? Možno by stálo za to dať si pusu, keď máte ťažké obdobie.
Aj keď bozkávanie stále zostáva jedným z najromantickejších prejavov vášne a lásky, vďaka výhodám bozkávania je ešte príťažlivejšie. Keď budete nabudúce hádať, či by ste sa mali pobozkať alebo nie, pamätajte, že sú spojené zdravotné benefity, takže do toho. Bozk denne drží lekára preč!
Často kladené otázky
Bozkávanie má mnoho zdravotných výhod, ako je zníženie úzkosti, lepšia imunita atď. Hlboké bozkávanie zvyšuje tok slín, čo udržuje ďasná a ústa čistejšie a zdravšie.
Bozkávanie je dôležité pre obe pohlavia, pretože uvoľňuje oxytocín a dopamín, hormóny, vďaka ktorým sa cítite šťastní. Pre ženy je bozkávanie dôležitým prvkom budovania vzťahu, a preto mu prikladajú dôležitosť.
Bozkávanie vo vás môže vyvolať náklonnosť, ale či sa vďaka nemu zamilujete, je subjektívne a závisí od toho, s kým sa bozkávate a prečo. Ak je zámer bozku čisto fyzický, potom vás nemôže prinútiť zamilovať sa.
Ľudia potrebujú v priemere 5 bozkov denne, aby zostali šťastní a uvoľnení.
Kompletná teória bozkávania na krku | Čo sa stane, keď pobozkáte dievča na krk
8 prekvapivých chýb, ktoré robíte a vďaka ktorým sa váš partner cíti menej vášnivo
Váš príspevok nepredstavuje charitatívnu činnosť dar. Umožní vám to Bonobology naďalej prinášať nové a aktuálne informácie v snahe pomôcť komukoľvek na svete naučiť sa robiť čokoľvek.
Dobre, takže som si všimol, že ostatné čítania sú tiež videá. Zaujímalo by ma, či je to niečo, čo všetci skúšate. Ak áno, chcel som len povedať, že rád ČÍTAM príbehy. Ale chápem, že to nie je o vašich čitateľoch, odberateľoch atď., ale o tom, čo je pre stránku najlepšie. Dobre, pracujem s tebou. ????