Umenie milovať je Bohom zoslaný elixír alebo „protijed“ pre ľudstvo. Nielenže zlepšuje kvalitu romantického vzťahu, ale má aj skvelé terapeutické účinky na naše celkové zdravie. Podľa štúdií môže pravidelný sex, teda dve milenecké sedenia týždenne, posilniť zdravie a pohodu páru, okrem toho, že im dodá úžasnú chémiu.
Mnoho typov výskumov dokázalo, že sex má pozitívny fyzický, intelektuálny, emocionálny a psychologický liečebný účinok na ľudí. Keďže súčasná generácia je náchylná k mnohým chorobám spôsobeným životným štýlom, je pre páry skutočne dôležité, aby si uvedomili neuveriteľné výhody sexu a posilnili svoje zdravie a pohodu. Dokonca aj starnúce páry, namiesto toho, aby sa zdržali milovania, ho môžu použiť na prevenciu chorôb, ako je krvný tlak, depresia a infarkty, a zlepšiť kvalitu života so svojimi manželmi.
Prekvapivo, pravidelný sex funguje pre rôzne pohlavia odlišne, pokiaľ ide o zlepšenie ich zdravia a pohody. Tu je 10 najlepších zdravotných výhod sexu pre mužov aj ženy, aby ste rozšírili svoj pohľad na to, ako môže sex zmeniť váš život k lepšiemu.
5 Zdravotný prínos sexu pre mužov
Muži sú prinútení premýšľať sex 19x denne, čo samo o sebe ukazuje, aká dôležitá je súčasť ich života. Ale väčšina mužov neberie do úvahy úlohu sexu nad rámec fyzického uspokojenia a intimity. Tu prichádzajú o dôležité výhody toho, ako môže posilniť ich zdravie a celkovú pohodu. Naši odborníci na bonobológiu vytvorili zoznam potenciálnych zdravotných výhod pravidelných sexuálnych sedení.
- Zabraňuje srdcovému infarktu: Milovanie nielen spečatí srdcové záležitosti intimitou a náklonnosťou, ale tiež neuveriteľne posilní zdravie ich srdca. Najmä pre indických mužov nad 35 rokov, ktorí sú náchylnejší na srdcové choroby, je sex druhom terapie. Podľa štúdie, India je na čele sveta v počte infarktov u mužov. Pravidelný sex je druh aeróbneho cvičenia, ktoré pomáha zdravému fungovaniu srdcových orgánov a odvracia infarkty. Zistilo sa, že sex trikrát týždenne môže znížiť riziko infarktu alebo mŕtvice u mužov na polovicu
- Zabraňuje rakovine prostaty: Muži, ktorí si užívajú pravidelný sexuálny život, majú nižšie riziko vzniku rakoviny prostaty. Častá ejakulácia počas sexu čistí prostatu od karcinogénnych toxínov, ktoré by sa mohli hromadiť v dôsledku nedostatku sexuálnej aktivity a spúšťať rakovinové zmeny
- Zlepšuje kvalitu života so silnejšou imunitou: Muži v týchto dňoch trpia na rekordne vysokej úrovni neustálym stresom, problémami so životným štýlom, bolesťami tela a infekciami, ako je prechladnutie a chrípka. Všetky tieto stavy sú priamo spojené s nižšou imunitou. Ale nebojte sa! Existuje jedna magická pilulka, ktorá môže mužom pomôcť zlepšiť kvalitu ich života prostredníctvom častých orgazmov, ktoré uvoľňujú príjemné endorfíny a zároveň sa oddávajú sexu.
- Zvyšuje libido a plodnosť: Viac sexu vo všeobecnosti zvyšuje kvalitu mužských spermií, udržuje ich zdravé a tiež zvyšuje šance na počatie. Denný sex počas siedmich dní klesá fragmentácia DNA alebo poškodenie a udržuje ho zdravé oplodniť ženské vajíčko počas ovulácie
- Udržuje sa fit a mladší: Sex nie je obmedzený len na pohlavný styk. Predohra k energickému sexu rozhýbe vaše telo a spáli dosť kalórií, v závislosti od úrovne intenzity. Takže čím dlhšia relácia a akcia, tým viac kalórie spaľuje sex. Verte nám teda, že pravidelným sexom môžu byť muži fit a šťastnejší
Súvisiace čítanie: Tu je niekoľko tajomstiev spálne!
5 zdravotných výhod sexu pre ženy
Ženy nezaostávajú ani čo sa týka sexu. V porovnaní so svojimi kolegami o tom uvažujú v priemere 18 krát za deň a vnímajte to ako zážitok emocionálneho spojenia. Len veľmi málo z nich však vie o jeho zdravotných výhodách z dlhodobého hľadiska. Takže naši experti na vzťahy v Bonobológii vytvorili zoznam, ktorý by ženám našej generácie poskytol veľké zdravotné výhody. Pozrime sa na to:
- Posilňovač ženského zdravia: Milovanie vyrovnáva ženské hormóny a chráni ženu pred poruchami životného štýlu, ako sú PCOD. Reguluje tiež menštruačný cyklus a zlepšuje jej plodnosť. Ale najdôležitejší problém každej ženy, teda menštruačné kŕče v panve pred alebo počas menštruácie, sa tiež vyrieši, a to všetko vďaka milovaniu. Sexuálny styk a predohra môžu zmierniť menštruačné kŕče alebo iné nepríjemné pocity, ktoré môže žena počas menštruácie zažiť. Podľa jednej teórie sexuálne vzrušenie uvoľňuje napätie v svaloch maternice a zmierňuje bolesť u žien. Takže nabudúce, skôr ako si dáte liek proti menštruačnej bolesti, skúste sex a uvidíte, ako to naplní vaše telo, hormóny dobrej nálady
- Rutina proti starnutiu: Žiara po sexe na ženskej tvári nie je mýtus. Milovanie má veľa pozitívnych účinkov na fyzickú a emocionálnu pohodu žien. Vďaka pravidelnému prísunu hormónu estrogénu počas sexu sa ženy môžu v neskorších rokoch života tešiť z hladkej pokožky bez vrások. Uvoľňuje tiež vysoké hladiny hormónu proti starnutiu nazývaného DHEA. Tento prírodný steroid si nájde cestu cez okamžitý príval krvi do ženského tela po orgazme, čo udrží telo dlhšie fit. Nielen to, ženy s kvalitným sexuálnym životom vyzerajú o 5 až 7 rokov mladšie, než je ich skutočný vek, čo potvrdzuje výhody sexu proti starnutiu.
- Lieči poruchy spánku: Ženy vo svojom živote zažijú nespavosť častejšie ako muži. Depresia, úzkosť, popôrodné hojenie, bdenie s dieťaťom, emocionálna bolesť môžu byť niektoré z mnohých dôvodov. Dámy, vďaka uvoľňovaniu hormónu oxytocínu pri milovaní sa môžete pri orgazme cítiť dobre a uvoľnene a zlepšiť kvalitu spánku v náručí svojej milovanej
- Inkontinencia moču: Svaly panvového dna ženy počas tehotenstva a menopauzy veľmi trpia, čo spôsobuje jej trápnu inkontinenciu moču. Ale s aktívnym sexuálnym životom môže posilniť svaly panvového dna, vychutnať si intimitu a orgazmy a znížiť nežiaduce úniky a inkontinenciu.
- Posilňuje kosti a potláča osteoporózu: S pribúdajúcim vekom sú ženy náchylnejšie na degradáciu kostí alebo osteoporózu. Milovanie opäť prináša výhody starnúcim ženám tým, že zvyšuje hladinu estrogénu u žien po menopauze. Tento hormón ponúka ochranu pred rizikom rednutia kostí spôsobeným osteoporózou. Na prevenciu tohto neduhu je samozrejme dôležitá správna strava a príjem vápnika, ale nemožno vylúčiť ani potenciálny prínos sexu v posilňovaní kostí
Takže, keď sme sa dozvedeli o toľkých potenciálnych zdravotných výhodách sexu, dúfame, že ho všetci začleníte do svojich rutín a stanete sa svedkami premeny v kvalite vášho života.
Váš príspevok nepredstavuje charitatívnu činnosť dar. Umožní vám to Bonobology naďalej prinášať nové a aktuálne informácie v snahe pomôcť komukoľvek na svete naučiť sa robiť čokoľvek.
